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PROBLEMATICA

Cmo saber si tengo una


baja autoestima?

Cmo tener una buena


autoestima?

Qu causas y consecuencias
genera la bajaautoestimaen
elprocesode formacin de
los jvenes?

Cmo obtener ayuda?,


mediante que mecanismo?

OBJETIVOS

Informar a los jvenes


sobre el reconocimiento
de una baja autoestima

Saber qu es la
autoestima y cmo se
forma

Conocer el propio nivel


de autoestima

Soluciones para los


pensamientos
distorsionados

CHARLA
Qu

es la autoestima?

El Autoestima es
quererse a uno mismo,
significa saber que eres
valioso (a), digno (a),
que vales la pena y que
eres capaz, afirmando tu
valor.

CLASIFICACION
Sub

Estima: Baja Estima, poco


valor, devaluado, Concepto
falso y distorsionado.

Alta

Estima: amor sano por


uno mismo, el valor exacto , ni
mas , ni menos, Concepto
real.

Sobre

Estima: exceso de amor


hacia ti mismo, Sobre
valorado, Concepto falso y
distorsionado.

BAJA ESTIMA: POCO VALOR


EN

DNDE ESTA EL ORIGEN


DE LA BAJA AUTOESTIMA ?

En

lo que nos rodea, a medida


que nos desarrollamos desde
que somos nios, la sociedad
nos ensea a poner "etiquetas"
de lo que esta bien y de lo que
no est, en muchos casos, sin
tener en cuenta los verdaderos
valores que como seres
humanos debemos practicar.

Causa

Ser vctima de abusos.

Fracasar en cumplir con las


expectativas de sus padres.

Sentirse el bicho raro de la


escuela.

Sufrir discriminacin (por


discapacidad, apariencia,
estatus social o cualquier
otra circunstancia).
Sufrir acoso
obullyinglaboral.

Consecuencias

Puede involucrarse enrelaciones


personales txicas,
destructivas, porque no se da a
valer .

Puededecidir no involucrarse
en actividadespara evitar las
crticas de la gente

Puede desembocar en
comportamientos muy
negativoscomo, por ejemplo, las
adicciones

CONSEJOS PARA MEJORAR


UNA BAJA AUTOESTIMA

Aceptarse tal cual es.

Tener siempre pensamientos


positivos.

Resaltar tus cualidades

Reforzar su auto-confianza.

Aceptar que todos somos


importantes.

Aprender de los xitos y de


los fracasos.

DINAMICA

REFLEXION
TU VALES MUCHO

"Nunca nadie es tan pobre para no


poder regalar una sonrisa, ni tan
rico para no querer recibirla"...

"Cuando aprendes a ser dueo de


tus pensamientos, de tus
emociones, de tus pasiones y de
tus deseos, la vida deja de ser una
lucha y se convierte en una
danza".
Louise Hart.

MUCHAS GRACIAS