Beneficios de tomar el sol

rea: Medicina Lunes, 13 de Mayo de 2013

Tomar el sol de una manera moderada podra contrarrestar los efectos
perniciosos conocidos para la salud al reducir la presin arterial.
Se sabe que la luz solar excesiva puede ser
perjudicial para la salud, sobre todo cuando
los rayos ultravioletas producen mutaciones
que pueden desembocar en una melanoma
maligno. La aficin absurda a tostarse en las
playas produce muchos enfermos de cncer
de piel todos los aos, algunos de los cuales
terminan
muriendo.
Pero, por otro lado, siempre se ha sabido
que la luz solar es necesaria para la
formacin de vitamina D, algo que es
indispensable. Parece que s necesitamos
tomar
un
poco
el
sol.
Ahora, una investigacin reciente realizada
en la Universidad de Edimburgo sugiere que
la luz solar puede ayudar a reducir la presin
arterial, reducir el riesgo de taques de
corazn e incluso prolongar la vida. Cuando
la piel es expuesta al sol se libera un compuesto (xido ntrico) en el torrente
sanguneo
que
rebaja
la
presin
arterial.
El hallazgo sugiere que la exposicin moderada al sol puede tener beneficios que
compensen
el
riesgo
de
contraer
un
melanoma.
Los ataques de corazn estn muchas veces relacionados con una presin arterial
excesiva y producen 80 veces ms muertes que el cncer de piel en el Reino Unido.
La produccin del compuesto mencionado al recibir la luz del sol es independiente
de la formacin de vitamina D. Hasta ahora se crea que la formacin de esta
vitamina era la nica explicacin a la mejora de salud debida a la exposicin al sol.
El estudio se realiz sobre 24 voluntarios que se expusieron a lmparas de
bronceado en dos tipos de sesiones de 20 minutos. En una se les expona tanto a los
rayos ultravioleta como al calor que producan. En la otra se filtraban los
ultravioletas (UV) y slo se les expona al calor. De este modo se tenan un grupo de
control con individuos que crean estar expuestos a los UV y no lo estaban.
Se observ una disminucin de la presin arterial que se prolongaba durante una
hora tras la exposicin a los UV, pero no cuando la sesin consista en slo calor. El
nivel de vitamina D no se vea alterado en ninguno de los dos casos.
Richard Welle cree que los efectos positivos compensan los posibles riesgos de
cncer de piel. Estos investigadores planean evaluar los riesgos en personas que
reciben distintas exposiciones para as confirmar que recibir una determinada
cantidad de luz solar sobre la piel reduce el riesgo de muerte en general.