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Como sanar las cinco

Heridas de la Infancia

Objetivo General

Al finalizar, los
participantes habrn
identificado la jerarqua de
sus heridas, as como
tcnicas y herramientas
para su sanacin.

Sentido de las Heridas


Somos almas aprendiendo una leccin.
En lo hondo de nuestro interior sabemos que estamos
destinados a SER.
Intentamos comprender el miedo, el dolor, la prdida, el
amor y descubrir cmo podemos ser felices.
Con frecuencia buscamos lo profundo en lo material

Cul es el sentido profundo de tu vida?


Cules son las lecciones que la vida nos pide que
aprendamos?

Herida
Rechazo
Abandono
Humillacin
Traicin
Injusticia

Parte Neurtica

Huidizo
- Dependiente
- Masoquista
- Controlador
Rigido

Rechazo
Defincin
Despedir, Refutar, Rehusar, No
ceder, No atender, Negar.
Caractersticas Fsicas
Contrado, Angosto, Delgado,
Fragmentado.
Ojos
Pequeos, atemorizados, con
la impresin de llevar un
antifaz.
Su cuerpo o una parte de ste
es infantil.
Es fundamentalmente del
progenitor del mismo sexo

COMO SE
GENERA:
Beb no deseado, sexo contrario al deseado, dificultad a la hora del
embarazo, y todo lo que genera una falta de aceptacin al nio (a).
El nio en vas de crearse la mscara de huidizo, vivir con ms
frecuencia en un mundo imaginario, siempre en la luna, solitario.
El nio sobreprotegido se percibe a s mismo rechazado, puesto que
no es aceptado por lo que es.
Para l, ser amado es sentirse sofocado, su reaccin ser huir de
quien lo ama.
A menudo son nios prudentes y tranquilos que no causan
problemas ni hacen ruido.
Este tipo de nio desea que nos percatemos de su existencia.
Suele amenazar con irse de la casa.

EL ADULTO
El huidizo es aquel que duda de su derecho a existir
HUIDIZO
Tiene la tendencia a huir fcilmente de su mundo
El huidizo prefiere no apegarse a las cosas materiales
Se pregunta que hace en este planeta, le es dificil creer que aqu podra
ser feliz
Perfeccionista, pasa de un gran amor a un odio profundo, carente de
valor, procura la soledad, se contrae, tiene la capacidad de hacerse
invisible.
Temor ms grande: El pnico
La persona que sufre rechazo busca sin cesar el amor del progenitor de
su mismo sexo
Todo lo que se relaciona con el espirit, as como el mundo intelectual le
resulta atractivo

Mientras mayor sea la herida de rechazo en una persona, ms atraer


circunstancias para ser rechazado o para rechazar a los dems.
Utiliza cualquier medio para ser perfecto y adquirir valor ante l y los
otros
Desarrolla a menudo problemas cutneos para evitar que los dems lo
toquen.

Es el mas propenso a odiar


Restringe sus actos y palabras al progenitor del sexo opuesto, o el sexo
opuesto en general, teme rechazarlo y es lo que termina haciendo.
Le es difcil creer que alguien pueda elegirlo como amigo, pareja, o que
las personas realmente puedan amarle.
Sabe lo que quiere pero jams se atrevera a exigir, pues no le gusta
molestar a los dems.
Es el que ms predisposicin tiene a la anorexia, pierde con facilidad el

ENFERMEDADE
S:

Cutneas
Diarrea
Cncer
Problemas Respiratorios
Alergias
Vmito
Desmayos
Diabetes
Depresin

Abandono
Fsico
Largo, delgado, encorvado, sin
tono muscular, jorobado,
piernas debiles, brazos de
apariencia larga y pegados al
cuerpo, partes del cuerpo
caidas o flacidas como los
hombros, el pecho, los gluteos,
etc.
Ojos
Grandes, tristes, con mirada
que atrae.

