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Albert Ellis y el Modelo A, B, C

A cargo de Mar Martn


psicloga del
CENTRO DE TERAPIA BREVE
Escuela de
Felicidad
I Congreso
Barcelona, 24 de mayo de 2014

Esquema charla
Biografa
El

Albert Ellis

Modelo ABC

Testimonio

de cambio
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1. BIOGRAFA ALBERT ELLIS

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1.1. Infancia y Adolescencia


Albert

Ellis naci en Pittsburgh


(Pensilvania) en 1913 y muri en
Manhattan en 2007.

Provena
Fue

de una famlia juda.

el mayor de tres hermanos.


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mismo destac en su autobiografa


que tanto su padre como su madre
fueron dos personas muy distantes con
sus hijos.

Ya

de pequeo se hizo cargo de sus


hermanos.
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Numerosos

problemas de salud durante


su infancia-adolescencia.

Tuvo

ocho hospitalizaciones entre los


cinco y siete aos. Una de ellas dur
aproximadamente un ao. Sus padres
apenas le dieron apoyo emocional y slo
le visitaron ocasionalmente.
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Durante

su adolescencia fue muy tmido


con las mujeres y tena un temor
exagerado a hablar en pblico.

El

experimento del jardn botnico del


Bronx a los 19 aos.

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1.2. Principios de su carrera


Ellis,

antes de dedicarse a la psicologa


clnica, empez una breve y fallida
carrera como economista y otra como
escritor.
Despus escribi e investig sobre
sexualidad.
En 1947 se doctor en psicologa
clnica.
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En

sus primeros 6 aos como


psicoterapeuta,
Ellis
ejerci
de
psicoanalista.
Decepcin ante el psicoanlisis por la
poca mejora de sus pacientes.
En 1953 rompe por completo con el
psicoanlisis.
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En el divn

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1.3. Desarrollo de la Terapia Racional


Emotiva-Conductual
En

1957 expone formalmente la primera


terapia cognitiva.

Ellis,

junto con Aaron


considerado padre de
Cognitivo Conductual.

Beck, est
la Terapia

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Ellis y Beck

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Albert

Ellis se nutri para el desarrollo de


su teora:

Psiclogos (Karen Horney, Alfred Adler, Erich


Fromm, etc).
2. Semntica general
3. Filosofa
clsica y moderna (Epcteto,
Confuccio, Marco Aurelio, Spinoza y Bertran
Russell).
4. Sus propias experiencias
1.

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Mxima de la TREC

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1.4. Otros datos de inters


Fue

un apasionado de su trabajo.
Se interes por la sexualidad humana y fue pionero
de la revolucin sexual americana.
Escribi ms de 80 libros y 1.200 artculos cientficos.
Fund su propio instituto en Nueva York.

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Algunos de sus libros

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Albert Ellis Institute

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Con

respecto a la religin se consideraba ateo.


Tuvo dos relaciones estables de pareja, Janet Wolfe y
Debbie Joffe.
Albert Ellis est considerado como el segundo
psicoterapeuta ms influyente de la historia, por detrs
de Carl Rogers y por delante de Sigmund Freud.

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Junto a Debbie

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2. EL MODELO ABC

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La

meta primordial de la TREC es asistir


al paciente en la identificacin de sus
pensamientos irracionales o
disfuncionales y ayudarle a remplazar
dichos pensamientos por otros ms
racionales o eficientes, que le permitan
lograr con ms eficacia metas de tipo
personal.
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Segn

el modelo ABC de Ellis, una


persona responde no tanto a la situacin
externa sino a la interpretacin que hace
de esta situacin.

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No nos perturban las cosas sin la visin


que tenemos de ellas
Epcteto

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A: Se refiere a una situacin, suceso o


experiencia activadora de la vida real.
B: Se refiere al sistema de creencias,
a lo que pensamos sobre A. Estas
creencias pueden ser racionales e
irracionales,
dando
lugar
a
pensamientos racionales o irracionales
sobre A.

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C:

Se refiere a las consecuencias


emocionales y conductuales de B.
D: Debate o cuestionamiento de las
creencias irracionales.
E: Creencias racionales.
F: Nueva consecuencia emocional y
conductual.
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Desde

la TREC se recomienda, que las


personas que van a trabajar siguiendo el
modelo ABC, no tengan prisa en
conseguir el cambio filosfico de
creencias irracionales a racionales.

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Si

uno lleva toda la vida interpretando


las situaciones segn su filosofa bsica,
no se puede pretender que el cambio
sea inmediato.
Hay que practicar y practicar, hasta que
se vaya interiorizando esta nueva
filosofa racional.
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Eso

s, una vez interiorizado, las


personas se crearn pocos problemas
emocionales presentes y futuros.

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si queremos pertenecer a la Escuela


de felicidad, con la TREC y Rafael
Santandreu, todos podemos aprender
El arte de no amargarse la vida y a
mirar a travs de Las gafas de la
felicidad.
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Rafael Santandreu

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Gracias por vuestra atencin


Mar Martn
mmartinl@copc.cat

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3. TESTIMONIO DE CAMBIO
A cargo de Xanos Rius
paciente del
CENTRO DE TERAPIA BREVE

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