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ALIMENTACION EN

LA GESTACION

INTEGRANTES:
VARGAS MATEO MILENA
GUZMAN CHAMORRO FREDDY
FERNANDEZ GALARRETA GABRIELA
ALVARO ESPINOZA ANA

CASO :

MADRE GESTANTE CON


PESO ACTUAL DE 62.5 KG
Y TIENE 27 SEMANAS Y
TALLA 1.49

1. DETERMINAR SU ESTADO
NUTRICIONAL CALCULANDO
Talla
1.49
EL
IMC
Talla x talla = 1.49 x 1.49 =
2.22

mt
Peso
kg

62.5

Peso (kg) / talla x talla


62.5/2.22 = 28.15
Tiene un IMC de 28.15 y esta en sobrepeso. Peso
para la talla segn edad gestacional se
encuentra en el percentil incorrecto.
I.M.C

MADRE GESTANTE DEBE RECIBIR 2500 KCAL/DA .


Calculamos dar el 25% de protenas.
PROTENAS
2500 kcal ---------100%
X
----------25%

1 gr ----------- 4 Kcal
X
-----------625Kcal.
X= 1 x 625 / 4
X = 156gr.

X= 2500 x 25 / 100
X = 625Kcal.

Calculamos
dar
carbohidratos.
CARBOHIDRATOS
2500 kcal ----------100%
X
-----------50%
X= 2500 x 50 / 100
X = 1250 Kcal.

el

50%

de

1 gr ----------- 9Kcal
X
------------1250
Kcal.
X= 1 x 1250 / 4
X = 139 gr.

Calculamos dar el 25% de fibra.


GRASAS
2500 kcal
-----------100%
X
-----------25%
X= 2500 x 25 / 100

1gr. ----------- 4 Kcal


X
------------625
Kcal.
X= 1 x 625 / 4

Calculamos protenas, carbohidratos y grasas en 3 porciones.

PROTENAS: 156 g de protenas en 3 raciones al da =


156/3 = 52 gr.
CARBOHIDRATOS: 139g de carbohidratos en 3 raciones al
da = 139/3= 46 gr

FIBRA: 156g de grasas en 3 raciones al da = 156/3 =


52 gr.

DIETA PARA MUJER EMBARAZADA LE CORRESPONDE 2500 KCAL.

DESAYUNO
100 GR DE PAN DE
MOLDE
317 KCAL

100 GR DE
MERMELADA DE
DURAZNO
196 KCAL

100 GR DE AVENA
54 KCAL

1 TAZA DE LECHE
DE SOYA
38 KCAL

100 GR DE HUEVO
SANCOCHADO
139 KCAL

MEDIA MAANA

100 GR DE MANGO
60 KCAL

100 GR DE YOGURT
SEMIDESCREMADA
97 KCAL

ALMUERZO
100 GR DE TRIGO
PELADO
359 KCAL

100 GR DE CEBOLLA
BLANCA
32 KCAL

100 GR DE QUESO
FRESCO
198 KCAL

100 GR DE PAPA
HUAGALINA
54 KCAL

100 GR DE QUESO
FRESCO
198 KCAL

100 GR DE AJI
AMARILLO
52 KCAL

100 GR DE CHICHA
DE JORA
288 KCAL

100 GR DE PESCADO
ANCHOVETA
156 KCAL

MEDIA TARDE
100 GR DE PERA DE
AGUA
53 KCAL

100 GR DE PLATANO
DE ISLA
91 KCAL

CENA

100 GR DE QUESO
FRESCO
264 KCAL

100 GR DE LECHE
EVAPORADA
133 KCAL

Men tipo para una gestante que requiere


2500Kcal por da
ALIMENTO POR 100GR

DESAYUNO

KCAL

PAN MOLDE

317

MERMELADA DE DURAZNO

196

AVENA

54

HUEVO

139

LECHE DE SOYA

38

YOGURT DE LECHE SEMIDESCREMADA

97

MANGO PC

60

ARROZ BLANCO

358

TRIGO PELADO

359

AJI AMARILLO MOLIDO

52

PAPA VARIEDAD NATIVA HUAGALINA

54

MEDIA MAANA

ALMUERZO

PESCADO ANCHOVETA

MEDIA

156

LECHUGA LARGA

19

CEBOLLA BLANCA PC

32

CHICHA DE JORA

28

PERA DE AGUA

53

PLATANO DE ISLA

91

LECHE EVAPORADA

133

TARDE

CENA

QUESO FRESCO DE VACA

264
TOTAL

2500 KCAL