4 ejercicios para poner en forma el

cerebro.
Mejorar la concentracin, la comprensin de la lectura y la memoria son algunos de los
beneficios del brain gym (gimnasia cerebral).
El portal elclarin.com public un reportaje de la doctora Susan Buscaglia, especialista en
brain gym, en el que muestra cuatro opciones de ejercicios que sirven para juntar energas y
afrontar las exigencias de la vida cotidiana.
La primera actividad es beber sorbos de agua, esto hace que las conexiones del cerebro se
fortalezcan.
El siguiente es frotarse el rea del ombligo y la zona de la clavcula con movimientos
circulares alternando con una mano y otra, esto ayuda a enfocar el pensamiento.
Realizar cross es la tercera recomendacin y consiste en cruzar la mano con la pierna
contraria en movimientos alternados. As ambos hemisferios del cerebro procesan
acontecimientos contribuyendo en el trabajo integrado para tener buena comprensin.
La ltima opcin es cruzar brazos y piernas, y despus de unos segundos unir los dedos de
las manos. Con este ejercicio recupera y acomoda la energa.
http://www.youtube.com/watch?v=MMB68fcovbk
http://www.youtube.com/watch?v=-xbEVDNJKHQ
SERVICIO GEOLOGICO DE MEXICO.
http://www.sgm.gob.mx/index.php?
option=com_content&task=view&id=81&Itemid=82