TCNICAS DE ESTUDIO Y

DEL APRENDIZAJE

TCNICAS DE ESTUDIO
LAS TCNICAS DE ESTUDIO SON UN CONJUNTO DE HERRAMIENTAS,
FUNDAMENTALMENTE LGICAS, QUE AYUDAN A MEJORAR EL RENDIMIENTO
ACADMICO Y FACILITAN EL PROCESO DE MEMORIZACIN DE UNA PARTE DE
LA CONCEPCIN TERICA REFERIDA A UNA DETERMINADA REALIDAD.
ESTUDIAR ES SITUARSE ADECUADAMENTE ANTE UNOS CONTENIDOS,
INTERPRETARLOS, ASIMILARLOS, ATENDERLOS, PARA DESPUS PODER
EXPRESARLOS EN UNA SITUACIN DE EXAMEN O UTILIZARLOS EN LA VIDA
PRCTICA.

OBJETIVOS FUNDAMENTALES
ADQUISICION DE CONOCIMIENTOS.
PUESTA EN PRACTICA DE ESTOS CONOCIMIENTOS.

CONDICIONES PARA EL ESTUDIO

EXISTE UNA SERIE DE CONDICIONES NECESARIAS PARA PODER INICIAR EL
ESTUDIO CON GARANTA DE XITO.

CONDICIONES AMBIENTALES
ZONA DE ESTUDIO, ESTE LUGAR DEBE SER LO SUFICIENTEMENTE ADECUADO EN TANTO
DEBE CONTAR CON LAS SIGUIENTES CARACTERSTICAS: NO MENOR AN REA DE 4 M,
DEBE HABER CERCANA AL SERVICIO HIGINICO, DEBE ESTAR EN EXCEPTUADO DE
CORRIENTES DE AIRE Y CONTAR CON LOS ELEMENTOS ENUMERADOS Y LNEAS ARRIBA.
MUEBLE PARA SENTARSE, ESTA PUEDE SER UNA SILLA O UN SILLN, EN ESTE MUEBLE,
EL ESTUDIANTE DEBE ESTAR DE MANERA CMODA, DE TAL MANERA QUE, LA ESPALDA
DEL USUARIO, NO SUFRA ALGUNA CONSECUENCIA
MUEBLE PARA LA LECTURA, STA PUEDE ESTAR CONSTITUIDO POR UN ESCRITORIO O
UNA MESA INDUDABLEMENTE QUE DEBE TENER UNA ALTURA EN RELACIN DIRECTA CON
LA ESTATURA DEL ESTUDIANTE, STA DEBE ESTAR ORDENADA Y SIN ELEMENTOS QUE
PUEDAN DISTRAER AL ESTUDIANTE

 RUIDO, SE RECOMIENDA QUE TODO RUIDO DEBE SER OMITIDO DE LA ZONA DE ESTUDIO,
LO ADECUADO SERA DESENCHUFAR TODOS LOS ARTEFACTOS ELCTRICOS PARA QU LOS
ZUMBIDOS DE ESTOS NO INTERRUMPAN ESTE TRABAJO.
LA ILUMINACIN, LA MAYORA DE ESPECIALISTAS RECOMIENDAN QUE LA LUZ DEBE SER
PLENA Y SI EXISTIERA LA POSIBILIDAD DE SOMBRA, STA DEBE ENTRAR POR LA
IZQUIERDA SI EL ESTUDIANTE ES DIESTRO Y POR LA DERECHA SI ES ZURDO.
TEMPERATURA, CONTAR CON UNA TEMPERATURA QUE PERMITA AL ESTUDIANTE ESTAR
CMODO ES DECIR SENTIR CALOR O SENT FRO, VA A PROVOCAR EN EL ESTUDIANTE
REACCIONES EN EL ASPECTO PSICOFSICO Y FISIOLGICO.
DISTANCIA ENTRE EL OBJETO DE ESTUDIO Y LA VISTA, SI LA ACTIVIDAD DEL
ESTUDIANTE, SE VA A CENTRAR, EN LAS PGINAS DE UN LIBRO, Y STE TIENE EL TAMAO
ESTNDAR, ES DECIR, EL TAMAO DE LAS LETRAS FLUCTA ENTRE 10 Y 11 PUNTOS,
IMPLICA QUE NO DEBE ESTAR MS ALL DE LOS 30 CM
ENTORNO HUMANO O INFLUENCIA DE LAS PERSONAS, ESTAS CON SU ACTITUD
PUEDE SER QUE ESTN PRESIONANDO DE MANERA POSITIVA O NEGATIVA AL ESTUDIANTE

