Boletin96 Comité Paritario de Higiene y Seguridad EQué es el estrées? rime de vida que fexamos es, por decir lo menos. acelerado. (Naa dia nos levaniamnos muy tempiano ata mafana, apenas 'y partinos.con prisa a [a jungla, més conacida como ciudad Haga trie @ calor no tis podemes escapar de esta futen que, Pood a poet, comienza. a deiltar euestro onganisna ‘Ya.en fa calle, nos introducimos, como podemos, en un paradera para tomar ta locomocitin colectiva. 3 por casuulitad fogramos entrar, es a iuerza de Empojones, plsotones, cadaras 0 simplemente: pot POS artinconan en una pequefia sumerticie. Apenas adeanza para ir de pie, bien derecho para que toda 5a. gente pueda ingresar. Y asi ol cholé parte en ‘arora ‘ecién aimertada por las calles de Sandiogn taro, esa crugid ro estd acostumboda a li cudad, asi que el viaje se transforma en una aventura Después de una hora y tame de viaje Begamas a ‘nuestro trabaje, dande nos espera una montafia de papeles, archivos y un sinfin de documentes. que debemos revisat, Si, y por sd fuera porn, la mayoria: 5 Wrabojo atrasado de la semana pasada, pot Lanto todo debe estar hoy antes de las § de ia tarde. Bietnverida w el munda, a tu mundo, al de todos les mortales que deben sale a gararse la vidal Desputs de aa larga joraada Bena de gatos, corer todo el dha para lograrterminar exes documentos, atrasados y assiir a un monton de reuniones poco necesarias. {qué quedia? jLo misma! Ota ver acse paradero lene de genie Sedentarismo La ercuesta de Caracterizariin Sodoecondinica Nacional (CASEN) det afia 2000 atroja que un 73% de la poblackin en Chike no hacia ringsin tipo Ge actividad fisica. Por otra parte, la ultima Encuesta Nacional de Salud 2003, revel que pricticamente 1 90% de la poblacion 3 sedentaria Elincrerenta de autores en Chile, la capacidad de endeuchmiento y el poca Pecambio de autos wigs, fui clam inicio ‘de que los chilenos cada vez caminaros menos. £5 dec, hay mis autos rmiewos fos wicjos os compran de fodas:maneras, ose finan. El nimera de tolevscres par cash es otro caso, no discrimina nivel socloecondrmica y nos mantiene un peslodo siqniicaibe de horas sentados. Einémern de horas promedio que los chilenos pasan miranda televisiin es de: 2 a 3, sia eso le siznamos 50,6 horas de peemianencia promedio en el trabajo, ms enive 1 y 3 horas de viajes {promesio} para Hegar al abapy suan casi 16 hors ocupadas en labores sedentatias, Lo prencupanite ¢s que Chile esta considerado, actualmente, como wo de los paises mus sedentarios tel nrunda° _ © Obesidad Li Encuesta Nacional dé Salid 2003, arogs dub un 27% de a pabtadidn es obesa (Remnen un indice de masa corporal mayor de 30%), ademas el 38% tiene sobrepesn y 1,3% tee obesidad marbida Gitra alarmante: En Chile existe un 61,3 % de poblaciin con sobrepeso y obesidad, lo alarmanie es que estamos Hegando a las cifras récord de EE.UU,, cuya porcentaje 23 de 64% (31% de obesidad mas 33% de sobrepeso} ® Cifras de la Encuesta Nacional de Salud Hipertensién presente en et 33,7% de la poblackin, ‘Golesteral elevado presente en un 35,4 %-de la poblacion ‘Obesidad en.un 23,3 % de fa pobtactin, Tabaquismo en un 42% de fa poblacgin, eooc © Algunos consejos con respecto a la actividad fisica © Camingr 4 16.men08 30 minutos’) Realnar jervcios de esticamento © Recreaise, ojald de manera ada activa, haciendo ejercicio,08