Ar Mad or Die Tades Arrollo

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RECETA
CAL
ABADEJO A LA CREMA
ALCAUCILES REVUELTOS CON HUEVO
ARROZ AMARILLO
ARROZ BLANCO CON HUEVOS
ARROZ CON POLLO
ARROZ VERDE
BERENJENAS A LA MILANESA (NAPOLITANA)
BIFES A LA CRIOLLA
BOCADITOS DE ESPINACA
BRCOLI GRATINADO
BUDN DE VERDURAS
BUDN DE ZANAHORIA
BUDN DE ZAPALLITOS
CALABAZAS AL HORNO CON QUESO
CALABAZAS CON POLLO
CALABAZAS RELLENAS DE BROCOLI
CANELONES DE ESPINACA
CANELONES DE ESPINACA Y POLLO
CANELONES DE POLLO
CARNE AL HORNO
CHAUCHAS GRATINADAS
COLCHN DE ARVEJAS
COLIFLOR GRATINADO AL HORNO
CREMA DE BRCOLI (acompaa carnes)
CREMA DE ESPINACAS (acompaa carnes)
ESPINACAS SALTADAS (acompaa carnes)
FLAN FRUTILLAS LIGHT (porcin de 60 gram
FRUTILLAS CON QUESO LIGHT
GUISO DE LENTEJAS LIGHT
GUISO DE LENTEJAS Y SOJA
GUISO DE MONDONGO
HUEVOS REVUELTOS CON TOMATE Y QUESO
HUEVOS REVUELTOS CON TOSTADA
LASSAGNA DE BERENJENAS
LASSAGNA DE BERENJENAS VEGETARIANA
LASSAGNA DE ZUCCHINI
LOMITO DE ATN A LA CACEROLA
CREMA LIVIANA (para pastas)
MERLUZA A LA CACEROLA
MERLUZA A LA CREMA
MILANESA DE MERLUZA
MILANESA DE POLLO NAPOLITANA
MILANESA DE SOJA NAPOLITANA
MILANESAS DE BERENJENA
MILANESAS DE ZUCCHINI
FIDEOS BERENJENAS ASADAS Y ACEITUNAS
MOSTACHOLES AL BLANCO DE AVE
MOSTACHOLES + RATATOUILLE DE VERDUR
OMELETTE CAPRESSE
OMELETTE DE CHAMPIGNONES
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OMELETTE DE ESPRRAGOS
OMELETTE DE JAMN Y QUESO
PAN DE CARNE AL HORNO
PANQUEQUES DE MEJILLONES
PAPAS Y CALA AL HORNO(acompaamiento)
PASTEL DE CARNE Y CALABAZAS
PASTEL DE CARNE Y ESPINACAS
PASTEL DE PAPA Y CARNE
PIMIENTOS RELLENOS LIGHT
POLENTA AL HORNO CON QUESO
POLENTA CON SALSA DE TOMATE Y QUESO
POLENTA CON SALSA DE TOMATE
POLLO A LA CREMA
POLLO AL CHAMPIGNON
PUR AMARILLO
PUR DE CALABAZAS
PUR DE MANZANAS
QUICHE DE CALABAZAS (porcin de 1/8)
QUICHE DE ZAPALLITOS (porcin de 1/8)
REPOLLITOS DE BRUSELAS CON POLLO
REPOLLITOS DE BRUSELAS GRATINADOS
REP DE BRUSELAS SALTEADOS CON JAMN
SALSA BOLOGNESA LIVIANA (para pastas)
SALSA DE BEREN Y TOMATES (para pastas)
SOPA DE VERDURAS CASERA (plato)
SOPA DE VERDURAS Y AVENA (plato)
TARTA DE ALCAUCILES (porcin)
TARTA DE BERENJENAS (porcin)
TARTA DE CALABAZAS (porcin)
TARTA DE JAMN Y QUESO (porcin)
TARTA DE POLLO (UNA SOLA TAPA)(porcin)
TARTA DE PUERROS Y JAMN (porcin)
TARTA DE ZAPALLITOS(porcin)
TARTA GALLEGA (porcin)
QUICHE DE CALABAZAS (porcin)
QUICHE DE ZAPALLITOS (porcin)
ZAPALLITOS RELLENOS DE BERENJENAS
ZAPALLITOS RELLENOS
ZUCCHINIS A LA NAPOLITANA
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RECETA
ABADEJO A LA CREMA
ABADEJO A LA CREMA
ABADEJO A LA CREMA
ABADEJO A LA CREMA
ARROZ AMARILLO
ARROZ AMARILLO
ARROZ AMARILLO
ARROZ AMARILLO
ARROZ AMARILLO
ARROZ CON POLLO
ARROZ CON POLLO
ARROZ CON POLLO
ARROZ CON POLLO
ARROZ CON POLLO
ARROZ CON POLLO
ARROZ CON POLLO
ARROZ VERDE
ARROZ VERDE
ARROZ VERDE
ARROZ VERDE
ARROZ VERDE
BIFES A LA CRIOLLA
BIFES A LA CRIOLLA
BIFES A LA CRIOLLA
BIFES A LA CRIOLLA
BIFES A LA CRIOLLA
BIFES A LA CRIOLLA
BRCOLI GRATINADO
CAL COMENSALES
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BRCOLI GRATINADO
BRCOLI GRATINADO
BRCOLI GRATINADO
BUDN DE VERDURAS
BUDN DE VERDURAS
BUDN DE VERDURAS
BUDN DE VERDURAS
BUDN DE VERDURAS
BUDN DE VERDURAS
BUDN DE VERDURAS
BUDN DE ZANAHORIA
BUDN DE ZANAHORIA
BUDN DE ZANAHORIA
BUDN DE ZANAHORIA
BUDN DE ZANAHORIA
BUDN DE ZAPALLITOS
BUDN DE ZAPALLITOS
BUDN DE ZAPALLITOS
BUDN DE ZAPALLITOS
BUDN DE ZAPALLITOS
BUDN DE ZAPALLITOS
CALABAZAS CON POLLO
CALABAZAS CON POLLO
CALABAZAS CON POLLO
CANELONES DE POLLO
CANELONES DE POLLO
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CANELONES DE POLLO
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CARNE AL HORNO
CARNE AL HORNO
CARNE AL HORNO
CARNE AL HORNO
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CHAUCHAS GRATINADAS
CHAUCHAS GRATINADAS
CHAUCHAS GRATINADAS
CHAUCHAS GRATINADAS
CHAUCHAS GRATINADAS
COLCHN DE ARVEJAS
COLCHN DE ARVEJAS
COLCHN DE ARVEJAS
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GUISO DE MONDONGO
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MERLUZA A LA CREMA
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MILANESA DE MERLUZA
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OMELETTE CAPRESSE
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POLLO A LA CREMA
POLLO A LA CREMA
POLLO A LA CREMA
POLLO AL CHAMPIGNON
POLLO AL CHAMPIGNON
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POLLO AL CHAMPIGNON
POLLO AL CHAMPIGNON
POLLO AL CHAMPIGNON
POLLO AL CHAMPIGNON
PUR AMARILLO
PUR AMARILLO
PUR AMARILLO
PUR AMARILLO
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PUR DE CALABAZAS
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SOPA DE VERDURAS CASERA (30 cal/plato)
SOPA DE VERDURAS Y AVENA (60 cal/plato)
TARTA DE ALCAUCILES (230 cal/porcin)
TARTA DE BERENJENAS (270 cal/porcin)
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TARTA
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TARTA
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TARTA
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TARTA
TARTA
TARTA
TARTA
TARTA
TARTA
TARTA
TARTA
DE BERENJENAS (270 cal/porcin)

