El autor habla de que las prdidas son necesarias para nuestra realizacin personal y

madurez ya que es la nica forma en la que aprendemos a superar nuestro dolor y esto
nos deja un aprendizaje profundo que se convierte en madurez; que nos ayuda a vivir
mejor.
Todos los duelos duelen ese dolor puede superar a medida que aceptemos que lo perdido
ya no est ms, ya no forma parte de nuestro presente.
Cuando se super el duelo es cuando somos capaces de recordar lo perdido, sintiendo
poco o ningn dolor, cuando se aprende a vivir sin lo perdido, sin eso que ya no est
dejamos de vivir eso que ya no esta, cuando dejamos de vivir en el pasado y podemos
invertir de nuevo toda nuestra energa en nuestra vida presente en los vivos.
El duelo es algo personal y no debe generalizarse a lo que se debe o no de sentir el
duelo se enfrenta solo. Y la forma en que se enfrenta es distinto en cada uno de las
personas, tanto el llanto y la tristeza son sentimientos saludables ante una perdida y no
se deben ocultar, debo darme permiso a sentirme mal, confundido, explosivo, sentir
negacin, necesitado, vulnerable
Etapas de sanacin de un duielo incredulidad (negacin confusin llanto explosivo),
regresin (desesperacin) furia, culpa, desolacin, identificacin,