www.serpadres.es Padres ii: i< ) \ Nuevas amigas Se/ Pn tras el parto i 1 I } | Hace falta , una revolucion ren baby Bjores LOOKS bir al OTONOMEGA) 9MEGACONSTRUCCIONES MEGADIVERSION APARTIR bE 12 MESES Los primeros bloques de Mega Bloks son BLOQUES GRANDES ‘CONSTRUYE, disefiados para LAS MANOS MAS PEGUENAS. OT) Con ellos tu hijo podrd crear sus PRIMERAS. NPI CONSTRUCCIONES y descubrir infinitas maneras de jugar, dejando volar su IMAGINACION. Li ogden MEGABLOKS.COM/ES-ESRidres ; editorial 491 Jo ~ La tribu— € habla mucho de ese proverbio afri- cano que dice que «para criar a un ni- fio hace falta la tribu entera». Hace tiempo entrevisté a la eseritora Caro- lina del Olmo a propésito de la publicacién del libro ¢Dénde esté mi tribu?, editorial ‘Clave Intelectual (te lo recomien- do), y hablamos mucho de la so- ledad actual de las madres y de la falta que nos hace esa red de apo- yo que tenfan nuestras abuelas. Vecinas, primas.., Las madres de nuestras madres se organizaban alrededor de una recién parida pa- ra dar consejos, cuidar al bebé o censefiar las mejores posturas para ‘qué ocurre hoy en tribu no aparece de manera natural, hay que buscarl. Pero esté aht y es igual de necesa- ria que antes, quiz mais. Ahora se articula en forma de talleres pos- parto, circulos de apoyo a la lac~ tancia, reuniones de madres.. En esta niimero vas a encon- trar un reportaje sobre el funcio- namiento de uno de estos grupos, el taller de apoyo posparto que or- ‘ganiza una matrona en el centro de Salud Imperial, de Madrid (paigi- na 38), y otro sobre los grupos de ‘Whats App de madres (pagina 48). Espero que los disfrutes como he- mos hecho nosotras. Bienvenida a nuestra tribu, Leyre Arti Directora de Ser Padres leyreariz Sara: Help! cAlguna despierta? Tengo a la nhifia como retorciéndose. 1 Ana: EY si son gases? A Nico le pasa mucho... Manuela: Si, y si esta dura es que tiene atasco y por eso se quejara. 0 Cristina: Es casi la una de la mafiana. 2Qué hacemos todas despiertas? Yo estoy dormida, pero dejo el piloto automatico. ‘Rides Dieciore Leyre Arti (riioy os) aiiaz@gyiss) irmubiodgy.08) Leén (ppance9)29) in cmaringayies) Lucia Antebl, Maria Blanco ritico, Maria Martin, janesa Pifelro, Yolanda ONLINE Dectora Meaning y New ausiness: Wat 8 (rouenaaeoy eo) Fecactoras wet: Ana Palle} (2paii005y) es Victoria Gonzalez (sgon:ciezte os) EVENTOS Y RRPP Decora Gabriela Alvarez Sastre 22x 025) 08 REDACCION EN MADRID {te hncora, 40. 28048 Mag Te: 8137 0 00 eae . ‘Core0 electénice:serpacresagyes 6 Suprimera foto GJ 10 Grafico Un mundo asu medida. 14Teinteresa DEPARTAMENTO DE PUBLICIDAD Y DELEGACIONES - rector de Pubjcidad Man@l® Bomzaler (raorzaiexOgyjes), Coomdhnaciin 16 ElHematocritico Rail Pardos (pa-dc02y).09, 3ARCELONA Trveso0a oo Graca 47-40, 2 plana, Ser (los mejores) padres. 93087 baron, Te 80240 000 Fc 9 0072, Orerara de Puce Mety Pareras (njaresoyy es) Ana Gutlerre ug. terac0sy os LEVANTE (ar 2, pues. 4600 Vln Tel 08.901 01 Ot = Fax 98 201 Ol, 18 Actual, irmeanatgy).eo), ANOKLUGIA y EXTHEMADURA, Tel: 85 (0 Maoz (gracinrtejmmncer) PA'S VASCOy NAVARRA 3 Marella jncedtextracom, PUBLICIDAD 20 Entrevista INTERWACIONAL ofa ge ublecoeIternacono! Summa RUA (s79900 i ‘g¥.@5). PUBLICIDAD ONLINE, Responsable de Publicidad Online Webs GyJ Laura Rojas-Marcos. ella Delgado (xeigo4093) v0 Jo'ado Publcaé Orne Tatlana iogieralgy es MECIA SOLUTIONS. Drectora Mesa Solutons 22,Buenas ideas. {lorens Merore@3y es) dota de Markaing Pubttae Begona Egullor eau lovooyi es) tal DEPARTAMENTO CREATIVO Lela de Cepartomero Eduardo Roman = Jo's de Osh Helén Cela, Las Miguel Gonzdter, Juan dela Rosa, a Disonacoroe Oscar Alvarez, Rubén Calvo, Abel Cuevas, ser madre Juan Elvira Elena F. Gallardo, Danlol Montero, Rebeca Pastor, Lucia letamar, Marla Somente, Eugenia Saddakal, Amaya Vi 26 Embarazo Presume de tripa. 32 Cuidados brocade Detibuesn ySustncknes Carlos Martinez, Higiene intima. SUSCRIPCIONES a re 1 GM GEA? 34Parto roosnes ao eet Eanemerene eae ree Me dijeron que... Eeteapersy snewst SCHON EIEN sopeanD reso. y fue justo lo contrario. BETIS sie gee ut OR TEESE Sinan noe eee eae 38 Posparto m eb Grupos de apoyo. Ao) Gy J Eopana ed cones SL. eno in Sean, Proexda eu reproduction into datcia en a acotcae on fires oo Sy J Eoputa esconos St, San CS PAGES Hey nc hace responsable ce eae, disorasGasclseth de ordeal rowactadoe ste os taco gastia onemnonss conse _Sisurepeesos ert tre Sertscue Bbc’ dats Rca Phan ladtaccon densa" del ieloreay =e °42 Atulado Dolor de cabeza tras elparto. 44 Entre nosotras ‘Cémo sobrevivir a las pri- meras salidassin el bebe. 48 En dave de humor Madres en WhatsApp. askiieee 52 Bienvenido ala vida Duerme, mi amor. 58 Alimentacién Responde el Dr. Carlos Gonzalez. 60 Estimulacién Explorar sonidos. 62 0-6 meses Asise coge al bebé. GG 6-12 meses Las rutinas le hacen feliz. 70 Unafio Todavia es pequefio. '72 Dosafios Dulces suenios. en tuhabitacién. ‘78 Tres-cuatro afios Sino soy la primera, meenfado. Eee Welw! Ie) sole Ole) 655 ra recibir al OTONO e lia 96 Testimonio Querer es poder. 100 Trabajo Condiliacion. 106 Educacion «Mamé, me gusta cuando me escuchas». 110 Nutricién Responde el Dr. J. M. Moreno Villares. 111 Primeros sabores: 114 Enlared 116 Concurso Mejor coche familiar 2015. 120 Decompras Cambiadores. 124 Ser abuelos 126 Esnuevo 128 Suscripciones. 129 Angelitos 130 Préximo numero: ascsones Peitlres Pepncalamaendt De Cau Boson coerce, recon igi ray Sea fstezpaa Precinct cegeton ‘eM usataen aia ECSU) oct Os P eposucsnast: Devore an Be eras (woeorrco M Unestae Panasnfmarr roca sacs) ‘ano Fst oad cin delosPograrasce Parveen amr Su se (1 yrtaments each) ator: Grate trateracaatrate ste, \rAcgiesRedmuer Roan Peg fa Aso Ea delist) Lacan Caos Gorste Monsoege East SaerFete: | peaticD: FenccogeSarban Silane Gono Preece ‘Siero aaron cer | cia sie Zane Unc acca catia Srdereban roots (Usain rica ardny Ca Mas irtioca do Oca) oxen ere soe Harn op (eertegeD Manvel lo (aml Dago Pues Bose et ones) eral st us Liner Essbarane (Faricanvpi oe Ase, or Nemes Srtca Come Page LeareNoneo so dearn Cote.Julia Martell Tores clas Caelln a! ae 6 Gabriel Pueyo Sukovatov ‘Africa Rovira Garcia das arelons 1 6, Hoos ‘1g Madeid Datos que debes enviar junto a la foto de tu bebé Nombre y apeliidos de la madre /padre | Direccion completa y teléfono | Nombre y apellidos del bebe Fecha de nacimiento y fecha en que ha sido tomada la foto ‘oe ei poe waiu oa apcea am rag eal Gy | Epa Edney, SL Son Cetin oro Ancor, 4026085 ai pe ‘pond ra snips ory gra Eiom, SS wo €or cotta tl Grupo (a rfrman aura Repro Marc yon nex iin memourprsebeseen le endo nmucin pte sob podisor bet ob unas pees arcu ater Made Blas Cos BIEL sense on tor egy Departs ce comet covercanls cena nods Shs Cs tse pale de paed s eset mae SSN, Sra cama abies deco fn trestle asgeteade No denrebierdyplc yc rss te et ae mogtect cia patiersie cba poe eect tine Naso bc 1 neeyesd icomre ious emnecsoeayeico SaWirndocren gent) ales sgn as Haz tus envios a: primerafotosphéay).es La seleccin se hara por riguroso sorteo entre las fotos recbidas cada mes Ml 6 | Riles:DE VUELTA A OTON Losromanticos colores de esta temporada no Neva estacién. Comienza el juego de tejidos q % Lalana, el tricot, él camuflaje, los cuadros, toe ‘con encanto... Descubre la fusién y el movimi /TO TENDENCIAS ‘ CHIC & CHILD Esta temporada se llevan los BOOTCUT a patadas, Brotes CONVIVE LA FUSION Vestidos roménticos, de tactos suaves: terciopelo, velour combinados con prendas oversize. Bassio (CAMUFLAJE para el frio. En azules, grises. Freestyle Quédate con lamodaa CUADROS. Brotes TOQUE BRITISH con tintes otofales. Con el pantalén de corte mis elasico, en el color mésiexcéntrico de este invierno, el MOSTAZA. Bassi0 Consigue un look PINK-UP de un plumazo y deja volar Wu imaginacisn, Bassio ow’ a OTONO ETNICO Vivelo con ponchos, flecos @ Yalcloco. ® Brotes * ROCK STAR POR UN DiA iComienza el show! con el negro come protagonista, junto con tachuelas y detalles metalizados. Brotes, ty — & DENIM SLIM, lo més pegadizo. Ef pantalén pitillo con silueta para nif. Y con alastano, que favorece la comocidad. Brotes “wr ee TODO A JUEGO Jerseys y camplementos en TRICOT co punto gruese. Basso solo en 6tCore jngits’>UnyMuUNndoO a su medida (muy pequenito) Al bebé de pacos meses los espacios amplios le inquietan y los reducidos le dan tranquilidad: le hacen sentir como en el Utero materno. 10 | RitiresSentir los limites Hace unos 20 afios salié al mer- cado lo ultimo en baferas para bebés, el modelo de dimensio- nes mas pequefias: un cubo cuya forma recuerda al titero mater- no, que obliga al nifio a adop- tar la postura fetal cuando esta dentro. Lo han disefiado para el aseo de los recién nacidos y los bebés prematuros. Algunos pa- dres consideran que ayuda a ali- vier oe Simtel laa | ace solo unas pocas semanas, 1 el mundo del bebé se reducia a una capsula. Un espacio cailido, acuoso, sin gravedad y del tamaiio de su cuer- Po. El fitero de su madre, Un parafso en el que no tenfa necesidades. Al nacer, lleg6 a.un lugar firfo, con gravedad y jtan amplio! En el nuevo mundo, lo més parecido a su primer hogar son los brazos amorosos y céli- dos de su madre —o los de la otra figura impor- tante, como el padre-, que abarcan casi toda a superficie de su persona, el hueco que ella le hace en su pecho, cerca de su corazén. Ese espacio le calma y le da seguridad, Envuelto todo él en un arrullo ‘A muchos bebés pequefios les reconforta estar como un gusano en una crisé- lida. La tela pone fronteras al ancho mundo exterior y cuando duermen con- tiene los movimientos involuntarios de sus piemnas y brazos, que a veces le des- piertan. A partir del segundo mes es posible que dejen de sentirse a gusto en ¢l arrullo, porque ya necesitan més libertad de movimientos.Ridres 0) prdfico Un mundo a su medida - ¥ aE Bien pegado a los bordes En el moisés o la cuna, la zona central es el sitio menos agradable para un be- bé pequefio, él prefiere estar en contacto con las paredes y tiende a acercar- se para dormir pegado a ellas. En las incubadoras de las UCI de neonatos, las cenfermeras rodean a los bebes con un rulo de tela en forma de U para que se sientan tocados por todos los lados. De esa forma estan mas calmados. 2| Ritlresa i | nnlos primeros meses de vida, sobre todo entre el nacimiento y el cuar too sexto mes, el bebé necesita es- pacios reducidos y blandos. A esta edad su lugar favorito, y su mejor juguete, es el cuerpo de la madre, su cara, su voz y su mirada», di- ce Montse Reyes, psicomotricista y enfermera pedidtrica. Los lugares amplios y duros, como el suelo o una cuna de niio mayor, fe producen estrés. Por eso todos los articulos de puericultura (bariera, cuna, silla) para bebés tie- nen un tamafio lo més ajustado po- sible al de su talla, Y cuando es- td invitado, nada le tranquiliza mas que lo Hleven en un fular 0 mochila portabebés o al menos que lo en- vuelvan por completo en un arrullo. Un espacio para no perderse Aunque las cosas del bebé sean de talla mini, exis- ten reductores para conseguir superficies atin mas pequerias que puedan acoger al nifio desde el pri- ‘mer dia. Son una solucién econdmica pero sobre todo mas comoda para el pequefio usuario. Ito, ita Los fabricantes de articu- los de puericultura tienen ‘en cuenta los gustos y las. necesidades del bebé a la hora de disefiar sus pro- ductos. Cunitas,sillitas, bafieritas y demas ense- res infantiles suelen tener unas dimensiones propor- , elaborado por la Fundacién Espariola, de la Nuttici6n y que forma parte del estudio ANIBES. Hasta ahora, la ingesta excesiva de energta se seta ‘como principal causa del problema, pero el estudio re- cuerda que una vida sedentaria tiene un rol igual de im- portant. {Es hora de moverse y si es en familia, mejor! Reivindica con nosotros el derecho a amamantar y trabajar Desde la revista Ser Padres te animamos a parti- cipar el 7 de octubre en el acto que organizamos junto a la Asociacién Despertares Matemidad y CCrianza para reclamar el derecho de las madres trabajadoras a seguir dando el pecho a sus hijos tras finalizar la baja de matemidad. El encuentro \ Inseminacion artificial de andar por casa Un procedimiento sencilo, cémodo, indoloro, econémico, con escasas 0 nulas molestias.. Con estas y otras bondades se publictan los kit de insemnina- ion artificial casera que, cada vez mas, se venden en distintas paginas web. Sin embargo, los especialistas recuerdan que el método no esta cientificamente acreditado, en el procedimiento no existe atencién sanitaria espedializada y en un domicilio 25 poco probable que se lleve a cabo en condiciones adecuadas. 7 de octubre, 2015 Espacio Bertelsmann de Madrid WK ns tendr lugar en el marco de la Semana Mundial de la Lactancia Materna, que se celebra en Es- paiia del 4 al 10 de octubre bajo el lema Amamantar y trabajar, jlogremos que sea posible! A. continua el doctor y asesor de la revista Carlos Gonzilez impartiré la conferencia «Necesito a mi mami, el desarrollo afectivo del bebé>. No te quedes sin tu plaza y recuerda que puedes acudir con tus hijos. Solo tienes que inscribirte en nuestra pagina web (serpadres.es). Vendréin mamis famosas y podras hacer preguntas al autor de Mi nifio no me come y Bésame mucho. nHpidies entrevista ‘Saber gestionar las emociones nos ayuda a ser mas felices' Desde que Pixar, la empresa de animaci6n, convirtiera a la ale- aria, el miedo o lairaen protago- nistas de su ultima pelicula, Del revés, las emociones han pasado de ser un tema a evitar al cen- tro de «iste tipo de trabajos ayucla a entender de manera divertida y cconstruetiva qué son las emocio- nes», dice Laura Rojas-Marcos. Lapsicéloga hablar de ellas en el encuentro Womenalia Inspi- ration Day que se celebrari en septiembre, pero antes ha charla- do con Ser Padres sobre el tema. auchas conversaciones. ¢Para qué sirven las emociones? Todo ser humano se guia por llas. Al fin y al cabo, su fun- cién es ayudamosa entendemos nosotros y a nuestro entorno. Glas negativas son ttiles? Si, hay emociones negativas, ‘como pueden ser la tristeza o el miedo, pero son necesarias. Lo que no puede ser es que ahora vivimos en una cultura en la que se rechaza lo negativo. Mas que eliminarlo hay que aprender a gestionarlo y entender por qué sentimos lo que sentimos. Qué beneficios tiene la educacién emocional? ‘Las personas que saben identi- ficar sus emociones, que entien- ‘Womenatia Inspiration Day se colebraré el 24 de septiombre en el Teatro Cireo Price de ‘Madrid. La jornada mas importante de Europa para la mujer profesional ofrecerén ponencias y actividades de la mano de invitadas como Laura Rojas Marcos. El evento ofreceré guardera bil ‘gle. Mas informacién: Womenalia.com Laura Rojas-Marcos Psicdloga, psicote- rapeuta cinica e investigadora. ‘Coabora con enti- aces como el Ins titulo de la Felicidad de Coca-Cola y es ‘autora, entre otros Toros, de La Famila: de relaciones t6xi- cas a relacianes ‘sanas (Ed. Grfatbo). den de d6nde vienen, por qué las sienten y c6mo pueden gestio- narlas suelen ser bastante mas felices que aquellas que no las ‘entienden ni saben provocarlas; y con esto me refiero a la posi- bilidad de poder cambiar en un ‘momento dado algo que se pue- de y se quiere cambiar. Emocionalmente, ,qué debe- ‘mos ensefiar a nuestros hijos? La clave esti en enseftar Inte- ligencia Emocional y con ello hablamos, principalmente, de empatia, habilidades so les, conocerse a uno mismo, sertividad, saber poner y res- petar los limites, autoestima. Eso es mucho trabajo. No existen los padres perfectos nilas familias perfectas, y no pa- sa nada. Cada uno siempre ha- ce lo mejor que puede dentro de sus circunstancias y jchapeau! Pero sf es importante que el tiempo que se pase con los hijos sea de calidad. También es portante mantener una coheren- cia, no que un dia sea una cosa yal dia siguiente otra.Muchas cosas pueden despertar a tu bebé, pero un parial homedo no sera una de ellas. mveces |i mas seco /Ridres ; buenas ideas Todo marcado, nada perdido Los que tenemos hijos sabemos Jo importante que es que tengan todas sus cosas bien identifica- das para asf evitar extravios. Pe- © ro reconozcdimoslo, eso de andar cosiendo etiquetas en la ropa de nuestros pequeefios es un verdade- ro rollo, Por eso las personal bles y autoadhesivas de Perit Fer- i nand son una buenfsima solucién. ESde Maria A partir de ahora, marcar la ropa y Angeia los objetos dejard de ser una obli- Srieda 92) gacién aburrida. tee flida www petit-femand.es ae La hamaca perfecta Hay objetos destinados a los bebés que a mas de un adul- tole gustaria que se hicieran bounceRoo de Ia firma estadounidense 4moms. Tiene tres modos de vibracién tinicos (abeja, olas y latidos del corazdn) y tres niveles de intensidad {que ayudan a tranquilizar a Tos bebés. Su disefio es Ti- ger, portitil y compacto, Funciona con bateria y es muy fécil de plegar. 159 €, la versi6n Darka Grey y 179 € los modelos Silver Plush y Multi Plush. wew.matiasmasso.es 2| Riles:Al dia de todo necesitas una herramienta donde buscar aquello que necesites para tus hijos, descubrir las cosas nuevas que encuentras en internet, inspirarte y compartir lo que te interesa de mane- ra sencilla (las marcas, revistas, tien- das, servicios, blogs)... Kiddosity es Jo que buscas. Se trata de una plata- forma web pensada para organizar los, ‘gustos ¢ intereses que el universo on line ofrece a los padres y a las madres, Kiddosity.com Si conociais los amullos de Aden+Anais se- guro que os habé's preguntado alguna ‘vez por qué no habia ropa con ese mismo tejido, tan suave, fresco y gustoso. Pues os norteamericanos se debieron pregun- ‘ar lo mismo, visto el éxito de sus muse- linas, y acaban de lanzar una pequefia coleccién para bebés en la que todas sus pprendas estén realizadas con algodén de ‘muselina. La coleccién abarca tallas desde (0a 12 meses y la conforman un total de seis Gnicas prendas. Entre 22 y 39 €. ukadenandanais.com Nunca guardar juguetes fue tan estiloso Amantes de la decoracién y el orden, estais de suerte, los sacos de almacenaje de Tellkiddo serén -vuestros aliados en la habitacidn de los pequeiios. Son de grueso papel craft, de $5x80 em, con exte- rior blanco y sencillos dibujos. Adems de precio- sos, sirven para guardar todo lo que un nifio puede acumular: libros, juguetes, disfraces... |Comien- Za temporada escolar con todo en orden! 19 wn papelpicadokids.com“ser madre— Por fin te veo, aunque sea en una ecografia. Adoro tu tierna figura y esas manitas que tanto deseo coger y que prometo no soltar jamas | Beatie Lépez a suhija Nora (emai) Padres Siempu, a tw ladoPadre ; Jembarazo Presume de tripa Es la curva mas feliz. No hay més que ver las fotos que nos habéis enviado al concurso de Ser Padres de tripas bonitas. Gracias a todas por participar. Desde que a una mujer le confir- ‘man que est embarazada, la tripa co- bra una dimensién especial: se la toca aunque atin no se note, se la mira un dia sf otro también para comprobar siha crecido un poquito, mas adelante Ja compara con la de otras embaraza- das, se hace fotos y méis fotos y las en- vfa'a amigos y familiares... Noes para menos, ahi dentro est ereciendo una personita muy importante: su hijo. Al '72% de embarazo Estefania Aguilera (Granada), 31 semanas, Mi pertito Boagi no se separa de miy ngs parecio civer- tido que mi mar dome pintara una barra de carga para ‘que cuando nazca Leo le ensenemos donde estaba, 26 | Pitlres Deseando que se note En las primerizas ta tripa empieza a ser evidente en el cuarto mes de gestaciGn, pero no hay reghas fijas (depende mucho de la constitucién fisica). Normalmente, aparece antes en Jas mujeres de pelvis estrecha y mas tarde en las de caderas anchas, pero pueden influir otros factores, como la curva- tura de la columna o el tono de los miisculos abdominales. «Hasta hace nada, la gente me miraba la barriga de ma- nera extrafta. Soy muy atlética y no se me ha notado la tri- pa hasta la semana 28°, Muchos no cafan en que estaba em- barazada, Simple mente, pensaban que estaba mas gordita, cuenta Estefania Aguilera, embarazada de su primer Oiras veces, Ia gestacién no se hace evidente hasta que nos liberamos de los ropajes del invierno: «Mi embarazo solo cambié mi tripa. Si alguien me miraba por detrds, era imposible adivinar mi estado. Y por delante, con el abrigo que Ilevé hasta los ocho meses, ha- bia que fijarse mucho. Por ejemplo, en mi camniceria de siempre no des- cuibrieron que esperabat un bebe has- ta que cambié el abrigo por un cha- eco sin abrochar», recuertit Montse Sarefa Castill6n, madre de u En el segundo embarazo la tri- pa suele notarse bastante antes, ya que los miisculos rectos abdomina- les (que van de las costillas a Ia Ii- nea alba) y los tejidos de la pared ab- dominal han perdido tono y son mas flexibles. «Espero mi segundo hijo y estoy en el sexto mes. Ahora He- ‘vo una nifia (el primero fue un niifo: Jan) y si calificase mi barriga, dirfa que es enooooorme», explica Gem- ma Graua, desde Barcelona, nifia,————_______ de premiados con animes esta en 1a bafiera de Babymoov www.serpadres.es Solo cambié mi tripa Montse Garcia Castillon (Huesca), 34 semanas Tine un embarzo ese pendo.y memantave Gaver nudancy psa cntceeatas a ara embarrass ‘ do pre embaraades as Asi crece, mes a mes salirde cuentas. ‘Gemma Graua (Barcelona), seis meses ‘Cada mes hacemos fotes en casa con un ‘tipade, la reflex y un espejo lan también participa. Ya somes unos profesioneles!‘Marian Grana (Granada), 34 semanas Es misequndo bebé.Tenemos a Lucia, de dos aos, y ahora viene Pablo. Mis dos fembarazos han sido muy trangullos y am> bos con barigas muy graaaanles. ‘Almudena Soria (Madrid), 40 semanas Esta foto es muy especal para mi. No sé de dénde sague fuerzas entre contraccién y contaccién, pe- {0 la hice justo antes de ir pare el hospital y de al ya saimos con Julia en nuestros brazos. 28 Pitlres no pasas» La tripa empieza a crecer por debajo del ombligo y va ascendiendo progre- sivamente hacia el pecho. En el primer trimestre apenas au- menta de volumen, Entre el cuarto y el quinto mes, la cintura desaparece y Jas caderas se redondean, En el sexto mes, en el que el bebg dobla prictica- mente su peso, crece por encima del ombligo, En el séptimo, ya tiene una forma voluminosa y en el octavo, al- canza su maxima amplitud, Hacia la semana 36%, la cabeza del feto se acomoda en la pelvis materna y la tripa suele bajar. Por eso la gen- te te suele decir que estas a puntito, cuando te ven con Ia barriga bajita, «auy, de manana no pasas...», yal con- trario, «estd todavia muy alto, lo tuyo va para largo...». Pero, ni lo uno ni lo otto son axiomas exactos. No hay mis que ver las barriguitas de Marian y Almudena en esta pagina.. Sonsoles Santa Vélez (Madrid), siete meses Fsta es mi barriguita en cel verano del 14, en Me- orca un verano ino vidable con Valeria cre- ciendo dentro de mi Es- te ha sido atin as inok vidable con ella fuera, Curvas con . personalidad propia Parece que no crece, {no serd demasiado pequ grande para tan pocas semanas de embarazo? ;,Acaso hea be- 9 muy pronto? Cada embarazo es tinico y, por lo tanto, la ‘apariencia de Ia tripa depende de muchos factores. Es habitual escuchar a las abuelas decir que cuando la ba- tiga es picuda viene un niffo y que si es redonda se espera tuna nifia, No es mis que uno de tantos falsos mitos que eir- Diana Garrido culan sobre el embarazo, aunque... siempre existe la posibi- (Madrid), i> lidad de acertar en un 50 por cien, como se puede ver por las ptomerss _ fotos que nos han enviado Sonsoles y Diana. Danica esata den. SMC En realidad, el tamafio y la forma del vientre no tienen to dees ttoi an ninguna relacién con el sexo del futuro nifio, Como hemos bonita cuatro meses Ani ATTA Ee aa ca TRC Sinedo artes She: cada mujer. Ademés, en muchos casos la forma viene da- da por la colocacién del bebé dentro del titero, Por ejemplo, cuando el feto no esté cabeza abajo, la tripa puede tener un aspecto puntiagudo, > Rillres | 29Padres ; embarazo Presume de tripa » jHay alguien ahi dentro! A lo largo del embarazo el ttero aumenta 10 veces su peso y 500 veces su capacidad y, si hay alguien que sufre este cre- cimiento, esa la piel de la tripa. Por eso, a medida que erece, Jas embarazadas sienten pinchazos o tirones en el bajo vien- tre ¢ incluso un dolor parecido a cuando tenemos la regia. ‘Todos estas pequefios inconvenientes pasan a un segun- mientos del do plano en cuanto se empiezan a notar los moy bebs. Primero los nota la madre. «Mi barriga parece un oleaje, es como una montaa que sube y baja. Me hace mucha gracia sentir el cuerpecito de mi bebé empujando hacia fuera, como si quisiera salir y increfble», cuenta Jennifer Sanchez, de Cérdoba. Y en unas pocas semanas, los movimientos empiezan a apreciarse desde fuera, De repente, para el entomo, y sobre «Es verdad, todo para los hermanitos, el bebé se vuelve res hay un bebé creciendo en la barriga de mami», Las patadas mas dulces Jennifer Sanchez (Cérdoba), 26 semanas Daniel se mueve mucho. Siestoy en alguna postu fa quene le agrada, no para hhasta que consigue que me coloque a su gusto. «jOs presento a mi hermano!» Ana Collado Bes (Valencia), 8 meses Miho Marg de wes efi haba con Pau tas de pa. No hay dia en el que no le cuente cosas. Y me acarca la bariga mentras e habla. Son momentos tinicos. 30) Ries: Es El primer Album de Pablo Nadia Morales (Madrid) No paré de hacerme fotos en el embarazo. peerepeteais mensajes en lat Bueno en rea osArte en la tripa La abarriguitay de fa embarazada suscita ternura, ilusién y a veces, incluso, una sana envidia © nostalgia en las que ya hemos sido mamis. Todo el mundo la toca (dicen incluso que da buena suerte), la admira, la protege («siéntate, que estar’s cansada», «cuidado no te vayan a da.) Hasta no hace mucho, se escondfa debajo de enormes prendas que nos hacfan parecer mesas camillas andantes. Por suerte, hoy la moda permite presumir de embarazo. Los bikinis se imponen sobre aquellos complicados baiiadores premamis a base de delantales y volantes, y las tripas se ibujos. La mayorfa de las futuras mamis recurren a los artistas de Ja casa para que decoren su barriga: los hermanitos, la reja... Pero también hay profesionales de belly painting con sesién fotogritica incluida, Los motivos mas comunes: el nomibre del futuro bebe o las semanas de gestacién. Muchas mujeres que llevan afios peledndose con la bis- cula o el espejo se liberan en el embarazo y exhiben con orgullo su barriga y Ta fotografian desde todos los dingulos. jHay una buena raz6n para que no abrochen los pantalones! apuntan al belly painting y se llenan de bonitos Una artista en la familia Laura Fajardo. (Granada), 29 semanas ‘Tengo casi 23 ates y espero una preciosa nia ‘que se llamard Maina. El dibyjo lo ha hecho mi hhermana pequefa, Natalia. A que es muy gracioso? Un dibujo para cada dia ‘yira Garcia Carpena (Madrid) Alolago de miembarazo he ‘do decorando mi tipa con Giereses motos: el esto de mi equipo de futbo|, las semanas que levo-We he echo unmonten de fotos y vigeos porque ara es una mueemeco Como su canastilla Elisabeth Barona (Barcelona), 38 semanas (Mi marido me ha hecho este dvertido di bo porque Bruce han eglado ropa y juquetes con dbus de jafas.Padres ; Qeuidados “higiene intima en el embarazo Es importante mantener una higiene regular en el embarazo. En principio es suficiente con la ducha diaria, ;c6mo hacerlo? ‘Los cambios hormonales modifican el pH de la vagina y la composicién det flujo va- ginal, Esto hace que la futura mam sea mas propensa.a suftirinfecciones vaginales, espe- cialmente por hongos (céndidas). Y por ello hay que tener un especial cuidado con la hi- agicne, Pero esto no significa tampoco que ha- ya que estar lavaindose todo el tiempo. Tan malo puede ser el defecto como el exceso. La flora vaginal nos defiende de los gérme- ns y los lavados excesivos pueden destruila Aseo evax ‘Unaivezialidia: Basta con lavar- Cuidado con los jabones: No informa . se una vez al dia con un ja- son aconsejables los jabones én de pH neutro, y si hubie- {ntimos porque atacan Ia flora 1a mucho flujo, una vez. mas vaginal. Es mejor usar jabones La zona genital suele des- antes de irse a la cama en el de glicerina suaves © lavarse brenden ur olorespecial, pe- bidé con agua y a chorro. No con agua tibia. ro'no desagradable. Si huele conviene Henarlo y poner el Sécate bien: El exceso de hu- mal, yno hay infeccién, habi- tapén, porque el agua estan- medad en los genitales predi ‘tualmente se debe a una acu- cada puede convertirse en un pone a la aparicién de infec- mulacion de humedad en al- caldo de cultivo de gérmenes. ciones por hongos. gunas gléndulas. ‘Solopor fuera: La higiene solo Para eliminar el mal olor, debe ser extema (es decir de la Limpieza una vez que se han lavado vulva y los genitales por fue~ los genitales con agua tibia y ra). Nunca se deben hacer la- Alir al servicio hay que lim- Jabon neutro, es conveniente -vados internos (introduciendo piarse de delante hacia atras, que uses un protegeslip. Te agua 0 algtin producto en el desde ta vagina al ano. Si se Suppo potion ASSENT Ce interior de la vagina), porque hace en direccién contraria, da, también si tienes mucho esto destruye la flora natural y se Hevan los gérmenes del ano flujo y no puedes ducharte. favorece la aparici6n de infeee- hacia la vagina, y esto podria ciones intemas. provocar una infeccién. 2 | Riles:Bepanthol’ (fey EXTRA PROTECCION Existen pocas cosas tan delicadas como la piel del culito de tu bebe. Lucas, dos meses de vida. Bepanthol” EXTRA PROTECCION Cuidado especifico para los primeros meses de vida. De 0 a 12 meses. Durante los primeros meses la piel del bebé es particularmente frégil Bepanthol Extra Proteccién Pomada Protectora Bebé, con su innovadora, formula basada en aceite natural de oliva y Vitamina B3, ha sido ‘especialmente disetada para proporcionar el cuidado extra que tu bebs necesita. Protege diariamente la delicada piel del culito de tu bebe recién nacido, Testado bajo controt pediatrice. PANthol” ere exoreccion Bepanthol® Cuando la piel exige un experto. Solo un experto sabe qué necesita tu piel. Bepanthol cuida, protege y regenera tu piel an todo momento, incluso en las situacionas mas Galivadas. Descubre como cuidar tu piel en: bepanthol.esMe dijeron que.:..o. y fue justo lo contrario Prepdrate: en cuanto enfiles la recta final de tu embarazo vas a oir todo tipo de vaticinios y consejos que te pueden llegar a poner los pelos de punta, Desmontamos algunos y te explicamos qué hay de cierto en otros. “neEn el cambio de luna das a luz, fijo No sabemos si por reminiscencias ancestrales de nuestras antepasadas cromafionas o simplemente por n Japén se cree que rumorologia, pero lo cierto es que la meteorologia y las embarazadas que Ja gestacién siempre han estado asociadas. Se pien- toman mucho pican- sa que las tormentas, los cambios de fase lunar 0 los te tienen hijos con mal eclipses pueden desencadenar el parto. «Yo me lo cargeter, en EE.UU. los angio- crefa pies juntillas, asf que para no perder ni un mi ‘mas (manchas en la cara) de los nuto (y también, la verdad, para dormir més fresqui- bebés se atribuyen a los anto- (a, ya que era verano), en el octavo mes instalé una {jos maternos de fresas 0 guindi- tienda de campaiia en el jardin de casa, Alli me pass las; en México existe una vie~ ba mis noches de insomnio, vigilando los movimien- jacreencia que asegura que si se tos de la luna. Cuarto menguante y nada; luna nueva, ‘consumen muchos huevos du- sin comentarios: cuarto creciente: las contracciones rante Ia gestacidn, el bebé nace ni estan ni se las espera; luna Tena (aquf me puse en ‘con muy mal olor; y en Filipinas, alerta maxima, hasta Hlevé fa maleta a la tienda, por en cambio, se aconseja comer un si habfa que salir corriendo)... y el parto brillé por huevo crudo para lubricar el ca- su ausencia, Al final, Laura nacié cuando tocaba (0 nal del parto antes de dara luz. cuando a ella le dio Ia gana), en medio de una fase Son muchos los mitos en lunar que ya ni recuerdo. Lo que no se me he olvi- tomo al embarazo. Buena pa dado es la cara que puso a marido cuando lleg6 a la te de ellos han sido recogidos clinica todo agobiado porque no encontraba la maleta por la escritora britiniea Linda por ningtin sitio y le respond que la cogiera del jar- Geddes en su libro Bumpology, din», recuerda Sonia, madre de una nifia de dos aftos cuya traduccign libre seria algo — asf como «Bombologia» (de QUE HAY DE CIERTO: El doctor Manuel Marcos, v del Servicio de Obstetricia y Ginecologia de HM Hospitales, explica que «hay una leyenda urbana que dice que igual que las fases lunares influyen en las mareas, podrian afectar a los movimientos intrauterinos y, en los embarazos muy avanzados, promover la rotura de la bolsa y desencadenar el parton. En realidad, no existe evidencia cientifica que apoye esta creencia, bombo -tripa- y rumorologia). Esta es la verdad sobre algunas de las creencia preparto mais ex- tendidas: Regia dolorosa = parto doloroso: jno tengo escapatoria! «Cada vez que me bajaba la regla pensaba lo mismo: si esto es asf, jedmo ser el parto! La verdad es que la culpa es mia, ya que asumfesta creencia como "dogma de fe" y nunea se me ocurtié preguntar a mi ginecdloga. Me pasé el embarazo repasando las técnicas de control del dolor y preparaindome para Io peor, no fuera a ser que al final no me pudieran poner la epidural. Si, las contracciones due Jen, pero puedo asegurar que he tenido reglas mas insoportables que el dolor que senti desde que me Nc ‘de parto hasta que me pusieron la epidural», cuenta Mabel, madre de una nifia de tres meses. QUE HAY DE CIERTO: Otra leyenda negra. «No hay ninguna relacién entre la regla y el parton, explica el experto. Ademas, aguantar mes a mes el dolor menstrual supone en cierta medida un ining. Es més, una buena noticia: a menudo la regla duele menos después de tener hijos. Rillres | 35Ridre :Qparto Me dijeron que... » Mas sexo al final para adelantar su nacimiento ‘, recuerda Isabel, mama de un nifio de s A) Carla Noto. Asso: Dr Maru! Marcos. di Savio db Obst y Ghacolog ob HM Hosptaics, oo acid © QUE HAY DE CIERTO: El ginecdlogo es contundente: «No existe ninguna relacién entre los partos de madres e hijas y no se puede hablar de herencia en este sentido. Cada parto es distinto, incluso en la misma mujer»SIENTE LA DE UNA NUEVA VIDA Desde que conociste la noticia, tu mundo entero gira en torno a la nueva vida que esta por llegar, lo tienes todo listo para el gran dia: su primera muda, sus primeros pafiales, itodo! Para que td también estés preparada aqui van algunos consejos practicos: Durante el embarazo es recomendable aumentar el consumo de alimentos ricos en Acido folico. Puedes encontrarlo en frutas y verduras, pero recuerda limpiarlas muy bien antes de ‘consumirtas, Durante la gestacién del bebé el cuerpo utiliza energia extra, por eso es l6gico sentirse fatigada. Asi que descansa cuando lo 6 y evita situaciones de estrés. Con los cambios hormonales, tu cuerpo produce una mayor ‘cantidad de flujo vaginal. Tu organismo es sabio, al aumentar la ‘cantidad de flujo mantiene tu zona intima mas protegida frente a infecciones durante el embarazo, protegiendo de esta forma también al bebé. Esto es muy normal, pero puede resultar incémodo, Por eso, utilizar protegeslips a diario puede ayudarte a sentirte limpia y fresca a lo largo del dia.Padre osparto Los cursos de preparacion a la maternidad no terminan cuando nace el bebé. Después del parto, los padres recientes se reunen para compartir sus vivencias. y resolver