CONDICIONES PERSONALES
ESTADO FSICO. COMO ES NATURAL EN LA ETAPA DE ESTUDIANTES, EL ESFUERZO DE
CADA UNO, VA A ESTAR EN RELACIN DIRECTA CON LAS EXIGENCIAS CON LA QUE SE
DESARROLLE LA FORMACIN ACADMICA DE LOS ESTUDIANTES, ESTO IMPLICA, UNA
SERIE DE ELEMENTOS QUE VAN SUMANDO HASTA CONSOLIDAR EL ESTADO FSICO;
DICHO DE OTRA MANERA LA CALIDAD Y CANTIDAD DE LA DIETA ALIMENTARIA, EL
HORARIO DE DESCANSO Y LA ACTIVIDAD QUE REALICE SUMNDOSE A ELLO LA HORA
DE RELAJO O RECREACIN Y LAS CONDICIONES EN LA QUE STA SE REALICE VAN A IR
CONTRIBUYENDO AL NIVEL ADECUADO DEL ESTADO FSICO DEL ESTUDIANTE.
LA DIETA Y LAS CONDICIONES FSICAS, LAS DIETAS BALANCEADAS O
EQUILIBRADAS SON AQUELLAS QUE A TRAVS DE LOS ALIMENTOS QUE FORMAN PARTE
DE CADA UNA DE LAS COMIDAS APORTA NUTRIENTES EN LAS PROPORCIONES QUE EL
ORGANISMO SANO NECESITA PARA EL ADECUADO Y BUEN FUNCIONAMIENTO.

 CANTIDAD, CALIDAD Y BALANCE DE LA DIETA ALIMENTICIA, UNA DIETA BALANCEADA DEBE

INCLUIR NECESARIAMENTE TODOS LOS GRUPOS DE NUTRIENTES EN LAS SIGUIENTES
PROPORCIONES: 6 PORCIONES DIARIAS DE HIDRATOS DE CARBONO COMPLEJOS; 5 PORCIONES DE
FRUTAS O VERDURAS; 2 PORCIONES DE LECHE O YOGUR; 2 PORCIONES DE PROTENAS, Y DE 15 A
25 GRAMOS DE GRASAS Y ACEITES.
EL DESCANSO DEL ESTUDIANTE. UNA DE LAS MEJORES FORMAS DE REPONER LAS ENERGAS
PRDIDAS DURANTE EL TRANSCURSO DEL DA Y FUNDAMENTALMENTE LAS DEDICADAS AL
ESTUDIO, INDUDABLEMENTE ES EL REPOSO, DESPUS DE LA CALIDAD Y CANTIDAD DE
ALIMENTOS INGERIDA. SE DEBE EVITAR QUE LOS ESTUDIANTES PUEDAN DESCANSAR EN
LUGARES INCMODOS COMO BANCAS O EN LAS EXPLANADAS DE LAS ZONAS DE ESPARCIMIENTO
AUTOCONCEPTO. EL AUTOCONCEPTO SE PRODUCE EN LA INTERACCIN CON LOS ELEMENTOS
POR REALIDAD ES QUE EL SUJETO INTERACTA ES DECIR ES EL RESULTADO DE LA ORGANIZACIN
DE LAS EXPERIENCIAS, ACTITUDES Y RECUERDOS, PERO AL MISMO TIEMPO SE DIFERENCIAN DE
ELLOS.

