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  • Ejercicios de Asimilacion para La Carrera de Velocidad

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    Ejercicios de Asimilacion Para La Carrera de Velocidad

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    EJERCICIOS DE ASIMILACION PARA LA CARRERA DE VELOCIDAD.

    TALONES: Pararse de puntas, adelantar la cadera con una angulacin de 90


    grados en los brazos y las manos ligeramente flexionadas.
    TIJERAS:
    JOGGIE A:
    ENTRENAMIENTO DE ENTREGA VISUAL.
    https://www.youtube.com/watch?v=nb8ROBZ4_BU
    http://youtu.be/nb8ROBZ4_BU

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