las dudas que les surgen en el dia a dia, con el apoyo de una matrona experta. Grupos "apoyo Buenos para ti, buenos para tu bebé ‘Superadas las emociones de los primeros dias y el aluvién inicial de visitas, y normalmente coincidiendo con el regreso al trabajo del padre de la criatura despues de su breve baja paternal (de 13 a 20 dfas), muchas mans se dan de bruces con la realidad, Adoran a su bebg, pero se sienten abrumadlas por la responsabilidad que supone cuidarle (no se fan del todo de su instinto maternal y tienen miedo de no acertar) y, Sobre todo, empiezan a echar en falta una pizea de vida social. Para ayudar a la mujer en esta etapa, los centros de salud estén intentando generalizar los cursos posparto. Nos ‘hemos colado en uno para comprobar, de primera mano, c6- mo se desarrollan. ; Quieres conocerlo? Entra con nosotros. Hay otras mamas como tu Son las 12.20 de la mafiana cuando aparecen las primeras mamis en la sala de preparaciGn a la maternidad del centro de salud Paseo Imperial, en Madrid. Natalia y Paloma se Te ee vencanISMarENNaRIR quedan en Ia puerta hasta que Charo, la matrona y condue- ‘vas madres su cudas sobre locancla tora de los encuentros de posparto, previstos para las 12.30, 38 | Ries:Catalina Hh encontra do un gran apoyoen el ‘grupo. Su pa rejavive le josy sesiente ‘desbordada. Jas invita a pasar. Es la primera vez que acuden, asf que, se~ gin explican, se sienten un tanto perdidas. Matilda, la hija de Paloma, ha cumplido ya los cuatro meses y toma bibe- rn. Soffa, la nina de Natalia, solo tiene tres semanas y se alimenta exclusivamente con leche materna. A pesar de que sus circunstancias son diferentes, las dos vienen con el mis- mo objetivo: «Compartir mis dudas con otras chicas como yo y, de paso, hacer algo de vida social, salir de casa Segiin explica la matrona, precisamente uno de los obje- tivos de estos encuentros es establecer redes de apoyo entre madres. «De hecho, yo no doy clases magistrales. Tan solo soy un miembro més de este grupo de apoyo a la lactan yal puerperio. Me preguntan sus dudas y yo trato de redi- rigirlas a otras mamds, para que sean elas mismas quienes se respondan», explica. «Compartir la experiencia con otras mujeres que viven lo mismo en el mismo momento te ayu- da a ganar confianza y hace que te sientas ms relajada al saber que no eres la tinica madre que pasa por este de sentimientos encontrados», aftade, Carmen CCon uno de sus gemelos esis y Guz), de dos meses y mediaadres : Qposparto Grupos de apoyo «ZNos tomamos un café a la sa- lida?». En mu- chas reuniones surgen bonitas amistades entre las madres Mary Valeria titania! y Lie corpora bs proae sosde sus paquetos ‘Sin horarios Pasadas las 12.30, empiezan a llegar los demiis padres y madres, empujando los cochecitos de sus bebés, y a partir de ahi, el goteo es interm tente, Charo admite que no siempre pueden ser puntuales, porque atin se estn organizando en la nueva etapa como mamids. No pasa nada. El be- bé es lo primero, aqui hay flexibilidad. Tampoco sabe quién acudird cada dfa, son grupos abiertos que no obligan a la asistencia Victor viene Horando, asf que Marfa se sien darle el pecho nada més llegar. Solo tiene 15 dias ya su madre no le est resultando fécil la lactan- cia, Esté preocupada, por lo que comenta sus no- vedades: le han recomendado complementar con biberén porque el nino no ganaba peso y usar pe- zoneras para ayudarle a mamar. Se siente descon- certada porque cada especialista le dice una cosa yy no sabe a quign hacer caso. Carmen, maclre de Jestis y Cruz, hermanos gemelos de dos meses y medio, la anima: solo hay que acoplarse. Cada beb¢ es diferemte y es cuestiOn de ensayo y error. Mar también comenta su experiencia alimen- tando a Gael. Ella también ha utilizado pezone- ras hasta hace una semana y ha comprobado que Jos problemas que ha tenido se han corregido al encontrar la postura correcta. Los bebés se van despertando y sus madres les cogen en brazos, Valeria cambia el pafial a Luc: de cuatro meses, mientras le hace carantofias y sigue la conversacién de las otras mamés. ‘Como hay varios participantes nuevos, Charo les 40 | Rites: CCon Ada, de un mes, esta encantada de ppoder hablar con otras mamés come ella, pide que se v y aprovechen pa- ra contar sus experiencia, La pequeiia Ada, de un mes de vida, duerme apaciblemente sobre el pecho de su mam, Beatriz, que pretende seguir acudiendo a estos encuentros al menos hasta que comience a trabajar, porque viene bien salir de casa y hablar con otras mamas como ella. Tam- bien esta Catalina, que admite estar desbordada con el cuidado de Soffa. Su. pareja trabaja fuera y solo puede contar con su apoyo y ayuda los fi- nes cle semana, Bso hace que la nifia se convierta enel centro de atenciGn y que se resienta la rela- cin de pareja. Otras mujeres asienten dkindole ka raz6n. Saben de qué habla y lo duro que resulta ser madre a tiempo completo.Fatima atin no ha cumplido una semana, asf que sus papés, Natalia y Vieente, no tienen mucho que preguntar, Natalia cuenta cémo transcurrié su parto tan reciente y admite que vienen a es cuchar y aprender, ya que de momento la recie acida no les da ni chispa de guerra, Y tu, gcémo lo haces? Las ipar y, sin interrumpirse, piden la opinién de la matrona y de sus compaiieras, Como no hay un guién es- tablecido, son ellas las que disefian el contenido de la clase. Ya habré tiempo otro viernes para el taller de masajes, para recordar y ensayar los ejercicios de fortalecimiento del periné o para es- cuchar las recomendaciones de la enfermera de pediatria sobre la alimentacién complementara. Es cierto que fas duds sobre fa lactancia 0 la incorporacién de los sélidos (que hoy plantea Va- leria) son las mas recurrentes, pero todo vale, Se habla de las reglas abundantes (atin con lactanci ademanda y al mes de dar a luz), de los métodos mujeres se van animando a pat Los papas de Fatima no han ‘esperado ni para sacar par {ido aos cur 08 posparto. Cursos gratuitos Los talleres de posparto son una préctica ‘que comienza a generalizarse en la mayoria de los centros de salud, La matrona que te sigue el embarazo puede informarte sobre ‘el mas cercano a tu domicilo. antieo (0 no) de tener a la familia cerca, dormir al hebé, del cético del lactante. ‘Tan interesantes son las preguntas y tan espon- tineas las respuestas, que el tiempo pasa volando. Ha transcurrido mds de hora y media y tanto las madres como sus hijos parecen estar relajados y a gusto, sin prisa para levantarse, Aunque oficial- mente la clase ha terminado, se quedan hablando de sus cosas en pequeiios grupos. Objetivo con- seguido: han encontrado cémplices con los que compartir este peculiar momento del posparto. onto de Salad Paseo tered ax, Rallres | ¢1ah Dolor de cabeza tras el parto Desde que di a luz, hace una semana, me duele mucho la cabeza por las tardes. Mejora con paracetamol, pero me preocupa que sea algo importante. :Debo consultarlo? ARZiena) Eh tos dias que siguen al parto no es raro que duela la cabeza, porque el cuerpo se ve sometido a muchos cambios de golpe. ‘También puede doler por alguna de estas razones: Problemas con la anestesia epidural. En algunas ocasio- nes (aunque es muy poco fre- cuente), al insertar el catéter se puede producir por error la puncién de una zona mas pro- funda, en la que circula el It- quido cefalorraquideo. En es- te caso, cuando Ia mujer em- pieza a caminar y se pone de pie, nota un fuerte dolor de ca- heza que mejora al tumbarse completamente. Lo habitual es que remita poco a poco. Subida de la tensién arterial. Siempre que hay un dolor de cabeza fuerte es imprescindi- ble descartar una hipertensisn, Fiebre. En caso de que exista algiin tipo de infeccién (de los puntos de Ia episiotomfa, del pecho, del titero, ete.) puede parecer fiebre, dolor de cabe- za y malestar general. 2 | Riles: Cansancio. A veces, espe- ialmente cuando hay ten- dencia a padecer migrafias, el cansancio ocasiona dolor de cabeza. Los primeros dfas de la maternidad son especi mente agotadores (el cuidado del bebé, las visitas, las mo- lestias en los genitales y en las mamas, la falta de suefio, las nuevas responsabilidades.. Este cansancio fisico y psico- logico repercute en la cabeza, Si necesitas tomar Responde Gama ‘Magdaleno del Rey Katona db Alonccn Me queda un mes para sa- lir de cuentas y no paro de pensar: contracciones sean regula- res, pero me aterra la idea de no llegar al hospital. Qué puedo hacer? ‘Susana Blasco (emai) ‘A todas las mujeres embara- zadas les inquieta no saber cuando se van a poner de parto. Es una preocupacién normal, pero hay que con- fiar en la fisiologia del cuer- po femenino. En el momento en que se desencadene el parto te da- ras cuenta, porque percibi- 1s sensaciones que no has sentido hasta ese momento: dolor, malestar, pérdida de liquido, sangrado.. No obstante, site empiezas a encontrar rara y dudas si estas de parto, tienes dere- cho a acudir al hospital para que un profesional te expli- que lo que te esté pasando y aclare tus inquietudes. Escribe Ser Padres-A tu lado Ancora 40, 28045 Madrid. Email: atuladosph@gyj.es 'No olvides poner el cédigo del mes: SCG 1207 El indicar nombre y apellidos, direccién postal y un teléfono de contacto.Piet. 3 oe eg a ad er aad » Protector de talones ¥ punteras eer sc ed et ae cad HECHOS EN ESPANA+Padre entre nosotras Guia para sobrevivir a las primeras salidas isin el bebé! Llegd el momento: bien sea por decisién propia («qué ganas de cenar a solas con mi chical») 0 por imperativos de otro tipo («tengo que empe- zar a hacer entrevistas de trabajo», «si no vuelvo al gimnasio me anulan la matricula», «necesito comprarme ropa interior de mi talla»..). Hay que pisar la calle y sin la compariia de nuestro bebé. or un lado estamos deseando disponer de nuevo en exclusiva de nuestro cuer- po y mente (aunque sea solamente por un ritito), Pero, por otto, hay una zona de nuestro cerebro (la que se activé cuando vimos por pri- mera ve7 la carita de nuestro hijo) que se resiste a apagarse y nos recuerda que no se puede dejar de ser made asf, alegremente, Es algo asi como saltarse una clase en el ins- tituto: te sientes libre y lo necesitabas, pero algo dentro de ti no deja de recordarte que no ests donde tendrias que estar. 44 | Ries: Mama siempre vuelve La ansiedad que sentimios al separamos es el me~ jor indicador de que hay un vinculo sstide con el bebé. Las madres experimentamos una intensa sensacién de falta cuando tenemos que permanecer separadas de nuestros cachorros, que hace que nos resuilte bien dificil disfrutar de cualquier cosa que nos propongamos lejos de ellos. «Todo era per- fecto esa noche (el restaurante, la cena...), pero yo no podifa dejar de pensar qué estaria hacien- do exactamente Sonia a cada segundo, Para més inri, a 1a hora a la que habitualmente me meto con ella en la cama para darle el pecho y dormir- Ja, me entré un suelo terrible y casino Tego al postre. Adoro a mi marido, pero me di cuenta de {que no era tan fécil estar lejos ni de ella ni de sus rutinas», confiesa Ana, madre de una pequeitina de cuatro meses.Sin embargo, si contamos con el hecho de que lo ‘natural es sentirse un poco mal cuando no estamos juntos y que ambos, mama y bebé, podemas re- ccuperar el tiempo perdido con renovados mimos, podremos permitimos algiin escarceo. ‘A medida que van pasando los meses y el vin- culo entre madre e hijo se afianza, no pasa nada or ausentarse un ratito para, por ejemplo, salir de compras con una amiga o hacer la declara- cin de la renta, Es més, en esas pequefias idas y venidas se esconden también muchos mensajes positivos y muchas oportunidades para terminar de formalizar nuestro amor eterno e incondicio- nal. Nuestro hijo aprender que «mama siempre vuelve a fuerza, claro esti, de volver siempre. Confiar en quien se queda a cargo del bbebé (véase papa) ayuda a disfrutar del momento. ¥ sile sur gen dudas, para eso est el movil. cY cuanto tiempo puedo faltar? Dependerd de cada madre y de cada hijo. Se trae ta de tolerar, no de sufrir. Y aqui hablan tanto los bebés como nosotras. {El bebé no ha dejado de Horar mientras estébamos fuera? Quiz atin es pronto para ausentamos, ,Hemos ido al cine pe- 10 a mitad de pelicula nos sube la leche, no deja- mos de mandarle mensajes a la canguro y no po- drfamos decir ni de qué va la historia Lo mejor ser esperar unos meses para volver a intentarlo. Riles | 45Padre entre NOSOLbLAS Salidas sin el bebé » Seran felices solo si tu lo eres Durante los primeros dos ais, lo ideal es que los nifios pasen la mayor parte del tiempo posible con sus padres, Sin embargo, lo ideal también es que los padres dispongan de un minimo espacio para sus pro- pias necesidades. Asi podran estar en las mejores condiciones (fisicas y mentales) para atender las necesidades de sus hijos. Si habcis viajado en avién alguna vez, habréis es- cuchado las instrucciones de seguridad en caso de emergencia. El mensaje es bien clarito: «Primero se pone usted la mascarilla 0 el chaleco salvavidas ¢, inmediatamente después, se ocupa de atender a los pequefios». Acaso interesa més poner antes a salvo a los adultos que a los nifios? No. {El bienes- tar de nuestros hijos no tiene precio! Lo que sucede es que ellos no podran estar a salvo hasta que los adultos a su cargo lo estén, Estas indicaciones se puede extrapolar a casi to- da la maternidad: cuanto mejor esté la madre, mejor estard el hijo, Por eso resulta tan importante deste- rrar el sentimiento de que hacer algo por una misma ¢s egofsta. Es justo al contrario: una mamé relaja- da, con ropa de su talla y el pelo limpio, es una ma- mé disponible para su hijo... porque se siente bi Siempre que a ti te apetezca Pero ojo, no debemos confundir nuestras necesida- des con las de los demdis. ;Que estamos deseando ausentamos un ratito para dar un paseo y charlar con una amiga de lo divino y lo humano? ;Adelan- te! Nuestros bebés nos echardn de menos ese ratito Yy nosotras a ellos, pero no va a ser grave. Si, por el contrario, nos forzamos a quedar con 1 porque, pese a no tener ninguna gana todo el mundo nos dice que «ya es hora de que va- yas saliendo sin tu hijo, necesitas oxigenarte», no solo no disfrutamos de ese café, sino que no deja- mos de pensar en nuestro pequefio y, de paso, de sentimos culpables por no Hlevar las cosas de otra ‘manera... jEttor! Las primeras separaciones deben ser fruto de un deseo intimo de cada mujer, porque piensa que ha lle- gado el momento y que ambos, madre e hijo, estin preparados para ello. Si una madre no se siente preparada para sepa- arse de su bebé, puede y debe defender su postura con igual tranquilidad: se trata de vivir la materni- dad sin angustias ni falsas obligaciones.... ni en un sentido, ni en el otro. 46 | Ries: Mas facil si esta bien cuidado Para sobrellevar de la mejor mane- ra posible estos primeros adioses, es fundamental confiar en la persona ‘que cuida del bebé mientras esta- mos fuera, Para estar mas tranquila ala hora de delegar: Observa cémo come, se cal- mao duerme con el cuidador. Hacerlo ayuda a visualizar solucio- es para los imprevistos que puedes imaginar cuando estas fuera. «En tuna ocasion, mi hija se atraganto con la etiqueta que se desprendi6 de un peluche y mi suegra reaccio- 1né como si hubiera sido pediatra ‘oda la vida. Le hizo un par de ma- niiobras y la cosa quedé en un sus- ‘to, Ahora, siempre que salgo, inten- +o que Sofia se quede con ella. Mis pores temores se mantienen a ra- ya.con esta abuela heroina». 1W Aprovecha las siestas 0 mo- mentos rutinarios (merienda, bafio) para salir. «Jaime lo pasa- ba mal durante mis ausencias, Pen- sé que lo notaria menos si estaba ‘entretenido. Por eso, cuando ten- ‘go que salir, mi hemana aprovecha para bafiarle y darle la merienda, Me echa en falta, pero al menos disfruta haciendo cosas que le gus- ‘an y yo estoy mas tranquilan.iDescubre e! MUNdo playmobil lUgando! Descubre Ia linea 1.2.3 de PLAYMOBIL, pensada especialmente para los nifios y nifias mas pequefios. Se basa en figuras y complementos con formas redondas, colores claros y piezas grandes. jCon juguetes de diversos tamajios y precios! es = < = ‘Y ploumatl a ' Sy 6778 1.2.3 Granja Maletin 6765 1.2.3 Arca de Noé Maletin 6784 1.2.3 Casa ModernaPadres sQen clave de humor Sara Help! cAlguna despierta? Tengo a la nifia como retorciéndose. eCémo retorciéndose? 2Esté endemoniada? {Necesitas un exorcismo? es en WhatsAp éBendicidn o condena de nuestro tiempo? (Catifornia, 1992, Una mujer ucraniana llega con su hijo, Jan Koum, en busca de una vida mejor. Sobreviven gracias a ayudas del Estado y apenas hablan inglés. Unos afios después, Jan entra a tra- bajar en Yahoo y se hace amigo de Brian Acton, No les gusta su trabajo, Brian solicita un puesto de trabajo en Facebook, pero no se lo dan. En 2009, los dos amigos erean una aplicacién de mensajeria gratuita y la Haman WhatsApp. El resto de la historia probablemente ya la conoces: el invento crece desmesuradamente y lo termina comprando Facebook dos afios mis tarde. Los dos amigos se forran y ahora todo el mundo vive pendiente del mévil por su culpa. E] WhatsApp ha eambiado nuestras vidas y Ia forma de comunicarnos. Sus ventajas saltan a Ia vista: es fécil las abuelas lo usan con maxima destreza, todo el dia enviando emoticonos como si fueran eanis poligoneras), gratis (0 casi, si te cobran no llega al euro anual), no es necesario hablar (con la pereza que da a veces) y resul- ta extremadamente comodo. Y, ademis, permite mantener una conversacién con una o més (mu- chs mis) personas... algo que parece estupen- do, gverdad? 