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Aspectos tcnicos de la danza

1. Tcnica Duncan
Si te apasiona la danza libre y quieres bailar con una gracia natural, la tcnica Duncan es una buena alternativa para ti. Esta tcnica de
danza, que invent la precursora de la danza moderna, Isadora Duncan, se enfoca en liberar la expresin orgnica del cuerpo.
Duncan enfatiza la fluidez de los movimientos libres, la musicalidad, los movimientos de la naturaleza y las formas inspiradas en el
arte clsico griego. Su tcnica ayuda a eliminar los hbitos que obstruyen una expresin pura y limpia en la danza.
La Tcnica Duncan es muy femenina, pero los hombres tambin se pueden beneficiar de sus clases. No exige que tangas un cuerpo ni
una fuerza fsica especfica. Tampoco necesitas experiencia previa de baile para empezar a tomar clases de la Tcnica Duncan.

2. Tcnica Graham
Si tu principal inters al bailar es expresar emociones fuertes, la Tcnica Graham debe formar parte de tu entrenamiento. Bailes o no
bailes danza moderna, la tcnica Graham ayuda a mejorar tu capacidad de expresar todo el abanico de las emociones humanas en una
danza.
Los prncipios bsicos de la tcnica Graham son la contraccin y la relajacin o release. Esta tcnica desarrolla la capacidad
expresiva e interpretativa del torso mediante estos principios. Graham tambin enfatiza la coordinacin de la respiracin en cada
movimiento, el trabajo en el suelo, la pelvis como lugar de inicio, y los movimientos en forma de espiral.
La Tcnica Graham se ensea a todos los niveles, desde principiante hasta avanzado. Tiene ejercicios y movimientos codificados para
cada nivel de aprendizaje.
La Tcnica Graham fue inventada por la gran bailarina de la danza moderna, Martha Graham. Es una tcnica esencial para toda
persona que quiera aprender los fundamentos bsicos de la danza moderna.

3. Tcnica de Hawkins
Si quieres aprender a bailar libre de tensiones innecesarias con el menor esfuerzo posible, la Tcnica Hawkins es una de las mejores
alternativas de entrenamiento para ti. Con la Tcnica Hawkins puedes aprender a mover cada parte de tu cuerpo usando el mnimo de
esfuerzo muscular.
El gran bailarn de danza moderna, Erick Hawkins, desarroll esta tcnica con la intencin de dar al bailarn un entrenamiento que no
causara lesiones. Para lograr esto, Hawkins incorpor en su tcnica conocimientos de la ciencia--como la kinesiologa--y disciplinas
espirituales del oriente.
El principio central de la Tcnica Hawkins es el uso de movimentos fluidos y libres que se inician desde el centro de gravedad del
cuerpo. La tcnica se enfoca en generar movimientos que sigan los principios anatmicos de la postura y la alineacin corporal.
Hawkins crea que la danza era una expresin de la integracin del cuerpo, la mente y el alma. Su tcnica ayuda precisamente a
desarrollar esa integracin.

4. Tcnica Limn
Te gustara bailar usando la capacidad expresiva de tu cuerpo al mximo de una manera orgnica? La Tcnica Limn ayuda a
descubrir, explorar y desarrollar al cuerpo entero como un instrumento de expresin.
Limn se enfoca en descubrir los movimientos ms orgnicos del cuerpo. Explora la relacin del peso del cuerpo con la fuerza de
gravedad. En esta tcnica los principios de la cada, la recuperacin del equilibrio y el rebote se exploran en sus ritmos ms naturales.
La Tcnica Limn crea una conciencia extraordianria acerca de la importancia de la respiracin en la danza. Ayuda a entender cmo la
respiracin prepara para iniciar un movimiento, cmo la respiracin afecta cada movimiento y cmo la respiracin genera fluidez en la
danza.