IEM.

ESCUELA NORMAL SUPERIOR DE PASTO

AREA DE EDUCACION FISICA RECREACION Y DEPORTES
LOGRO: Desarrollar la clase de educacin fsica de una manera ldica involucrando el juego como una
metodologa que le permita al nio divertirse y ejercitar su cuerpo por ejemplo la velocidad de conjunto y la
puntera con balones de baloncesto
TIEMPO

ACTIVIDAD

5 10 Min.

CALENTAMIENTO
Juego:
Libber: los estudiantes forman un crculo en la mitad de la cancha, se forman dos grupos de 20
personas, el primero es el equipo que custodia un objeto, el segundo es el equipo que trata de
recuperarlo, se debe realizar cumpliendo con el objetivo de adentrar al estudiante en actividad para poder
realizar satisfactoriamente la actividad, el objetivo del juego en parecido al de policas y ladrones el
equipo que logre quedar al final con el objeto ser el ganador, para ello se necesita de que los estudiantes
corran a buscar al contrincante para evitar el apoderamiento del objeto por parte del otro equipo.

15 25
MIn.

GRADO: 5
MATERIALES

DESARROLLO DE CLASE
Actividad:
En la cancha: se pedir que conformen grupos de 4 personas, en donde una persona tendr un aro, los
tres que sobran tendrn un baln el cual debe entrar al aro, sumando puntos de 10, al momento de decidir
que la actividad ha terminado se sumara los puntos de cada grupo pera poder determinar el ganador; la
dificultad, el alejamiento de la distancia del aro con respecto al punto de lanzamiento de incrementara en
medida de completar una ronda de tiro ( mas distancia para hombres, menos pera mujeres)

3 5 Min.

ESTIRAMIENTO
Actividad:
- Sentados o acostados todos, tocan el pie derecho con la mano izquierda y viceversa sin flexionar las
rodillas, tratara de tocar distintas partes del cuerpo, sobre todo los extremos.
- se tocan el codo con la mano contraria alternando con respiracin para retornar al la calma.

5 10 MIn.

RELAJACION Y RESPIRACION
Actividad:
Respiran en forma controlada y pasan a la expresin:
Todos se sientan y realizan movimientos de relajacin en msculos de piernas, manos tronco, cuello etc;
cuentan como le pareci el ejercicio y reflexionan sobre el trabajo en equipo y por qu. Dan gracias a
Dios por que pueden caminar y hacer deporte por ultimo y para motivar al curso se dan un aplauso.

-Recurso humano
-Patio
-Cancha primaria
estadio
-Aros
-Balones de
baloncesto
pequeos
- Polideportivo
primaria (cancha)
-Recurso humano
-Cancha

-Recurso Humano
-Cancha

Andrs Fernando Hidalgo Silva / 11-3