DE BERENJENAS (porcin)
DE CALABAZAS (porcin)
DE JAMN Y QUESO (porcin)
DE POLLO (UNA SOLA TAPA)(porcin)
DE PUERROS Y JAMN (porcin)
DE ZAPALLITOS(porcin)
GALLEGA (porcin)
GALLEGA (porcin)
GALLEGA (porcin)
GALLEGA (porcin)
GALLEGA (porcin)
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ZAPALLITOS RELLENOS
ZAPALLITOS RELLENOS
ZAPALLITOS RELLENOS
ZAPALLITOS RELLENOS
ZAPALLITOS RELLENOS
ZAPALLITOS RELLENOS
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INGREDIENTES
ABADEJO
CREMA DE LECHE "LA SERENISIMA" (Cuatro cucharas soperas)
LECHE DESCREMADA "LA SERENSIMA" (Un pocillo de caf)
QUESO "FINLANDIA"LIGHT LA SERENSIMA (Cuatro cucharas soperas)
ALCAUCIL (pulpa y corazn de dos alcauciles)
HUEVO (clara de dos huevos)
HUEVO
QUESO PORTSALUT DIET "LA SERENISIMA"
ACEITE DE GIRASOL (dos cucharas e postre)
AGUA
ARROZ
CEBOLLA
PIMIENTO (un pimiento rojo o verde)
AGUA (Es la cantidad que absorbe el arroz al hervirse.)
ARROZ (Un pocillo de caf.)
HUEVO
QUESO RALLADO REGGIANITO "LA SERENISIMA" (Una cuchara sopera.)
AGUA
ARROZ
CEBOLLA
CHAUCHAS
POLLO (PECHUGAS)
ACEITE DE OLIVA (Una cuchara sopera.)
AGUA (dos pocillos de agua por pocillo de caf cuatro pocillos)
ARROZ (Dos pocillos de caf en seco.)
CEBOLLA
ESPINACAS (Un atado)
BERENJENA
HUEVO (uno, batido)
OREGANO
PAN RALLADO
TOMATE (dos medianos, en rodajas)
ACEITE DE OLIVA
CEBOLLA
CUADRIL (6 bifes de 100 gramos, quitar toda la grasa.)
PAPA
PIMIENTO
TOMATE
ACEITE DE OLIVA (dos cucharadas de postre)
CEBOLLA
ESPINACAS (cuatro atados)
HUEVO (Clara de tres huevos)
HUEVO
MAIZENA (dos cucharadas soperas)
RICOTTA LIGHT MENDICRIM (4 cucharas soperas)
BRCOLI
ANTIDAD
1000gr
80 gr
50 gr
80 gr
2
1
1
50gr
16gr
1000gr
500gr
200gr
150gr
160gr
80gr
2
20gr
16gr
1000gr
500gr
200gr
200gr
150gr
300gr
16gr
350gr
160gr
200gr
200gr
500gr
1
10gr
80gr
100gr
300gr
16gr
400gr
600gr
500gr
250gr
300gr
16gr
200gr
600gr
3
1
40gr
100gr
60gr
100gr
CREMA DE LECHE "LA SERENISIMA" (Medio pote de crema)

QUESO CASANCREM DIET "LA SERENSIMA" (Cinco cucharas soperas)
QUESO RALLADO LIGHT "LA PAULINA" (Cuatro cucharas soperas.)
ACEITE DE MAZ (una cucharada)
ARVEJAS
HUEVO (4 huevos batidos)
LECHE DESCREMADA "LA SERENSIMA" (medio litro)
PIMIENTO (un morrn asado)
ZANAHORIA
ZUCCHINI
HUEVO
QUESO CASANCREM DIET "LA SERENSIMA"
QUESO RALLADO REGGIANITO "LA SERENISIMA" (una cuchara de sopa ll
ZANAHORIA
CEBOLLA
GELATINA (un sobre de gelatina sin sabor)
NUEZ MOSCADA (una cucharadita)
QUESO CASANCREM DIET "LA SERENSIMA" (tres cucharadas soperas)
ZAPALLITOS REDONDOS
CALABAZA
CALABAZA
POLLO (PECHUGAS)
ACEITE DE OLIVA (Una cuchara sopera)
BRCOLI
CALABAZA
CEBOLLA
LECHE DESCREMADA "LA SERENSIMA"
MAIZENA (una cuchara sopera)
NUEZ MOSCADA (a gusto)
ACEITE DE GIRASOL (dos cucharadas de postre)
AJOS (dos dientes)
CANELONES (8 discos)
CEBOLLA
ESPINACAS (Cuatro atados)
QUESO CASANCREM DIET "LA SERENSIMA" (un tercio del pote)
SALSA DE TOMATE
AJOS (dos dientes)
CEBOLLA
ESPINACAS (tres atados)
POLLO (PECHUGAS)
SALSA DE TOMATE
CREMA DE LECHE "LA SERENISIMA"
MANTECA (dos cucharas de caf)
100gr
100gr
60gr
8gr
50gr
4
500gr
250gr
300gr
300gr
3
1
240gr
20gr
600gr
200gr
12gr
2
10gr
80gr
600gr
1000gr
200gr
600gr
200gr
100gr
8gr
300gr
1000gr
200gr
300gr
20gr
10gr
100gr
16gr
16gr
150gr
300gr
800gr
100gr
200gr
16gr
16gr
150gr
300gr
600gr
300gr
100gr
200gr
40gr
30gr
PANQUEQUES "LA SALTEA" (Ocho panqueques, pueden ser los comunes.)

125gr
POLLO (PECHUGAS)
500gr
PUERROS (tres puerros)
200gr
QUESO CASANCREM DIET "LA SERENSIMA" (tres cucharas soperas)
60gr
QUESO EN HEBRAS "QUESABORES" LIGHT (Tres cucharas soperas.)
30gr
CEBOLLA
500gr
CUADRIL (Una colita de cuadril chica)
1000gr
PIMIENTO (Un pimiento rojo grande)
250gr
TOMATE (Cuatro tomates perita maduros)
300gr
ZANAHORIA
250gr
ACEITE DE MAZ (dos cucharadas)
16gr
CHAUCHAS
700gr
100gr
QUESO BLANCO MENDICRIM LIGHT (3 cucharadas)
80gr
150gr
ACEITE DE GIRASOL (una cuchara de postre)
8gr
ARVEJAS (una lata)
150gr
2
HUEVO
2
COLIFLOR (Hervir el coliflor al vapor)
800gr
100gr
100gr
QUESO EN HEBRAS "QUESABORES" LIGHT
100gr
60gr
BRCOLI
300gr
QUESO "FINLANDIA"LIGHT LA SERENSIMA (Tres cucharas soperas)
60gr
ESPINACAS
200gr
QUESO CASANCREM DIET "LA SERENSIMA" (Dos cucharas soperas)
40gr
ACEITE DE OLIVA (una cuchara de caf)
8gr
AJOS (un diente)
8gr
CEBOLLA
150gr
ESPINACAS (un atado)
200gr
CREMA DE LECHE LIGHT (4 cucharadas soperas)
80gr
FRUTILLAS
400gr
GELATINA LIGHT ROYAL (Un sobrecito)
100gr
100gr
YOGUR "SER" SABOR FRUTILLA
300gr
FRUTILLAS
200gr
JUGO DE NARANJA (Jugo de una naranja.)
100gr
QUESO CASANCREM DIET "LA SERENSIMA" (Tres cucharas soperas)
60gr
ACEITE DE GIRASOL (tres cucharadas de postre)
24gr
AJOS (dos dientes)
16gr
CEBOLLA
250gr
CUADRIL
200gr
LENTEJAS
250gr
TOMATE (perita maduros)
250gr
ZANAHORIA
250gr
TOMATE
250gr
24gr
AJOS (dos dientes)
16gr
CEBOLLA
250gr
LENTEJAS
SOJA (EN GRANO) (Hervirlos previamente)
ZANAHORIA
TOMATE
ACEITE DE OLIVA (una cuchara sopera)
CEBOLLA
MONDONGO
PAPA
PIMIENTA (a gusto)
PIMIENTO
HUEVO
TOMATE (Dos tomates perita maduros.)
TOMATE
CEBOLLA
HUEVO (clara de 4 huevos)
HUEVO
PAN FRANCS (4 mignones cortados por la mitad)
BERENJENA (media berenjana)
JAMN COCIDO (Una feta)
QUESO DE BARRA (PARA SANDWICH) (Dos fetas)
SALSA DE TOMATE
TOMATE (Uno mediano)
TOMATE
BERENJENA
SALSA DE TOMATE
SALSA DE TOMATE
ZUCCHINI
ACEITE DE OLIVA
CEBOLLA
LOMITO DE ATN
PAPA
PIMIENTO
TOMATE
CREMA DE LECHE "LA SERENISIMA" (dos cucharadas soperas)
QUESO CASANCREM DIET "LA SERENSIMA" (dos cucharadas soperas)
ACEITE DE OLIVA
CEBOLLA
MERLUZA
PAPA
PIMIENTO
TOMATE
MERLUZA (Un kilo de filet despinado)
250gr
200gr
250gr
400gr
16gr
200gr
600gr
250gr
2gr
250gr
2
1
25gr
150gr
150gr
16gr
200gr
4
4
240gr
250gr
20gr
40gr
180gr
150gr
150gr
400gr
40gr
180gr
20gr
40gr
100gr
150gr
300gr
16gr
400gr
1000gr
500gr
250gr
300gr
40gr
40gr
16gr
400gr
750gr
500gr
250gr
300gr
80gr
50gr
1000gr

