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Dietas Scardale Dia a Dia

Dietas Scardale Dia a Dia

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Dieta Scardale. Con esta dieta podras adelgazar 1 kilo por dia comiendo lo que quieras durante 2 semanas
Dieta Scardale. Con esta dieta podras adelgazar 1 kilo por dia comiendo lo que quieras durante 2 semanas

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Dieta Scardale dia a dia

Adelagazar 1 Kilo cada dia! Dieta Scardale se perfila como una de las mas interesantes por la posibilidad de una pérdida de peso significativa y su respectivo mantenimiento.

Lo importante es seguirla al pie de la letra.
Dieta Scardale 14 dias

Antes de comenzar...
Presta Atencion!
Si estas pensando en comenzar con esta dieta, entonces es recomendable que guardes esta pagina en tus Favoritos o puedes hacer de ella tu pagina de inicio; asi siempre recordaras como sigue o cuales son las recomendaciones para llevarla a cabo.

Come exactamente lo que se indica en el plan alimenticio.  No bebas alcohol, ni siquiera en el casamiento de tu hermana.  Solo puedes comer apio o zanahoria entre comidas,  Bebe 4 vasos de agua al día. Otras bebidas permitidas son té, café y sodas dieteticas.  Utiliza solo limón o vinagre para aliñar las ensaladas.

Dieta Scardale 14 dias

Hagasmoslo, bajemos de peso!
DESAYUNO DIARIO
El desalluno es el mismo para los 14 dias de la dieta.

½ pomelo (si no hay, usa frutas de estacion). 1 rebanada de pan proteico, tostado, sin untar Café / te (sin azucar, crema o leche).

Dieta Scardale 14 dias

LUNES. Primer dia
Un Rico Almuerzo
Fiambres surtidos (a su elección – carnes magras, pollo, pavita, lengua) Tomate (en rodajas) Café / té / gaseosa dietética.

Y para cenar
Pescado o mariscos magros, cualquier clase. Ensalada mixta, con las verduras y hortalizas que desee. 1 rebanada de pan proteico, tostado, o pan integral tostado. Pomelo (sin o hay use frutas de estación). Café / té
Dieta Scardale 14 dias

Martes, dos
Para almorzar
Ensalada de frutas, cualquier combinación Café / té

Para cenar
Hamburguesas magras a la parrilla. Tomates, lechuga, apio, aceitunas, repollitos de Bruselas o pepinos. Café / té
Dieta Scardale 14 dias

Miercoles, tercer dia
Para almorzar Ensalada de atún o salmón (escurrir el aceite) con limón y vinagre. Pomelo o melón, o fruta de estación. Café / té Para cenar Cordero asado (quitar toda la grasa). Ensalada de lechuga, tomates, pepinos, apio. Café / té
Dieta Scardale 14 dias

Jueves
Para almorzar Dos huevos cocinados a gusto (sin aceite). Queso blanco (con bajo contenido de grasa). Tomates en rodajas o chauchas, o zapallitos. Una rebanada de pan proteico, tostado. Café / té Para cenar
Pollo a la parrilla (sin piel ni grasa) Espinaca, pimientos verdes o chaucha sen buena cantidad. Café / té
Dieta Scardale 14 dias

Viernes !
Almorcemos
Rodajas de queso, surtidas. Espinaca, todo lo que desee. Una rebanada de pan proteico, tostado.

Una rica cena por ser viernes
Pescado o mariscos magros. Ensalada mixta de vegetales frescos; Una rebanada de pan proteico, tostado. Café / té
Dieta Scardale 14 dias

SABADO!!!
Almuerzo Ensalada de frutas, la cantidad que desee. Café / té La cena para el sabado Pollo o pavo asado. Ensalada lechuga y tomates. Pomelo o fruta de estación. Café / té
Dieta Scardale 14 dias

DOMINGO, ya casi lo tenemos!
Almuerzo
Pollo o pavo asado frío o caliente Tomates, zanahorias, repollo cocido, brócoli o coliflor. Pomelo o fruta de estación. Café / té

La cena para el sabado
Bife a la parrilla (sin grasa), cualquier corte. Ensalada de lechuga, tomates, pepinos, apio. Repollitos de Bruselas Café / té

Dieta Scardale 14 dias

MUY BIEN!!!
Hemos llegado al punto medio de nuestro proposito!! Como te esta resultando? Que opinas? CUENTANOS TU EXPERIENCIA HACIENDO CLICK AQUI

Dieta Scardale opiniones
O bien sigue leyendo en la siguiente pagina

Dieta Scardale 14 dias

La segunda semana!
Para la segunda semana, el regimen es el mismo que en la primera. Asi que con solo empezar desde el Lunes por una semana mas, abremos concluido nuestra dieta el domingo que viene. Justo 14 dias!
Pues entonces vamos alli!

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Dieta Scardale 14 dias

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