48 | Pires: {me ~ | j Sara: ” s Creo que es la tripa. = aac: low Cristina: {Buscamos un sacerdote a estas horas? Jajaja - Isabel: Mira a ver si tiene la tripa dura. = Ana: 2Y si son gases? A Nicole pasa mucho. gSeguro que es un gran invento? La aplicacién también tiene inconvenientes: La intromisi6n en la intimidad: Esti muy feo an- dar mirando si alguien esta conectado 0 no, 0 la iiltima hora a la que se conects. De hecho, se monté un pollo importante a lo largo y ancho del mundo oceidentalizado cuando comenzé a fun- cionar la doble comilla azul (que indica que el mensaje ha sido lefdo por el interlocutor). Falta de educacién: Hay gente que no contesta, que «se va» sin despedirse... En las relaciones virtuales nos olvidamos a menudo de los buenos modales, y estas cosas se han normalizado hasta el punto que en «la vida real» cada vez.mas gente se comporta como en una conversacién de chat. iA algunos solo les falta el dibujito de una bom- ba 0 una caca sobre su cara! Y otros males menores: E] WhatsApp ocasiona despistes (en el coche, por la calle...), dolor deSi, y si esta dura es que tiene atasco y por eso se quejara. cuello y puede legar a provocar obsesién. cima nos obliga a poner una foto y un mensaje chulos (resulta cutre dejar eso de «Hey there! I am using WhatsApp». Es decir, que no todo es tan ficil, bonito y agradable. Y sobre todo, hay algo realmente preocupante, algo incontrolable, algo que nos puede, nos hace prisioneros y algiin dfa se estu- diard como agente causante de patologias varias: jlos chats de grupos! La cosa se complica: los grupos de WhatsApp de las mamas Esta aplicacisn parece un buen invento cuando se es madre. En principio, parece itil. Muchas veces nadie comprende & una madre mejor que otra madre. Asf que la cosa empieza ya en las clases de preparaciGn al parto, Las embarazadas primerizas crean un chat de dudas y confidencias. Después, los talleres de bebes del centro de salud T para los chats de mamas: Lee lo que escriben las demas. Si preguntas algo que se ha tratado re- Foxes : Riles | 42Padre sQen clave de humor Madres en WhatsApp » Cristina: Es casi la una de la mafiana. ZQué hacemos todas despiertas? ™ Conversaciones de amigas (aunque no lo seas) El WhatsApp ha cambiado la forma de relacio- namos entre las madres (y algtin padre, claro; uti- lizo el femenino porque todavia es mayoria fe- menina), Si son pocas integrantes y de confian- za, ¢1 tono serd relajado y cereano. Si son grupos numerosos, incluso de desconocidas... también, Rosa reflexiona: «No me imagino a ninguna de mis amigas solteras en un chat de madres, se moririan de asco directamente>. En estos grupos se habla de todo. Se suelen crear para hablar de los nifios y la maternidad, pero luego no siempre se cifien exactamente a estos temas. La temdtica serfa de lo més variada: Cosas de nifios: dudas, alegrias, medicacién, hallazgos, penas... A veces hay cadenas de men- sajes que dejarfan patidifusas a las que no son madres. Por ejemplo, el tratamiento para acabar con Ios piojos da muchisimo de sf: el grupo es el soporte de fotos, remedios caseros ¢ incluso una especie de muro de las lamentaciones donde ¢: dda una expresa su hartazgo de mil y una formas (poniendo maytisculas o maldiciendo el hecho de que los humanos tengan cabello). Lo més surrealista que recuerdo cuenta Ro- sa es una conversacién sobre las cacas que nos tuvo hora y pico enganchadas. Una madie estaba rayada porque su hijo habfa hecho deposiciones raras, de color rojo. ¥ estaba tan desesperada que después de describirnos la caca minuciosamen- te durante una hora, se le ocurrié que lo mejor cera grabar la caca en video y mandémosla. Tenfa miedo de que fuera de sangre, asf que metié el ‘mévil bien dentro de la taza del vater y nos re~ ¢gal6 un primer plano del mojén. Tras horas de Panico general, descubrimos el porque: el nifio habia comido gelatina de fresa, de ahi el color». Temas aledafios. A menudo, aunque lo que nos ha unido inicialmente es la maternidad, todas ter 7 ‘Yo estoy dormida, pero dejo el piloto automético. Diana Aller @ Escmeray mecte minamos hablando de asuntos muy diferentes. Las discrepancias con la pareja son todo un clisico, La comprensién de unas orejas virtuales dispuestas a escuchar ejercen un efecto a veces milagroso, ;Ay, si algunos maridos supieran...! En otros chats el protagonista acaba siendo el sexo. Y af las madres se explayan contando sus experiencias. Yo misma he leido cosas que rubo- rizarfan a las mas aclamadas estrellas del pomo. Muchas conversaciones tienen tintes culturates € incluso tambign politicos. Sorprende que entre tantas conversaciones del tipo «k tal?» surjan aca- orados debates de una altura que pocos intelec- tuales podrfan seguir (y seguro que al cuidado de un churumbel menos todavia). Y por supuesto también hay enfados, madres que se van, algunas que piden volver a ser admi- tidas e infinidad de filias y fobias que represen- tan una microsociedad, tan rica como fascinante. Laexcusa son siempre Tos niios, fas dudas, tos vances... nuestros: ‘una ventana mds en la vida: la del WhatsApp. Rosa resume a la perfeccién la sintesis de estos chats: «Cuentas tus microanéedotas como si fue~ ran Ia repera y al final, un niffo es igual a otro y a otro y todas contamos exactamente lo mismon. Conclusién: Pusde que los grupos de WhatsApp a ‘veces nos atosiguen, nos hagan per- ‘der mucho tiempo, 0 nos causen cier- ta dependencia. Pero no olvidemios ‘que es un foro mas, una forma de re- lacién con nuestros iguales. Nos reu- nimos virtualmente, pero nos unimos de verdad por lo mas importante de nuestra vida: nuestros hijos. A ellos les debemos incluso la alianza y amistad con otras madres. Asi que disfrutemos de las posibiidades de nuestro movil, de nuestros hijos y del WhatsApp."asicrece— Siampue o tu ladoRidres bienvenido ala vida LILCL LLIC Cémo favorecer el sueno del bebéEl suefio del recién nacido es un pequefo misterio que a menudo intenta- mos controlar e incluso cambiar. No deberfamos hacerlo: es perfecto tal y como es, aun en su aparente caos. Esta disefiado para cubrir sus necesidades. Boe bebe que duerme como un ben- dito con la boca abierta y una gota de leche en la comisura de los labios sa~ be lo que hace. Solo Heva un minuto dormido, pero no sabemos cusndo se despertard, y no deberfa preocuparnos guc lo haga antes 0 después. El suefio del bebé es impredecible y hay que dejar que asf sea. Durante los prime- ros meses evoluciona, cambia y mi dura. Comprenderlo nos ayudaré a favorecerlo y, a veces, también a no desesperar. Arquitectura del sueflo: nociones basicas {Qué ocurre cuando cerramos los ojos y convocamos a Morfeo? Has- ta hace poco, nada se sabia salvo que soiidbamos. Ahora, que se puede mo- nitorizar el tiempo que pasamos dor- midos, se ha descubierto que en el ca so de los adultos el cuerpo y la mente se van apaciguando lentamente a lo largo de cuatro fases (1, 2,3 ¥ 4) que configuran el sueiio tranquilo (0 no- REM) y que nos evan a un suefio c da vez mis profundo: el suefio activo 0 REM (Rapid Eve Movement: «amo- vimiento acelarado de los ojos»). Esta fase REM se caracteriza por una gran actividad mental: es donde se dan los suefios y los procesos de reorganiza- cién cerebral. Pasamos por todas estas fases va- rias veces cada noche y cada vez que Jo hacemos completamos un ciclo que dura como una hora y media en los adultos. Pero, ;qué hacen los nifios? ON/OFF el suefio del recién nacido (0-3 meses) El beb¢ respira profundamente. Su abdomen sube y ba ja con lentitud y su cuerpo permanece completamen- te relajado, sin conciencia. Qué ocurre tras esos ojitos cerrados? {Suefia? {Solo descansa? {Diferencia el dia de la noche? La psicdloga Rosa Jové desenreda las di- ferencias que hay entre el suefio del recién nacido y el del adulto en su libro Dormir sin lagrimas: Cuando el recién nacido cierra los ojos vencido por el cansancio no realiza el mismo recorride que nosotros 1. Sin ritmo circadiano: duerme indistintamente durante el dia y la noche, despertindose cada poco tiempo, {El motivo? Necesita comer muy a menudo para evitar las hipoglucemias (bajadas de azticar). 2. Su suefio solo tiene dos fases: se salta las fases de sue jio ligero para comenzar en la fase 4 (sueiio profundo) © incluso entrar directo en la fase REM. Basicamente, los mas pequeiios o est profundamente dormidos ( se 4), 0 estén en fase de reorganizacién cerebral (fase REM), 0 estén despiertos. 3. No se sabe con precision si suefian como nosotros lo ha- ccemos, pero sique pasan mucho tiempo en la fase REM. Su fase REM dura, a lo Targo de la noche, mas que la nuestra. {Tienen tanta informacién que reorganizar! 4, Los ciclos del bebé duran mucho menos: apenas 50-60 minutos. ;£1 motivo? El mas probable, desde el punto de vista evolutivo, es que el bebé se asegura cada poco tiempo de que estamos junto a él. Muchos padres com- prueban que cuando estin cerca, el bebé duerme més. «Si echo la siesta con él dura dos horas, pero si no estoy, a veces en media hora ha terminado», comenta Laura. El bebé duerme de 14 a 20 horas al dia. Para qué tanto? Por un lado est4 sometido a muchos estimulos que lo agotan pronto. Por otro, debe procesarlos, algo que ocurre... durmiendo.Padre: : )bienvenido a la vida Duerme, mi amor » Y de repente, se despierta mucho (3-7 meses) Hacia los tres meses, cuenta Rosa Jo- ¥é, el suefio del bebe se aligera un po- co, porque empieza a desarrollar las fa- ses del suefio ligero, Es el momento en el que muchos padres dicen aquello de «no sé si estamos avanzando 0 retro- cediendo». Ahora hemos de asegurar- nos de que esti bien dormido antes de dejarle en la cuna porque si no, abriré Jos ojos como platos nada més soltarlo, «Desde el punto de vista evolutivo, que el bebé empiece despertarse més por Tanoche es signo de maduracién cere- bral», confirma Carmen Barquero, mi dico de urgencias y asesora internacio- nal en lactancia materna, ;Quién nos iba a decir que no se trata de un paso atrés, sino de un paso adelante! EI suefio de nuestro bebe se perfec ciona y complica. Gracias a esta evo- lucida, el pequefio estd preparado para: Empezar a diferenciar el dia de la noche. Empezard a dormir mas de noche que de dia, su organismo es mis maduro y hay menos riesgo de hipoglucemias. Hacia los 7 meses dormir la mayor parte de la noche, con un par de si repartidas a lo largo del dia, las Desarrollar todas las fases del suet, al- g0 que también estard resuelto hacia el final de este periodo, Ademis, em- pezaré a unir esas fases. Sin embargo, su stefio seri mas inestable: « Van sur- giendo las fases que faltan y el bebé tiene que adaptarse a elas. Es un pe- riodo de transicién en el que los des- pertares son muy frecuentes, A mas fases, mas opciones de despertarse>, aclara Rosa Jove. ‘Los bebés se despiertan mucho porque tienen que aprender a unir unas fases de suefio con. otras y unos ciclos con otros, pa- ra conseguir dormir del tiron 5¢| Pitlres Un proceso Quizé nos sorprenda saber que todos, sin excepeién, nos despertamos a lo largo de la noche entre 6 y 10 veces. Sin llegar a tomar conciencia de ello, estiramos la sabana 0 cambiamos de postura y nos volvemos a dormir. Ocurre normalmente entre ciclo y ciclo de suefio, pero nosotros no necesitamos alimentarnos (nuestra glucosa es mds estable que la del bebe), ni nos sentimos inseguros. Ademds, hemos madurado y conseguimos entazar un ciclo de suefio con otro sin damos cuenta de esos despertares. Asi que, en realidad, unir una y otra fase del sueiio no se hace, se aleanza, «Es fruto de la madurez», concluye Car- men Barquero, ;Podemos ayudar al bebé a madurar? Si Respetando sus necesidades en cada momento: de alimen- to, de seguridad, de contacto. De dia y de noche.blema? En tomo al sueiio del bebe se han colgado mu- cchas etiquetas de «problema». Por ejemplo, nos parece un problema que no se duerma a ta ho- ra que consideramos adecuada y también que se despierte por la noche varias veces. Y sf, puede ser un problema: para los padres, que al dia si- guiente madrugan, pero el bebé no tiene ningtin problema. Es una diferencia esencial que nos ayudard a enfocar la solucién adecuadamente. Los bebés saben dormir desde que maven no hay que enseffarles, solo favorecerlo, Y los pa- res sabemos cémo convocar el suefio: envol- vemos al bebé con nuestro cuerpo, ralentizamos nuestra respiraciGn, cantamos una suave nana — A A Asi puedes ayudarle a madurar su sueiio Atiéndele con rapidez cada vez que se despierte, le ayudards a desarroliar un sentimiento de seguridad. No juzgues lo que pide, simplemen- te daselo. Puede que quiera comer o solo contacto. Cubrir sus necesidades basicas es la mejor forma de contribuir asu madurez. Cuanto mas cerca de él estés por la noche, mejor. Los bebés se sienten. protegidos al percibir la presencia de sus padres, y esto reduce su nivel de alerta nocturna. j Crea un ambiente agradable y una rutina a la hora de dormir: esto au- ‘menta su sentimiento de seguridad y le ayuda a conciliar el sueno. a que Jo sume en un bienestar tan grande... Ahora sf que se siente seguro y puede dormir feliz. Ca- da bebé necesita unas condiciones. Nosotros, que conocemos a nuestro hijo, las encontraremos.. «Cuando entendi la fisiologia del suenio, me relajé mucho, Mi hija sigue despertdindose por la noche, pero ya no es lo mismo», afirma Carmen Barquero, Ya no es lo mismo porque la pregunta ‘«;Estaré haciendo algo mal?» deja de sonar en nuestra cabeza, Ya sabemos que no necesita un entrenamiento para aprender a dormir (lo tinico que necesita son grandes dosis de comprensién y amor) y que su suefio madurard, como él. Lidia Garcia Fresneda ® Pillres | 55Rid 2 con los cinco sentidos Las caricias de mama, y papa, sus miradas de amor, sus palabras, el aroma de los productos de aseo... estimulan los sentidos del bebé y favorecen su desarrollo. ‘Los neonatélogos lo saben muy bien: los bebés prematuros que tienen mucho contacto con sus padres evolucionan mejor y se van antes a casa que los nifios a los que sus paps solo pueden vi- sitar durante algunos ratos. Por eso en los hospi- tales intentan que, siempre que sea posible, los padres se ocupen de Ia alimentacién y los cuida- dos biisicos del recién nacido. Y es que para un bebé, sea o no prematuro, ka mejor medicina es el amor de sus padres, Sentir- ‘se querido le da seguridad y confianza, le mues- tra que el mundo al que ha legado es un lugar amable que merece la pena conocer, y le anima acrecer y desarrollarse. Los padres expresan al bebé que le quieren de muchas maneras: atendiendo cuanto antes sus ne cesidades bisicas (de comida, suefio, consuelo, seo, etc.), abrazsindole, besdindole, déindole mi- ‘mos y proporeionindole los estimulos que nece~ sita para su crecimiento. ds No cabe duda de que los productos de Johnson's para la higiene y el cuidado de la piel aumentan la intensidad de las experiencias sensitivas del nitio durante el ritual del baho y las hacen més agradables. De esa forma contribuyen al desarrollo saludable del pequefio.Un desarrollo sano y feliz Una serie de investigaciones recientes indican que la estimulaci6n de los sentidos del bebe fa- vorece su desarrollo fisico, cognitive, emocional y social El tacto es el sentido mis mi to de nacer, y su estimulaci6n provoca benefi- ios maravillosos: cuando el bebé tiene suficien- te contacto piel con piel con su madre, engorda bien y esté tranquilo (también en los padres, en especial en la madre, el contacto disminuye la ansiedad y la depresisn). luro en el momen- Lavista no esti completamente desarrollada en el recién nacido, el bebé pequefio solo ve lo que esti cerca de él, como la cara de su madre cuando le dael pecho oel bibersn, A través de la mirada, el nifio se comunica con los demas, y ese contacto visual le permite desarrollar habilidades sociales. Eloido: Al nacer, el nifio conoce la vor de su ma- dre (y es capaz de distinguirla entre otras voces femeninas) porque ha formado parte de la banda sonora que ofa en el titero materno. Escuchar la vor de sus padres cuando se dirigen a él favorece el desarrollo del lenguaje. El olfato: El olor de la madre es el aroma mis fa- miliar para el bebé. Percibirlo le relaja y trangui- liza. Muy pronto se deleitard con las fragancias frescas, suaves y delicadas de los productos que se emplean en su cuidado, Alalcance de todos los padres Los padres pueden estimular los sentidos del be- bé cuando le dan la toma, le cogen en brazos 0 Juegan con él, pero si hay un momento id ra hacerlo, es durante el baiio y el masaje poste rior, Este ritual es un momento de intereambio amoroso entre mamé, 0 papa, y el bebé: el padre mira al nifio con arrobo (;y qué sensacién de fe- idad le produce ver la expresi6n de alegria del pequefto, sus miradas de amor!) y le habla (y el nifio responde a su manera). ‘Ademis, cuando el padre utiliza el champ y el jab6n iquido de Johnson’s, el pequeio siente sus caricias con mucha intensidad porque la tex- (ura especial de estos productos potencia las sen- saciones que percibe a través del tacto. En ese momento tan entrafable el nifio esta feliz y lo expresa dando rienda suelta a su ima- ginacién: intenta tocar las burbujas (un ejercicio gue mejora la coordinacién ojo mano), mueve Ios brazos y patalea (al hacerlo comprueba que el alpica, y de esa manera tan sencilla apren- de Ia relaci6n causa efecto). En cuanto al olfato, en Ia baflera y en el cam- biiador, el aroma que prima sobre todos los demas son las suaves fragancias del jabén Mquido y del aceite con el que mama, o paps, mima su piel Je da un masaje. Estos olores quedarin asociados en su memoria a un momento muy placentero. A Io largo de mds de cien aos de historia, Johnson's se ha preocupado de desarrollar los productos mas adecuados para el aseo y el cui dado de la delicada piel del bebé. Ahora, co cientes de que los rituales del cuidado del bebé, come, por ejemplo, el del bafio, son momentos, ideales para Ia estimulacién de los sentidos, es- ta compaiiia también quiere ayudar a los padres a fomentar, a través de los rituales, el desarrollo sano y feliz. de su hijo. es mucho masRidres (alimentacién e/ ay osporcl De Carlos Goncalen, pc corey Unagao pao team vas 1ore ceHo) En el bibe, solo leche No hay que meter en un bi- berén nada que no sea le~ che: el agua se bebe con va- soy los cereales se comen No se acaba el biberén Siero nn muchos bebés torman ce- Con dos meses de vida mi bebé tomaba 900 ml al dia en seis o siete reales y agua en el biberén y ‘tomas (juna barbaridad!). Al cumplir cuatro meses dejé de comer y ‘que muchos pediatras lo re- desde entonces se pelea con los biberones o llora. Con cinco meses, comiendan, pero luego en- hace cuatro tomas al dia de 250 ml (con dos cacitos de cereales por ae ee la mai la noche), con descat endo ppadas porque sus hijos mafiana y por la noche), con descansos para que siga comiendo y eens deja biberén, Pesa 7,400 kg. ¢Come menos por alergia a la leche? qa beae pueeya MLano lens veces purés en biberon, La leche sola es mas nutritiva E) bibersn, como el pecho, mer siempre lo mismo, hay al- eee se daa demanda: la cantidad —_tibajos. Segundo, al principio que cada nifio quiera, en el comia mucho, y engordé muy momento en que quiera, Hay —_ripidamente (7,400 kg ya se- nifios que comen cada dia el rfacasi un peso normal al afio). que tiene que comer (en estos doble o el triple que otros de Ahora, por fortuna, vaaengor- momentos, en Espaia, el pro- su misma edad, y nadie puede dar mucho més despacio.y por __blema mis grave de salud in- saber qué cantidad de comida tanto necesita menos comida. _fantil es Ia obesidad).. necesita un nifio en concreto. Tercero, ha empezado a tomar Haz los biberones mas pe- Solo él lo sabe perfectamente, _cereales, que Hlevan muchas quefios para no tirar tanta le- ¥y come lo que necesita alorias, y por tanto vaato- che: puede que tw hijo solo Algunos bebés prefieren mar menos leche. quiera 210 0 180 ml. Si en al- hacer pocas tomas y grandes Es poco probable quetu hijo guna de las tomas se acaba de- mientras que otros prefieren Hore con el biberén por algu- prisa los 180 ml. y parece que repurtir la leche en mis tomas naalergia. Llora, simplemente, _quiere més, le preparas 30 ml de menos cantidad. paradecirte que no quiere més.__—_-mas en un momento y ya esta. Del mismo modo que antes Jamds hay que obligar aun Je dabas una cantidad de leche nifio a comer, de ninguna ma- que a ti misma te parecfa «una—_netaniccon ningtin método, En a2... barbaridad», porque eso eralo cuanto hace el menor gesto de Escribe que tu hijo pedia, ahora tienes que ya no quiere mas, quitale Ser Padres-Alimentacién. - 1 biberén y punto. Y ta ‘/Ancora, 40, 28045 Madrid. co hee de nnees Parra Email alimentacionsph@gyj.es que darle menos, porque tu {jo no quiere tanto. co hagas descansos para que Neches een a s iare tan a ike ad dR RE lo olvides poner el cédigo 2Y por qué no quiere ta coma mis, No hagas nada pa Negus iooe cian to? Hay varios factores: p ra que coma mis. Es peligroso hombre y apellices, direccién mero, la gente no necesita co- que un nifio coma més de lo _ postal yun teléfono de contacto, 58 | PitlreséComo eee ayudar al bienestar de mi bebé después de davle el pecho? Mami, en el centro de Investigacién Nestlé trabajamos cada dia pensando en el bienestar de tu bebé. Por eso hemos desarrollado NAN 2, la Unica con L. reuteri y con OPTIPRO®, un proceso exclusivo de calidad proteica. Y ademas, contiene inmunonutrientes protectores* que ayudan a desarrollar su sistema inmunitario y ALA, que favorece el desarrollo de su cerebro. Descubre mas sobre cémo ayudar a proteger y mejorar el confort de tu bebé en www.nestlebebe.es i El instincts fe Commune daw lo mejor PORTANTE: La leche materne es la mejor para ios bebts. Antes de utiRidres 2 estimulacién Explorar sonidos Comparte con tu bebé momentos frente a cual quier instrumento 0 an- ‘te cualquier objeto que, aunque no haga mus ca, suene cuando se gol- pea, jEs muy estimulan- te y superentretenido! La miisica amansa a las tieras... jy a los nifios! {Quign no ha visto a su dulce bebé Horar, gri tar y berrear sino consigue lo que quiere?” Cuan- do ve que le preparamos el bibe y tardamos un poquito, grita. Cuando llenamos la bafera, llora. Cuando no consigue poner el tapén de la botella en su sitio, se enfada. Y asi, suma y sigue. Lav da de un nifio esti Hena de frustraciones y, a ve- ces, lo dnico que necesita para liberar su enfado y tranquilizarse es jugar con los sonidos. im ‘Un xilifono o un piano son los instrumentos per fectos para atraer y entretener al bebé. El soni- do arménico Hama su atencién y la posibilidad. de tocarlos o aporrearlos también es un aliciente. © Sienta al bebé en tus rodillas con el juguete musical delante para que pueda legar a él, ~ Haz sonar una tecla, Probablemente el nifio te mite, arrancando a su vez un sonido del aparato, Sabias que...? Al agitar un sonajero en el oido izquierdo ‘estimulamos el hemisferio derecho; es de- «it, el creativo, anakégico y emocional. ‘Al agitarlo junto al derecho, estimulamos el hemisferio izquierdo, es decir, el encar- ‘gado de la capacidad racional y analitca © A continuacién, repite con otra tecla, Ast ge- neraris un ritmo de participacién. © Celebra con emocién cada uno de los sonidos que salgan del xil6fono o del piano, iEsto me suena! Mete en una caja varios objetos que suenen, co- mo, por ejemplo, una campanilla, un salero con arro7, un Sonajero, unos cascabeles, una botellita de agua con unas piedras dentro... © Tumba a tu bebg sobre una alfombra y, senta- da junto a él, ve sacando poco a poco los «instru- mentos» de la caja. Haz sonar el primer objeto cerca de uno de sus ids. El bebe intentard girar todo su cuerpo ha- ciael sonido, Después de un ratito, haz lo mismo por el otro lado, © Prueba con varios sonidos y presta atenci6n sus reacciones, ;Le emociona uno, le asuste el otro, pasa totalmente del tercero? Reacciona de forma diferente cuando suena en un ofdoo en otro? {Le gusta que suene fuerte o suave? © Repite los sonidos imitando una secuencia rft- mica, {Le calma el sonido ritmico det sonajero, de los cascabeles 0 de la campanita? Normal- mente, la respuesta sera sf. gLa ravz6n? Que le recuertia al sonido de tu coraz6n. Realiza siempre este ejercicio en los dos ofdos del bebé. De este modo estimulards sus dos he- misferios cerebrales,ESLO St QUE es ADPender — Con RIIMO J iVamos a bailar! Robot Robi Con el divertido Robot Robi, que baila y se ilumina al ritmo de la musica, tu bebé descubrira ndmeros, colores, letras... (Hasta ‘ > a(@ puede grabar una frase y el robot la repetird cantando! Sus tres opciones de juego hacen que el robot se convierta en un divertido compafiero de juego durante afios. Asi tu bebé se divertiré aprendiendo con ritmo... y a su ritmo. También podra seguir descubriendo con: | £ | ‘Siguenos en Facebook ° asi ans: 9 FISHER-PRICE.COM Hai Ontos Ee 1 Primera MotoPadres 00-6 meses Contigo esta en las 1 BT do €2| PitlresASise coge al bebe AXtgunas madres, sobre todo las primerizas, sienten cierta inquietud al coger a su recién nacido, pues creen que al mo- verlo de acti para alld van a hacerle dafto. ;A ti te pasa? Para tranquilizarte sigue dos consejos. El primero, confiar en tu instinto maternal, que se te ha «disparado», aunque no seas consciente. , Verdad que coges a tu bebé con infinita delica- deza? Pues asi es como debes actuar para ahorrarle sobre- saltos y esa sensacién de vértigo que experimenta de vez en cuando (se debe a que ahora ya no esta rodeado de liquido anmiético). En cuanto al segundo consejo, radica en llevar a la préctica las pautas que dan los expertos sobre cémo ma- nejar a los nifios tan chiquititos. Para levantarlo, sujeta bien su cabeza «Durante su primer mes, el bebé tiene los miisculos del cue- Ho tan débiles que no le permiten sostener la cabeza. por eso debemos sujetdrsela nosotros. Para levantarlo de la cuna he- mos de colocar una mano en su nuca y otra en su culete y desde ahi acomodarlo en nuestro regazo, con sui cabecita descansando en nuestro codo doblado y Tigeramente eleva do, y el resto de su cuerpo reposando enel antebrazo. Asfdisponemos de la ira mano para ayudar en el reparto Llegard el dia en que manejes a tu bebé como una madre ex- perta, pero hasta en- tonces, toma nota de las posturas reco- mendadas por los es- pecialistas. Asi perde- ras el miedo a que se te escurra 0 a hacerle dafo y él se sentira seguro en tus brazos. del peso de piernas y nalgas», explica Elena Neila, fisioterapeuta infantil del centro Valle36, de Madrid (valle36. es). «También podemos incorporarlo y llevarlo en vertical. ,Cémo? Suje- ‘éndole la cabeza recostada en nuestro hombro con una mano y el culito y las, piemnas con la otra, En ambas postu- ras, 1o mas eGmodo y seguro es llevar al pequefio muy pegado a nosotros, porque cuanto mds cerca de nuestro eje mantenemos un pe- so, mejor lo soportamos y mas fiicilmente lo controlamos», contintia la especialista, Para dejarlo en la cuna hay que proceder de igual modo pero al contrario, sujeténdole con nuestras manos Ia cabeza y el culete y no retiréndolas hasta comprobar que el peque- hho esti perfectamente apoyado sobre el colchén de su cuna, 7Y mucho ojo! No te olvides de tumbarlo siempre de laclo 0 boca arriba, pero jams boca abajo, puesto que esta postura increments el riesgo de muerte stibita del lactamte.hidres V 0-6 meses Asi se coge al bebé » Llevarle en volandas, con los brazos y las piernas colgando, puede causarle vértigo. Mejor mueévele pegadito a ti Amamantalo sentada Si quieres amamantarlo sentada, aco- em ‘médate en un sill6n, sostén a tu bebé tumbado entre tu codo flexionado y tw amebrazo y gfrale el cuerpo y Ia cabecita hacia tu pecho, de manera que no tenga que esforzarse para co- gerte el pezdn. Si prefieres alimentar- Je tumbada, ponte de lado en la cama y coloca a tu hijo tumbado del lado opuesto al tuyo, frente a ti, a la altura de tu pecho. «En los dos casos ka ma- re debe asegurarse de que deja libres las vias respiratorias al bebé, de que te ripuintvcrsrecchos,u — Wibteley desvistele sobre un cambiador vierte Elena Neila. «Puesto que hay que cambiar de paifal al bebé muchas veces Si alimentas con bibern, debes _al dia, Io ideal para que nuestra espalda no sufra y el nifto mantenerle muy pegado a ti, pero se- se sienta a gusto es hacerlo en un cambiador especitfico para miincorporado en tu regazo, porque si este uso, que también nos servird para vestirlo y desmudarlo Je tumbas del todo hay mas riesgo de con mais comodidad», recomienda la especialisia de Valle36. que se atragante e incluso es posible ‘Ademis, es muy buena idea colocar un espejo junto al que parte de la leche fluya de la gar-—_cambiador, para que el nifio se entretenga abservando su ¢ganta hacia Ia trompa de Bustaquio y imagen reflejada y asf no patalee mientras le aseamos el Iegue a su ofdo medio, provocéindole culito o le vestimos, lo que nos Hevarfa a adoptar posturas una dolorosa infeccién de ofdos. raras para poder limpiarle y ponerle la ropa. 64 | Riles:how erst se asusta lo le cojo? ‘Quizé le has sacado de la cuna dema- siado deprisa; con cuidado si, pero ré- pido. Tu hijo ya no esta inmerso en el liquid amniético y hasta que se habi- ‘te a la fuerza de gravedad, de vez en cuando sentira «que se cae» y si le le- vantas muy deprisa, esa desconcertante sensacin aparecerd seguro. También puede ser que hayas deja- do demasiada distancia entre él y tt y Je hayas llevado «volando» unos ins- tantes. Sentir colgando los brazos y las piiemas causa tanta inseguridad a los bbebés que no pueden evitar el lanto, ( quizds puede que estés nerviosa, Tu hijo es hipersensible a tu estado de éni- mo y sile coges estando nerviosa, se contagiaré de tu inquietud. Mientras te calmas, di atu pareja o a cualquier otra persona de confianza que le atienda, Le ahorrarés un berrinche. tirse més seguro en su nuevo mundo. «Ahora bien —advierte la fisioterapeu- ta infantil-, hay que elegir un modelo adecuado al peso del nifio, que ade- GY qué hay del bao? Elena Neila nos explica cémo sol- ventar este momento tan temido por kas madres primerizas: <«Debemos introducir al bebé en el agua de la batierita su- jeténdole la nuca y los hombros con una mano y el culete y las piemas con la otra, Para que no se asuste hay que mojar- Ie primero las piernas y luego el resto del cuerpo. Una vez que apoye el culito en la bafiera, usaremos la mano con la que se lo estdbamos sujetando para pasarle la esponja por el cuerpo, manteniendo Ia sujecisn de la cabeza». En el portabebés se siente seguro Respecto al momento del paseo, los especialistas aconsejan alas madres y padres llevar a su hijo en un portabebés ven- tral, pues el contacto fisico potencia el vinculo patemno-filial, beneficia el desarrollo fisico del pequefio y le ayuda a sen- mis sea lo bastante alto para que le mantenga la cabeza bien sujeta. En cuanto a las piemnas, e! pequefto de- be llevarlas flexionadas y abiertas con respecto a su eje corporal, de manera que no le cuelguen. En esta postura se siente muy relajado y core menos riesgo de suftir una displasia de cade- rap, concluye la especialista. A.que ahora sabes mucho més so- bre cémo manejar a tu bebé y te da menos miedo hacerlo?Padre De 12 meses Le rytinas le hacen muy feliz Tu hijo ya es capaz de aprender a base de actos repetiti- vos, duerme més horas sequidas, come mas y no reclama la toma siguiente con tanta urgencia. Estos avances te indi- can que puedes empezar a instaurar unas rutinas en su vida iEnhorabuena! jSe acabaron los horarios cadticos y agotadores! ‘Las rutinas constituyen un pilar imprescindible para los aprendizajes y la educacién, pues supo- nen el principio del orden y de los Kimites y pro- porcionan al pequefio estabilidad emocional y organizacién mental, ademds de seguridad y au- toconfianza», afirma Virginia Rodrigo del Solar, psicdloga y directora del Centro Psicologia Bil- bao (centro-psicologia.com). «Gracias a ella el pequefio afronta mejor la “crisis de los ocho me- ses”, pues le atentian gran parte de la angustia que siente al separarse de su madre. Y también Je ayudan a entrenar su memoria y a anticiparse a oque va accurir. Todo esto le hace sentirse més eSmodo en su ambiente, por lo que come mejor, est mas contento y se muestra mas receptivon, continta la especialista ‘A todo ello se suma que las nutinas ensefian a los bebés a ser constantes ya seguir unas pautas de conducta desde muy pequefitos, lo que supo- ne un entrenamiento bisico para sus aprendizajes posteriores, Por si fuera poco, est comprobado due los nifios que duermen y comen a sus horas estén de mejor humor. 66 | Ries: A partir de los seis meses puedes empezar a instaurarlas «Los padres deben ser muy constantes con las ruti- nas, porque a mayor constancia, mayor capacidad el pequefio para asimilarlas y aprendertas. Y si el nifio también es cuidado por sus abuelos 0 por una inguro, es fundamental que todos sigan tas mis- pautas de crianza, para no desconcertarle», aconseja la psicdloga Virginia Rodrigo del Solar. «El esfuerzo merece la pena, porque las rut nas facilitan la convivencia, previenen problemas de conducta y evitan discusiones familiares. Por so hay que empezar a adoptarlas desde los seis meses, cuando el nitio todavia es un bebé pero yano recién nacido, ¢ ir instaurando otras nuevas poco. poco, a medida que el pequefto va crecien- do y sus actividades se van multiplicando y com- plicando (deberes del cole, actividades extraesco- lures, amigos...). Comenzar desde el principio es el mejor entrenamiento y aprendizaje tanto para el niffo como para los adultos que conviven con él», coneluye la experta,El baiio POR LA NOCHE, ANTES DE ACOSTARLE ‘contacto con el agua tibia le relajard y le ayudar a descansar sjor. Ademds, mentalmente acabard relacionando el baiio con ha Ilegado la hora de dormir y todo su organismo se predis- "pond para conciliar el suefio enseguida, ¢LO sabias? E! agua tibia relaja a los bebés porque les recuerda su vida intrauterina, en la que todo era bienestar y placer. De ahi su eficacia para adormecerles por la noche aRaidres 06-12 TCSCS Las rutinas le hacen muy feliz » Las comidas EN UNOS HORARIOS LO {o’sabias? Numerosos MAS ESTABLES POSIBLE estudios pedistricos de- muestran que los nifios que siguen un horario fijo de comidas son menos pro- pensos al sobrepeso y a su- frir problemas intestinales. Fijar un horario de comidas resulta imprescindible para que el estéma- ¢g0 de tu hijo se habit a trabajar en unos momentos coneretos del dia ¥ asi, cuando estos Hleguen, tu pequeito sienta hambre. De este modo, y dejarle picar a deshoras, te aseguras de que comers con apetito. Tam- ién es recomendable que le des de comer siempre en Ta misma habita- cién y con sus cubiertos. Asf irs descubriendo que el acto de comer es muy importante y no puede hacerse de cualquier manera. «Otro beneficio de que la alimentaci6n se realice siempre a las mismas horas es que los cambios de pail también estén més controlados, pues los bebés suelen necesitarlos siempre después de comer», comenta la psicdloga Virginia Rodrigo del Solar. 68 | Pires:El sueno MENOS POR EL DiA Y MAS POR LA NOCHE Para lograr que el bebe se adapte a tu horario, deja que duerma las siestas en el cochecito, con fa ropa de calle y en un cuarto en el que haya claridad y Meguen los ruidos de la casa, Por la noche acuéstale en su euna, con el pijama puesto, a oscuras y en silencio, También da muy buen resultado que por la noche le pongas siempre la misma melodia y le des su «mu- fieco de dormir». Pero ojo, Para que estos elementos no pierdan su po- der somnifero debes reservarselos tinica y exclusivamente para Ja noche. «@U6'SabIas? Que tu hijo vaya reduciendo progresivamente el niimero de horas de suerio diumno no significa que deba prescindir dela siesta del me- diodia. {Todo lo contrario! Los expertos en suefio infantil recomiendan que esta se mantenga hasta los cinco afios, porque han comprobado que los nifios que se la echan Ilegan a la noche més relajados, se duermen antes y tienen un suefio mas reparador que los que no pegan ojo en todo el dia. De paseo UNO POR LA MANANA Y OTRO POR LA TARDE Esto es lo ideal y, a ser posible, por una zona alejada del trafico. El de ta mafiana que sea antes de comer, porque est estdiado que Tas salidas al aire libre, aunque el nifio vaya en el carrito y no haga ejercicio fisico, abren el apetito (seguramente por la mayor oxigenaci6n). El paseo de la tarde déjalo para después de la merienda. El traqueteo ligero y constante de la sillita le ayudard a digerir mejor lo que haya tomado. /QUBSAbIAS? Es muy recomendable instaurar el paseo como una rutina fi- jaen|a vida del bebé, porque disfrutar del aire libre, de la luz del sol y de {os estimulos dela calle (érboles,pajaros aire, otros niios. le hacen perder el miedo al exterior y cuanto mas seguro se sienta, no solo dentro sino tam- bién fuera de casa, mas estabilidad emocional tendra. Una para que las horas no se pasen Bebé Conecta es una aplicacién disponible para sistemas |OS (499 €) y Android @.85 €) con la que podras llevar un segui- mmiento exhaustivo de la evolucién de tu bebé. Ademas, te permitiré poner recorda- ‘orios para que no se te pase la hora de alimentarle, bartarle, dormirle y sacarle de paseo. Sin duda, te resultaré muy préctica para habituar a tu pequefo a las rutinas ¥y conseguir que vuestra vida familiar sea mucho mas ordenada y tranquila. Silvia Céndlano ®(aunque no lo parezca) Cada dia, desde los doce meses hasta su segundo cumpleafios, tu hijo aprende algo nuevo. Se hace mayor muy deprisa y, al mismo tiempo, jes tan pequeho! Descie que tu hijo, alrededor del aio, comienza a dar sus primeros pasos hasta que camina con soltura, sube escaleras sin ayuda y patea un ba- 16n, transcurre una etapa fundamental en su desa- rrollo. Echemos un vistazo a los avances de este periodo, teniendo siempre en cuenta que no hay dos nifios iguales y que las pautas que damos son solo aproximadas. Pasos de gigante con pies diminutos Al cumplir un affo, la mayorfa de los nifios ya ha alcanzado, en lo que a gatear se refiere, la habili- dad y rapidez del rayo. Peto aunque ya empiezan 70| Patines a ponerse de pie, todavia tienen que apoyarse en algo o alguien para poder caminar. Hacia el aio yy medio, se mantienen de pie sin ningtin esfuerzo y pueden andar sin apoyo, abandonando definiti- ‘vamente el gateo. Trepan a las sillas, suben esca- Jeras (una 2 una) y agarran los objetos con gran habilidad, aunque todavia tengan dificultades pa- 1a soltarlos. Pero ya pueden pasar las paginas de un libro y arrojar una pelota. A esta edad, alcanzan un notable sentido de Ja perspectiva y las distancias. Les gusta sefia- lar animales y cosas en los libros de imagenes y apilar objetos o ponerlos en fila. Realizan actos ‘completos: se sientan en una silla a propésito (nopor puro ejercicio) y saben indicar cudndo han terminado de hacer algo. Por otro lado, se ven ya como individuos y desarrollan el sentido de posesisn, Reclaman lo que es suyo (jy eémo!). Los avances en el lenguaje son también nota- bles. La primera palabra suele aparecer en toro al primer cumpleaitos y, al Hegar a los dos aiios, es facil que pronuncien ya cuatro 0 cinco doce- nas de ellas y que comprendan muchas més aun- que atin no las digan. Incluso algunas evolucio- nardn dentro de este aito: «chicha» y «pupa». por ejemplo, pueden dejar paso a «came» y «dano». Y cerca del segundo cumpleaiios, muchos nitios empiezan a construir frases de dos palabras y nos deslumbran con parrafudas. Hasta pueden enten- der Grdenes como: «Dale un beso a...» 0 «Come un trozo de...», si les ayudamos con gestos. éQué cosas bullen en sus cabecitas? Aunque todavia no pueden apenas transmitimos sus pensamientos y emociones, su conducta nos muestra sus inquietudes. Y es, sobre todo, un comportamiento exploratorio. Asi, los nifios de unto estn posefdos por una insaciable curiosi- dad, Todo interesa a estos pequefios excursionis- tas, que saben ya lo que es deambulara su antojo. Y la exploracién se hace a conciencia, ya que nos encontramos en pleno periodo sensomotor. Esto quiere decir que necesitan descubrir a fondo las cualidades fisicas de los objetos. Se dedican cesantemente a tocar, arrastrar, golpear, sacudir © voltear; abrir y cerrar; meter y sacar; arrojar y recuperar; esconder y volver a encontrar. Y es ‘que necesita eonocer y experimentar los tamaiios, formas, colores, sabores, olores, texturas, pesos, sonidos; todas las cualidades del mundo fisico. Hay que respetar su personalidad A esta edad (¢ incluso cuando son bebgs), 1os ni- jos muestran ya personalidad propia. ;Nace 0 se hace? se preguntan muchos padres. No hay duda de que el trato que reciben influye poderosamen- te sobre su comportamiento y que unas pautas de crianza equilibradas y estables facilitan mucho las cosas. Pero ser muy dormilén o dormir poco, t A esta edad, son grandes actores que copian actitudes que les llaman la atencién: hablar por teléfono, bailar o leer; es su forma de aprender mostrarse mis inquieto o muy tranquilo, adap- tarse 0 no con facilidad a personas y situaciones desconocidas parece depender, al menos en parte, de una predisposicién innata. Lo mismo ocurre con tener o no regulatidad en las comidas, e! sue- fio y las funciones fisiolégicas. Nuestro acierto estard en plar estas diferen- cia personales de cada nifio, no de un modo fata lista, pero sf sin forzar demasiado su forma de ser, tratando de adaptarnos y de sacar el mejor partido al temperamento de cada uno de nuestros hijos. Lo imitan todo A esta edad, son unos grandes actores que co- pian cualquier aetitud nuestra que les Hame la atencién: hablar por teléfono, bailar o leer. No es solo un juego. sino un modo de aprendizaje Pero nos imitan més de lo que ereemos e incluso deseamos. Copian nuestras reacciones y estados de dnimo, nuestros micdos y aprensiones (de ahi nacen algunas fobias), nuestros tonos de voz y las palabrotas que se nos escapan, Debemos ser conscientes de ello, pero sin olvidar que a través de la imitaci6n y de nuestra guia adquieren tam- bign numerosos conocimientos titles: relacionar- secon los dems, evitar peligros, comer corecta- mente, alrontar problemas y muchos més. Luciano Montero, :scsoo ® Riles | 71Ridres 0 dos afios Dulces suefhos. en tu habitacion Dormir con mi hijaha sido una experiencia ma- ravillosa. Es una gozada sentir su cuerpo calen- tito y dulce a mi lado, pero cada vez empiezo a necesitar mis recuperar mi espacio nocturno. Por una parte, para estar a solas con mi marido pe- ro, sobre todo, para hacer uso de mi cuarto a mi ‘antojo, leer hasta tarde en mi cama, moverme 0 hacer ruido sin estar pendiente de si mi lindo bi- chito se despierta o no», nos confiesa Rosa, ma- ‘mé de una nifia de dos aftos. Es esa edad, precisa~ mente, la que la mayorfa de los expertos sefialan como adecuada para empezar a romper la diada mamié-bebé. Puede ser un proceso lento y en oca- siones algo doloroso, como toda separacién, pero al mismo tiempo sera beneficioso para el creci- miento y autonomfa de ambas partes «Ellos tienen que comprender que sus padres ‘van a estar al 100% cuando los necesiten, pero que cada uno tenemos nuestra vida, nuestro es- 72| Pitlres pacio. Ahora quieren dormir todo el rato conmi- 20, si, pero cuando tengan 16 afios pondran un cartel en su cuarto de prohibido el paso. Creo que es bueno para ellos que, ahora, yo sea marear mis li tes y defender mi necesidad de cuenta Lidia, que tiene dos hijos deCada uno tiene su estilo ‘Como Rosa, muchos padres han dormido con sus bebés en Ja misma cama hasta que lega el cam- bio. «in mi caso, he preferido ir poco a poco y no solo por mi hija, reconozco que yo tampoco estoy del todo preparada para pasarme toda la no- che sin sentir su presencia, Primero, hemos colo- cado una camita al lado de la nuestra. Eso nos da cierta independencia, porque podemos movernos sin que ella lo note o se despierte. Adem, si Ilo- rade noche, puedo darle la mano o hablarle para calmarla, sin tener que levantarme. En realidad, asi es mds eémodo para mi», nos confia Rosa. ‘De todas maneras, no hay soluciones universa- les. Amalia, por su parte, ha optado por conver~ tirse en el vinculo que ayude a su pequeita Clara, de dos aiios, en la transici6n de un cuarto al otro. «Cuando Hlora en medio de la noche, esta malita © se pone muy pesada, lo que hago es acostar- ‘me yo con ella en su cama, A veces, vuelvo a Peluche oso, de Toys 'R’ Us, 12.99. levantarme y otras veces me quedo dormida alli del puro cansancio», reconoce. «Creo que asi he conseguido que se sienta segura en su propio es- pacio, sin romper el vinculo de golpe. Se va a la ‘cama relajada, la acompario hasta que se duerme y no siempre reclama mi presencia en mitad de la noche. Eso para mi es un éxito», asegura Amalia, >Padre sQdos @TLOS Duloes suefios Los pasos atras son normales «En el aprendizaje de cualquier conducta, como Ja de dormir solo, hay avanees y retrocesos. No hay que presionar ni obligar al bebé a quedarse en su habitacidn, ya que esto sf puede ser con- traproducente para que aprenda a que su cuar- to y su cama son lugares seguros donde puede dormir tranquilo», aconseja la psicdloga perina- tal Sara Tarrés, Por eso, situ niflo esté preparado, estupendo, pero si te parece que no es asf, no pa- ‘sa nada porque lo pospongas y esperes a que sea mejor momento. No hay una edad més indicada que otra, «Se trata de una decisi6n personal», ase- gura la psicloga Sara Tarrés. Asi le sera mas facil es fundamental. Ducha, pi- jama, cuento, beso de buenas noches... Les da seguridad saber qué va a pasar y en qué orden. ‘Cuando se acerca la hora, empieza a avisarles: aia)‘A. Albs juega en a césped con leotards ‘A. Martina va con chaqueta de Tuc Tuc (15.95 €), cama de Toco- de punto de algodon de 16 Vintage (42-€), oro de Chicco (12 Chicco (40,90 €}, falda de Bonnet € )y zapatos de Cks 34,95 ©), 4 Fompon (49,90 ©), btitas Federica de Prrigy (49.90 €)y tocado de pétals vintage de Magpie (20 €)‘A \estidostendidos, de iaquierda a derecha: Gocco (39,80 €), Bannet a Fompon (68,90 €), Gocco A599), Bonnet a Porrpon (63,90 €), Perfect Days (72, Koot(72,50€) y BbvOI35 904 Belg te Cee er Cee ead a) Dee ed OreoA. Nicol posa parala ciara on camisa de cuadros de ‘Mayoral (21,99 €), pantalones de panio de Gocco (26,99 €) y gor vintage de Magpie (18 ©) Caro leva un vestido de Gocco (26,99 © con un gor de Chios (89 €) y zapatos de Paola de Pablasky 6 ©), i pequero Daniel vstechaleco de Mayoral 25,99 ©), camisa va queta de Chicco (12,70 €} pant lones de mictopana roa de Bobo 25,90 ©) zapates de pel de (DPAM 36,95 €), Vuelven los tejidos naturales: pana, pafio, algod6n, lino, lana... para crear prendas vintage muy calentitas‘A Hating pasea con un vest de Bass 10 de Et Cote nats (35.95 €) yy botas con flecos de Fepe (98 €), Ucar de juguete es de Egmont Toys 65 ©), 88 | Pitlres “A ersey estilo poncho de mange coma yfecos. Es de Brots para EI Conte ngs (22,95 €)1A Jos0ytpo capa de punto en ochos de Brotes para 81 Corte inglés (22,95 € y bots Pathey de Primigi (66.90) ‘A. rma leva un chaleco de punto de Tocots Vintage (38 carica de Bass 10 de 6 Cart Inglés (27,95 ©), baguita de Bonnet 3 Pomgan (3990 ©) y aletines caentitos de Chico 8 €) Padres | 91‘A. Botines de piel acabads en ante, en tono beige de Clarks 59,95 €) con foro de pera |e gore an- y pantalones zante y cemalera lateral erin the nese para poner y quitaras con facia.Peay Sedo Ces Cees Ed ed Os aecad eee ie“en familia — No hay palabra ni pincel que lleguea manifestar el amor de un padre Mateo Alemén Novelsta esosholRidre: : 0testimonio Virginia Felipe es la primera mujer en. Espana y segunda en el mundo en ser madre a pesar de padecer AME (Atrofia Muscular Espinal) tipo Il. «Cuando deseas algo con intensidad se puede cumplir. En mi caso, asi ha sido. La mente es poderosa», asegura Virginia. Querer es Cuando Virginia se quedé embarazada, la pri- mera reaccién de los médicos que la atendian desde pequefia fue de sorpresa: pensaban que era tun milagro, Pero vefan atin mis complicado que superara el embarazo, pues entrafiaba muchisi- ‘mos riesgos. Por eso le oftecieron abortar. Virgi- nia no duds un segundo, queria seguir adelante. «Pensaba: jqué mejor forma de morir que dan- do vida a otra personal», cuenta. Ademés, tam- bién podia ocurrir que todo saliera bien. Ya es- taba acostumbrada a romper los esquemas de ka medicina y esta vez no tenfa por qué ser distint. A los cuatro aitos, cuando le diagnosticaron Atro- fia Muscular Espinal (AME) tipo TI, los especia- listas dijeron a sus padres que no viviria mas de diez. afios. Cuando se qued6 embarazada de su ‘marido ya habfa cumplido los 22. De nuevo pu- do con las estadisticas Hevando un embarazo casi normal, mucho menos problemitico de 1o que los meédicos esperaban. A pesar de su cuerpo de nifia ¥ de que la enfermedad supone périda progresi- va de fuerza, debilidad y atrofia muscular, severa scoliosis y problemas posturales y respiratorios, lleg6 a las 30 semanas de gestaci6n, «Cuando de- seas algo con intensidad se puede cumplit. En mi caso, asf ha sido. La mente es poderosn», asegura Virginia convencida.Ala izquierda, Virgi- ria en all Encuen tuo de expertos.en ‘enfermedades raras ‘celebrado en Madi cen febrero de 2015, Enel centra,con su hija Sofia de be: 6. Bajo estas linens, tambien con Sofia y a peede pagina, vier doa su hijo Gregorio El nacimiento de Sofia, un suefio hecho realidad A los siete meses y medio de embarazo, los médicos pensaron que el bebé ya era demasia- do grande para seguir creciendo en el cuerpo de Virginia, Sofia nacié rodeada de 25 especialis- tas, tras una cesdrea donde, sorprendentemente, no hubo ninguna complicacién: enseguida reco- nocié a su madre. Llevaba siete meses y medio escuchando cémo le decia que ta querfa muchi mo y que para poder conocerse tenia que ayu- darla procurando no subirse muy hacia arriba de forma que ella pudiera respirar sin problemas Virginia se habfa convertido en la primera mujer en Espafia y 1a segunda en el mundo en ser ma- dre a pesar de padecer AME tipo Il. Pires | 97Ridre: : 0testimonio Querer es poder » «Mis hijos han crecido sabiendo las limitaciones que tengo y para ellos es algo de lo mas natural. Son la extension de mi vida, lo mas bonito que me ha regalado este mundo. Son mi felicidad» Cuatro afios mas tarde volvia a suceder algo to- talmente mégico. «Alguna vez que otra, Soffa me deefa que querfa un hermanito, Yo le expli- aba que ya no podia tener més hijos. Pero ella ‘me decia toda convencida: “;Sf que puedes, ma- ‘mé! jas a tener otto hijo!”. Yo ni me lo plantea- ba, porque ya la tenia a ella y queria verla crecer y disfrutarla, Pero para mi sorpresa, me volvi a (quedarembarazada. Y cuando Sofia supo que iba a tener un hermanito, me dijo: ";.Lo ves, ma Yate lo decfa yor». El nacimiento de Gregorio, el suefio se completa Gregorio vino al mundo en un parto muy pare~ cido al de su hermana e hizo que el suefto de Virginia fuera todavia mis perfecto. Porque, se- ‘tin cuenta, ser madre desde una silla de ruedas es igualmente precioso. «Desde pequeita he sido consciente de mi enfermedad y siempre he teni- do una actitud positiva, centrandome en las cosas que sf puedo hacer y valorindome, ya que una buena autoestima ayuda a que la degeneracién provocada por la enfermedad sea més lenta. Mis 8 | Ries: Ala izquierda, Virginia con su ‘marido, Hilario, yy sus dos hi 1s Abgjo,en fa imagen en blanco y nego, besando a Sofa de beb& hijos han crecido sabiendo las tengo y para ellos es algo de lo més natural. Gre- gorio, que tiene seis afios, me hace juguetes de ccart6n para que no me pesen y pueda jugar con €1. ¥ con Soffa lo mismo: cantamos, jugamos usando la imaginacién... Mis hijos son la exten- sin de mi vida, lo mas bonito que me ha regala- do este mundo. Son mi felicidad», asegura, «Mi familia y Dora, que es mi asistente personal, me han ayudado a atenderlos, ya que, debido a mis limitaciones fisicas, no les podia dar el biberén, baflar o cambiar el patial. Pero yo siempre estaba ast lado, y mientras se lo haefan, yo les hablaba y les cantaba como si fuese yo misma quien se lo estuviera haciendo»,«Es necesario que se fomente la edu- caci6n inclusiva desde la infancia» Cuando se le pregunta por cémo ha ido consi guiendo derribar barreras, sonrie y dice que cree que sus ganas de vivir y de luchar por un mundo iis justo han sido las «culpables». Pero no se ol- vida de quienes la han acompaiado en el camino. Enire otros, su extensa familia, que siempre la ha tratado como una mas. «Me siento muy afortu- nada de haber crecido en una familia numerosa. Somos nueve hermanos y yo soy la pequefia de siete chicas. Mis padres siempre me han tratado como al resto, sin sobreprotegerme, algo funda- mental para desenvolverse en la vida», recuerda, Estudid en el mismo colegio al que fueron sus hermanos, donde ahora Heva a sus hijos, y tam- bien allf fue feliz, «No tuve problemas ni con mis profesores ni con mis compafieros y estoy segura de que les aporté tanto como ellos a mf. La ado- lescencia y primera juventud fue otra etapa mi ravillosa, Comencé a salir con amigas y amigos y era uno mds en el grupo», comenta, Por eso est convencida de que la actitud de cada uno es fun- damental a 1a hora de enfrentarse a la enferme- dad ¢ intentar hacer realidad los suefos, aunque también cree que pocirfa ponerse mas ficil. «Hay (que sensibilizar a la sociedad para lograr un mun- do donde se respete la diferencia, en el que las ‘generaciones futuras no tengan que dedicar gran parte de su vida a luchar contra los obstéculos Sofia y Gregorio abrazados. Viginia ‘con Dora, su asis- tente personal a ‘quien dedi, en 2008, un reconoc- ‘miento de la Junta ‘de Comunidades de Casilla La Man- cha. Ala derecha, ‘con Gregorio, que nos encontramos los que hoy estamos afec~ tados», dice. «Mis hijos han crecido sabiendo las limitaciones que tengo y conociendo a personas con discapacidad, para ellos es natural. Pero es necesario que se fomente la educacién inclusiva desde la infancia. Si desde pequefios se nos educa en que el mundo es diversidad y en él entramos todos, no habria tantas barreras mentales. Me en- cantarfa que mis hijos tuvieran compafteros de clase, por ejemplo, con discapacidad visual, por- que estoy segura de que ese compaitero les harfa ver mucho mas de lo que se puede ver con los ojos; 0 con parilisis cerebral, para que aprendie~ ran a comunicarse no solo con palabras».Ridres 0 trabajo iPara cuando la verdadera Trilce, un bebé de ocho meses que seguia sus rutinas de cada dia, se convirtié hace unas semanas en protagonista mundial en cues- tidn de horas. La pequefia estaba tomando el pecho de su ma- dre, Victoria Donda, antes de echarse la siesta de rigor. Y a pesar de lo cotidiano del acto, la imagen se convirtid en noticia. La razon es que Victoria no estaba dando de comer a su hija en casa sino en su «oficinas, que en su caso es el Congreso argentino. Aque- lla fotografia abrié un debate acerca de las dificultades de la conciliacién, y unos dias mas tarde se presentaron varios pro- yectos para ampliar el permiso por lactancia en el pais argen- tino y fomentar la creacién de lactarios en el lugar de trabajo. Trilce no fue el primer bebé en llamar la atenci6n sobre lo complicado que resulta para las mamas politicas conciliar trabajo y familia, Antes que ella, la eurodiputada danesa Hi al Parlamento Europeo con su hija recign naci- da, igual que Licia Ronvaulli, quien llevé a Estras- burgo por primera vez a su bebé de mes y medio porque no podia delegar su voto en el Parlamen- to Europeo. En Chile, la diputada Camila Valle- jo suele asistir al Congreso con su hija Adela. ne Dahl asistia Espajia, a la cola de Europa Sin embargo, las madres que se dedican a la po- Iftica no son un caso excepeional. Segtin el infor- me «Evolucién de la Familia en Europa 2014», elaborado por el Instituto de Politica Familiar,menos de 3 de cada 10 europeos tienen algiin pode fiexibilidad en el trabajo para poder atender obligaciones familiares y laborales ~en la Unién Europea de los 15, Espafa es, junto con Portu- ais con menos flexibilidad horaria—. Y gal, el esc es uma de fas razones de que casi el 70% de los trabajadores espafioles asegure tener «serios problemas» para conciliar trabajo y familia, se- guin la Fundacién Europea para la Mejora de las Condiciones Laborales y de Vida (Eurofound). ‘Ademas de los largos horarios en la mayoria de empresas espanolas, hay otras circunstancias que levantan un muro de obstéculos cuando se trata de dedicar tiempo a la familia. Segtin los expertos, la ausencia de teletrabajo 0 el que no se imponga el trabajo por objetivos, camo ocurre en ‘oiros paises curopeos donde la conciliacidn sf es una realidad, son algunas de las claves que expli- ‘can que llegar a casa solo a tiempo de dar el beso de buenas noches a nuestros hijos sea la norma mids que la excep. Sspaita. en Seguin el ultimo estudio del Instituto de Estudios Econémicos, los espafioles tra- bajan 280 horas mas al afio que los ale- ‘manes, cuyo sistema econémico es utili- zado como modelo de eficiencia. En nuestro pais, los horarios son fijados exclusivamente por el empresario al tra- bajador en un 73%, frente al 59% de media de la Unién Europea. En Espafia solo se disfrutan 16 sema- nas de baja maternal, frente a las 58 de Croatia; las 45 de Noruega o los 18 me- ses a repartir entre madre y padre de Suecia, por ejemplo. Mientras a media de empresas que tie- nen implantado el teletrabajo en Eu- ropa de forma normalizada llega ya al 35%, en Espafia solo el 27% de las com- pafiias cuenta con colaboradores que trabajan regularmente (media jornada semanal, como minimo) fuera del lugar de trabajo. Pires | 101jHace falta Si se quiere, se puede Belén y Pablo practican lo que consideran la «verdadera conciliacién»: no separar los es} cios ni los tiempos sino conjugarlos, combinar- Jos y compartirlos. «Trabajamos en casa, y tanto Violeta (6 aiios) como Nicolas (3 aiios) han es- tado siempre con nosotros», explica Pablo Ma- cias, «Cuando hay muchas cosas que hacer, Vio y Nico saben que tenemos que trabajar, y pue- den jugar por su cuenta. Otro dia més ligero de trabajo, pasamos més tiempo juntos. ¥ mis sig- nifica todo el rato. Hemos conseguido optim el tiempo al maximo. Puedes estar echando una carrera de coches, parar un momento para revi- sar el email y seguir jugando. O hacer la comida mientras hablas por eléfono», explica. Lograron un dia a dia donde familia y trabajo comparten espacios y tiempos creando Cuatro Tuercas, una «ferreteria de ideas» con la que conciben nuevos conceptos, aclems de realizar proyectos de dise- ico. videos, eventos, libros 0 webs. Ser sus propios jefes y llevarse a sus hijos a sus «; «;Habfa otros amigos delante cuando os peleasteis? EY que les pareci6?>; «{Cémo eres que se sentia tu amigo»; «Si se lo contaras a la profe, gqué te diria?»; -«;Para ti qué ha sido lo mas dificil?» Parafrasea lo que dice Repetir las ideas bisicas y los hechos principales nos ayudaré a demostrar que estamos entendiendo lo que suce- de y, de paso, verificaremos si lo es- tamos «captando» tal y como nuestro hijo quiere. «Entonces, lo que me es- ts diciendo es que hoy ha sido muy mal dfa porque no recuerdas haber hecho nada divertido»: «A ver si me he enterado bien. Me estas diciendo que no te gusta lavarte la cabeza por- que luego te aburres mientras te la se- co.con el secador». Pailres | 07pidies ( educacion Me gusta cuando me escuchas » Refleja sus sentimientos Hacer de «espejo» de los sentimien- tos del que habla contribuye a mos- trarle que le entendemos y, ademés, ayuda al nifto a ser més consciente de esos mismos sentimientos. «Te due- Te que siempre te digan que no paras quieta»; «Te pone superorgullosa ha- ber sido elegicla Ia delegada del cla- se, zverdad?»; «Creo que lo que me estas queriendo decir es que te pones nervioso cuando tienes que esperar a que pase algo que te apetece mucho». Resume lo que dice Se trata de repetir los hechos y las ideas principales, juntando los hechos y las ideas importantes, a modo de re- ‘sumen, aseguriindonos de no dejaros nada cen el tintero»: «Entonces, si lo he entendido bien, Martin y tu habéis discutido y ni estés molesto porque tanto él como el resto de los niftos di- ccen que has sido el causante de todo, yy eso ha hecho que estés de mal hu- mor durante toda la tarde». Valida su discurso. Bs mostrar que se acepta lo que el pe- que dice aunque no se esté de acuer- do, De hecho, una de las funciones mds importantes de la escucha acti- va es dar por legitimos los puntos de vista del que habla (por ejemplo, el derecho a sentir que una situacién es injusta, aunque no tenga raz6n). Para ensefarle a escuchar, hablale con calma, en un lugar apropiado, sé objetiva, no le juzgues y expresa lo que sientes 108 | Ritires Laescucha es un camino de ida y vuelta. Poreso, aprender a decir las cosas adecuadamente y favoreciendo en los dems ‘esa escucha activa también forma parte de las herramientas baisicas con las que vamos a construir unos buenos canales de comunicacién. A la hora de hablar (con nuestros hijos, nuestra pareja...) infentaremos tener en cuenta lo siguiente: Escoge el momento y el lugar apropiados Preferiblemente un lugar privado y con algo de tiempo para poder chavlar, nunca «en caliente» ni en una situaci6n estre- sante, Airear todas las cuestiones delante del resto de fami- liares, aunque pueda parecer que es algo que tiene que ver con la confianza, en realidad implica una falta de intimidad y exclusividad entre sus miembros. Poder disponer de un rato y un espacio con cada uno de nuestros hijos para char- Jar de lo que ha hecho en el colegio, lo que le gusta, lo que Je preocupa y aprovechar para trasladarle nosotros aquellas ccosais que queremos decirle (la importancia de esforzarse un poco mids en el orden de sus cosas, la manera en Ia que con- testa a la abuela, ete.) Aproximate pacificamente Si comenzamos a hablar con exigencias o una actitud be- ligerante, lo mas probable es que la persona que tenemos enfrente se cierre en banda y adopte una actitud defensiva. Es mejor comenzar siempre sefalando aspectos positivos. Por ejemplo: «;Sabes? Valoro mucho el esfuerzo que haces cuando Tlevas la ropa sucia al cesto, Creo que es algo que ayuda mucho a que no haya ropa tirada en el suelo y siento {que somos un equipo». Sé objetiva, sin entrar a valorar ni juzgar dichos comportamientos Fsta es una de las partes més dificiles, pero es la que mas contribuye a que nuestro interlocutor se «abra de orejasm. Por ejemplo, en vez de decir: «Siempre que estamos en la cola del supermercado montas un niimero y tienes que an- dar Hamando la atenciGm», podemos decir: «Hoy en la cola del supermereado te has puesto a moverte y a tocar todas las bolsas de patatas hasta que se han cafdo al suelo, La semana asada cuando fuimos hiciste lo mismo.Di cémo te sientes Habla de lo que sientes, en primera persona y sin culpar al otro ni hacer- Je totalmente responsable de nuestros sentimientos. «Cuando te comportas, de esa manera, yo me enfiado mucho» © «Siento mucha rabia cuando te veo molestar a tu hermano». Expresa tus expectativas Transmite, con sugerencias, esa nece- sidad que no esti siendo satisfecha. «Cuando sea el momento de volver del parque, me gustaria que no pusie~ ras pegas. {Crees que puedes hacer- Jo? Yo puedo avisarte cinco minutos antes, para que te vayas preparando». Dos juegos para «hacer oido» El teléfono estropeado Se forma un circulo de jugadores y uno de ellos, el emisor, susurra al ofdo del compafiero de su izquierda un mensaje. Los participantes trasladan ese mensaje a la persona que tie- nen a su izquierda, hasta que se completa una ronda, Enton- ces, el emisor diré: «Lo que yo le he dicho a mi compafiero es... ¥ lo que me han respondido es...». Cuantas mas perso- nas participan, més distinto del original sera el mensaje final. No se puede decir. Consiste en contar una historia sin decir una palabra (por ejemplo, contar el cuento de Caperucita sin decir «lobo»). El juego se puede complicar prohibiendo palabras muy co- munes como por ejemplo sf 0 no.Hace bola con la comida Mi hijo de tres afios es muy mal comedor. Desde bebé hace una bola con la comida; a veces terminamos el postre y él si- gue dandole vueltas al segundo o incluso al primer plato. Al final, aburrida de verle, le permito sacarla y que se levante de la mesa. No sé qué pueclo hacer. ‘Ovid weer) AXiigunos nifios cuando comen nos recuerdan a Rafa Nadal dispu- tando un partido en tierra batida: Ja bola va y vuelve de un extremo a otro de la pista una y otra vez y parece que el punto no vaa llegar nunca. Unas veces (pocas) la bola cae en la garganta (;punto!), pe- 1 olras (muchas), como cuentas en tu mensaje, sale de ka «pista». No hay una raz6n tinica por la que el nifio hace esto: © Puede ser que el alimento sea seco o fibroso, difi como, por ejemplo, la carne, el pan o ciertas verduras, La solucién en ese caso es cortarlo en trozos pequefios y advertir al pequefio de que no debe meterse muchos bocados al mismo tiempo. © Quiz el nifio no se tome la comida con calma. Comer con pri- sa solo Hleva a atragantarse o hacer bola. Comentarios -més bien habria que llamarles érdenes— del tipo: «Come, que se te va a que- dar frio» 0 «Nos van a dar las tantas favorecen Ia acumulacién de comida en la boca del nino. ‘Hay que permitirle comer metien- tas y dou poco de comida en Ia boca, ltas masticando bien y tomando un sor- bo de agua si quiere. Y entre bocado Fisice y bocado es primordial conversar. il de comer, ‘ottoenlabo- As la comida no sera un momento @, hay que sacarla. Pide al penoso y aburrido sino agradable y pequerio que la eche en livertido que se espera con ilusidn. una sevileta de papel. Se- En Jairieen hiny que deleiiarse con duro que ya ha aprovecha- todos los sentidos: el gusto (za qué sahe esto? Es dulce 0 salado?), la vista (cel plato es bonito? {Qué co- lotes hay?), el olfato, el tacto, el of do... Comer con prisa o distraido con latele lo impide. do tod a alimento del bo- ‘cdo: site fijas verés que no recuerca al 11020 inicial 110 | Ritires Hace unos meses comen- tasteis en esta seccion ‘que no se aconseja dar bebidas de arroz a los ni- nos a menudo? Raman T. mai) Este cereal es un alimento bsico para millones de ni- fios y adultos en el mundo, desde que empiezan a to- mar s6lidos. Y debe seguir siendo asi. No se ha demos- trado que su consumo ten- ga efectos negativos para la salud, lo que se desaconse- Ja es tomar a diario bebidas a base de arroz en vez de leche de vaca, porque po- drian ingerirse cantidades de arsénico superiores a las recomendadas. Tu hija pue- de comer arroz casi todos los dias, si lo desea, aunque es preferible alternario con ios cereales (pasta, por ejemplo) y con leguminosas (garbanzos, judias blancas, lentejas, etc). Escribe a: Ser Padres-Comer bien /Ancora 40, 28045 Madrid. Email: comerbiensphigyj.es No olvides poner el codigo del mes: SCG 1207 Ele indicar nombre y apellidos, direccion postal y un teléfono de contacto.Ridre 3) primeros sabores 1 Cocer el arroz en abundante agua con sal, a hojade laurel y un chortito de acei- te de oliva. Cuando esté al dente, escurtir- Jo muy bien y reservarlo en el escurridor para que se seque. 2 Mientras, picar la cebolla muy menu- da, cortar el pimiento en tiras muy finas (para que tarde poco tiempo en hacerse) y sofreir en aceite de oliva, hasta que es- 1én blandos. (Para 4 personas) Preparacién: 60 min Dificultad: Facil 400 g de arroz @ 3 huevos gran- des @ Una laws de guisantes de 250 g @ 150g de jamén de York Un pimiento rojo grande Una cebolla @ Aceite de oliva Unat hoja de laurel ® Sat. 8 Afiadir al softito el jamén de York cor- tado en taquitos, los guisantes bien escu- rridos y el arroz. que tenfamos reservado. Rehogar todo junto, 4 Mientras, batir los tres huevos y pre- parar una tortilla francesa bien cuajadi- ta, Cortarla en tiras finas y mezclarla con el arroz 5 Verter en un molde de rosea y desmol- dar en el momento de servi, Pailres | 111Ridres 112 | Ritlres rimeros sabores QN 4 Lavar los salmonetes. 2Picar la cebolla y los dos dientes de ajo, y rehogarlos juntos en aceite de oliva. 3 Cuando la cebolla tome un poco de eo- lor, agregar los tomates troceados, la pas- tilla de caldo de pescado, una pizca de azticar y un chortito de vino blanco. Fence (Para 4 personas) Preparacién: 40 min Diflouliaa: Fécil 12 salmonetes @ Una cebolla 2 diemtes de ajo ® 8 toma- tes medianos ® Una pastlta de caldo de pescado ® Aceite de coliva® Un vaso de vino blan- co @ Azticar © Sal @ Harina. 4 Salar ligeramente los salmonetes, espol- vorearlos con harina e incorporarlos a la salsa de tomate. Dejar que se hagan en esta salsa durante 20 minutos, hasta que estén tiernos. 