SE GENERA
CUANDO:

Hay un nuevo bebe

Cuando trabajan y tienen poco tiempo para l


Cuando lo dejan con distintas personas o lugares
Si su madre esta enferma o vive en depresin y su padre esta muy
ocupado y tiene que arreglarselas por s mismo.
Cuando muere uno de sus progenitores
Cuando no te alimentaban
La herida de abandono se vive con el progenitor del sexo opuesto.
La persona que sufre abandono tambin suele sufrir rechazo
Cuando un progenitor se rechaza a s mismo y tiene un hijo de su
mismo sexo, es frecuente que lo rechaze.

Quienes sufren abandono consideran que no son queridos


El dependiente cree que no puede lograr nada por si mismo, por lo que
tiene necesidad de alguin mas como sustento.
De los 5 tipos de dependiente es el mas propenso a sentirse vctima,
existen grandes posibilidades de que alguno de sus padres, quiz
ambos, sean tambin vctimas.
Hace cosas para que lo halaguen, l@ hace sentir importante
Se crea problemas de salud para llamar la atencin, es el mas propenso
al suicidio
Dramatiza mucho: el ms minimo incidente adquiere proporciones
gigantescas
El dependiente cumple el papel de padre ante sus hermanos o intenta
salvar de determinada dificultad a quin ama.
Sufre altibajos se siente feliz y de pronto malhumorado y triste

Percibe el final de cualquier cosa agradable como un abandono


Tiene voz infantil, es celoso y teme a la autoridad.

El temor mas grande: la soledad, miedo al abandono


Tiene una enorme capacidad para no ver el problema que vive en pareja.
Mujeres golpeadas y maltratadas, viven ante todo una esperanza
emotiva, suelen no saber poner lmites.
La herida de abandono la desencaden el progenitor del sexo opuesto
por lo que continuar manifestndose con cualquier persona del sexo
opuesto
Tiene necesidad a cualquier precio, de que los dems lo hagan sentir
importante y que lo tomen en cuenta ya que es algo que no puede hacer
solo
Creerse independiente es una reaccin muy comn en las personas
dependientes, quienes gustan de decir a los dems hasta que grado son
independientes

ALIMENTACIN
Prefiere los alimentos blandos a los duros y gusta mucho del pan, buen
apetito

ENFERMEDADES
Bronquitis, migraas, diabetes, miopa, histeria, depresin,
enfermedades incurables o raras.

Humillacin
Defincin
Es la accin de sentirse rebajado, de
rebajarse, o de rebajar a alguien ms,
sumisin, verguenza, degradacin.
Aparece ligada sobre todo al mundo
fsico del tener y el hacer.
Fsico
Talle corto, cuello grueso, tensin en
el cuello, la garganta y la mandbula y
la pelvis. El rostro suele ser redondo y
los ojos abiertos e inocentes como los
de un nio
El ambito de la sexualidad contribuye
tambin a que se manifieste la herida
potencial de humillacin. El sexo es

COMO SE
GENERA:
Se origina en el momento que el nio siente que sus padres se
avergenzan
Hijo de una madre soltera o hijo de un hombre casado
Cuando el nio se siente rebajado, degradado, comparado, mortificado
o avergonzado en el plano fsico la herida comienza a tener importancia
Cuando hay prejuicios con la sexualidad
Mal vestido, sucio, enfermo, feo, pobre, se hace pipi, vergenza por su
familia, cuentan sus secretos, se burlan de l.
Cuando el nio vive humillacin se hace ms grande su herida
Cuando se siente demasiado controlado por uno de sus progenitores,
mams que no quieren que se ensucien sus hijos
Cuando hay verdades como el to en prisin, suicidio, homosexualidad,
etc.

Progenitor: con mayor frecuencia con la madre

Mascara: Masoquista
Cuando una persona no est orgullosa de s misma, por lo general est
avergonzada de ella misma, se acusa y tiende a querer ocultarse
Se siente mal educada, desalmada, sucia, o que vale menos que los
dems, desarrolla un cuerpo grueso que tambin le avergenza
Suele ser reconocido por su capacidad de hacer rer a los dems, es
muy expresiv@ cuando relata los hechos
Hace cosas para rebajarse y humillarse Que marranote estoy!
Se castiga creyendo castigar as a los otros
La madre masoquista tiende a controlar la apariencia, el
comportamiento y la forma en que se visten sus hijos y su pareja

El masoquista considera a su madre como un enorme peso que carga,


hace todo lo posible para no avergonzarla
El masoquista es el que menos atencin presta a sus necesidades
La crtica ms minima hacia el lo hace sentirse humillado, es especialista
en rebajarse a si mismo
No puede concebir que los dems lo vean como una persona especial e
importante
Le es dificil expresar sus verdaderas necesidades y lo que senta cuando
era nio
Tiende a culparse de todo y carga con la culpa de los dems
Cuando se siente libre resplandece, vive la vida al mximo y no tiene
lmites, cae en los demasiados en varios aspectos de su vida
El masoquista tiene mucha energa bloqueada en sus cuerpo.

La libertad es el temor mas grande

El sentido del deber es muy importante para el masoquista


Tiene la facilidad de situarse en circunstancias en las que debe
ocuparse de alguin ms, para olvidarse de s mismo
Tiene un enorme temor de encontrarse en situaciones sin lmite, teme
hacer cosas vergonzosas
No solo son sensuales, sino tambin sexuales, haran el amor con
frecuencia si se lo permitieran a si mism@s, tienen verguenza de que
l@s vean desnud@s.

ALIMENTACIN
Gusta de alimentos ricos en grasa, el chocolate, es bulmicoo ingiere
porciones pequeas y come golosinas

POSIBLES ENFERMEDADES
Laringitis, Anginas, problemas respiratorios, higado, transtornos en
piernas pies, vrices, esguinces, fracturas, tiroides, irritaciones en la

Traicin
Defincin
Violar la fidelidad a alguien,
abandonar o denunciar a alguien
Fsico
Exhibe fuerza y poder. En el varn,
los hombros son ms anchos que la
cadera. En la mujer, la cadera es mas
amplia y fuerte que los hombros.
Pecho y vientre abombados.
Ojos
Mirada intensa, seductora, ojos que
ven todo rpidamente

COMO SE DESARROLLA
Cuando el apego al progenitor del sexo opuesto es demasiado grande
Cuando te sientes engaado o manipulado mediante la seduccin de
tus padres
Cuando el progenitor del sexo opuesto no cumpla sus promesas y
traicionaba tu confianza
Cuando el progenitor de tu mismo sexo se senta traicionado por su
pareja
La nia cuando su padre la hace a un lado por la llegada de un hermano
varn
Todo comportamiento imprevisible por parte del progenitor suele
provocar un sentimiento de traicin en el nio.

Mientras ms importante sea la herida de traicin, ms significar que


traicionas a los dems o que te traicionas a ti mismo al no confiar, o no
cumplirte a ti mismo tus promesas.
La persona que sufre traicin tambin sufre abandono
Utiliza la seduccin en todos los ambitos de su vida, el fsico es
fundamental y con frecuencia emanan un mrenme
Por lo general tiene alma de lider, al controlador le gusta dirigir a otras
personas y teme perder el control
Tiene muchos talentos y acta rpidamente, poco paciente
Cuando algo no marcha a la velocidad que desea, y sobre todo cuando
le molesta cualquier imprevisto, el controlador enfurece

Progenitor del sexo opuesto , Mascara : Controlador


Esta herida se vive con el progenitor del sexo opuesto, con el cul
tendr una conexin fuerte de amor y una atraccin mutua e intensa.

Tienden a comparar sin cesar a su pareja con el progenitor del mismo


sexo
Se cree muy responsable y fuerte. Intenta ser especial e importante. No
cumple sus compromisos y promesas, o para cumplirlos tiene que
forzarse. Miente facilmente, manipulador y seductor.
Tiene muchas expectativas, su estado de nimo es dispar
Esta convencido de que siempre tiene la razn, impaciente e intolerante,
dificilmente confa en otros. No muestra su vulnerabilidad.
Aparenta ser seguro de s mismo, fuerte y una persona que no permite
que la pisoteen
Es el que tiene ms altibajos en su estado de nimo
El controlador tiende a adelantarse, es decir a intentar prever todo
para el maana
Su actividad mental es muy intensa

Le perturba ms imaginar lo que suceder y si sucede como lo imagin,


que disfrutar el momento actual
Llega temprano para garantizar que tendr el control de todo
Le es dificil delegar una tarea, tiende a verificar continuamente
Cree que debe ayudar a los dems a organizar sus vidas, sin percatarse
de que acta as para controlar
Lo que para nosotros es control, para el controlar es ayuda
Su reputacin es muy importante
Le aterroriza que le mientan
Le cuesta confesar Lo ignoro

ALIMENTACIN
Buen apetito, come rapidamente, aade sal y especias a los alimentos

ENFERMEDADES POSIBLES
Enfermedades de control y perdida de control, sistema digestivo,
males que terminan en itis, herpes bucal

Injusticia
Defincin
La justicia es la apreciacin, el
reconocimiento y el respeto a los
derechos de cada uno
Fsico
Erguido, rigido y lo mas perfecto
posible. Bien proporcionado, glteos
redondos, talle corto, ajustado por la
vestimenta o cinturn, movimientos
rgidos, mandibula firme, cuello tieso,
erguido con orgullo
Ojos
Mirada brillante y viva

COMO SE GENERA
Cuando sus padres no saben expresarle su cario
Cuando tiene un padre autoritario
Cuando vive criticas, severidad o intolerancia
Cuando el padre o madre eran injustos, golpeaban, maltrataban
Cuando tuvo responsabilidades que no correspondian a su edad
Cuando fue tratado con desigualdad respecto a sus hermanos, o
madrastra, o padrastro
Mascara: Rigido
No se siente apreciado o respetado en su justo valor
Vive la herida sobre todo con el progenitor de su mismo sexo

Sufre la frialdad de este progenitor y su incapacidad de sentir y


expresarse
Sufre de autoritarismo del padre, de sus crticas frecuentes, su severidad,
su intolerancia y su conformismo
Las personas rigidas son muy sensibles, pero desarrollan la capacidad de
no sentir esa sensibilidad
Los rigidos son los mas propensos a cruzarse los brazos
El rigido procura la justicia y la exactitud a toda costa
El rigido es tambin el que no acepta tener el vientre abultado y cuando
esta de pie, tiende a sumirla
Es muy optimista
No pide ayuda mas que como ultimo recurso
Aborrece la autoridad

Quiere asegurarse que es merecedor de lo que recibe, el merito es


importante para el rigido
Lo bueno y malo, correcto e incorrecto son muy importantes para el
Desea adquirir habilidades para ser perfecto lo mas pronto posible
Es injusto consigo mismo, se exige demasiado, es celoso
Al igual que los huidizos, estas personas son las que tienen mas
problemas cutneos
Tiene una capacidad enorme para controlarse a si mismo
Es el ms propenso a sufrir agotamiento profesional
Es atraido con frecuencia a situaciones injustas
La ira sobre todo consigo mismo, es la emocin mas comun en el rigido
Su primera reaccin es atacar

Con frecuencia desea dar oportunidades a otro porque asi se cree mas
justo
Le es dificil dejarse amar y mostrar su amor

VOCABULARIO
no hay problema, siempre / nunca, muy bueno, muy bien, muy
especial, justamente, exactamente, seguramente
Temor mas grande: La frialdad

ENFERMEDADES PROBABLES
Agotamiento, Eyaculacin precoz o impotencia sexual, enfermedades
que terminan en itis, torticolis, extreimiento, hemorroides,
calambres, higado, varices, problemas de la piel, nerviosismo

