ABETITAS 1 - “LABoRI0SAS | ABEJITAS INDUSTRIOSASPrograma de Estudio de Abeja industriosa ‘ = Repita el Voto de Aventureros en cada djuisotos Repita el Voto de Aventureros en cada reuni6n © Refiérase al Voto en momentos apropiados durante el curso de las. actividades. Entonces seré parte no slo de la memoria de los nifios sino Responsabilidad de sus pensamientos aoe, aciones y decisiones. Requisitos _ : es kes Evaluacién : LLos nifios repetirn ‘Voto de Aventureros BUN ceo de v Porque Jess me ama, har siempre fo -Aventireros aun ioe e adultoe indicardn su compromise de orque Jestis me ama, Informacién de Trasfondo cumplirlo. El voto del Aventurero serviré como un ee recordatorio regular de Ia importancia de alcanzar Ta excelencia y como un compromiso verbal de trabajar hacia esa meta. Las palabras, “Porque Jestis me ama,” proveen a los nifios la razén maxima para hacer lo mejor (T, p. 129). Lo mejor de cada nifio es diferente y valioso para Dios. Formas de ensefiar > Introduzca el voto de manera que inspire a los nifios a entenderlo y trabajar para alcanzarlo. Varias canciones, historias y textos Biblicos para discusién son sugeridos en la lista de recursos en a proxima pagina © Las técnicas enumeradas en el apéndice para aprender versiculos Biblicas pueden ser iitiles en aprender el Voto de Aventureros.Obtener el certficado de lectura de Abe) Industriosa. : Informacién de Trasfondo El certificado de lectura Abeja Industriosa es sr dado a nifios que len 0 escuchen mientras que alguien lee: 1. Génesis 1:1-2:3 0 Apocalipsis 21:1- 22:5 de una traduceién sencilla y modema de la Biblia 2, Un libro de historias biblicas 0 un libro de Jestis, Un libro sobre la salud o seguridad Un libro sobre Ja familia, amigos 6 sentimientos 5. Un libro sobre historia 0 misiones 6. Unlibro sobre la naturaleza Eclesiastés 9:10: "Hacer todo con todas tus fuerzas" "Fidelidad en todas las cosas" "Hacer todo de corazén” ini ea a . 148 s a 2. Kids Sing Praise ce ce os With my Whole Heart’ os 9 C. Citas de lena White we oe ae la important de las cosas oe uefas proporcionan la verdadera ina de | lay vida. -Mediante elas el alma es _ *Nunea desestim da para que crezea a la semejaniza de Cristo, 0 "_paragque Hleve la semnejanza del maligno,” Conduccion det Nino, p. 120. “*Haced vuestro trabajo de corarn. No imitéis aos que son __fepetidas con frecuencia, forman los habitos; los n el carécter. Llevad # cabo El requisito de leciura de Abeja Industriosa ¢ dirigido especialmente hacia tépicos que los nifios cubrirdn en su programa de estudio de Aventureros. Formas de ensefiar 6% Un padre, maestro, lider, Aventurero mayor, Conquistador, o abuelo puede Teer a la Abeja Industriosa «@ Listas de lectura pueden ser distribuidas al comienzo det verano para ser completados en los meses de verano, Hay muchos libros buenos de historias que tratan los t6picos antes mencionados en un modo verdadero y comprensivo. Lea cada nuevo libro cuidadosamente para determinar si es apropiado para el grupo de edad de la Abeja Industriosa, y si eleva los estandartes y creencias Cristianos. (Detalles son provistos en el apéndice). * Un motivador sencillo puede ser el afiadir un eslabén a la cadena cada vez que se complete un libro. Fotocopic Tos eslabones en papet de colores con espacios para el nombre de! libro, et {pico y el nombre del nifio. Una los eslabones de una manera real, 0 cértelos en figuras especiales (como caritas sonrientes, ete. con un tema en especial) y péguelos en una pared que se extienda a través del cuarto, (Vea el apéndice para ejemplos). Evaluacion Los nitios entregarén sus listas, firmadas por un adulto, dando el nombre y tépico de cada Libro lefdo.Mi Dios I. Su Plan para Salvarme Requisito A. Crear una grifica o libro que muestre urrieron estos O Historia 0 one o _soeetenne eee Informacion de. trasfondo. Una de las necesidades més grandes de un nifio es la necesidad de seguridad y In habilidad de confiar. Esta seguridad y confianza pueden ser reforzadas en Jes La meta basica de requisito de la Abeja Industriosa es ensefiara los nifios que Jess los ama y se preocupa por ellos personalmente. Reconociendo los eventos mis importantes en 1a batalla entre el bien y el ‘mal hari posible para los nifios entender como entran ellos en el gran plan de Dios para salvarnos del mal. Este entendimiento ayudaré a disminuir el sentimiento de duda y confusién que sienten cuando se encuentran con el egoismo y el suftimiento ue ven en si mismos y en el mundo a su alrededor. Necesitan saber que cada persona puede elegir entre las cosas buenas que los hacen felices y el mal que hiere a la gente. Necesitan saber que Dios no permite ue pasen cosas malas sino que éstas pasan por Saiands y por ls elecciones que hace la gente. Los nifios necesitan saber que a pesar de que cosas malas pasan, Jests siempre ayudar a los que le aman. (Se pueden usar relatos o el programa de estudio de Escuela Sabtica para enfatizar los rmismos conceptos). La historia grfica oel libro hacen posible que Tos nis se familiaricen con el tema hasico del conflicto de los siglos en un ‘modo visual y sensorial. Aprenderén Ja secuencia bdsica de los eventos al escuchar las historias, arreglando los dibujos, y Giscutiend e ilustrando tas historias. (Du- rante los préximos tes afios de clases de Aventureros, los nifios Henarén més detalles al completar el esquema bésico,) Compartiendo este nuevo eniendimiento del amor de Jess lo haréi mas sélido en sui mente y reforzara el habite de hablar a otros de él Maneras de Ensefiar Siga paso a paso las instrucciones de como hacer la grética de iistorias Biblicas, (Una grafica similar acerca de Jas historias que se cubren en Ia escuela ‘ Escuela Sabstica puede ser hecha al seguir las instruceiones bisicas y poniendo dibujos de otra fuentes.) > La historia grifica puede ser usada de tres maneras diferentes: 1, Ponga las ilustraciones ‘enun cartel de historias que abarque una pared, afiadiendo una ‘ustracién cuando ccuente la historia, Los nitios pueden referirse a la grafica al hacer sus propias araficas y mientras aptendan otras historias Biblicas y de la historia, . Proven a Tos nifios um actividad préetica al hacer disponible una grafica en blanco eilustraciones, historias, y rétalos provistos en las préximas paginas. Los nifios pueden poner una gréfica en blanco en el suelo y poner las ilustraciones, historias, y rétulos en la gréfica, 3. Los niftos pueden eolorear las ilustraciones y usar las historias y rétulos para crear su propia grética libro de historias. © En la primera presentacién, use la gnifica de historias bfblicas para dar un trasfondo de la batalla entre el bien y el mal. Cologue fas iastraciones en el cartel de historias al contar lo siguiente: + Dios creo un nieve y hermoso planeta + Satands desobedeci6 y trajo el mal a nuestro mundo: a7 a Fw+ Ahora vivimos en un mundo de ‘matdad bajo la provecciéin de Dios: y + Alain dia 61 volver y hart todo nuevo para aquellos que le aman. > Este requisitos puede ser presentado en una o dos lecciones cortas o a través de tuna serie de lecciones. El impacto seré mayor si las lecciones se tratan en un espacio de uno a tres meses, El material puede extenderse para ajustar el tiempo y el periode de impacto deseado para cada leccién. Sies posible, dedique un periodo devocional © clase a cada historia. La grafic de historias Biblicas puede ser discutido en la devoci6n diaria de la clase por un mes pasando una semana en la ereacién; una semana en el origen del mal; una semana en el amor de Jestis y su preocupacién por nosotros hoy; y una semana en su venida para destruir el mal y llevarnos a casa para vivir con él La gréfica de historias se puede cubrir en devocionales semanales en tres meses al pasar tin mes en la creacién y Ta caida; un mes en Iesiis y su ewidado: yun mes en el