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DA #1

Lugar:
Parque__
Fecha:__23-03-2015_________
Hora de Inicio:___1:30pm____________
Hora de finalizacin:____1:45pm______
Postura: ___Medio loto________
Experiencia vivida:

Me sent y comenc a respirar profundamente. Luego, me visualic caminando a la


orilla de un hermoso lago, donde luego simplemente entr en trance. Recuerdo haber
estado rodeado de rboles y luego proced a quitarme la ropa para meterme en el agua y
nadar hacia la otra orilla donde me volv a vestir con una ropa blanca. Al caminar
recuerdo que daba vueltas en el mismo lugar hasta que una cabaa emergi y entr. Al
entrar, simplemente escuch esperanza ni ms ni menos. Al final, despert.
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DA #2
Lugar: ____Parque__________
Fecha:____24-03-2015___________
Hora de Inicio:___4:30pm___________
Hora de finalizacin:____4:35pm______
Postura: ______ Medio loto __________
Experiencia vivida:

Me sent y comenc a inhalar profundamente en conjunto con la naturaleza. Al entrar en


trance, me zambull al lago para cruzar al otro lado y al emerger del lago, un edificio
gigante me esperaba. Sent la necesidad de entrar, sin embargo, corr por las escaleras y
no haba nadie hasta que una puerta grande me llam la atencin. Luego, proced a abrir
la puerta, y mi corazn se agasaj; podra decir que era la presencia de mi padre
recordndome que nunca debo rendirme. Se asemej a un pasaje de mi niez cuando
trabajaba con mi padre en la cooperativa.
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DA #3
Lugar: ______Parque ___
Fecha:_____25-03-2015____________
Hora de Inicio:_____1:30pm________
Hora de finalizacin:___1:45pm______
Postura: ___ Medio loto _______
Experiencia vivida:

Al inhalar completamente y entrar en trance. Puedo sentir el csped entre mis pies, el
cual me quemaba, corro apresuradamente y me sumerjo en el lago para luego despertar
en frente de una choza. Me vest de blanco y entr, en la choza se encontraba una seora
vieja con una sonrisa de oreja a oreja, por alguna extraa razn se me hizo tan familiar
que me acerqu a ella y la abrac. Ella me susurr al odo, sin embargo, no recuerdo lo
que me dijo. Por otra parte, su abrazo fue tan acogedor, ella estaba puesta una chompa
de lana y su calor me haca sentir tan vivo. Al final, recuerdo haberle dado un beso en la
mejilla y despertar.
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DA #4
Lugar: _____Mi casa_____________
Fecha:_____26-03-2015__________
Hora de Inicio:____10:45pm__________
Hora de finalizacin:___11:00pm______
Postura: _____ Medio loto ___________
Experiencia vivida:

En esta meditacin, estaba muy cansado as que, al entrar en trance simplemente me


sumerg en el lago completamente desnudo, al emerger del agua corr por largo tiempo,
no s cuanto, pero de pronto todo se volvi oscuro. Solo pude visualizar una luz y corr
hacia ella, al entrar me percat que era mi casa y de pronto todo a mi alrededor
amaneci. No era mi casa, ms bien era mi antigua casa y al entrar escuch el llanto de
un nio, me acerqu y le tome de la mano. Solo puedo recordar un voz dicindome que
lo proteja, al rato me puse a llorar. Era un nio de ojos verdes que no poda conciliar el
sueo. Poco a poco se durmi y yo despert.
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DA #5
Lugar: ____En mi cuarto___________
Fecha:_____27-03-2015___________
Hora de Inicio:___10:30pm_________
Hora de finalizacin:__10:45pm_____
Postura: __ Medio loto ______
Experiencia vivida:

Hoy me decid por enfocarme en mi habitacin. Comenc a respirar profundamente


hasta que al entrar en trance puedo recordar todas las cosas de mi habitacin, detalle por
detalle me hacan sentir que estaba despierto. Luego, me par y me mir al espejo, y me
deca: vive cada da como si fuera el ltimo de tus das, t puedes! Esas palabras se
fueron repitiendo una y otra vez hasta que despert.
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DA #6
Lugar: ____Mi casa______________
Fecha:____28-03-2015____________
Hora de Inicio:____10:30pm__________
Hora de finalizacin:___10:45pm______
Postura: _____ Medio loto ________
Experiencia vivida:

En esta meditacin, con cada respiracin me fui relajando poco a poco. Al entrar en
trance, mi cama se convirti en agua y me sumerg por debajo de la tierra, al bucear y
salir a flote, senta que me perseguan y un chico con camiseta negra me empujaba
desde atrs para avanzar. Me par de frente y le dije: qu pasa?, era yo pero una
versin infantil, simplemente me mir a los ojos y me perd en su mirada, luca tan feliz,
una sonrisa tan genuina. Luego, mir hacia arriba y el sol bloque mis ojos y l grit:
djate llevar!
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DA #7
Lugar: _______En mi cuarto_______
Fecha:____29-03-2015___________
Hora de Inicio:_____7:30am__________
Hora de finalizacin:____7:45am_____
Postura: ____ Medio loto ____________
Experiencia vivida:

Al levantarme de mi cama, comenc a inhalar profundamente y mantener mi mente en


blanco. Me imagin en medio de un bosque, cuando mi cuerpo se despoj de toda mi
ropa se lanz hacia el lago, pero de pronto el agua me ahogaba y no poda salir, hice
todo lo posible hasta despertar y me encontr en un lugar completamente diferente.
Luego, alguien me empuj y ca hacia el abismo. Era una cueva, encontr una camiseta
y un pantaln blanco y me la puse, pero en medio de la oscuridad me encontr a m
mismo, porque simplemente sent que volva a cerrar mis ojos y solo pude escuchar mi
voz, sin embargo, ahora todo luca tan claro y me deca: no tengas miedo de fallar,
nunca puedes ganar, pero no tengas miedo en tomar decisiones. Luego, de esas
palabras me senta fuerte y capaz de hacer todo lo que me haba propuesto.
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CONCLUSIN FINAL
En conclusin, puedo decir que estar en busca de un maestro no fue tan difcil, sin
embargo, segn veo en mi diario, la mayora se asemeja a pasajes de mi vida. Puedo
decir que para ser maestro primero tuve que ser estudiante de mi abuela, mi padre, mi
hermano, etc. Los seres a los que ms quiero son los que han hecho el hombre que soy,
gracias a ello he logrado enfocarme en m y entablar una charla conversacional conmigo
mismo. Esta meditacin, me hizo ver que el maestro interior ha sido siempre parte de
m, simplemente soy yo en un estado ms elevado sin juicios o prejuicios, simplemente
yo. El cual me ha guiado en mi vivir del da a da.
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