SANACIN DE LA HERIDAS

Pasos para sanar


La primera etapa para sanar es el
reconocimiento de la herida y su aceptacin
Renunciar al victimismo
Las heridas no pueden sanarse mas que con un
perdn verdadero a nosotros y a nuestros padres
Encontraremos que nuestros padres lo vivieron
tambin y se repite una y otra vez

Rechazo
Se enfrentar mis miedos, soy muy valioso y tengo
derecho a existir
Se dar y recibir el amor de los otros

VALOR ATEMPORAL
Ternura, valentia

NO TE PUEDES PERMITIR
Considerarte una nulidad
Incapaz de marcar alguna diferencia en la vida de los dems
Huir de una situacin

SANACIN DE LA HERIDA
Reconocer sus capacidades y valorarlas
Dejar de pensar que todo lo que te sucede es culpa de los
dems
Hacer una lista diaria de las cosas buenas del da
Tener vida social, hacer mas amigos
Dar su opinin aunque le cueste, en conversaciones
Encontrar elementos o actividades que lo aterrizen al
mundo
Tener mas contacto fsico, abrazos, caricias, etc.
Consumir menos azucar
Cuidar la alimentacin, no dejar de comer
Cumplir las responsabilidades y comprometerse con lo
que hace

Abandono
Se cuidar de mi mism@ y es un placer contar
conmigo
Tengo ideales propios, soy muy poderos@ para
alcanzar mis sueos

VALOR ATEMPORAL
Agradecimiento, Independencia

NO TE PUEDES PERMITIR

Abandonar un proyecto en el que tengas mucho inters


Dejarte caer y no ocuparte de ti mism@ y prestarte atencin
Apegarte a los otros
Hacer sufrir al cuerpo

SANACIN DE LA HERIDA

Mantener buena postura en la espalda


Buscar independencia, emocional, econmica y espiritual
No pedir apoyo o consejos en lo que hace
Lograr un tono de voz mas adulto
Poner lmites, decir que no, y aceptar el no
Reconocer tus virtudes, 5 bsicas
Hacer cosas sin buscar aprobacin siempre
Generar ms espacios de silencio absoluto. Meditar
Trabajar con el nada es suficiente, AGRADECIENDO
Evitar la fusin con los otros
No abandonarte en todos los ambitos

Humillacin
Me acepto a mi mism@ y disfruto la libertad de ser yo
mism@
Se vivir con plenitud y libertad mi sexualidad

VALOR ATEMPORAL
Honestidad, Libertad

NO TE PUEDES PERMITIR

Rebajarte, compararte o minimizarte


Cuando te acusas de ser gordo, no ser bueno, o no tener voluntad
Dando demasiados alimentos a tu cuerpo que digerir y asimilar
Asumir las responsabilidades de los dems

SANACIN DE LA HERIDA
Reconocer los valores propios y familiares
Prestar atencin a sus necesidades
Reconocer en el fondo de su ser, que de verdad es
especial e importante
Hacerte cargo de tus necesidades fundamentales
Cuidar postura de la espalda
No controlar, confiar, permitir
No ser controlado por nadie
Estar atento al autocastigo, conciencia
Verse desnudo en el espejo, me acepto a mi mism@
Ser mas equilibrado en mi alimentacin
Correr, bailar, tener un espacio de hobbie y sacar la
energa del cuerpo
Menos dulces y grasas
Intimidad, cercania, mas contacto con otros
Trabajar con la sexualidad

Traicin
Soy paciente, se confiar en los otros y estoy en paz
con la vida
Se confiar en m y en lo otros

VALOR ATEMPORAL
Confianza, Paciencia, Tolerancia

NO TE PUEDES PERMITIR

Mentirte, creer lo que es falso


No cumplir los compromisos contigo mismo
Hacer todo por ti mismo sin poder delegar
No confiar