80gr
HUEVO
2
MERLUZA (Un kg. de filet despinado)
1000gr
PAN RALLADO
100gr
MILANESA DE POLLO (una)
205gr
QUESO PORTSALUT DIET "LA SERENISIMA" (o una feta de queso de barra)
25gr
TOMATE (unas rodajas)
30gr
MILANESA DE SOJA "VEDAS" (Una milanesa de soja.)
82gr
QUESO PORTSALUT DIET "LA SERENISIMA" (Una feta fina.)
25gr
TOMATE (Dos rodajas gruesas.)
50gr
BERENJENA
500gr
HUEVO (uno, batido)
1
PAN RALLADO
80 gr
ZUCCHINI (Cuatro zucchinis grandes.)
500gr
PAN RALLADO
80gr
HUEVO (uno, batido)
1
ACEITE DE OLIVA (Dos cucharas soperas)
16gr
ACEITUNA (Aceitunas negras)
50gr
ACEITUNA (Aceitunas verdes)
50gr
AGUA
750gr
BERENJENA
400gr
FIDEOS TIPO TIRABUZN, MOSTACHOLE, HLICES (SECOS) (medio paque 250gr
CREMA DE LECHE "LA SERENISIMA" (Tres cucharas soperas.)
60gr
LECHE DESCREMADA "LA SERENSIMA" (Media taza)
100gr
POLLO (PECHUGAS)
250gr
100gr
QUESO EN HEBRAS "QUESABORES" LIGHT (seis cucharas soperas)
60gr
16gr
AGUA
750gr
BERENJENA
250gr
PIMIENTOS ROJOS
150gr
PIMIENTOS VERDES
150gr
ZUCCHINI
200gr
ALBAHACA (una o dos hojas)
10gr
2
HUEVO
1
25gr
TOMATE (Un tomate perita)
50gr
ACEITE DE OLIVA (Una cuchara de t)
4gr
CHAMPIONES
50gr
HUEVO
1
2
ESPARRAGOS (Puntas de 8 a 10 esprragos.)
150gr
2
HUEVO
1
2
HUEVO
1
20gr
50gr
CUADRIL (Pedir al carnicero que lo pique luego de quitarle toda la grasa)

CEBOLLA
ZANAHORIA
PIMIENTO (un pimiento)
SALSA DE TOMATE (tipo ketchup)
MOSTAZA (una cucharada, a gusto)
HUEVO
HUEVO (CLARA) (clara de dos huevos)
MEJILLONES
PANQUEQUES DE ESPINACA "LA SALTEA" (cuatro panqueques)
KANI KAMA (tipo "salad")
SALSA DE TOMATE
PAPA (Una papa mediana/grande)
CALABAZA (El cogote de una calabaza mediana)
CUADRIL
CEBOLLA (dos cebollas)
PIMIENTO (Uno grande)
HUEVO (DURO) (Dos huevos)
ACEITUNA (8 aceitunas)
ACEITE DE GIRASOL
PIMENTN (a gusto)
PUR DE CALABAZAS
CUADRIL
HUEVO (DURO)
ACEITE DE GIRASOL
PIMENTN (a gusto)
ESPINACAS (Dos atados)
CUADRIL
PURE DE PAPAS
ACEITE DE GIRASOL
PIMENTN (a gusto)
PIMIENTO (4 pimientos rojos grandes)
ACEITE DE MAZ (dos cucharadas de postre)
AJOS (un diente)
CALABAZA (una calabaza mediana)
CEBOLLA (una mediana)
HUEVO (CLARA) (dos claras)
POLLO (PECHUGAS) (dos filets de pechuga)
ZANAHORIA (dos zanahorias)
CALDO DE POLLO, CARNE Y VERDURAS (caldo de verdura, una taza)
800gr
400gr
300gr
150gr
30gr
40gr
1
2
300gr
200gr
60gr
30gr
64gr
100gr
100gr
250gr
300gr
8gr
500gr
300gr
250gr
2
50gr
8gr
10gr
300gr
500gr
300gr
250gr
2
50gr
8gr
10gr
400gr
500gr
300gr
250gr
2
50gr
300gr
8gr
10gr
400gr
16gr
8gr
600gr
200gr
2
300gr
150gr
200gr
PURE DE TOMATE
POLENTA (HARINA DE MAZ)
AGUA (Cantidad necesaria)
TOMATE (bien maduros)
CEBOLLA
AJOS (Un diente)
ACEITE DE OLIVA (dos cucharas soperas)
LAUREL (una hoja)
ALBAHACA (unas hojas)
POLENTA (HARINA DE MAZ) (Un paquete de medio kilo.)
CEBOLLA
AJOS (Un diente)
LAUREL (una hoja)
POLLO (PECHUGAS) (Una pechuga mediana)
CREMA DE LECHE LIGHT (Dos cucharas soperas)
QUESO "FINLANDIA"LIGHT LA SERENSIMA (Dos cucharas soperas)
POLLO (PECHUGAS) (cuatro filetes de pechuga)
CHAMPIONES
CREMA DE LECHE "LA SERENISIMA" (Dos cucharas soperas.)
QUESO CASANCREM DIET "LA SERENSIMA" (Dos cucharas soperas.)
MANTECA
VINO BLANCO (media copa)
PAPA (Una papa mediana)
CALABAZA
ZANAHORIA (Una zanahoria grande)
CALABAZA
MANZANA (Dos manzanas grandes.)
AGUA
CALABAZA
MASA PARA TARTAS "LA SALTEA" LIGHT (una sola tapa)
HUEVO
CEBOLLA (dos cebollas medianas)
HUEVO (dos huevos)
QUESO CASANCREM DIET "LA SERENSIMA" (aprox. medio pote)
ZAPALLITOS REDONDOS (6 zapallitos medianos.)
MASA PARA TARTAS "LA SALTEA" LIGHT (Una sola de las dos tapas)
ACEITE DE GIRASOL (Una cuchara sopera)
REPOLLITOS DE BRUSELAS
1
400gr
1000gr
200gr
200gr
600 gr
8gr
16gr
5gr
10gr
480gr
150gr
600gr
200gr
8gr
16gr
5gr
10gr
480gr
300gr
40gr
40gr
600gr
150gr
40gr
40gr
200gr
15gr
125gr
125gr
200gr
150gr
8gr
1000gr
60gr
400gr
150gr
1000gr
200gr
100gr
100gr
1
400gr
2
150gr
600gr
200gr
8gr
200gr
40gr

