DIABETES

La diabetes generalmente es una enfermedad de por vida (crnica) en

la cual hay niveles altos de azcar en la sangre.
La diabetes es una enfermedad en la que los niveles de glucosa
(azcar) de la sangre estn muy altos. La glucosa proviene de los
alimentos que consume. La insulina es una hormona que ayuda a que la
glucosa entre a las clulas para suministrarles energa.
Sntomas Principales de la diabetes.
Hay tres caractersticas principales que son consecuencia de los altos
niveles de azcar y diabetes en la sangre.
Abundante sed
Mucha hambre

Orinar frecuentemente por las noches

Cmo prevenir la diabetes?

Cuando se trata de prevenir la diabetes y estar saludable, es mejor mantenerse activo
que mirar televisin o pasar el tiempo con los videojuegos o los juegos electrnicos.
Moverse mucho ayuda a prevenir la diabetes y a mantener un peso saludable, acorde
con la altura. Mantenerse activo puede traducirse en algo tan sencillo como pasear al
perro, correr alrededor del jardn o jugar al ftbol con los amigos. Intenta realizar
alguna actividad que te ponga en movimiento todos los das

Colitis
Colitis es una enfermedad que perturba el sistema gastrointestinal, y
consiste en una inflamacin del colon as como de todo el intestino grueso.

Formas de colitis
Dentro de la colitis se presentan diversas formas de colitis que pueden ir
desde las ms leves hasta las ms graves:

- Colitis amebiana, originada por amibas (amoeba coli o entamoeba histolytica.

- Colon irritable: disturbio funcional llamad colitis nerviosa.

- Colitis vrica: originada por un virus.

- Colitis idioptica: origen desconocido.
- Colitis poliposa: Inflamacin ocasionada por el levantamiento del colon
llamado polipos.
- Colitis ulcerosa afecta de forma constante el recto y puede

Sntomas de colitis
Esta enfermedad se inicia en el recto, en la porcin inferior del intestino y
se difunde hacia todo el colon. Sus sntomas son:
Estmago hinchado por los gases.
Dolor en el abdomen, escalofros.
Naseas o vmitos.
Clicos leves y muy fuertes.
Ruidos estomacales.
En caso graves, se produce diarrea con sangre y deshidratacin.

Cmo puedes prevenir la colitis?

Toma ms agua y mantn hidratado tu organismo que adems, la
hidratacin ayuda a una mejor evacuacin intestinal.
Sigue una dieta saludable y evita excesos en las carnes rojas, lcteos,
embutidos, condimentos, picante, repollo, coliflor, etc.
Debes consumir suficiente fibra y lquidos. Si es necesario,
complementa tu dieta con linaza, psyllum o cualquier suplemento que
facilite la digestin.