Protenas

Carne vacuna, carne de cerdo, pollo, pavo, abadejo, lenguado, salmon, huevos,
lcteos
Grasas
pescados, caballa, arenque, salmon, sardina, bagre, atun, anchoa, bonito, dorado, surubi, bacalao, besugo,
brtola, camaron, lenguado, merluza, pejerrey, carvina, trucha
Vitaminas

Espinacas, brocol, zanahorias,albaricoques, semillas de cereales, maz, mantequilla, nata, yema

de huevo, aceite de hgado de bacalao, berros, diente de len y pereji, Levadura, habas de soja,
legumbres, patatas, semillas de cereales, productos integrales, semillas, leche, nueces, huevos,
carne de cerdo, aves, moluscos, algas marinas, ajo, perejil y puerros.

Tabla alimenticia