POLLO (FILETES) (Pollo hervido o a la plancha.)
QUESO CASANCREM DIET "LA SERENSIMA" (cuatro cucharas soperas)
CREMA DE LECHE "LA SERENISIMA" (Dos cucharas soperas)
HUEVO (Dos huevos)
QUESO EN HEBRAS "QUESABORES" LIGHT (Seis cucharas soperas)
JAMN COCIDO (Tres fetas)
TOMATE (elegir tomates maduros, pasarlos por la licuadora)
CEBOLLA
PIMIENTO (un pimiento rojo o verde grande)
CUADRIL (pasar por la procesadora, o pedir al carnicero que la pique)
ACEITE DE OLIVA (dos cucharas de postre colmadas)
BERENJENA
CEBOLLA
AJOS
TOMATE
ACEITE DE OLIVA
PUERROS (Tres puerros)
ZANAHORIA (Una grande)
CALABAZA
TOMATE (Quitar las semillas y la piel)
APIO (unos tallos con las hojas)
AGUA
ZAPALLITOS REDONDOS
CALABAZA
ZAPALLITOS REDONDOS (Uno, quitar las semillas.)
AGUA
AVENA (Seis cucharas soperas llenas.)
ALCAUCIL (Parte comestible de 6 alcauciles.)
HUEVO (Tres huevos)
QUESO CASANCREM DIET "LA SERENSIMA" (Seis cucharas soperas)
CEBOLLA (Una cebolla grande.)
MASA PARA TARTAS "LA SALTEA" LIGHT (Una sola tapa)
QUESO EN HEBRAS "QUESABORES" LIGHT (cinco cucharas soperas llenas.
MASA PARA TARTAS "LA SALTEA" LIGHT (las dos tapas)
AJOS (un ajo picado)
ACEITE DE GIRASOL (una cucharada sopera)
TOMATE (dos tomates peritas picados)
BERENJENA (tres grandes cortadas en rodajas, curarlas con sal)
HUEVO (dos huevos)
8gr
100gr
800gr
80gr
40gr
2
60gr
200gr
40gr
60gr
8gr
450gr
200gr
150gr
200gr
24gr
250gr
150gr
8gr
300gr
16gr
150gr
200gr
150gr
150gr
150gr
100gr
1000gr
200gr
150gr
200gr
150gr
150gr
100gr
150gr
100gr
1000gr
120gr
6
3
120gr
200gr
1
100gr
1
400gr
8gr
16gr
150gr
750gr
2
QUESO RALLADO REGGIANITO "LA SERENISIMA" (una cucharada sopera)

OREGANO (a gusto)
HUEVO (dos huevos)
OREGANO (a gusto)
MASA PARA TARTAS "LA SALTEA" LIGHT (Una de las dos tapas.)
CALABAZA
QUESO PORTSALUT DIET "LA SERENISIMA" (rallarlo)
HUEVO (dos huevos)
HUEVO (CLARA) (una clara)
JAMN COCIDO
HUEVO (Un huevo)
HUEVO (CLARA) (Clara de tres huevos.)
POLLO (PECHUGAS) (o muslo sin la piel)
ZANAHORIA (dos zanahorias grandes)
CEBOLLA (una grande)
BERENJENA (una berenjena)
PIMIENTO (uno grande)
ZUCCHINI (o zapallito redondo, dos grandes)
TOMATE (perita o redondo)
ACEITE DE OLIVA (una cucharada de postre)
MASA PARA TARTAS "LA SALTEA" LIGHT (Una de las tapas.)
MASA PARA TARTAS "LA SALTEA" LIGHT
PUERROS (cuatro puerros grandes)
JAMN COCIDO, 100 gr HUEVO (dos huevos enteros)
QUESO CASANCREM DIET "LA SERENSIMA" (medio pote)
PIMIENTO (un morron grande)
HUEVO (dos huevos)
10gr
10gr
150gr
400gr
8gr
16gr
150gr
750gr
2
10gr
10gr
150gr
1
1000gr
200gr
200gr
2
1
200
1
250gr
200gr
1
3
600gr
300gr
200gr
250gr
150gr
250gr
300gr
8gr
200gr
1
300gr
100gr
2
160gr
250gr
16gr
1
400gr
16gr
2
150gr
600gr
1
300gr
200gr
150gr
8gr

MERLUZA (6 filetes grandes, puede ser lomito de atn)
ACEITUNA (8 aceitunas grandes)
8 porciones: 1000 gr CALABAZA
200 gr MASA PARA TARTAS "LA SALTEA" LIGHT (una sola tapa)
100 gr QUESO PORTSALUT DIET "LA SERENISIMA"
100 gr QUESO CASANCREM DIET "LA SERENSIMA"
50 gr HUEVO (Un huevo)
HUEVO (dos huevos)
ZAPALLITOS REDONDOS (6 zapallitos medianos)
ZAPALLITOS REDONDOS (8 zapallitos grandes)
CEBOLLA (Una grande)
ZANAHORIA (Dos medianas)
TOMATE (Tres tomates perita)
PAN RALLADO (Una cuchara sopera)
BERENJENA (Dos grandes.)
CUADRIL (O cualquier pulpa magra, pedir al carnicero que la pique)
QUESO RALLADO REGGIANITO "LA SERENISIMA" (Una cuchara sopera)
HUEVO (uno, batido)
PAN RALLADO
OREGANO
ZUCCHINI
900gr
80gr
100gr
1000gr
200gr
100gr
100gr
1
400gr
2
150gr
600gr
1
8gr
800gr
200gr
200gr
150gr
20gr
500gr
800gr
200gr
200gr
150gr
400gr
20gr
20gr
1
80gr
100gr
300gr
10gr
500gr
PAGINA
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2-1
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2-4
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2-4
RECETA
ABADEJO A LA CREMA
ABADEJO A LA CREMA
ABADEJO A LA CREMA
ABADEJO A LA CREMA
ARROZ AMARILLO
ARROZ AMARILLO
ARROZ AMARILLO
ARROZ AMARILLO
ARROZ AMARILLO
ARROZ CON POLLO
ARROZ CON POLLO
ARROZ CON POLLO
ARROZ CON POLLO
ARROZ CON POLLO
ARROZ CON POLLO
ARROZ CON POLLO
ARROZ VERDE
ARROZ VERDE
ARROZ VERDE
ARROZ VERDE
ARROZ VERDE
BIFES A LA CRIOLLA
BIFES A LA CRIOLLA
BIFES A LA CRIOLLA
BIFES A LA CRIOLLA
BIFES A LA CRIOLLA
BIFES A LA CRIOLLA
CAL COMENSALES
300
300
300
300
340
340
340
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333
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350
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4-5
4-5
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BRCOLI GRATINADO
BRCOLI GRATINADO
BRCOLI GRATINADO
BRCOLI GRATINADO
BUDN DE VERDURAS
BUDN DE VERDURAS
BUDN DE VERDURAS
BUDN DE VERDURAS
BUDN DE VERDURAS
BUDN DE VERDURAS
BUDN DE VERDURAS
BUDN DE ZANAHORIA
BUDN DE ZANAHORIA
BUDN DE ZANAHORIA
BUDN DE ZANAHORIA
BUDN DE ZANAHORIA
BUDN DE ZAPALLITOS
BUDN DE ZAPALLITOS
BUDN DE ZAPALLITOS
BUDN DE ZAPALLITOS
BUDN DE ZAPALLITOS
BUDN DE ZAPALLITOS
CALABAZAS CON POLLO
CALABAZAS CON POLLO
CALABAZAS CON POLLO
250
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300
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CANELONES DE POLLO
CANELONES DE POLLO
CANELONES DE POLLO
CANELONES DE POLLO
CANELONES DE POLLO
CANELONES DE POLLO
CANELONES DE POLLO
CARNE AL HORNO
CARNE AL HORNO
CARNE AL HORNO
CARNE AL HORNO
CARNE AL HORNO
CHAUCHAS GRATINADAS
CHAUCHAS GRATINADAS
CHAUCHAS GRATINADAS
CHAUCHAS GRATINADAS
CHAUCHAS GRATINADAS
COLCHN DE ARVEJAS
COLCHN DE ARVEJAS
COLCHN DE ARVEJAS
COLCHN DE ARVEJAS
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POLLO A LA CREMA
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POLLO AL CHAMPIGNON
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INGREDIENTES
ABADEJO
HUEVO
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ARROZ
CEBOLLA
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AGUA
ARROZ
CEBOLLA
CHAUCHAS
POLLO (PECHUGAS)
CEBOLLA
BERENJENA
HUEVO (uno, batido)
OREGANO
PAN RALLADO
ACEITE DE OLIVA
CEBOLLA
PAPA
PIMIENTO
TOMATE
CEBOLLA
HUEVO
ANTIDAD
1000gr
80 gr
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500gr
200gr
150gr
160gr
80gr
2
20gr
16gr
1000gr
500gr
200gr
200gr
150gr
300gr
16gr
350gr
160gr
200gr
200gr
500gr
1
10gr
80gr
100gr
300gr
16gr
400gr
600gr
500gr
250gr
300gr
16gr
200gr
600gr
3
1
40gr

BRCOLI
ARVEJAS
ZANAHORIA
ZUCCHINI
HUEVO
ZANAHORIA
CEBOLLA
ZAPALLITOS REDONDOS
CALABAZA
CALABAZA
POLLO (PECHUGAS)
BRCOLI
CALABAZA
CEBOLLA
AJOS (dos dientes)
CEBOLLA
SALSA DE TOMATE
AJOS (dos dientes)
CEBOLLA
100gr
60gr
100gr
100gr
100gr
60gr
8gr
50gr
4
500gr
250gr
300gr
300gr
3
1
240gr
20gr
600gr
200gr
12gr
2
10gr
80gr
600gr
1000gr
200gr
600gr
200gr
100gr
8gr
300gr
1000gr
200gr
300gr
20gr
10gr
100gr
16gr
16gr
150gr
300gr
800gr
100gr
200gr
16gr
16gr
150gr
300gr

600gr
POLLO (PECHUGAS)
300gr
100gr
SALSA DE TOMATE
200gr
40gr
30gr
125gr
POLLO (PECHUGAS)
500gr
200gr
60gr
30gr
CEBOLLA
500gr
1000gr
250gr
300gr
ZANAHORIA
250gr
16gr
CHAUCHAS
700gr
100gr
80gr
150gr
8gr
ARVEJAS (una lata)
150gr
2
HUEVO
2
800gr
100gr
100gr
100gr
60gr
BRCOLI
300gr
60gr
ESPINACAS
200gr
40gr
8gr
AJOS (un diente)
8gr
CEBOLLA
150gr
200gr
80gr
FRUTILLAS
400gr
100gr
100gr
300gr
FRUTILLAS
200gr
100gr
60gr
24gr
AJOS (dos dientes)
16gr
CEBOLLA
CUADRIL
LENTEJAS
ZANAHORIA
TOMATE
AJOS (dos dientes)
CEBOLLA
LENTEJAS
ZANAHORIA
TOMATE
CEBOLLA
MONDONGO
PAPA
PIMIENTA (a gusto)
PIMIENTO
HUEVO
TOMATE
CEBOLLA
HUEVO
SALSA DE TOMATE
TOMATE
BERENJENA
SALSA DE TOMATE
SALSA DE TOMATE
ZUCCHINI
ACEITE DE OLIVA
CEBOLLA
LOMITO DE ATN
PAPA
PIMIENTO
250gr
200gr
250gr
250gr
250gr
250gr
24gr
16gr
250gr
250gr
200gr
250gr
400gr
16gr
200gr
600gr
250gr
2gr
250gr
2
1
25gr
150gr
150gr
16gr
200gr
4
4
240gr
250gr
20gr
40gr
180gr
150gr
150gr
400gr
40gr
180gr
20gr
40gr
100gr
150gr
300gr
16gr
400gr
1000gr
500gr
250gr
TOMATE
300gr
40gr
40gr
ACEITE DE OLIVA
16gr
CEBOLLA
400gr
MERLUZA
750gr
PAPA
500gr
PIMIENTO
250gr
TOMATE
300gr
80gr
50gr
1000gr
80gr
HUEVO
2
1000gr
PAN RALLADO
100gr
205gr
25gr
30gr
82gr
25gr
50gr
BERENJENA
500gr
HUEVO (uno, batido)
1
PAN RALLADO
80 gr
500gr
PAN RALLADO
80gr
HUEVO (uno, batido)
1
16gr
50gr
50gr
AGUA
750gr
BERENJENA
400gr
60gr
100gr
POLLO (PECHUGAS)
250gr
100gr
60gr
16gr
AGUA
750gr
BERENJENA
250gr
PIMIENTOS ROJOS
150gr
PIMIENTOS VERDES
150gr
ZUCCHINI
200gr
10gr

HUEVO
CHAMPIONES
HUEVO
HUEVO
HUEVO
CEBOLLA
ZANAHORIA
HUEVO
MEJILLONES
SALSA DE TOMATE
CUADRIL
ACEITE DE GIRASOL
PIMENTN (a gusto)
PUR DE CALABAZAS
CUADRIL
HUEVO (DURO)
ACEITE DE GIRASOL
PIMENTN (a gusto)
2
1
25gr
50gr
4gr
50gr
1
2
150gr
2
1
2
1
20gr
50gr
800gr
400gr
300gr
150gr
30gr
40gr
1
2
300gr
200gr
60gr
30gr
64gr
100gr
100gr
250gr
300gr
8gr
500gr
300gr
250gr
2
50gr
8gr
10gr
300gr
500gr
300gr
250gr
2
50gr
8gr
10gr

CUADRIL
PURE DE PAPAS
ACEITE DE GIRASOL
PIMENTN (a gusto)
AJOS (un diente)
PURE DE TOMATE
CEBOLLA
AJOS (Un diente)
LAUREL (una hoja)
CEBOLLA
AJOS (Un diente)
LAUREL (una hoja)
CHAMPIONES
MANTECA
400gr
500gr
300gr
250gr
2
50gr
300gr
8gr
10gr
400gr
16gr
8gr
600gr
200gr
2
300gr
150gr
200gr
1
400gr
1000gr
200gr
200gr
600 gr
8gr
16gr
5gr
10gr
480gr
150gr
600gr
200gr
8gr
16gr
5gr
10gr
480gr
300gr
40gr
40gr
600gr
150gr
40gr
40gr
200gr
15gr
125gr

