Diferencia entre estrs y ansiedad

El estrs es un proceso que se origina cuando las demandas ambientales superan la

capacidad adaptativa de un organismo. Esto puede dar lugar a cambios biolgicos y
psicolgicos, que a su vez pueden ser causantes de enfermedad.
Cuando la demanda del ambiente (laboral, social, etc.) es excesiva en relacin con los
recursos de afrontamiento que posee el individuo, desarrollar una serie de reacciones
adaptativas, de movilizacin de recursos, que implican activacin fisiolgica.
A su vez, esta reaccin se acompaa de una serie de emociones negativas
(desagradables), entre las que destacan la ansiedad, la ira y la depresin.
El estrs suele tener como manifestacin la ansiedad, en cuyo caso se trata de una
respuesta emocional provocada por un agente desencadenante (denominado agente
estresante) interno o externo.El estrs produce ansiedad, pero el individuo que padece
ansiedad no necesariamente padece de estrs.

La mayora de las personas han experimentado ansiedad alguna vez. Lejos de ser
algo completamente negativo, la ansiedad permite que el organismo se ponga en
alerta y active todos sus mecanismos de defensa ante una situacin determinada.
La ansiedad es una respuesta emocional, que variar segn el estmulo que la
produzca, y suele venir acompaada de sentimientos de inquietud, recelo, miedo y
nerviosismo. Habitualmente est asociada a preocupaciones excesivas. Se puede
considerar tambin como una expectacin aprensiva.
Aunque nos incita a actuar y nos ayuda a enfrentarnos a las situaciones
amenazadoras, la ansiedad puede llegar a ser patolgica si es desproporcionada.
La ansiedad se convierte en patolgica cuando altera el comportamiento del individuo,
de tal manera que deja de ser una reaccin defensiva para convertirse en una
amenaza que el individuo no puede controlar.
La ansiedad patolgica es una respuesta desproporcionada a un estmulo
determinado.
Como resultado de ello, el individuo se ve incapaz de enfrentarse a situaciones, lo que
trastorna su vida diaria. En ese caso, ha de ser tratada por profesionales
especializados, como psiquiatras y psiclogos.