cielo, ‘Ademis de la eréfica de historias, se pueden afadir otras actividades. Para enfatizar la emocién y maravilla de la creacién, haga actividades especiales para cada dfa de la ereacién: Primer dia: trabajar con prismas caminar a ciegas, 0 plantas puestas en la oscuridad para enfatizar ta belleza e importancia de la luz Segundo dia: Ponga wna vela en un recipiente o infle un globo para demostrar la importancia del aire Tercer dia: Investigar el origen de comidas como plantas. Cuarto dia: Estudiar el cielo en ta noche, disfrute un libro o pelicula de planetas y estrellas. Quinto dia: Identificar pAjaros o visitar una tienda de mascotas. Sexto dia: Aprender cosas nuevas acerca de un animal local Séptimo dfa: Tener un picnic de celebracién, Tener una bisqueda de tesoras a con grupos diferentes buscando cosas que representen cada dia de la creacién. = Los nifios pueden hacer proyectos de arte como murales o libros en forma de acordedn para ilustrar eada da de ta creacién © La segunda venida de Jests y el cielo se hardin vivos al contar las maravillas ‘lel ciclo. Discutir y contar lo qne tos nifios quisieran ver en el cielo #2 Para enfatizar la importancia de estas, actividades, muestre el trabajo de los nifios en un sitio especial «Los nifios pueden compartir sus carteles de historias o libros con otros en el culto del club o durante la parte especial de la Escuela Sabitica. Evaluacion Los niffos pondrén sus ilustraciones y rOtulos correctamente en la grifica de historias. Discutirdn sus experiencias al usar el cartel para compartir el amor de Jesus con otros.PAS O AP AS O Hacer una grafica biblica La gréfice bfblica ayudaré a que los niftus comprendan lahistoria de 1a Biblia al experimentaria visual y activamente. Un método sencillo para hacer un carte! bisico de historias extd descrito a continuacién, Est disefiado para usario con figuras pequeitas y los rétulos provistos. Puede ser mats grandes si se desca. Materiales + 6 hojas de 9°12" de papel construecién morado + 2 hojas de 9°12” de papel construccisn amarillo + Pegamento especial para artes manuales + Figuras provistas en las siguientes piginas 0 que han sido coleceionadas para ilustrar las historias que han estudiads en la escuela o en la Escuela Sabitica * Pape! trarsparenie o papel para laminar Instrucciones 1. Pegue el papel morado punta a punta para hacer un papel largo, angosto. como est ilustrado en la siguiente pégina, Las seis hojas representan los 6,000 aitos de la historia Bilica. El color oscuro representa el mundo suftiendo por el mal y el pecado, 2. Seguidamente, pegue una hoja de pepel amarillo 4 cada punta del papel morado ELamaritlo representa el tiempa de gozo v felicidad antes que ctrara el pecado, y el tiempo cuando Jesis viene otra vez para destruir él pecado y Hevarnos al cielo. Comte las hojas amarillas en una linea curva, Esto muestra que el tiempo continua para siempre en ambas direcciones, 3. Copier las figures mas pequedas,rOtulos historias provistas. Coloréenlas, cértenlas, y pénganlas en papel mis prveso, Ahora podré ser colgeda en la pared o usedo para presentar 0 practicar Ia historia La grifica y sus partes pueden ser laminadas 0 cubiertas con papel ‘ranspareate para que los nifios puedan agarrarlo sin temor de danarlos. 5. Los nifios pueden hacer sus propias grificas mis pequefias de esta manera, Pueden usar medidas ‘mas pequetias, Fl diagrama d> fa préxima pagina muestra como las historias encajan cada ao en la agrifica de historia para hacerla completa, 6. Figuras grandes estén lecalizadas en la seeciGn del Apéndice al inal del manual Cartel Compuesto para Cuatro Aiios Abeja Industriosa Rayos del Sot 49BE MAN YALL OE AMEN TURE RO ‘ayueb ns A SOIg op DjouDjd ja Ua sajquliay spso> upipspd anb osnpo ojsq ‘pasupUw pidod ns p spso> s92ny A soiq D savapaqosap uoJa16y2 Day A uppy oppoed uauind 73 ‘upappine o] es enb oipid say 13 ‘ayua6 Dj Dand osounsy