CALABAZA
CALABAZA
AGUA
CALABAZA
HUEVO
HUEVO (dos huevos)
HUEVO (Dos huevos)
CEBOLLA
BERENJENA
CEBOLLA
AJOS
TOMATE
ACEITE DE OLIVA
CALABAZA
125gr
200gr
150gr
8gr
1000gr
60gr
400gr
150gr
1000gr
200gr
100gr
100gr
1
400gr
2
150gr
600gr
200gr
8gr
200gr
40gr
8gr
100gr
800gr
80gr
40gr
2
60gr
200gr
40gr
60gr
8gr
450gr
200gr
150gr
200gr
24gr
250gr
150gr
8gr
300gr
16gr
150gr
200gr
150gr
150gr
150gr
100gr
AGUA
ZAPALLITOS REDONDOS
CALABAZA
AGUA
HUEVO (Tres huevos)
HUEVO (dos huevos)
OREGANO (a gusto)
HUEVO (dos huevos)
OREGANO (a gusto)
CALABAZA
HUEVO (dos huevos)
JAMN COCIDO
HUEVO (Un huevo)
1000gr
200gr
150gr
200gr
150gr
150gr
100gr
150gr
100gr
1000gr
120gr
6
3
120gr
200gr
1
100gr
1
400gr
8gr
16gr
150gr
750gr
2
10gr
10gr
150gr
400gr
8gr
16gr
150gr
750gr
2
10gr
10gr
150gr
1
1000gr
200gr
200gr
2
1
200
1
250gr
200gr
1
3

HUEVO (dos huevos)
HUEVO (dos huevos)
600gr
300gr
200gr
250gr
150gr
250gr
300gr
8gr
200gr
1
300gr
100gr
2
160gr
250gr
16gr
1
400gr
16gr
2
150gr
600gr
1
300gr
200gr
150gr
8gr
900gr
80gr
100gr
1000gr
200gr
100gr
100gr
1
400gr
2
150gr
600gr
1
8gr
800gr
200gr
200gr
150gr
20gr
500gr
800gr

HUEVO (uno, batido)
PAN RALLADO
OREGANO
Gr ZUCCHINI
200gr
200gr
150gr
400gr
20gr
20gr
1
80gr
100gr
300gr
10gr
500gr
PAGINA
I
I
I
I
1-1
1-1
1-1
1-1
ABADEJO
ABADEJO
ABADEJO
ABADEJO
RECETA
A
A
A
A
LA
LA
LA
LA
CREMA
CREMA
CREMA
CREMA
CAL COMENSALES
300
300
300
300
4
4
4
4
personas
personas
personas
personas
INGREDIENTES
ABADEJO
ANTIDAD
1000gr
80 gr
50 gr
80 gr
PAGINA
I
I
I
I
1-2
1-2
1-2
1-2
ALCAUCILES
ALCAUCILES
ALCAUCILES
ALCAUCILES
RECETA
REVUELTOS
REVUELTOS
REVUELTOS
REVUELTOS
CON
CON
CON
CON
CAL COMENSALES
HUEVO
HUEVO
HUEVO
HUEVO
340
340
340
340
1
1
1
1
persona
persona
persona
persona
INGREDIENTES
ANTIDAD

HUEVO
2
1
1
50gr
PAGINA
I
I
I
I
I
1-3
1-3
1-3
1-3
1-3
ARROZ
ARROZ
ARROZ
ARROZ
ARROZ
RECETA
AMARILLO
AMARILLO
AMARILLO
AMARILLO
AMARILLO
CAL COMENSALES
333
333
333
333
333
6
6
6
6
6
personas
personas
personas
personas
personas
INGREDIENTES
AGUA
ARROZ
CEBOLLA
ANTIDAD
16gr
1000gr
500gr
200gr
150gr
PAGINA
I
I
I
I
1-4
1-4
1-4
1-4
ARROZ
ARROZ
ARROZ
ARROZ
BLANCO
BLANCO
BLANCO
BLANCO
RECETA
CAL COMENSALES
CON
CON
CON
CON
540
540
540
540
HUEVOS
HUEVOS
HUEVOS
HUEVOS
1
1
1
1
persona
persona
persona
persona
INGREDIENTES
HUEVO
ANTIDAD
160gr
80gr
2
20gr
PAGINA
I
I
I
I
I
I
I
1-5
1-5
1-5
1-5
1-5
1-5
1-5
ARROZ
ARROZ
ARROZ
ARROZ
ARROZ
ARROZ
ARROZ
RECETA
CON
CON
CON
CON
CON
CON
CON
POLLO
POLLO
POLLO
POLLO
POLLO
POLLO
POLLO
CAL COMENSALES
430
430
430
430
430
430
430
6
6
6
6
6
6
6
personas
personas
personas
personas
personas
personas
personas
INGREDIENTES
AGUA
ARROZ
CEBOLLA
CHAUCHAS
POLLO (PECHUGAS)
ANTIDAD
16gr
1000gr
500gr
200gr
200gr
150gr
300gr
PAGINA
I
I
I
I
I
2-1
2-1
2-1
2-1
2-1
ARROZ
ARROZ
ARROZ
ARROZ
ARROZ
RECETA
VERDE
VERDE
VERDE
VERDE
VERDE
CAL COMENSALES
320
320
320
320
320
2
2
2
2
2
personas
personas
personas
personas
personas
INGREDIENTES
CEBOLLA
ANTIDAD
16gr
350gr
160gr
200gr
200gr
PAGINA
I
I
I
I
I
I
2-2
2-2
2-2
2-2
2-2
2-2
BERENJENAS
BERENJENAS
BERENJENAS
BERENJENAS
BERENJENAS
BERENJENAS
RECETA
A
A
A
A
A
A
LA
LA
LA
LA
LA
LA
MILANESA
MILANESA
MILANESA
MILANESA
MILANESA
MILANESA
CAL COMENSALES
(NAPOLITANA)
(NAPOLITANA)
(NAPOLITANA)
(NAPOLITANA)
(NAPOLITANA)
(NAPOLITANA)
300
300
300
300
300
300
2
2
2
2
2
2
personas
personas
personas
personas
personas
personas
INGREDIENTES
BERENJENA
HUEVO (uno, batido)
OREGANO
PAN RALLADO
ANTIDAD
500gr
1
10gr
80gr
100gr
300gr
PAGINA
I
I
I
I
I
I
2-3
2-3
2-3
2-3
2-3
2-3
BIFES
BIFES
BIFES
BIFES
BIFES
BIFES
RECETA
A
A
A
A
A
A
LA
LA
LA
LA
LA
LA
CRIOLLA
CRIOLLA
CRIOLLA
CRIOLLA
CRIOLLA
CRIOLLA
CAL COMENSALES
350
350
350
350
350
350
6
6
6
6
6
6
personas
personas
personas
personas
personas
personas
INGREDIENTES
ACEITE DE OLIVA
CEBOLLA
PAPA
PIMIENTO
TOMATE
ANTIDAD
16gr
400gr
600gr
500gr
250gr
300gr
PAGINA
I
I
I
I
I
I
I
I
2-4
2-4
2-4
2-4
2-4
2-4
2-4
2-4
BOCADITOS
BOCADITOS
BOCADITOS
BOCADITOS
BOCADITOS
BOCADITOS
BOCADITOS
BOCADITOS
RECETA
DE
DE
DE
DE
DE
DE
DE
DE
ESPINACA
ESPINACA
ESPINACA
ESPINACA
ESPINACA
ESPINACA
ESPINACA
ESPINACA
CAL COMENSALES
250
250
250
250
250
250
250
250
4
4
4
4
4
4
4
4
personas
personas
personas
personas
personas
personas
personas
personas
INGREDIENTES
CEBOLLA
HUEVO
ANTIDAD
16gr
200gr
600gr
3
1
40gr
100gr
60gr
PAGINA
I
I
I
I
3-1
3-1
3-1
3-1
BRCOLI
BRCOLI
BRCOLI
BRCOLI
RECETA
GRATINADO
GRATINADO
GRATINADO
GRATINADO
CAL COMENSALES
240
240
240
240
4
4
4
4
personas
personas
personas
personas
INGREDIENTES
BRCOLI
ANTIDAD
100gr
100gr
100gr
60gr
PAGINA
I
I
I
I
I
I
I
3-2
3-2
3-2
3-2
3-2
3-2
3-2
BUDN
BUDN
BUDN
BUDN
BUDN
BUDN
BUDN
RECETA
DE
DE
DE
DE
DE
DE
DE
VERDURAS
VERDURAS
VERDURAS
VERDURAS
VERDURAS
VERDURAS
VERDURAS
CAL COMENSALES
220
220
220
220
220
220
220
4
4
4
4
4
4
4
personas
personas
personas
personas
personas
personas
personas
INGREDIENTES
ARVEJAS
ZANAHORIA
ZUCCHINI
ANTIDAD
8gr
50gr
4
500gr
250gr
300gr
300gr
PAGINA
I
I
I
I
I
3-3
3-3
3-3
3-3
3-3
BUDN
BUDN
BUDN
BUDN
BUDN
RECETA
DE
DE
DE
DE
DE
ZANAHORIA
ZANAHORIA
ZANAHORIA
ZANAHORIA
ZANAHORIA
CAL COMENSALES
250
250
250
250
250
4
4
4
4
4
personas
personas
personas
personas
personas
INGREDIENTES
ANTIDAD

HUEVO
ZANAHORIA
3
1
240gr
20gr
600gr
PAGINA
I
I
I
I
I
I
3-4
3-4
3-4
3-4
3-4
3-4
BUDN
BUDN
BUDN
BUDN
BUDN
BUDN
RECETA
DE
DE
DE
DE
DE
DE
ZAPALLITOS
ZAPALLITOS
ZAPALLITOS
ZAPALLITOS
ZAPALLITOS
ZAPALLITOS
CAL COMENSALES
150
150
150
150
150
150
4
4
4
4
4
4
personas
personas
personas
personas
personas
personas
INGREDIENTES
CEBOLLA
ZAPALLITOS REDONDOS
ANTIDAD
200gr
12gr
2
10gr
80gr
600gr
PAGINA
I
I
4-1
4-1
RECETA

CAL COMENSALES
240
240
4 personas
4 personas
INGREDIENTES
CALABAZA
ANTIDAD
1000gr
200gr
PAGINA
I
I
I
4-2
4-2
4-2
RECETA
CALABAZAS CON POLLO

CALABAZAS CON POLLO
CALABAZAS CON POLLO
CAL COMENSALES
315
315
315
2 personas
2 personas
2 personas
INGREDIENTES
CALABAZA
POLLO (PECHUGAS)
ANTIDAD
600gr
200gr
100gr
PAGINA
I
I
I
I
I
I
I
I
I
I
I
I
I
I
I
I
I
I
I
I
I
I
I
I
I
I
I
I
I
I
I
I
I
I
I
I
I
I
I
I
I
I
I
I
I
I
I
1-1
1-1
1-1
1-1
1-2
1-2
1-2
1-2
1-3
1-3
1-3
1-3
1-3
1-4
1-4
1-4
1-4
1-5
1-5
1-5
1-5
1-5
1-5
1-5
2-1
2-1
2-1
2-1
2-1
2-2
2-2
2-2
2-2
2-2
2-2
2-3
2-3
2-3
2-3
2-3
2-3
2-4
2-4
2-4
2-4
2-4
2-4
RECETA
ABADEJO A LA CREMA
ABADEJO A LA CREMA
ABADEJO A LA CREMA
ABADEJO A LA CREMA
ARROZ AMARILLO
ARROZ AMARILLO
ARROZ AMARILLO
ARROZ AMARILLO
ARROZ AMARILLO
ARROZ CON POLLO
ARROZ CON POLLO
ARROZ CON POLLO
ARROZ CON POLLO
ARROZ CON POLLO
ARROZ CON POLLO
ARROZ CON POLLO
ARROZ VERDE
ARROZ VERDE
ARROZ VERDE
ARROZ VERDE
ARROZ VERDE
BIFES A LA CRIOLLA
BIFES A LA CRIOLLA
BIFES A LA CRIOLLA
BIFES A LA CRIOLLA
BIFES A LA CRIOLLA
BIFES A LA CRIOLLA
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BRCOLI GRATINADO
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BUDN DE VERDURAS
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BUDN DE ZANAHORIA
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BUDN DE ZANAHORIA
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BUDN DE ZAPALLITOS
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CALABAZAS CON POLLO
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CANELONES DE POLLO
CANELONES DE POLLO
CANELONES DE POLLO
CANELONES DE POLLO
CANELONES DE POLLO
CANELONES DE POLLO
CANELONES DE POLLO
CARNE AL HORNO
CARNE AL HORNO
CARNE AL HORNO
CARNE AL HORNO
CARNE AL HORNO
CHAUCHAS GRATINADAS
CHAUCHAS GRATINADAS
CHAUCHAS GRATINADAS
CHAUCHAS GRATINADAS
CHAUCHAS GRATINADAS
COLCHN DE ARVEJAS
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GUISO DE MONDONGO
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MERLUZA A LA CREMA
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MILANESA DE MERLUZA
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POLLO A LA CREMA
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POLLO AL CHAMPIGNON
POLLO AL CHAMPIGNON
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PUR AMARILLO
PUR AMARILLO
PUR AMARILLO
PUR AMARILLO
PUR DE CALABAZAS
PUR DE CALABAZAS
PUR DE MANZANAS
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ZAPALLITOS RELLENOS
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ZAPALLITOS RELLENOS
ZAPALLITOS RELLENOS
ZAPALLITOS RELLENOS
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ZAPALLITOS RELLENOS
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INGREDIENTES
ABADEJO
HUEVO
AGUA
ARROZ
CEBOLLA
HUEVO
AGUA
ARROZ
CEBOLLA
CHAUCHAS
POLLO (PECHUGAS)
CEBOLLA
BERENJENA
HUEVO (uno, batido)
OREGANO
PAN RALLADO
ACEITE DE OLIVA
CEBOLLA
PAPA
PIMIENTO
TOMATE
CEBOLLA
HUEVO
ANTIDAD
1000gr
80 gr
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16gr
1000gr
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16gr
1000gr
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200gr
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16gr
350gr
160gr
200gr
200gr
500gr
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10gr
80gr
100gr
300gr
16gr
400gr
600gr
500gr
250gr
300gr
16gr
200gr
600gr
3
1
40gr

BRCOLI
ARVEJAS
ZANAHORIA
ZUCCHINI
HUEVO
ZANAHORIA
CEBOLLA
ZAPALLITOS REDONDOS
CALABAZA
CALABAZA
POLLO (PECHUGAS)
BRCOLI
CALABAZA
CEBOLLA
AJOS (dos dientes)
CEBOLLA
SALSA DE TOMATE
AJOS (dos dientes)
CEBOLLA
100gr
60gr
100gr
100gr
100gr
60gr
8gr
50gr
4
500gr
250gr
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3
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240gr
20gr
600gr
200gr
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80gr
600gr
1000gr
200gr
600gr
200gr
100gr
8gr
300gr
1000gr
200gr
300gr
20gr
10gr
100gr
16gr
16gr
150gr
300gr
800gr
100gr
200gr
16gr
16gr
150gr
300gr

