No obstante, compartir el optimismo e inspirar a otros tiene un gran

beneficio: cuando motivas a otras personas cultivas tu propia motivacin.

Cuando le haces agradable la vida a otras personas, haces inspiradora tu
propia vida: es el modo ms seguro de motivacin.

1. La motivacin es una consecuencia de tener claras las metas y las

prioridades. Por lo tanto, para motivar a otros o a uno mismo hay que
comenzar por precisar o refrescar esas metas. En la prctica no es tan fcil si
no se tiene el hbito de establecer metas en el mediano y largo plazo. Si uno
no sabe bien hacia dnde va, ningn viento resultar favorable.

2. Piensa en el optimismo como un msculo que se puede entrenar,

desarrollar y fortalecer. No funciona como una inyeccin y no se trata de un
estado de nimo permanente, o de una visin superficial o voluntarista de las
dificultades. Es ms bien un acto racional de autoconocimiento, que tiene
especial valor cuando enfrentamos obstculos. Al refrescar o actualizar las
metas, el msculo de la motivacin responde ms rpido y mejor.

estado emocional cultivando el buen sentido del humor, con actividades que
nos hagan pensar y sentir

hagan pensar y sentir