Temperatura basal

El mtodo de temperatura basal es un mtodo anticonceptivo natural basado

en las alteraciones de la temperatura en el cuerpo de la mujer a lo largo del
ciclo menstrual. Este es el primer mtodo cientfico basado en la abstinencia
peridica. Se estudi tras la observacin de que en el tiempo de la ovulacin la
temperatura sube entre 0.2 a 0.5 C por efecto de una hormona (progesterona)
y luego se mantiene a un nivel ms alto hasta el comienzo de la prxima
menstruacin. El cambio de temperatura de un nivel ms bajo a un nivel ms
alto se produce bruscamente y marca el momento de la ovulacin. Si la mujer
espera hasta que hayan pasado tres das consecutivos con el nivel de
temperatura ms alta, puede mantener relaciones sexuales sin otra
precaucin, con un bajo riesgo de concepcin por la limitada vida del vulo y
de los espermatozoides. sta fase infrtil tras la ovulacin contina hasta la
menstruacin. La temperatura basal no indica que se acerque el momento de
la ovulacin, por lo tanto, en la primera fase del ciclo entre la menstruacin y la
ovulacin y a pesar de que la mujer ser infrtil en esta fase, no deber
mantener relaciones sexuales con penetracin.
Para tener mejores resultados, es necesario registrar la temperatura
inmediatamente despus de despertar por la maana y antes de emprender
cualquier actividad, preferentemente a la misma hora todos los das con el
mismo termmetro y del mismo modo. La temperatura puede tomarse por la
boca, en la axila, en el recto o en la vagina, dejando el termmetro un mnimo
de tres minutos. Despus, la temperatura debe registrarse en un grfico
especialmente diseado para facilitar la identificacin del cambio de la
temperatura.
Ventajas:
- Es un mtodo natural que no requiere uso de hormonas ni otros dispositivos.
- En una mujer de ciclo menstrual regular y con una lectura y valoracin
correcta de la temperatura, se consiguen tasas de fiabilidad relativamente
altas (de 91 a 96%).
Inconvenientes:
- Poco til para mujeres con ciclos irregulares.
- Requiere de frrea disciplina en la medicin de la temperatura