 LA MOTIVACIN. ES LA PREDISPOSICIN QUE EL SUJETO COGNOSCENTE,

PRESENTA A FIN DE EFECTUAR EL TRABAJO INTELECTUAL: ESTUDIO.
LA MOTIVACIN DEL SUJETO, TENDRA DOS ELEMENTOS QUE ORIGINAN ESTA
SITUACIN; LAS CONDICIONES EXTRNSECAS Y LAS CONDICIONES INTRNSECAS,
LA PRIMERA EST CONSTITUIDA POR TODAS LAS CONDICIONES QUE RODEAN E
INFLUYEN DE MANERA PREPONDERANTE EN EL SUJETO; LA SEGUNDA, ES DECIR,
LAS INTRNSECAS, SON LOS ELEMENTOS DETERMINANTES CON LOS QUE CUENTA
INTERNAMENTE EL SUJETO, LA MISMA QUE DEBE ESTAR GOBERNADO POR EL
SISTEMA NERVIOSO CENTRAL, CONDICIONES QUE VAN A CONSTITUIR EL ASPECTO
NEURO PSICOLGICO, O CARACTERSTICA FUNDAMENTAL Y DETERMINANTE DE
TODA ACCIN DEL SER HUMANO.
LA CONCENTRACIN. ES LA CAPACIDAD QUE EL SUJETO COGNOSCENTE TIENE
EN PONER ATENCIN TANTO A LA REALIDAD EXTRNSECA O A LA REALIDAD
INTRNSECA CON LA FINALIDAD DE CUMPLIR SUS OBJETIVOS Y METAS
INMEDIATAS

LOS CONOCIMIENTOS ANTES DEL INICIO

DEL ESTUDIO.
SIN LUGAR A DUDAS, TODO ALUMNO DE NIVEL UNIVERSITARIO, ANTES DE
INICIAR EL ESTUDIO DE CUALQUIER ASIGNATURA O MATERIA, TIENE UNA
IDEA A LO QUE TIENE O TENDR QUE ENFRENTAR; DICHO DE OTRO MODO,
NO LE SERN AJENOS, EN TANTO, PUEDE SER ALGO NUEVO PERO, NO
DESCONOCIDO EN EL MBITO DE SU QUEHACER.
COMO ES DE CONOCIMIENTO GENRICO, TODA MATERIA DEL MBITO
ACADMICO, SU RESPECTIVO ESTUDIO SE INICIA CON LO MS ELEMENTAL, ES
DECIR VA DE LO SIMPLE A LO COMPLEJO, POR TANTO, LOS CONOCIMIENTOS
DEL ESTUDIANTE, SE IRN ADAPTANDO, SEGN LAS EXIGENCIAS Y DEVENIR
QUE CORRESPONDA; EL RENDIMIENTO Y ESFUERZO TENDR LA MISMA
TONALIDAD.

COMO ESTUDIAR CON EFICACIA.

PARA EL XITO DE TODA ACTIVIDAD, ES DE VITAL IMPORTANCIA, CUMPLIR CON
LOS REQUISITOS MNIMOS NECESARIOS Y LUEGO EMPEZAR LA TAREA Y
CUMPLIRLA A CABALIDAD, A FIN DE LOGRAR LOS OBJETIVOS PROPUESTOS. LA
EFICACIA DEL ESTUDIO IMPLICA NECESARIA Y OBLIGATORIAMENTE:
TENER BUENA SALUD FSICA Y MENTAL
CONTAR CON LAS CONDICIONES AMBIENTALES

IMPORTANCIA DE LA DISCIPLINA
ORGANIZATIVA.
EN TODAS LAS ACTIVIDADES HUMANAS SE HACE
PRESENTE LA DISCIPLINA, SITUACIN QUE SE INICIA EN LA
UNIDAD FAMILIAR, DICHO DE OTRA MANERA, EL
ESTUDIANTE, ACTUAR SEGN LAS NORMAS QUE LA
INSTITUCIN LE IMPONGA, PERO A LA VEZ, ESTAS SE
COMPLEMENTARAN CON LAS QUE FUERON INCULCADAS
EN EL SENO FAMILIAR.
LAS ACCIONES DE LOS BUENOS ESTUDIANTES SE
TRADUCEN EN MOSTRAR ORDEN EN TODAS SUS
ACTIVIDADES, TANTO DENTRO DE SU INSTITUCIN DE
FORMACIN, COMO EN LAS QUE REALICE FUERA DE ELLA.

AUTOR
YATACO MORILLO DAVID JOSU
COD. 0201413060