Mantener la autoestima en equilibrio

Mantener la autoestima en equilibrio. La autoestima es la distancia entre la visin que se tiene de

la propia persona y la imagen ideal que se quiere alcanzar. Si hay mucha diferencia entre ambas,
el equilibrio llega a resentirse.
Los problemas de autoestima son clsicos de personas perfeccionistas, con un alto nivel de
autoexigencia, las cuales son inseguras, tienen una imagen distorsionada de ellos mismos,
necesitan aprobacin constante, a las cuales les cuesta manifestar sus sentimientos y suelen
pasar por periodos de ansiedad y depresin.
Para reforzar la autoestima, lo primero que hay que hacer es empezar a quererse uno mismo;
debes de liberarte de rencores, aprender a decir s o lo intentar, en vez de no puedo o
imposible. Acptate como eres y cultiva tus cosas buenas y nunca huyas de las
responsabilidades, acptalas como un reto.