A onanu pound un 091 soig uolDpeDjos de vacio o | cuadro de la historia, eden hacer dibuj ner su nombre en los Los nifios pu ellos mismos en el ner fotos recientes de ellos. at Pee espacios vacios pol ‘ppid 0] 8s opupn> pappndnp ow snsor (gaquwou ju) *OJUBLUOU BjSso UD uo upjse snsop op sojo6up soy Aoy iwi 10d pdnsoea.id as snsorMANUAL DE AVENTURERO *SOISLij SOUIAIDISO spw poUNA we2Dy anb sppipyadip sps0> spun DIqn} ‘edulis bind snsaf ud aja} Jo Us soMaIIALA, oj9!9 soja! ja ua [2 UO 4IAIA D UaUD oO} anb so] sopoy _ _IDAO]] [J ‘“eqnu DUN Ua OJaID Jap 41UaA SNsar D sowaiaA OuOId Anw ZA DO SAJONA SNsor 52IL Su Mensaje para mi = * Requisito ‘Obtener el galardén Biblia L Informacién de trasfondo Para obtener el galardén de Aventureros, los nifios necesitardn completar los requisitos Los nifios se podrén familiarizar con el contenido de los libros de Génesis y Apocalipsis al referirse a ellos frecuentemente al trabajar en la gréfica de historias biblicas (en requisito I A). Si se hace esto, Ia memorizacién de estos dos libros serd un proceso répido y sencillo, detallados mas abajo. Informacién adicional Ayudas del galardén se encuentra en fa seccién Galardones, Galardén de Aventureros Biblia I 1. Tener una Biblia. Explicar como demostrar respeto por la Biblia y como cuidarla. 3. Nomibrar el primer y tltimo libros de la Biblia y decir quien los escribié, 4. Decir 0 actuar las historias siguientes: a. CreaciGn b, BI pecado y la tristeza comienzan ¢. Jestis se preocupa por mi hoy d. Jesis vuelve otra vez e. Cielo Buscar, leer y discutir 3 de los versfculos siguientes acerca del amor de Jesis por usted: a, Juan 3:16 b. Salmos 91:11 e. Juan 14:3 4. Salmos 23:1 €. Su decisién 6. Hacer caretas para ilustrar una historia © parabola biblica. o Hacer una historia biblica en fieltro 0 caja de arena, Maneras de ensefiar > © Los versfoulos de memoria pueden ser elegidos por el nifio con ayuda del lider o por el lider. Escoja los versiculos que sean de més ayuda al nifio en este. punto de su experiencia con Jess. La meta més importante en aprender el versiculo de memoria es «que el nifio entienda su significado y su aplicacién a su vida © Una gran variedad de téenicas para ensefiar el versiculo de memoria estén detaltadas en la seceién “Mi Dios” del Apéndice, 1-2, De ser posible ver que cada nifo tiene su propia Biblia. Ensefiarles que nada se pone encima de la Biblia y a mantener Ta Biblia limpia. Ensefiarles como ser cuidadosos y tratarla con reverencia, 3. Ayudar a los Aventureros a encontrar los libros de Génesis y Apocalipsis. Animarlos a encontrar cada libro en la Biblia mientras el nirio narra la historia de su autor, Jugar juegos biblicos, usar fieltro, ete. Hacer de esto una experiencia divertida. 4. Hacer que los nifios hagan pantomimas, A los Aventureros les gusta hacer dramas, Animelos a hacer que la historia parezca “estar viva’. Mantener una caja con ropas para ilustrar personajes bfblicas como batas de baiio, bordones, etc . Practicar encontrar textos en ta Biblia. Explicar eada parte para que los nios puedan comprender st significado, Leer juntos 6. Usar platos de papel para hacer earetas de animales o gente para ilustrar historias como Daniel en el foso de los leones, fa creacién. ef jardin del Edén. Dramatizar Ta historia de su eleccién, Evaluacion Los niiios x versiculos y nombrarin Jos libros. Continued on page 31 53|. Su plan para salvarme A. Otras historias bfblicas acerca del amor de Jests TReyes 171-6 Elfasy los cuervos Marcos 4:35-41; Lucas 8:22-25 Jesiis calma la tormenta Lucas 15:8-10 La moneda perdida B. Canciones de las historias asignadas 1. Sing for Joy Creacién “Con You Imagine?” “Can You Count the Stars?” “This is a Lovely World” Pastor “The Lord Is My: Shepherd”. Heayen “Do Lord” i ‘When He Cometh ..s0-son . Libros y materiales de las historias asignadas 1. Adalios White EG, Pariarcas » Proferas, Todas las Gentes, Pacific Press Prblshing Association Creaion Nunibers Felt Set, (Gan World Graptucs) Second Coming Felt Ser, AdventSouroe. 23rd Psalm: Teaching Posters (Marve), The Lond is Your Shaper, Ba Happy God Loves You Siandard) 2. Nitios Maxwell, Arthur, Las Bellas Historias de la Biblia, Vols. 1-10 (Pacific Press Publishing Association), Il, Su mensaje para mi : A. Otros textos biblicas acerca dl amor de Jesiis Génesis 1:1 “Enel principio... Salmos 347 “El éngel de Fehové acampa... Mateo 19:14 16 que Los nfs...” Mateo 28:20. “Estoy contigo..." Juan 10:27,28 “Mis ovejas oyen Mi vou...” Romanos 8:38, 39° Me convenzo, que ni la muerte B. Canciones acerca del amor de Jestis 1. Sing for Joy “Testis Loves Me™ oo. “O, How He Loves You and M: “TAm So Glad” ‘Anywhere With Jestis’ "God Knows Me™. a “All Through the Day 2. Kids Sing Praise “He’s Got the Whole World” 4 “Tests Laves The Little Children’ : 54 €. Citas de Elena White *Solamente la sensacion de la presencia de Dios puede desvanecer el temor que, para el nition timido, harfa de Ta yida una carga.” Educacién, pag. 249, “Las padres y madres debieran enseflar del amor de Jestis alas crianuras, los nifios, y los {6venes. Sean de Cristo los primeros balbucéos del nene,” La Condduccion det Niflo, pag. 460. Il, Su poder en mi vida A. Historias y textos biblicos ‘Reyes 18 Elfas en el monte del Carmelo ‘Hechos 1619-34. Pablo y Silas liberados Mateo 6:9-13 El padre nuestro Salmos 95:6 “Doblemos muestras rodillas.” 1Tes.5:17 “Orad sin cesar. Santiago 5:16 “El que oracon fervor... Juan 14:14.15 °Si pedimos algo...” B. Canciones 1, Sing for Joy “Whisper a Prayer" a 90 “With Folded Han 97 “A Little Talk With Jests” 98 “The Lord’s Prayer” 9 SInto My Heat oconcicaniavansscaaas 105 2, Kids Sing Praise “Standing in the Need of Prayer”. C. Citas de Elena White “Ensefiales a volverse a Dios en busca de ayuda. Decidles que El eseucha sus oracione: ‘Conducidios para que se unan con Dios, y Juego tendrén poder para resistir las tentaciones mis fuertes”. La conduecién det nifio, pag. 158. “En cada hogar Cristiano Dios debe ser honrado a través de los sacrificios de la oracién matutina y ‘yespertina, Deberfa ensendrsele a los nifios a respetar y reverenciar Ia hora de Ja oraciéa”™ Counsels to Parents and Teachers, pag, 110. “Testis conoce las nevesidades de los niios. y le ‘gusta escuchar sus oraciones. Dejad que los nifios se afslen del mundo y todo lo que podria atraer sus pensamiientos de Dios: y dejadies sentir ‘que estén a solas con Dios. Entonces, nifios, a Oh Continued on page 31A. Pasar tiempo a solas con Jestis para hablar con él y aprender acerca de él B. Preguntara tres personas por qué oran. Informacién de trasfondo Si un nifio aprende a una edad temprana a separar tiempo a diario para sus devocion se hard un habito, y seré mas fail evitar ta batalla larga y tediosa que muchos cristianos pasan al tratar de hacer habito de “encontrar” tiempo para Dios Porque las familias tienen horarios y niveles de compromisos variados, y porque los nifios tienen diferentes niveles de hrahilidad e interés, el requisito deja la frecuencia, formato y duraci6n de tiempo a solas abierto. Estos factores pueden ser decididos al consultar con el nitio, el padre 0 lider. empezando por to ideal de diariamente en la maiiana y las devociones vespertinas « tun mfnimo semanal de Sébado, Escuela o devocién del club para aquellos que no pueden participar de otra manera, Ensefie a los niftos como disfrutar ol pasar tiempo con desis E] requisito de oracién motiva a los nifios ‘onocer y aprender la importancia de la stiano. ar oracién en It vida del Cr Maneras de ensefiar = Presente la importancia de la devocién privada después que el nifio se haya familiarizado con ef amor de Jestis y Su plan para él, Al establecer un habito de pasar tiempo con Jess como un amigo requiere direccién y dedicacién y supervision de los padres y Iideres. ~ Ideas para enseftar a Tos padres acerca del tiempo a solas para los nies estén provistas en la seccién Mi Dios del Apéndice, junto con otras sugerencias para planear la devoeién familiar. El lider de Aventureros puede motivar Jas devociones privadas al a. compartir su experiencia con la devoci6n privaday, b. hablar de los beneficios de tiempo a solas regular; € eeeeseecceees DE RECURSOS Curso Mi Dios (continued) ‘pedidie a Dios que haga por ustedes esas cosas que no- podéis hacer por si mismos. Decidle a Jestis todo...Cuando Ie habéis pedido por las cosas necesurias para el bien de vuestras almas, creed que ya las recibisteis, y las tendrds”, The Advenuist Home. pag, 209 D, Libros y Materiales 1. Adullo. White, B. G.. Fdveracidn, pag, 247-254 (Pacific Press Publishing Association) : Ibid, Messages to Young People, Pag. 247-253 Pacific Press Publishing Association). Groomer, Vera, Quiet Because, Talking 1 My Friend Jess (Review and ‘Herald Publishing. Association). ‘icshiu, Pau, My Very Best Friend (Poe Pres Pub- lishing Association). ¢. proveer ocasiones frecuentes para que los niiios discutan sus experiencias; 4. discutir frecuenternente horas, lugares y métodos de disfrutar el tiempo a solas: . prover una variedad de lectura devocional; f. ayudar y motivar a los padres a que ayuden a su nifio en devociones privadas y familiares. Los nifios o ef Iider pueden invitar a varios adultos a hablar de sus experiencias con Ia oracién. Manténgalo corto, de 5 « 10 minutos, Después, discuta las ideas de la persona que habl6, Los nifios pueden hacer un cartel mostrando lo que aprendieron de cada persona, ° Cada niito puede escribir su pregunta en una tarjeta y presentarla al adulto de Evaluacion Los nifios prese tarjetas de compromiso a solas y hablardn de To que han aprendido acerca de la oracién, in y hablardn de susYo mismo L. Yo soy especial ee Haga un libro que muestre diferemes personas que se preocupan por usted. Maneras de ensefiar © Introduzca este requisite al waer "personas que se preocupan” para que Ie hablen a los nilios. o usando dibujos ‘grandes y de colores y descripeiones. Gente que se preocupa ineluyen: + Jestis + maestros (escuela e iglesia) * pastor + amigos ‘+ miembros de familia (también discutidos en los requisitos familiares) + gente que da servicio ala comunidad Se puede hacer un libro al hacer que Jos nilios dibujen sus propias dibujos de personas que se preocupan o al copiar dibujos con rétulos de los 8 DE AVENTURERO ejemplos en Ia seccidn “Yo Mismo” del Apéndice. %® Seria muy especial si algunas personas que se preocupan escriben notitas en Jos libros dieféndotes a los niftos porque se preocupan por ellos. Amigos pueden dictar 0 escribir notas para poner en sus libros Evaluacién Los titos completarsn el libro, I, Puedo hacer decisiones sabias Requisito ‘Nombrar por lo menos cuatro sentimientos diferentes. Panticipar en el juego de los sentimientos Ses Informacion de trasfondo Los sentimientos de una persona influyen en sus decisiones y acciones. El reconocer y nombrar estos sentimientos es el primer paso en tratamiento exitoso de ellos. Los nifios sienten cosas positivas y negativas. Una multitud de palabras describen estos sentimientos. Algunos sentimicntos positivos que los niflos pueden expresar son amor, orgullo, confianza, emocién, alegeia, felicidad. y seguridad. Estos sentimientos positives pueden ser tratados al agradecer por ellos, disfruténdolos y compartiéndolos con otros Algunos sentimientos negativas que los niios teconocerén son la ira, culpabilidad, celos, tristeza, soledad, vergtlenza, tenor, desilusion, ansiedad, frastraci¢in, ¥ mal humor. Se les puede guiar a los siguientes pasos al tratar con estos sentimientos: 1. Dile a Jestis como te sientes. Pidete su ayuda, 2. Pregiintate: {Que estoy sintiendo? {Por qué me siento de esta manera? (Que voy a hacer al respecto? GES algo bueno de hacer? 3. Haz lo que has decidido hacer.