PSICOTERAPIA POSITIVA

Claudio Ibez S.
Director Ejecutivo
Instituto Chileno de Psicologa Positiva, Enhancing People S.A.
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PSICOLOGIA POSITIVA

RESPONDER
LAS MAS ANTIGUAS
PREGUNTAS
CON EL METODO MAS
MODERNO PARA
BUSCAR RESPUESTAS
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PSICOLOGIA POSITIVA

EL ESTUDIO
CIENTIFICO
DE LA FELICIDAD

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1er
GRAN
DESCUBRIMIENTO

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IMPORTANCIA
DE LA FELICIDAD

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IMPACTOS DE LA FELICIDAD
Longevidad.
Mejor salud fsica y mental.
Mejor rendimiento acadmico.
Mayor productividad.
Mayor satisfaccin en el trabajo.
Mayor facilidad para resolver problemas.
Mayor resiliencia.
Mejores relaciones.
Mayor solidaridad.
Optimiza la eficiencia de grupos y organizaciones.

LAS FELICIDAD ES LA CAUSA

DE QUE NOS VAYA BIEN EN LA VIDA
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(Lyubomirsky,
S., King,
L., Diener, E., 2005).
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2
GRAN
DESCUBRIMIENTO

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QUE NOS HACE FELICES

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QUE NOS HACE FELICES?

(Lyubomirsky, S., King, L., Diener, E. (2005).

RANGO FIJO
50%

ACTIVIDADES
INTENCIONADAS
40%

CIRCUNSTANCIAS
10%

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TEORIAS Y CONCEPTOS CENTRALES

EN PSICOLOGIA POSITIVA
TEORIA DE LAS FORTALEZAS (Buckingham and
Clifton, 2001; Seligman, 2002, 2011).
BROADEN AND BUILD THEORY (Fredrickson, 1998,
2001, 2003).

Hiptesis de ampliacin
Hiptesis de construccin
Hiptesis de reversin
Hiptesis de espiral ascendente resiliencia
Hiptesis del florecimiento lnea Losada

BIENESTAR NO ES IGUAL A AUSENCIA DE ENFERMEDAD.

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PSICOTERAPIA POSITIVA
Revisita al concepto de salud.
Cuestiona el concepto mdico de enfermedad
psicolgica
Ampliacin del foco del diagnstico.
Basamento en evidencias empricas
Trabajar en y con el lado luminoso
Fortalezas y emociones positivas
Decenas de instrumentos de medicin con slidas
propiedades psicomtricas

Decenas de tcnicas de intervencin positivas de alto

impacto en los niveles de felicidad y bienestar.
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PSICOTERAPIA POSITIVA
MODELOS
TERAPIA CENTRADA EN FORTALEZAS (Wong, 2006).
PSOCOTERAPIA POSITIVA (Seligman and Rashid, 2006)

TERAPIA DE CALIDAD DE VIDA (Frisch, 2006)

TERAPIA DE BIENESTAR (Ruini and Fava, 2004)
TERAPIA DE ESPERANZA (Snyder et al., 2000)

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PSICOTERAPIA POSITIVA GRUPAL

DEPRESION SUAVE A MODERADA
(Seligman, Rashid and Parks (2006). Positive Psychotherapy. American
Psychologist, Nov.)

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PSICOTERAPIA POSITIVA INDIVIDUAL

DEPRESION MAYOR
(Seligman, Rashid and Parks (2006). Positive Psychotherapy. American
Psychologist, Nov.)

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PSICOTERAPIA POSITIVA
La ausencia de emociones negativas
no implica bienestar emocional
ni la ausencia de trastornos emocionales
significa un funcionamiento ptimo de las personas
(Ruini and Fava, 2004)

PARA ALCANZAR NIVELES OPTIMOS DE FUNCIONAMIENTO

ES NECESARIO GESTIONAR EN FORMA ACTIVA Y DIRECTA
LAS EMOCIONES POSITIVAS Y LAS FORTALEZAS
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COMPLETE STATE MODEL OF MENTAL HEALTH

(Keyes and Lopez, 2002)

ENFERMEDAD

ALTO

FORCEJEANDO

FLORECIENDO

ALTO

BAJO

NAUFRAGANDO

LANGUIDECIENDO

BAJO

BIENESTAR

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