De acuerdo al documento prevencin de riesgos ergonmicos desarrolle las siguientes

actividades:
9. La Ergonoma se divide en tres ramas Geomtrica, Ambiental y Temporal. Caracterice
cada una de ellos tomando como referente sus conceptos y caractersticas en un ambiente
laboral real. En la cual permita identificar los factores que intervienen.
Ergonoma geomtrica: Estudia a la persona en su entorno de trabajo, prestando especial
atencin a las dimensiones y caractersticas del puesto, as como a las posturas y esfuerzos
realizados por el trabajador.
En un ambiente laboral real encontramos
Altura de trabajo: por un lado la altura de la mesa y por otro lado los elementos que
intervienen en el trabajo, por tanto la mesa de trabajo generalmente debe tener una altura
fija y as sus elementos de trabajo con los que vamos a utilizar, a partir de todos estos datos
tendremos que ajustar la altura de asiento y el reposapis.
Altura de asiento: si no tenemos la silla adecuada, produce una compresin en la cara
inferior de los muslos, lo cual puede originar sensacin de incomodidad y perturbacin en
la circulacin sangunea, igualmente, un contacto insuficiente entre la planta del pie y el
suelo merma la estabilidad del cuerpo. Si el asiento es muy bajo, las piernas pueden
extenderse y echarse hacia delante y los pies quedan privados de toda estabilidad.
Apoyabrazos: Se podra decir que los apoyabrazos desempean varias funciones: cargan
con el peso de los brazos y ayudan al usuario a sentarse y levantarse. La anchura de codo
ser clave para determinar la separacin y la superficie de estos, en este aspecto, los
usuarios son torso ancho o anchura de codos mayor debern servir de referencia para la
colocacin de los apoyabrazos.

Reposapis: Una vez conseguida los anteriores puntos y en funcin de las medidas
antropomtricas, ser necesario ajustar la altura del reposapis para poder conseguir un
adecuado apoyo de muslos y pies. Es el elemento que completa el ajuste de alturas.
Herramientas manuales: cuando no se realiza una adecuada adaptacin al trabajador
puede ser la produccin de lesiones de diversa ndole.
Medidas profilcticas para evitar lesiones en las extremidades superiores:
1 Evitar restricciones en los movimientos del hombro provocados por las ropas de trabajo
muy ajustadas. Un elemento de diseo tal como la manga rangln puede ayudar a evitar la
prdida de holgura necesaria cuando el operario lleva ropas gruesas debajo de las de
trabajo.
2 Bloquear las vibraciones para que no se transmitan de la herramienta al cuerpo; debemos
romper la frecuencia de vibracin en la mquina.

3 Eliminar esfuerzos excesivos sobre pequeas superficies: coger en pinza puede ser una
postura suprimible sobre todo si se debe realizar con alta cadencia, precisin y presiones de
los dedos importantes.
4 Considerar el tipo de herramienta y la temperatura de las superficies a soportar, ya que a
veces la obligatoriedad de utilizar guantes u otro elemento de sostn invalida el diseo
prstino.
5 Que el propio diseo de la herramienta contenga los grados que debemos girar la mueca,
ya que de esta forma la fuerza del antebrazo discurrir paralela a la normal y evitaremos
giros que mantenidos provoquen lesiones (por ejemplo, las empuaduras de mquinas
herramientas tales como taladradoras, remachadoras... tendrn un ngulo aproximado de
78).
Traumatismos ms usuales:

Tendinitis
Teno sinovitis:
Sndrome del tnel carpiano
Dedo disparador

Ergonoma ambiental: Es la rama de la ergonoma que estudia todos aquellos factores del
medio ambiente que inciden en el comportamiento, rendimiento, bienestar y motivacin del
trabajador.
Ruido: Los empleadores deberan asegurarse de que aquellos trabajadores que pudieran
estar expuestos a niveles de ruido significativos estn capacitados para:

sustituir equipos ruidosos por otros que generen un nivel de ruido bajo

impedir o disminuir el choque entre piezas de la mquina

disminuir suavemente la velocidad entre los movimientos hacia adelante y hacia

atrs

sustituir piezas de metal por piezas de plstico ms silenciosas

aislar las piezas de la mquina que sean particularmente ruidosas

colocar silenciadores en las salidas de aire de las vlvulas neumticas

cambiar de tipo de bomba de los sistemas hidrulicos

colocar ventiladores ms silenciosos o poner silenciadores en los conductos de los

sistemas de ventilacin

poner silenciadores o amortiguadores en los motores elctricos; poner silenciadores

en las tomas de los compresores de aire.

realizar mantenimiento peridico de los equipos

disminuir la altura de la cada de los objetos que se recogen en cubos y cajas

aumentar la rigidez de los recipientes contra los que chocan objetos, o dotarlos de
amortiguadores

utilizar caucho blando o plstico para los impactos fuertes

disminuir la velocidad de las correas o bandas transportadoras

utilizar transportadoras de correa en lugar de las de rodillo.

