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Entrenar Jugando : 45 Juegos Ldicos para el Entrenamiento

por Angel de Santos (Esp) < angeldesantos@wanadoo.es >

INDICE

1 - Introduccin

2 - Juegos para Trabajar la Condicin Fsica

2.1 - Juegos para el desarrollo de la velocidad :

1- La Cadena , 2- Blanco y Negro , 3- La Liebres, los Perros y el Cazador , 4Balon Corredor , 5- Los Brujos.

2.2 - Juegos para el desarrollo de la fuerza :

6- Futbol de Cangrejos , 7- Los Jinetes con Baln.

2.2.1 - Juegos para el desarrollo de la fuerza velocidad :

8- La Pelota que Pasa , 9- El Circulo Saltante.

2.2.2 - Juegos para el desarrollo de la fuerza de disputa uno

contra uno :
10- Pelea de Gallos , 11- La Fila que se Empuja.

2.3 - Juegos para trabajar la resistencia :

12- Baln Viajero , 13- El Reloj , 14- 4 contra 4 o 5 contra 5.

2.4 - Desarrollo de las capacidades coordinativas

2.4.1 - Diferenciacin dinmica :

15- Vaciar el Campo , 16- A la Caza de Baln.

2.4.2 - Juegos para trabajar la diferenciacin espacio-temporal :

17- Ejercicios.

2.4.3 - Juegos para trabajar la orientacin :

18- El Hombre Sombra , 19- Cada uno en su Casa.

2.4.4 - Juegos para trabajar el equilibrio :

20- Pulso Gitano.

2.4.5 - Juegos para trabajar la anticipacin motora :

21- Los Diez Pases , 22- La Muralla.

3 - Juegos para Trabajar el Aspecto Tecnico

3.1 - Juegos para trabajar los pases :

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