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Dieta 3dias 2
Dieta 3dias 2
3das
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Dieta
de los
La
3er. da
2do da
1er. da
Desayuno
- t negro o caf,
- 1/2 naranja,
- 1 rebanada de pan tostado
con una fina capa
de queso fresco
- 1 huevo
- 1 rebanada de pan
tostado integral
- 1/2 pltano
- caf negro o t
- 1 manzana
- 30 gramos de queso cheddar
- 5 galletas saladas
- T negro o caf
Almuerzo
- 1 huevo duro,
- 1 rebanada de pan tostado
integral
Media Tarde
Cena
- Una manzana y un t
- Medio pltano y un t
- Una manzana y un t
- 1 taza de atn
- 1 taza de zanahorias
- 1 taza de coliflor
- 1/2 taza de postre de helado
de vainilla