Ventilacin:

disminucin en el rendimiento personal de trabajador por la presencia de un

ambiente incmodo y fatigable.
Alteraciones respiratorias, drmicas oculares, y del sistema nervioso central, cuando
el aire est contaminado principalmente por factores de riesgos qumicos.
Posible riesgo de intoxicaciones ocupacionales por sustancias qumicas, cuando
estas por defectos en los sistemas de ventilacin, sobre pasan los valores lmites
permisibles.
Disminucin en la cantidad y calidad e la produccin

Fuentes generadoras: calentadores de aire

Unidades para calentamiento

Iluminacin:

Iluminacin deficiente o inadecuada

La iluminacin deficiente ocasiona fatiga a los empleadores
La luz debe dirigirse, primero a los materiales y objetos con los que trabajamos

En los puestos de trabajo individuales la fuente d a luz debe ubicarse, por lo

general oblicuamente detrs del hombro izquierdo en el caso de quien utilice su
mano derecha.
Siempre que sea posible se empleara iluminacin natural y si es insuficiente se
empleara la artificial.

Ambiente trmico: La adaptacin de la persona al ambiente fsico que le rodea durante su

trabajo est en funcin de dos aspectos
Las caractersticas del individuo: peso, altura, edad, sexo, etc.
El esfuerzo que requiere la tarea.

Estrs trmico por calor

La carga de calor que los trabajadores reciben y acumulan en su cuerpo es el
resultado de la interaccin entre las condiciones ambientales, la actividad fsica y
metablica y la vestimenta que llevan.
El tiempo de exposicin (duracin del trabajo): si es largo, aun cuando el estrs
trmico no sea muy elevado, el trabajador puede acumular una cantidad de calor
peligrosa.
Factores personales:
Falta de aclimatacin al calor.
Obesidad.
Edad.
Estado de salud.
Toma de medicamentos.
Mala forma fsica.
Falta de descanso.
Consumo de alcohol, drogas y exceso de cafena
Haber sufrido con anterioridad algn trastorno relacionado con el calor.

El estrs del calor puede ser peligroso en trabajos como: fundiciones, fabrica e ladrillos,
plantas de cemento, hornos, panaderas, lavanderas, invernaderos, fabricacin de objetos
cermicos.

Ergonoma temporal: Consiste en el estudio del trabajo en el tiempo. Nos interesa, no

solamente la carga de trabajo, sino como se distribuye a lo largo de la jornada, el ritmo al

que se trabaja, las pausas realizadas, etc. Estudia pues, el reparto del trabajo en el tiempo en
lo que se refiere a:
La distribucin semanal, las vacaciones y descanso semanal.
El horario de trabajo (fijo, a turnos, nocturno, etc.).
El ritmo de trabajo y las pausas.
PAUSAS DE DESCANSO
Se entiende por pausa de descanso a las interrupciones necesarias durante el periodo de
trabajo.
Dichas interrupciones deben evitar o retardar la disminucin del rendimiento, es el efecto
fisiolgico de las pausas, pero tambin suelen aumentar la motivacin para la siguiente fase
del trabajo (efecto psicolgico de la pausa).

Horarios de Trabajo
En la jornada laboral mximo legal no podr exceder superior a 45 horas semanales que es
distribuida en 5 o 6 das y adems no puede exceder de 10 horas
El mximo de horas extraordinarias que se pueden trabajar por da son 2 horas, las cuales
debern ser pagadas con el recargo mnimo de 50% sobre el sueldo convenido para la
jornada ordinaria.
Aunque son muchos los profesionales que dedican ms tiempo por exceso de tareas. En
cualquier caso, la empresa est en la obligacin de estipular el horario de entrada y salida
del lugar de trabajo, as como determinar las horas de descanso y los turnos horarios que se
deben cumplir.

10. Establezca la diferencia de los conceptos Riesgo Ergonmico y Factores de Riesgo

Ergonmico. Cite cinco ejemplos de cada uno.
Riesgo Ergonmico se define como: la probabilidad de sufrir un evento adverso e
indeseado (accidente o enfermedad) en el trabajo y condicionado por ciertos factores de
riesgo ergonmico.
Factores de Riesgo Ergonmico son: un conjunto de atributos de la tarea o del puesto,
ms o menos claramente definidos, que inciden en aumentar la probabilidad de que un
sujeto, expuesto a ellos, desarrolle una lesin en su trabajo.
Ejemplos de riegos ergonmicos:
1 manejo inadecuado de cargas

2 posturas inadecuadas (de pie, sentado, canclillas y de rodillas)

3 diseo inadecuado del puesto de trabajo
4 Los movimientos repetitivos
5 el gasto calrico
Ejemplos de factores de riesgo:
1 mantenimiento de una postura forzada
2 aplicaciones de fuerza
3 ciclos de trabajo muy repetidos
4 factores ambientales

5 tipos de descanso insuficientes

11. Elabore una matriz que permita identificar labores asociadas con cada uno de Riesgos
Ergonmicos: