Autoestima alta

Autoestima baja

Autoestima media

Acepta crticas
constructivas

Temor a las criticas

Cierta importancia a
criticas

Realista

Inseguridad

Mediocre

Tiene metas establecidas

No sabe lo que quiere

No tiene sueos o metas

ms all de su trabajo

Se acepta como es

Inconforme consigo
mismo

Quisiera cambiar algunas

caractersticas de el

Trucos mentales de la autoestima

La sobre-generalizacin - Estereotipos
La rotulacin global Auto etiquetas, provocando la
sensacin de que as somos.
Pensamiento polarizado Eres bueno o malo
El razonamiento emocional Rige tu
comportamiento con base a tus emociones