SANACIN DE LA HERIDA
Se responsable sin ser rigido
Permitirse ser vulnerable, llorar ms
Atencin en decir la verdad, ser ms limpio con los otros
Cumplir compromisos
Pedir claramente lo que quiere sin manipular o seducir
Manejar tolerancia y respeto a los otros
Ejercitar la paciencia
Llamar menos la atencin, hacer cosas sin que nadie se
entere
Confiar en los otros
Saber cortar, terminar, cerrar
Comer ms lento y menos condimentado
Tener espacios de soledad y absoluto silencio
Caminar

Injusticia
Soy paciente, se confiar en los otros y estoy en paz
con la vida
Se confiar en m y en los otros

VALOR ATEMPORAL
Compasin, Flexibilidad

NO TE PUEDES PERMITIR
Ser muy exigente contigo mismo
No respetar tus lmites y estar muy tensionado
Ser injusto consigo mismo, criticarse y no ver sus cualidades y lo
que hace bien

SANACIN DE LA HERIDA
Mantener la postura corporal ms relajada. Mandibula,
espalda, etc.
Tener cosas que te hagan sentir bien sin culpa
Estar atento en el cruce de piernas y brazos y no hacerlo
Hacer cosas buenas en el anonimato
Ser mas vulnerable, permitirse llorar
Aprender a confiar y pedir ayuda a los otros
Valorar su sensibilidad y permitirla
Admitir sus problemas
Evitar comparacin, competir, ser el mejor
Aprender a recibir sin pensar que est en deuda
No exigirse ni controlarse tanto
Ser mas calido y mostrar su afecto

CARACTERSTICAS
POSITIVAS CUANDO LAS
HERIDAS SE TRABAJAN

Huidizo
Enorme capacidad para crear inventar e imaginar
Particularmente apta para trabajar sola
Eficaz y capaz de pensar en innumerables detalles
Apta para actuar en la medida que se requiera en caso
de urgencia
Sin necesidad de otros a toda costa
Puede apartarse de los dems sin problemas y sentirse
bien sola

Dependiente
Sabe lo que quiere, es tenz y perseverante
No vacila cuando tiene la determinacin de obtener
algo
Tiene el don de comediante y sabe atraer la atencin
de los dems
Tiene gozo natural, es jovial, sociable, y refleja la
alegra de vivir
Es capaz de ayudar a otros porque sabe como se
sienten
Tiene aptitud para utilizar los dones psquicos en el
momento oportuno, cuando ha dominado sus temores
A menudo posee talentos artsticos
Pese a que es sociable, tiene necesidad de momentos

Masoquista

Conoce sus necesidades y las respeta


Es sensible ante las necesidades de los dems
Es un buen mediador y conciliador
Es jovial, ama el placer y sentir a los dems comodos
Es de naturaleza generosa servicial y altruista
Posee talento de organizador
Es sensual, sabe sentir placer en el amor
Tiene gran dignidad y manifiesta su orgullo

Controlador
Por su fuerza es hbil para brindar seguridad y
proteccin
Tiene muchos talentos sociables y con sentido del
humor
Posee la habilidad de hablar en pblico
Es apto para recibir y dar valor al talento de cada
persona, ayudndola a adquirir ms confianza en si
mismo
Es capaz de delegar
Sabe rapidamente como se sienten los dems y reduce
el dramatismo al hacerlos rer
Es capaz de pasar rapidamente de una situacin a otra
y de manejar varias cosas al mismo tiempo
Toma decisiones sin vacilar, encuentra lo que es

Rgido
Ordenada y excelente para producir un trabajo de
precisin
Cuidadosa, muy dotada para ocuparse y vigilar detalles
Muy sensible, sabe lo que sienten los dems sin perder
de vista sus propios sentimientos
Sabe lo que debe saber en el momento oportuno
Encuentra a la persona precisa para realizar una tarea
especfica y la palabra justa que decir
Entusiasta, llen@ de vida y dinmica
No necesita de otros para sentirse bien, sabe que
hacer y lo hace el mismo
Consigue enfrentar situaciones difciles

Gracias por
su
Atencin