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ADIVINANZAS

Puedo ser alegre o triste,


segn quien me toque est;
con que me rasgues las cuerdas,
buen sonido e mitr. (Guitarra
LA NATACION La natacin es un deporte que consiste en el
desplazamiento de la persona en el agua sin que este toque el suelo,
ofreciendo a su vez importantes efectos positivos en la salud de quienes
lo practican.

Resea:
Hay pinturas prehistricas que dan testimonio de que se practic la natacin en la
Edad de Piedra, cuyos escritos datan de hace 7000 aos.
Pero, la natacin como deporte, se inici a principios del siglo XIX en Gran
Bretaa con la National Swimming Society de Londres, creada en 1837
Natacin:

Libre: 50, 100, 200, 400, 800 y 1.500 metros individual; 4 x 100 y 4x200
metros relevos.

Espalda: 50, 100, 200 metros individual.

Braza: 50, 100, 200 metros individual.

Mariposa: 50, 100, 200 metros individual.

Estilos: 200 y 400 metros individual y 4x100 metros relevos.

Saltos:

Trampoln: 1 y 3 metros individual, 3 metros sincronizado.

Plataforma: 10 metros individual y 10 metros sincronizado.

Waterpolo: Por eliminatorias hasta llegar a las finales.


Natacin sincronizada:

Slo.

Do.

Equipo.

Ritina libre combinada.

Aguas abiertas: 5, 10 y 25 Km, sta ltima disciplina olmpica desde los JJ.OO.
de Pekn 2008.
Estilos:
Los estilos de natacin competitiva son 4:

Estilo crawl, o crol (tambin se conoce como estilo libre).

Estilo mariposa.

Estilo braza o Pecho.

Estilo espalda o Dorso.

Equipamiento:
Traje de Bao: Cubre parcialmente el cuerpo. Permite un buen deslizamiento del cuerpo,
disminuyendo la friccin.

Gorro: Mantiene el cabello del nadador cubierto para reducir la friccin.


Gafas: Cuida los ojos del agua y del cloro. Pueden ser lentes graduados para nadadores
que emplean anteojos correctivos.
Aletas de Goma: Se emplean para
una patada ms rpida. Ayuda a mejorar la
tcnica, manteniendo los pies en la
posicin correcta al patear.