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Rgimen:
1. Durante los primeros cinco das:
Toma cuatro vasos de jugo de manzana todos los das. Puedes
tomar ms jugo si te sienta bien.
O bien, licuar cinco manzanas. Conviene hacerlo de una cada vez
que tengas que comerte una, para que no se oxiden.
Tambin puedes comerlas solas sin moler o extraer su jugo. Hzlo
entre comidas o en ayunas.
Recomendaciones de dieta:
Durante toda la semana de preparacin y limpieza evita tomar
alimentos o bebidas fras o congeladas, ya que enfran el hgado y
minimizan la eficacia de la limpieza. Todas las comidas y bebidas
debern ser calientes o, por lo menos, estar a temperatura ambiente. A
fin de ayudar al hgado a prepararse para la descarga principal, trate de
evitar comidas de origen animal, productos lcteos y fritos. Aparte de
esto,come normalmente, pero evita comer de ms.
Presta atencin. Si comes mal durante esa semana, sin cuidarte
comiendo alimento chatarr y carnes, puede que la noche anterior a
arrojar las piedras senta dolores como si tuviera un ataque de hgado.
Si estsctomando algn medicamento: Durante la limpieza heptica,
evita tomar cualquier medicamento, vitaminas o suplementos que no
sean absolutamente necesarios. Es importante no darle al hgado
labores extra que puedan interferir con su esfuerzo de limpieza.
Por ltimo, existen muchas recetas por internet que puedes investigar y
bajar para complementar esta dieta. Preferible las dietas 100%
naturales, por supuesto.