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Desaprende y reamprende

Resultado de la actuacin o comportamiento:


Son motivadas
Las personas Cambian si solo se siente la necesidad de u cambio en
la forma de su vida
Enfrentar el fracaso para saber salir adelante
Responde con el personaje adecuado (sano es estar en equilibrio)
3 personajes: pequeo-mayor-adulto
Predice-facil objetiva-eficaz
Mayor:juzga-ordena-critica y proteje (respuesta automtica)
Ej: otra ves!, como te atreves?!, el colmo!
Adulto: computa- razona con logica (capas de desapren y reapren)
Ej: que?, como ha pasado?. Vamos a averiguarlo.
Pequeo: crea isntruye y se divierte (emsional) (respuesta automtica)
Ej: necesito, siento que , debo.
Act eliminatoria
-mayor suprime a los otros 2: caulpa, sobreporteje, autoritario
-adulto: metdico, insencible, imperturbable
-pequeo: bromea, manipula, pelea
Comunicaciones: entendimiento, enfrentamiento, subliminales
1: estimulo y respuesta entre mismos personajes (emisor-receptor)
2: estimulo y resp (desorden de personajes)
3: esimulo y resp (ensierran un doble msj)
Carisias condisionadas positivas y negativas
Carisias incondisionales positivas y negativas
Eleva tu autoestima: forma de sentirse a uno mismo y de ver al
resto

Influyen las vivencias positivas y negativas.


Todos nos sentimos bien: autoestima alta
Me siento bien-el resto esta mal: sabelotodo, autestima baja
Me siento mal-el resto esta bien: ansiedad y confusin,
autoestima baja
Me siento mal-el resto esta mal: todos somos intiles, desprecio,
auteos baja (necesitan confiar)
Mtodo de la silla vaca: una entrente de otra (temas: sexo salud,
economa, realisiones amistades, entorno familiar, trabajo estudios,
valores morales, normas sociales, alegra, disgustos y tristeza
Organiza tu tiempo:
Pasatiempos
Jueg sicologicos: senti nega caotados en la infancia.. resultados
negativos
*Intimidad: compartir emociones
Rituales: gejneracion en generacin, relacin social externa como un
hola, cmo estas
*Actividad: conjnto de todas
*Aislamiento: positiv y nega
Comenzar por lo difcil y luego lo fcil