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Jos Manuel Castillo Ocdiz

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El ejercicio previene los problemas de salud, desarrolla resistencia tanto fsica


como mental, brinda ms energa y puede ayudar a reducir el estrs.
Buenas tardes, mi nombre es Jos Manuel Castillo Ocdiz y les vengo a hablar
sobre el por qu el deporte es algo que deberamos realizar dentro de nuestra
vida cotidiana.
Uno de los principales problemas a los que conlleva no realizar deporte son
enfermedades como lo son: la obesidad y diabetes.
Se estima que en el mundo hay al menos 600 millones de personas obesas, de
las cuales al ao 2.8 millones mueren, y 2.100 millones sufren de sobrepeso.
Las principales causas de la obesidad se deben gracias a que la gente ingiere
demasiadas caloras y no las quema con ejercicio.
La diabetes es una enfermedad que se produce debido a un exceso de
glucosa o azcar en la sangre y en la orina. Alrededor del mundo 74 mil
personas mueren por la diabetes
El ejercicio ayuda en el control de esta enfermedad ya que ayuda a bajar la
glucosa en la sangre.
Yo les invito a hacer ejercicio, ya que adems de prevenirnos las enfermedades
ya mencionadas, ayuda a que tengamos mejor estado fsico.
No s si necesiten ms informacin para que los convenza de hacer ejercicio,
pero a continuacin le mostrare algunas imgenes, de una persona la cual no
llevo una vida saludable, que harn que mi tema los haga cambiar de opinin.
Manuel Uribe fue la persona ms obesa del mundo y digo fue, ya que gracias a
este problema falleci en el 2008. En su momento de mayor gordura, Uribe
alcanz a pesar 597 kilos. Uribe no puedo levantarse de su cama durante 7
aos.

Otras ventajas que tiene el ejercitarse son: - aumenta el sentido del humor.
-

Disminuye los riesgos contra el cncer.


Mejora tu vida sexual.