Documentos de Académico
Documentos de Profesional
Documentos de Cultura
Alimentación en La Oficina
Alimentación en La Oficina
RA
S
NAS
T EI
PRO
FR
UT
A
S
VE
RD
CE
R
EA
LE
S
ACEI
T
ES
que aportan:
Carbohidrato
s
Lpidos
Protenas
Vitaminas
Minerales
ESTRS
LABORAL
ER 5 RACIONES AL D
DESAYU
NO
AVENA +
PAN +
QUESO +
JUGO DE
NARANJA
MEDIA
MAANA
FRUTA
DE
ESTACI
N
ALMUER
ZO
QUE COMER
EN LA OFICINA
TOMAR AGUA
Y REALIZAR
ACTIVIDAD
FSICA
PECHUGA +
ENSALADA
MIXTA +
CHICHA DE
MAIZ
MEDIA
TARDE
FRUTAS
SECAS
CENA
ARROZ +
TORTILLA
DE
VERDURA
S+
INFUSIN
RECOMENDA
En
el trabajo de oficina
CIN: