TEV alee 0m) a ay N PaaS} COU CS cts I Ae a (ec) pacidad tactica, momento OR \n los pilares a rm Goce t Tea o ag Peete teen me Ca nett Creerunioe tun RL beneficiosos, debe ser elaborado de tal modo qu fener eee eee ict es condiciones éptimas. Por tanto we Cnc} RCO an etree ieee lr PCR Vacs ieee Cee cite COM: CMCC LICR ee noe Py Tee eer CN nue Rea) Fr | Ocean nur) es la del sistema ATP-CP, donde la energfa se produce por la hidrélisis del ec RCC URC een eae ce ea) * sistema de cide lictico y el oxidativo entran enfmly pocas ocesiones en el Pate aa POO aOR a eee cle nnn Sa ar LO eee tn Ce Oc eae aac) duracién y variada intensidad (evitar los trabajos de resistencia continuos). ~— >POC nae er aac Re etc me Ct aoe erat hormonal, por lo que su entrenamiento, no tiene efectos positivos hasta los PeSrenOe ete cm ae Rn ee eters ae 7 Meena etCetea ac Pec) ee) irate el J mercy rt Oa esi CORTE tia cree) Cuando hablamos del concepto ANAEROBI eau nc Retr il ag Prey ey Sate Sree eM tCcnee eT ct emey eto. umett gouA presencia de oxigeno. | Perinat “capacidad’de en rcia oY al every y intensidad sin el aporte suficiente de oxigeno”. my LACTICO Y ALACTICO. Ambos metabolismos se diferencian en la Peete eC Ramm cnn SCRUM eer eco Olen CMa Mae MR ste De Ae Cee eR Lee ee Teco ce Ue ea Crna Xe OR AOL (aw (ee EU Ot cae nC) eer —_—Potencia: cantidad de trabajo que se produce en una via energética por Pen cate Cae Om Mess co Cen Mgr eC) COCR se CeCe Ce rac geo DURACION: 0 - 20°” POTENCIA: Elevada. fot XeD OE LICe RECUPERACION ENTRE ESFUERZOS: Rapida. A VIA ENERGETICA: Fosfagenos almacenados en mi 4 aon ety Dane CRC RCC | roc por los esfuerzos realizados en el Tenis de Mesa. 8 Meme ae Me fat(ae] | A eM Re MeO eee eet eee Ce aM Oa Ree Rete care Cal Col a Pe eee eR CM CRC ee Reece correc) Pe CR ONCE CeCe ema ie CRC Ea iUCL |Corer e Te et Mine te en Taner tee umes ae cy anaerébica lactica se caracteriza por: bi Oe in On teste Cer cM PERC eM ace nL Teo ot eto cine i CMC Ron) le bene LF i Peete ctre ed y / DT Nel eRe a MeN q b POTEN CIA: Baja. Os My x" _ * CAPACIDAD: Muy Alta. RECUPERACION ENTRE ESFUERZOS: Muy variable, pero generalmente es CoC VIA ENERGETICA: Gli Cone ecTA Conc ire Cug- Car iat oe ee AL pecificos, siendo poco Eee ees saa ene metry lente alcanzar TU Oy ipo de resistencia utilizada € eerie 7 ae Pero en esta introduccién me gustaria recal Profesor Universitario en Educacién Fisica, co: eee te eget ita) RTE a a Me COME CC (weg) CUCM Cet SiC at tae Lat) OS oe Re CR ee =) ee eS CMe ted iri Paco) econ Ce Ta Merce CMe ae eee CeCe Coma ie iComnn ed nie ‘0 €l organismo puede BURR Cee Mt ORM ec Sa ey Cre CU UN Cr Tea Rm TCC co eC APA PCR ACU Cc Ce ec on eC i Tec) Pe eC CC COM eee Me Men eRe Cn almacena entre el 95 al 98% del total de la creatina, que se encuentra de dos re Cr we Crea) ~— >UMN SMU OR Men SOR Um eC Tis RM eeu eed ae Mare Met Uae cel Ce Na RULE) ilizan todas las células del d Red es organicas. (Naclerio, 2001). Ra MCR ORL et ei Ino pu a io, Definicione: eMC CC cM CC Meu Cm sd 44 fy aoc) De eM UCC ena descomponerse da lugar a creatina, fosfato, y energia esta energia se utiliza PCR CeO Ti trea UOC RAC i Tas CS:)) é ra eR MCU CM RS en MU Rel CR Ta eon aCe ec eat St Gn Cee MRI Lce Peete Cr Mut eet Rou ann ura NR te Crete enc ture nunc ee www.iqb.es/diccio/c/cr.htm Diccionario Ilustrado de Términos Médicos ~— >Rar ure- Vela POM uC ora my RU aC let TOM CUCL) Pra coe erent Ci CoOTT Te (ra Coo Wal Rene EEN T Tee ont er jue producira ATP. Estas dos fuentes de ener ee Cece Teme tar (oleae LE) ’ Ce eMC COM mae eer ne Omar eet Gare esencia de oxigeno, CaN eM Ta Oe ceo ec Ve Tar Loge feroms OWL Te RAGE | Pd DTN tee Le St Oe oe x vel cr oe MS CNC a UC RCC ice CCM mr eo) Phra Tee ee MOC ORT CeO m On| nivel de ATP como el PC es COMM Ic eu sae mC ator ted Tay Po Een eRe PLL Cee mn Mee COR CC Mca me oe UL Cr Ree Ce ee UCR men aoe eee CCR rR Co ee eC Cee Be Ty CCR me Tuam eR ees PLE ~— >En todas las actividades de carrera de velocidad o en las repetitivas, de gran intensidad y rapidez, las concentraciones de fosfocreatina en el musculo disminuirén hasta niveles muy bajosy, 16 que provocaré fatiga en 10 a 30 Reem LON Peer] f .@ pueden regenerar en ac cy ean) Oe cee eMC eT ay ms co) a) na