Que las redes sociales han cambiado nuestras vidas es algo evidente.

Es raro que a da de hoy la gente no tenga un perfil

en Facebook o Twitter, sobre todo entre personas jvenes.
No solo usamos las redes para comunicarnos de una manera rpida y
efectiva. Hace tiempo que estamos enganchados y sentimos la
necesidad de vivir conectados continuamente.
Mucha gente ya no concibe su vida sin compartir absolutamente todo
lo que hace o sin exhibir sus fotografas a travs de Facebook, Twitter
e Instagram, que son las tres ms utilizadas en todo el mundo.
A la larga este tipo de actitudes pueden terminar resultando
perjudiciales. Abusar de estas herramientas o hacer un mal uso de
ellas pude generarnos innumerables problemas. Por ejemplo, pueden
hacernos perder la atencin y descuidar otras tareas ms importantes.
Si la cosa va ms lejos y desarrollamos dependencia a internet y, en
concreto, a las redes sociales podemos encontrarnos con situaciones
muchos ms graves como la ansiedad o la tristeza.
LA ADICCIN A LAS REDES SOCIALES EXISTE
Actualmente estamos conectados las 24 horas del da. Cuando vamos
en el metro, en una sala de espera, en clase, o incluso cuando has
quedado con un grupo de amigos... la escena que suele repetirse es la
de gente que no es capaz de desviar la mirada de sus 'smartphone' ni
siquiera
un
minuto
Esto es un sntoma clarsmo de que la adiccin a las redes sociales
est ah, ya que, como explica Begoa, podemos hacernos adictos a
muchas cosas. En cuanto a las redes sociales, se trata de "un uso
anormal en trminos de intensidad y frecuencia de uso, que puede
llegar a alterar el disfrute y la vida cotidiana".
Segn explica la psicloga, que adems es profesora en el Centro
Universitario de Ciencias de la Salud San Rafael-Nebrija, las
adicciones surgen cuando "nos acostumbramos y vinculamos a las
cosas porque nuestra red de neuronas emite sustancias qumicas, y

nos hacemos adictos a las emociones que generan". Lo que suele

ocurrir con las redes sociales es que nos enganchamos porque en
ellas solo se suele proyectar lo positivo, o porque nos producen
gratificacin o buenas sensaciones casi al instante.
El sector ms propenso a caer en esta tipo de adiccin es el de los
menores y los jvenes, ya que "no han aprendido a regular an sus
emociones", asegura. Adems, recuerda que si aparecen "sntomas
como la falta de atencin, la alta dispersin, o la inc
CMO NOS PERJUDICA ABUSAR DE ELLAS
Un estado de conexin permanente "provoca inquietud, falta de
concentracin y alteraciones del nimo", asegura la psicloga Begoa
Carbelo. Hay gente que no es capaz de desconectar nunca y la idea
de pasar tan solo un da sin poder acceder a sus perfiles para
actualizarlos o para 'ponerse al da' les parece algo totalmente
imposible.
Cuando llegamos a este extremo, es ms que probable que tengamos
un problema que a la larga terminar afectando a nuestro da a da. "Si
una persona no es capaz de renunciar y centrarse en otras cosas,
puede verse afectada su capacidad para disfrutar", advierte la
psicloga. Pero adems, tambin puede deteriorase nuestra
capacidad para estar con otras personas y para relacionarnos.
Como consecuencia de todo lo anterior, aquellos que han desarrollado
un alto grado de dependencia de las redes sociales, pueden terminar
sufriendo estados de ansiedad y estrs que, en muchas
ocasiones, lleguen incluso a alejarlos de la felicidad. Y es que, en
el peor de los casos "al final de de la ansiedad suele estar la
depresin"
Causas de la adiccin a las redes sociales
Las redes sociales son estructuras sociales compuestas de grupos de
personas, las cuales estn conectadas por uno o varios tipos de
relaciones como: amistad, parentesco, intereses comunes etc. Existen

varios tipos de redes sociales: facebook, twitter, youtube, myspace

entre otros.Las causas de la adiccin, principalmente, tienen origen
familiar, a partir de situaciones de crisis donde queda daada una
familia .
Esta adiccin se puede producir mediante la falta de afecto de sus
respectivas familias ya que debido a eso el nio o adolescente
necesita buscar una forma donde pueda sentirse libre o donde se
sienta bien, y as, recurre a las redes sociales.
Los adictos a las redes sociales experimentan aislamiento, gasto
incontrolado, depresin y ansiedad. Algunos indicios que pueden
ayudar a detectar si una persona sufre de esto son: el descuido de
tareas en caso de los nios, y el descuido de tareas laborales en caso
de los adultos.
Una de las causas de porque son tan populares las redes sociales es
que estas permiten a las personas tmidas relacionarse
mas fcilmente, ya que pueden mentir sobre si mismos y as vencer
sus miedos a conocer gente nueva.
Algo que tambin incide en esto, son las amistades de las personas.
El 60% de los casos son provocados por la incidencia de sus amigos,
que los invitan a usar las redes sociales.
Personalidades que llevan a cabo a esta adiccin:
*Los que no tienen una buena socializacin, y no saben cmo
acercarse a una chica o seducir a un muchacho
* Los que tienen una pronunciada timidez
* Los que sufren episodios o estados depresivos
* Los que rechazan su identidad y su historia y quieren inventarse otra
* Los que tienen baja autoestima
* Los que atraviesan una desilusin amorosa y se sienten solos
* Los que buscan emociones fuertes