TALLER DE AUTOESTIMA PARA TRABAJADORES DE LIMPIEZA PBLICA

Dinmica de presentacin Quin soy?

Materiales: Pelota de tela, msica
Tiempo: 30 minutos
Los asientos se dispondrn en un crculo o cuadrado grande. Se le dar a un primer participante la
pelota de felpa. l o ella se presentar a si mismo diciendo:
-

nombre completo
edad
puesto y cantidad de aos que lo ocupa
tres principales habilidades, en las que sea muy bueno (cocinar, arreglar cosas de la casa,
pintar). O tres logros que haya obtenido en su trabajo
un evento que le haya hecho sentir importante en su vida

Luego de esto le lanzar la pelota a alguien del otro extremo, la cual har lo mismo.
Dinmica de aceptacin y autoconocimiento Las cartas secretas
Materiales: hojas de colores, lapiceros, msica
Tiempo: 45 minutos
A los participantes se les brindarn hojas de colores y lapiceros. Se les indicar que en aquellos
folios deben escribir 5 defectos personales importantes que le afecten en su trabajo y 5 reas de su
vida con la que no estn satisfechos, y los cambios que quisieran lograr, por ejemplo, en su trabajo.
Adems, debern evaluar cunto han progresado en conseguir cambios positivos en esas reas, es
decir, entre antes y ahora, cmo han cambiado las cosas para cada uno de esos defectos y esas
insatisfacciones.
Cada participante recibir un sobre donde guardar su escrito, de manera annima. Los sobres se
colocarn en una caja al centro del saln. Posteriormente, cada uno de los participantes tomar una
carta de la caja y la leer en voz alta. Deber brindar retroalimentacin sobre lo ledo, un consejo y
una reflexin positiva sobre los defectos encontrados y las reas problemticas en la vida del que
escribi.
Dinmica de autoestima rbol de logros
Materiales: cartulinas blancas grandes, hojas de colores y blancas, goma, plumones
Tiempo: 30 minutos
Los participantes se distribuirn en equipos de 8 personas cada uno. A cada equipo se le entregar
una cartulina, hojas de colores, goma y plumones. A cada integrante, una hoja bond blanca. Cada
miembro del grupo debe hacer una lista de los logros que haya obtenido a lo largo de su vida, y
elegir los dos ms importantes, uno de su trabajo y otro de su vida familiar/personal/de pareja. Con

dos logros de cada integrante, elaborarn un rbol de logros grupal. Entre ellos, expondrn sus
logros para que todos los miembros del grupo los conozcan a detalle. Finalmente, cada miembro de
cada grupo describir los dos logros elegidos por uno de sus compaeros de grupo.
Dinmica de autorreflexin Inventario de la vida
Materiales: Cuestionario, lpices
Tiempo: 45 minutos
Se reparten las hojas del cuestionario con las preguntas para cada participante.
1. Cundo me siento totalmente vivo? Cules son las cosas, los acontecimientos, las
actividades que me hacen sentir que realmente vale la pena vivir, que es maravilloso estar
vivo?
2. Qu es lo que hago bien? En qu puedo contribuir a la vida de los dems? Qu es lo que
hago bien para mi propio desarrollo y bienestar?
3. Dada mi situacin actual y mis aspiraciones, Qu necesito aprender a hacer?
4. Qu deseos debo convertir en planes? He descartado algunos sueos por no ser realistas y
que sienta que deba volver a soar?
5. Qu recursos tengo sin desarrollar o mal utilizados? (Estos recursos pueden referirse a
cosas materiales, a talentos personales o amistades).
6. Qu debo dejar de hacer ya?
7. Qu debo empezar a hacer ya?
8. Las repuestas a todas las preguntas anteriores, Cmo afectan a mis planes y proyectos
inmediatos para los tres prximos meses y para el prximo ao?
Cada uno debe escribir tantas respuestas a las ocho preguntas como se les ocurran, rpidamente y
sin detenerse a reflexionar profundamente. Ya que hayan terminado de responder los participantes,
forma grupos de 4 o 5 personas para que compartan sus respuestas, unos con otros con la finalidad
de establecer lneas de afinidad para el grupo. Una vez realizada esta parte, se inicia la plenaria para
retroinformarse sobre el resultado obtenido durante la reflexin en subgrupos y se comenta entre
todos el ejercicio y la experiencia vivida.
Preguntas de retroalimentacin:
De qu me doy cuenta cuando contesto mis preguntas?
De qu me doy cuenta al reflexionar con los dems sobre estos temas?
De qu me doy cuenta cuando hablo de?