5 Espolvorearlos con alguna hierba aro- ‘mética y servir inmediatamente.adh ial WM |) :1 Y ELDOLOR cuando tu hijo esta bien todo esta bien CO peptone TO a nee eedRidres / en la red No sé qué nos pasa cuando vemos. auna madre -o un padre- con un bebé, que nos ponemos a dar consejos como lacos, como si supiéramos mas de él que sus padres. «No le cojas que se malcria», «Cagele ya, pobrecito», «Tiene hambre», «Ha comido mucho»... y asi hasta el infinito. ni un “Yo pensaia que esto de los consejos solo sucedia cuan- do eres madre primeriza, pero con mi segunda hija he po- ido comprobar que sucede lo mismo. {O peor! Porque quien cree que no lo hiciste bien la primera vez, ahora se afana en insistir, a ver si consigue corregirte. O quizds piense que repites errores por desconocimiento, asf que in- tentan ayudarte antes de que sea tarde, | Siempre habré quien crea que | lo mismo que yo. Paciencia, Y da igual que hayas leido | estiis equivocada y que nece- querida amiga, paciencia. Re- toda la informacién habida y —;_sitas que te corrijan, pite conmigo: lo hacen con la por haber y seas fvida lectora TG, que tienes un bebé en | mejorintencién. Aunque ave- =e incluso colaboradora- de | brazos, seguro que en estos | ces noshagan sentirmal. Aun- revistas de bebés. ;Da igual! | momentos ests pasando por | que consigan hacerte dudar deDecay tus capacidades como madre. Aunque ignoren tus justifica- ciones, esas que no tendrias que dar, pero lo haces. Aun- que: haya dias que los manda rias a tomar... el fresco, por de- cirlo finamente. De verdad que sf, lo hacen con la mejor intencién, aunque a veces ambas lo dudemos, y ‘mucho, Incluso cuando nos cen el manido: «Déjale Horar, que se le ensanchan los pulmo- nes», mientras nuestro instin- to maternal nos grita: «(Qué haces, loca, c6gele ahora mis- mol», cosa que, por cierto, to- das las investigaciones confir- man que es lo mejor. {Cuando aprenderemos a respetar las decisiones de unos padres respecto a su be- be? {,Acaso es tan dificil? Asi que, para esas personas {que siguen insistiendo e insis- tiendo, en lugar de perder la paciencia he decidido aplicar luna nueva estrategia, més em- patica y, segtin me han dicho, mis efectiva. Consiste en res- ponder con tu mejor sonris «Gracias, querida ma- dre/suegra/tia/eufiada por tu preocupacién, pero de la alimentacién/ suefio/salud de mi bebé ya-me ocupo yo. Noes necesario que te preocu- pes. Tii tan solo disfruta de él». Y asunto zanjado, Dicen que funciona de maravilla y sobre todo nos evita ponemos de mal humor. ;Te animas a probarlo conmigo? Vanesa Pitcro laoravideadichosa.com Cémo hacer barquitos de cascara de nuez Apuesto a que, como yo, pensabas que hacer barquitos de cés- cara de nuez no tenia ninguna ciencia. Ja! Pues resulta que no es tan sencillo, Si no abres bien la nuez, ya no flotan y segiin los materiales que utilices, tampoco. En papelisimo.es nos explican cémo hacerlos paso a paso. Entra en su web y busca «barqui tos». :Preparada para hacer carreras en la bafiera con tu bebé? 59 LIBROS 59 Libros para regalar a ni- Bt ios, padres, madres, emba- FE nee razadas, mamis creativas y s,s algunos més. Con este titu- oe lo Gisela, del blog Para ef bebé, oe. nos presenta una seleccién de li- bros tan buena que no puedo mis ‘que recomendarte que le eches un vistazo. Apuesto a que comprards més de uno para ti y para regalar. Solo tienes que entrar en paraelbebe.net y buscar 59 libros para regalar. Descubrir el mundo con tableros sensoriales Ahora que se ha acabado el buen tiempo nos toca encontrar alterna- tivas al parque para entretener a los bebés. Un recurso son los table- ros sensoriales, pues les sirven pa- ra descubrir formas, colores, textu- ras y practicar la motricidad fina. Se preparan en poco tiempo y asegu- ran un buen rato. Entra en pinter- ‘est.com y busca «tablero sensorial iHay ideas para todas las edades!Entra en nuestra web y respon- de alla pregunta: cque te gus- taria que tuviera un coche fari- liar que no hayas visto atin? Du- rante cuatro meses, la respuesta més original ganaré una sila KM01 de Kindcomfort. Entra en www.serpadres.es y evalua del 1 al 5 \ estas caracteristicas: ) Seguridad / Piensa en la seguridad activa (neumaticos, sistema de fre- nado, direccién, suspension, control de estabilidad, trac- én...) y la pasiva (Ginturones, airbags, reposacabezas.... Habitabilidad Qué seria de los trayectos, sobre todo de los largos, sin sos elementos pensados para el confort, como un male- tero grande, un interior amplio 0 unos asientos cémodos. Consumo Si hablamos de coches que merecen la pena, no podemos dejar de lado la eficiencia energética, jToca valorar las ci fras de consumo y las emisiones de C02! Extras Ten en cuenta todas esas innovaciones teenoligicas pen- sadas para mejorar la comodidad y la seguridad del con- ductor y de los ocupantes. Seguro que muchos extras se hhan convertido en imprescindibles de tu dia a dia. Fiat sooxNuestro comité de expertos ha escogido doce co- ches familiares para que ta decidas cudl es el me- jor en cada categoria. BASES DEL CONCURSO El concurso es de Ambito nacional y pueden partici- par los lectores de Ser Padres mayores de edad, Es indispensable inscribirse en www.serpadies.es Alli encontraras un cuestionario en el que poxiras votar cada caracterfstica de los coches que el comité de expertos ha propuesto. ,Qué buscas en un coche fa- milliar’? 2Que sea sobre todo seguro? {Que consuma poco? ; Que disponga de mucho espacio interior y un maletero gigante? Cugntanoslo. Al finalizar el con- curso habré un vehfculo ganador en cada categorfa yun ganador de ganadores. Eres ti el que decide. topista. He tabajado-en José Manuel las revista Cache Actua Gonzélez no responsable reporajes yen Auton, desde 2002,em-_comodiectora a dedlicada al o- toy,cory para moter Carmelo Sanz deBarros Presidente de RAC (fea Autornovl Cub de spate) desde 201] Fseconamistace cursos de posgrado ef las Universidade Haare y Mic Lexus Nx Caracteristicas: Lin crosso no, de lujoy compacto,asise presen tel primer modelo de Lexus en en- traren el segmento de los SUV deta mano Premium, Este agil autom6 vil de disefie provocador y atractive apunta amnion to, habitablidad y tecnologia, €s per fecto para familias con un estilode vi ‘muy alto por su eq Kia Sorento Nissan Qashqaitides |/ concurso Caracteristieas: Un coche familar que une lo mejor de la conduccién dingmicay el confort, una "1 perfectaco doy para todos. 51 nfigurac ) adaptarse a todas ples lo dltimo en tecnologia pare garantizar la seguridad. to.con un interiorLA ZONA DE JUEGOS FAMILIAR. ~ h — + Sa oe) ee onene Eire ONT Cees Eee Resour STEED GLY Popes Eo fF~ GAMA 500. oxsve (rn) ee Pea COLL es ees Tet fiat.es De E CS ee eR eR Cea en cee AMALRidres Ode compras La cara de tu beds cuando lo tumbas para cambiarle el pa- fial no siempre es de alegr sin embargo, después de lim- piarle el culete, cuando dejas que mueva las piemnasasu aire unos segundos desnudito, las Porque en realidad el cambio de paiial no es solo una tarea de higiene. Tambign puede ser un momento muy divertido y carifioso, en el que se sien- te querido y mimado, y nos lo agradece con sonrisas y gritos de disfrute. En el mercado encontraras muchos tiposde cambiadores. Escoge siempre uno homolo- gado, con una superficie acol- chada, de modo que resulte eémodo, con bordes elevados para que actiien de tope si el bebé intenta rodar y compar- timentos en donde guardar to- do To necesario para el cambio de panal, de forma que tengas los accesorios de aseo a mano. Harte también con un eam- biador de viaje. Sirven para colocar sobre casi cualquier superficie y asegurar a wi be- bé un cambio de pafial limpio y cémodo estéis donde es- tis, Muchos Hevan un nece- sera juego para transportar las toallitas, 1a crema de culete y los pafiales de recambio. ‘Mothercare Cambiador universal Una superficie acolchada que puede colocarse facilmente sobre los laterales de las cunas Mothercare. Cuenta con latera- les elevados para evitar que el nifo se salga si intenta rodar. Mice 82x48x11 (37,90 €), Stokke Cambiador Stokke Care La altura de su encimera es regulable y cuenta con colcho- neta, barras para colgar ropa 0 ‘toallas, cubetas a ambos lados y dos cestas de almacenaje. Pue- des transformarlo en mesa de estudio o estanteria (489 €),Babyhome Bolso-cambiador Trendy Para las mamas precavidas que ‘quieren tener siempre a mano tun cambiador, Babyhome ha creado este bolso con multiples ‘compartimentos que incorpora cambiador portable, impermea- ble y facil de lavar (49 €). Candide King Baby Cambiador Mat’Confort Baiiera-cambiador Cuenta con un practico cintu- Es un mueble fabricado en PVC ron de seguridad que previene resistente, lo que supone una caidas y una parte inferior ventaja frente a las tradiciona- antideslizante, Gracias a su les comodas de madera que al base de microbolas resulta muy contacto con el agua acaban confortable para el bebé. De por deteriorarse. De venta en venta en Olmitos (69,90 €). wavpekebuba.com (141 €). - ‘ ‘ a | : A ¢ beens e Bafiera-cambiadar Asia f Cuddle&Bubble Con cubeta rigida, soporte aN —Compacta y facil de transportar jabon y cuatro cajones, att J gracias a sus dos ruedas, se puede bafiera es tambien un cambia- dor con superficie acolchad Dispone de ruedas para facilitar su traslado y frenos. De venta en Toys ‘R’ Us (179 €). regular en tres alturas y usarse como bafiera -tiene reposacabe- 2as, jarra y recipiente para espon- ja~ 0 como cambiador colocando la superficie acolchada (99 €). >Ridres sQde compras Cambiadores Cambrass Cambiador plegable con Un accesorio imprescindible ‘cuando salimos de casa que aporta un confort extra al bebe. El interior esta forrado con un plastico perfumado y re- sulta facil de limpiar. De venta en wiwwi.pekebuba.com (23 €). Con la altura ideal para cam- biar a tu bebé y dos bandejas para ordenar y tener siempre ‘a mano todos los productos relacionados con el cambio de pafial. Disponible en color abe- dul natural o blanco (79 €). Bais Ibiador Flip Superligera y muy resistente, incluye una cubeta ergonémica yuna bandeja para colocar fas cosas de aseo. Se puede plegar para que no ocupe espacio en el bao. Disponible en cuatro colores diferentes (165 €). Babymel Bolso-cambiador Zahra ‘Ademas de cambiador trans- portable, este bolso cuenta con ‘compartimentos para guardar todo lo relacionado con el ‘cambio del pafal. Disponible en varios colores. De venta en wovw.infobebe.es (79 €). Snoozie Safari Para colocar sobre cualquier superficie (nuestra cama, el sofa, una mesa..., este cam- biador esta acolehado con espuma para que el bebé se sienta cémodo durante el cambio de panal (16,90 €).De altura regulable y superficie muy comoda, Dispone de un ‘cambiador en el que poner al bebé cuando queramos cam. biarle el pafal. Cuenta con por- taobjetos y un estante para los productos de aseo (69,99 €). Micuna Cambiador de eémoda Una eémoda con varios cajones que en la parte superior incluye un confortable cambiador. E1 mueble es de color bianco, pero el tapizado del plastico del ‘cambiador esta disponible en varios colores (110 €), \ Bafiera-cambiador Sinny Esta equipada con bahera ana- témica y cojin de PVC e incluye una bandeja portaobjetos para que puedas tener todo a mano cuando sea la hora de cambiar el pafal. Se puede usar desde que nace el bebé hasta que alcanza los 15 kg. (79,99 €) I Colchén Confort Se puede colocar en cualquier superficie. Est4 fabricado en un tejido suave de plastico facl- mente lavable. Supone un buen apoyo para la espalda del bebé, {que se sentiré comodo sobre el acolchado (24,99 €) Bables RVs Babhome Minicuna-cambiador Una minicuna con una funcio- nralidad muy practic incluye un cambiador que se acopla a la parte superior, de forma que queda a la altura perfecta para el adutto. Con boksllos y dispo- nible en cinco colores (299 €).sQser abuelos _2 Recuper6 las ganas de vivir | Mimadre deseaba tener {una nifia, pero nunca llego. | Tuvo cuatro hijos, todos va- | rones. El menor fallecié a los | dos afios, ella fue quien peor | lo pas6, desde entonces no 1 esla misma. El mayor es pa- | dre de dos varones y no va a 1 tener més hijos, y mi mujer 1 yyo, cuando ya habiamos | perdido la esperanza de ser | papas, le dimos una preciosa 1 nieta, que ha sido una ben- | dicion: mi madre recuperé la | ilusion y las ganas de vivir. Lamadre de mi mujer es lo contrario de la suegra metiche Y quisquillosa que se ve en las series de televisién. Ella nos ayuda muchfsimo cuidando de Danielito, que solo quiere brazos, para que su. mamé pueda hacer otras cosas. Javier Garcia Albaladeio (Aicante) Daniel Rodriquez Castillo (slags) Liévame de paseo j de sus ojos F1 abuelo José no puede caminar, se desplaza Mi hija Noa, de siete meses, es la niffa de ensilla de tuedas desde hace ya 30 aifos. A su Tos ojos de mi padre. Estan siempre jun- nicto Alberto, de un afio, le gusta mucho que tos y jno hay quien los despegue! Se po- su abuclo le dé paseos sentado en su regazo y ne loca de contenta cada vez. que ve a su alos padres nos gusta mucho ver que los dos aabuelo, ; Veis lo felices que estin juntos? se lo pasan muy bien juntos. Sonia Méndez Rodriquez (Barcelona) Irene Sanchez (Ciucad Rea!) ‘Ser Padires-Ser abuelos, C/Ancora, 40; 28045 Madrid. Correo electrénico: abuelossph@gyj.es 7Momentos magicos desdeel principio’ Descutibrelos con a QS i wi pi C i. % R Disnay www.disneybaby.es [fj/DisneyBabyEsRidres Mes nuevo NUK Para profesionales de la salud MedlicPro es ta Iinea de produc- tos de NUK desarvollados espe- cificamente para los profesiona- les de la salud que trabajan con bebés. Cubre toda la gama de productos para faciitar su labor profesional con todos los benefi- ios para los bebés Limited Edition Denim La ultima coleccién de chupetes de Chicco esta pensada para las mamids mis trendies y para los bebés que van a la tiltima moda. Se compone de tres chupetes Physio Compact en tres tamafios diferentes y en dos materiales (silicona y caucho); un clip con. protegechupete: y una pochette denim. Lagama ideal para bebés ‘Cuando el bebé cumple su sexto mes llega el momento de descu- brit nuevos sabores y texturas, Para ellos, porque los peques cre- cen muy répido, Nestlé ha desarrollado Nestlé Bebé, una gama «que cumple con sus necesidades. No contienen gluten y son fuen- y hierro. Cereales, Natural y Multifiutas. Vtech Vtech se adentra en el mundo de las mufiecas abor- . dando los suefios de las nifias, un concepto basado en Cumple sus suefios ia magia de la transformacién de los personajes y su universo. Cada Flipsie tiene su propia personalidad, detecta su entorno real y jcomienza a hablar!FUNDACIO ORDESA Por la salud La Fundacie Ordesa ha impulsado la sala de gas- ‘troenterologia del nuevo Hospital de Dia del Sart Joan de Déu de Barcelo- ra. La entidad ha dona- do al centro hospitalario 47.600 euros para equi- par la sala. El nuevo Hos- pital de Dia atenderé a rmenores con enfermeda- des cronicas 0 que rec- ben tratamiento de for maambulatoria. Suavinex Para las nifias mas clasicas Suavinex lanza su nue- va coleccién de chupe- tes, broches y biberones al més puro estilo british: Scortish, de la linea Rose 1 Bleu, con la que los be- bés logrardn un look cli- ' sico pero diferente. Weleda El cuidado mas natural para el cabello Lallinea capilar de Weleda, concebida a partir de aceites esenciales y extractos vegetales de propiedades reconocidas, permite mante- ner el equilibrio del cuero cabelludo y fortalecer el cabello desde la rafz, Desarrollada a partir de tres cereales (mijo, avena y trigo) que son fundamentales para aportarle los nutrientes que necesita. ISDIN Alta proteccion La linea Foto Ulira es la solu- cin frente a las manchas de- bidas al sol y al fotoenvejeci- miento, cuando la piel nec: 1. No so- revierte los signos vi fotoenvejecimiento. Stokke Siempre al lado a de tu bebé — MyCarrier es un fantastico portabebés adaptable, ideal para viajar y pasear sin tener que ir pendiente del coche- cito, Ademas de liberar tus manos, dispones de mayor movilidad sin tener que re- ~ nunciar a estar cerquita de tu bebs,Suscribete un ano por solo 29 € TE REGALAMOS: La Guia del Bebé, una vajilla de 5 piezas y una espiral educativa. Ademias, te enviaremos una suscripcion de 3 meses a Marie Claire. fo Ora Z Es muy facil Llamando al 902 054 246 de lunes a viernes de 9 a 18h. Escribiendo a suscripciones@gpssoluciones.es Entrando en http://gyj.suscripcionesrevistas.es/familia/ser_padres ‘oferta slo vl par span para ls pers cols hua agotrexstenla Conse sass eps en usta pagina wb wwwserpades vga oe ‘wenn de stensin sl cnt 2.0544 de ines wernesde 9h 9 1hRidres() angelitos Laura, tes aios Estoy embarazada por se- gunda vez. Pregunté a mi hi- ja mayor si Ie gustaria que su hermanita se Hamara Carmen como yo. Ella me miré muy seria y me dijo: «No, mamé, porque ese es un nombre de madre, no de ni TOLABAN _Esta en los parques, te subes a Ay fiuauu, resbalas hacia abajo. Roger Mateo, des 70s oa Sie, Oe Carta Rociiguez Tilo, cuatro meses (Maci). j{COTORRO! DE TRAEO | sclcemeouns El primer «diccionarion papa o mama cuando las cosas se ‘Nicolas, oxstroaros elaborado por los nifios. ‘ponen dificiles 0 peligrosas. ‘Mi hermana se acaba de ca- Beatriz Guerrero, 20 nos , sat: Estaba con ella en el par- ©} quey llaméa mi hijo para que CAMELLA > viniera a merendar, Se acercé a corriendo y me dijo: «Mami, ee ape entree dale mi merienda a la tia por- i que tiene que comer muchos ‘Barbara Toledo Ariadna, croo aes bocadillos de jamén y salchi- Seer? Pasedbamos por el parque y cch6n para que se ponga gordi- se nos cruzaron varios perros. tay tenga un primo que juegue Mihija se volvis a su padre y conmigo». Tullia, cinco aos Je pregunté: «;Cémo se llama Una tarde viendo la puesta ese perro grande que vamos . de sol en el campo, mi ma- adoptar?». Mi marido le con- Daniel, tes aros rido explic6 a nuestra hija que el sol se escondia deba- jo de la tierra hasta la mafia- na siguiente que volvia a sa- lir. Ella se qued6 pensativa y al rato exclamé: «Ah, claro, y es cuando calienta y da luz en las casas de los topos». {est6 que aiin no tenfa nombre y Ari replic6: «Que de qué ti- po es», Mi marido respondié que es un San Bemardo, pero que no podfamos tenerlo. Ella se mosques y le dijo: «Pero yo Jo quiero», a lo que su padre aitadi6: «Y yo quiero que me toque la loteria». No pudimos retener una sonrisa cuando le reprendiG alegando: «Paps, no compares, lo mfo es realidad Nuestro hijo admiti¢ dejar ta cuna si nos acostibamos con él hasta que se durmiera, Un dia, ya cansada de este siste- ima, le dije: «Ya eres mayor y tienes que dormir solo». Pero él me comtesté: «2 que?, pa es mucho mas viejo y ti nes que seguir durmiendo con él todas las noches». Escribe a: Ser Padres-Angelitos. (/ Ancora 40. 28045 Madrid. Email: angelitossph@ayj.es .De los hermanos mayo- res, los hijos de los ami- 995, los primos... Cosi- ‘tas para que reutilice ‘nuestro bebé. £Se pue- de aprovechar todo? Favorece su desarrollo inte- lectual yfisico y satisface su necesidad de caricias. |Es 7 tan vital como el alimento! Parto vaginal tras una cesarea {Si, es posible! ;Y afortunadamente, cada vez mas habitual! Dos lectoras nos cuentan su experiencia. A casa con el recién nacido Trucos de madre para superar on nota esos primeros dias (0 semanas) de caos. ¢Sirven de algo los castigos? Los expertos opinan que no son la mejor opcién educati- va. ZAdiés entonces a «de ca- ra ala pared» o «al rincénn? Por motos editorials [a redaccion se reserva el derecho de camoir alguno de fs temas anuncados en esta pagina 7Penne RS CuCl ssn Lan pueden seguir una eae eels ee * Iral bao antes de ir a la cama, ** Hablor con el nino de sus posibles preocupaciones y realizar ejerccios con él que le ayuden a controlar los, escapes noctumos de orina, * Evitar beber agua dos horas antes de dormir. asd + Usar calzoncills y braguitas absorbenles para = conseguir una higiene adecuada, Si quieres mas informacion acerca de lo enuresis visita lo pagina web www.incontinenciainfantiLes, donde ademds de consejos e informacién podras consultar a una pediatra y solicitar muestras gratis. En www.drynites.es podras encontrar toda la infornacién que necesitas sobre los productos DryNites®. + Esivdo Neson Octobre 2018,eSabias que antes de los 8 afios se produce la mayor parte del desarrollo cerebral? AA partir del primer ato, puedes darle Puleva Peques 3. 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