600gr
POLLO (PECHUGAS)
300gr
100gr
SALSA DE TOMATE
200gr
40gr
30gr
125gr
POLLO (PECHUGAS)
500gr
200gr
60gr
30gr
CEBOLLA
500gr
1000gr
250gr
300gr
ZANAHORIA
250gr
16gr
CHAUCHAS
700gr
100gr
80gr
150gr
8gr
ARVEJAS (una lata)
150gr
2
HUEVO
2
800gr
100gr
100gr
100gr
60gr
BRCOLI
300gr
60gr
ESPINACAS
200gr
40gr
8gr
AJOS (un diente)
8gr
CEBOLLA
150gr
200gr
80gr
FRUTILLAS
400gr
100gr
100gr
300gr
FRUTILLAS
200gr
100gr
60gr
24gr
AJOS (dos dientes)
16gr
CEBOLLA
CUADRIL
LENTEJAS
ZANAHORIA
TOMATE
AJOS (dos dientes)
CEBOLLA
LENTEJAS
ZANAHORIA
TOMATE
CEBOLLA
MONDONGO
PAPA
PIMIENTA (a gusto)
PIMIENTO
HUEVO
TOMATE
CEBOLLA
HUEVO
SALSA DE TOMATE
TOMATE
BERENJENA
SALSA DE TOMATE
SALSA DE TOMATE
ZUCCHINI
ACEITE DE OLIVA
CEBOLLA
LOMITO DE ATN
PAPA
PIMIENTO
250gr
200gr
250gr
250gr
250gr
250gr
24gr
16gr
250gr
250gr
200gr
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16gr
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600gr
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250gr
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25gr
150gr
150gr
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180gr
150gr
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180gr
20gr
40gr
100gr
150gr
300gr
16gr
400gr
1000gr
500gr
250gr
TOMATE
300gr
40gr
40gr
ACEITE DE OLIVA
16gr
CEBOLLA
400gr
MERLUZA
750gr
PAPA
500gr
PIMIENTO
250gr
TOMATE
300gr
80gr
50gr
1000gr
80gr
HUEVO
2
1000gr
PAN RALLADO
100gr
205gr
25gr
30gr
82gr
25gr
50gr
BERENJENA
500gr
HUEVO (uno, batido)
1
PAN RALLADO
80 gr
500gr
PAN RALLADO
80gr
HUEVO (uno, batido)
1
16gr
50gr
50gr
AGUA
750gr
BERENJENA
400gr
60gr
100gr
POLLO (PECHUGAS)
250gr
100gr
60gr
16gr
AGUA
750gr
BERENJENA
250gr
PIMIENTOS ROJOS
150gr
PIMIENTOS VERDES
150gr
ZUCCHINI
200gr
10gr

HUEVO
CHAMPIONES
HUEVO
HUEVO
HUEVO
CEBOLLA
ZANAHORIA
HUEVO
MEJILLONES
SALSA DE TOMATE
CUADRIL
ACEITE DE GIRASOL
PIMENTN (a gusto)
PUR DE CALABAZAS
CUADRIL
HUEVO (DURO)
ACEITE DE GIRASOL
PIMENTN (a gusto)
2
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25gr
50gr
4gr
50gr
1
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150gr
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50gr
800gr
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300gr
500gr
300gr
250gr
2
50gr
8gr
10gr

CUADRIL
PURE DE PAPAS
ACEITE DE GIRASOL
PIMENTN (a gusto)
AJOS (un diente)
PURE DE TOMATE
CEBOLLA
AJOS (Un diente)
LAUREL (una hoja)
CEBOLLA
AJOS (Un diente)
LAUREL (una hoja)
CHAMPIONES
MANTECA
400gr
500gr
300gr
250gr
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8gr
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200gr
2
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200gr
200gr
600 gr
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16gr
5gr
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480gr
150gr
600gr
200gr
8gr
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5gr
10gr
480gr
300gr
40gr
40gr
600gr
150gr
40gr
40gr
200gr
15gr
125gr

CALABAZA
CALABAZA
AGUA
CALABAZA
HUEVO
HUEVO (dos huevos)
HUEVO (Dos huevos)
CEBOLLA
BERENJENA
CEBOLLA
AJOS
TOMATE
ACEITE DE OLIVA
CALABAZA
125gr
200gr
150gr
8gr
1000gr
60gr
400gr
150gr
1000gr
200gr
100gr
100gr
1
400gr
2
150gr
600gr
200gr
8gr
200gr
40gr
8gr
100gr
800gr
80gr
40gr
2
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200gr
40gr
60gr
8gr
450gr
200gr
150gr
200gr
24gr
250gr
150gr
8gr
300gr
16gr
150gr
200gr
150gr
150gr
150gr
100gr
AGUA
ZAPALLITOS REDONDOS
CALABAZA
AGUA
HUEVO (Tres huevos)
HUEVO (dos huevos)
OREGANO (a gusto)
HUEVO (dos huevos)
OREGANO (a gusto)
CALABAZA
HUEVO (dos huevos)
JAMN COCIDO
HUEVO (Un huevo)
1000gr
200gr
150gr
200gr
150gr
150gr
100gr
150gr
100gr
1000gr
120gr
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8gr
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150gr
750gr
2
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10gr
150gr
400gr
8gr
16gr
150gr
750gr
2
10gr
10gr
150gr
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200gr
200gr
2
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200
1
250gr
200gr
1
3

HUEVO (dos huevos)
HUEVO (dos huevos)
600gr
300gr
200gr
250gr
150gr
250gr
300gr
8gr
200gr
1
300gr
100gr
2
160gr
250gr
16gr
1
400gr
16gr
2
150gr
600gr
1
300gr
200gr
150gr
8gr
900gr
80gr
100gr
1000gr
200gr
100gr
100gr
1
400gr
2
150gr
600gr
1
8gr
800gr
200gr
200gr
150gr
20gr
500gr
800gr

HUEVO (uno, batido)
PAN RALLADO
OREGANO
Gr ZUCCHINI
200gr
200gr
150gr
400gr
20gr
20gr
1
80gr
100gr
300gr
10gr
500gr
PAGINA
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RECETA
ABADEJO A LA CREMA
ABADEJO A LA CREMA
ABADEJO A LA CREMA
ABADEJO A LA CREMA
ARROZ AMARILLO
ARROZ AMARILLO
ARROZ AMARILLO
ARROZ AMARILLO
ARROZ AMARILLO
ARROZ CON POLLO
ARROZ CON POLLO
ARROZ CON POLLO
ARROZ CON POLLO
ARROZ CON POLLO
ARROZ CON POLLO
ARROZ CON POLLO
ARROZ VERDE
ARROZ VERDE
ARROZ VERDE
ARROZ VERDE
ARROZ VERDE
BIFES A LA CRIOLLA
BIFES A LA CRIOLLA
BIFES A LA CRIOLLA
BIFES A LA CRIOLLA
BIFES A LA CRIOLLA
BIFES A LA CRIOLLA
CAL COMENSALES
300
300
300
300
340
340
340
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BRCOLI GRATINADO
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BUDN DE VERDURAS
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BUDN DE ZANAHORIA
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BUDN DE ZAPALLITOS
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CALABAZAS CON POLLO
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CANELONES DE POLLO
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CARNE AL HORNO
CARNE AL HORNO
CARNE AL HORNO
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CHAUCHAS GRATINADAS
CHAUCHAS GRATINADAS
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COLCHN DE ARVEJAS
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GUISO DE MONDONGO
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MERLUZA A LA CREMA
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POLLO A LA CREMA
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ZAPALLITOS RELLENOS
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ZAPALLITOS RELLENOS
ZAPALLITOS RELLENOS
ZAPALLITOS RELLENOS
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ZAPALLITOS RELLENOS
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INGREDIENTES
ABADEJO
HUEVO
AGUA
ARROZ
CEBOLLA
HUEVO
AGUA
ARROZ
CEBOLLA
CHAUCHAS
POLLO (PECHUGAS)
CEBOLLA
BERENJENA
HUEVO (uno, batido)
OREGANO
PAN RALLADO
ACEITE DE OLIVA
CEBOLLA
PAPA
PIMIENTO
TOMATE
CEBOLLA
HUEVO
ANTIDAD
1000gr
80 gr
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16gr
1000gr
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200gr
150gr
160gr
80gr
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16gr
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350gr
160gr
200gr
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500gr
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80gr
100gr
300gr
16gr
400gr
600gr
500gr
250gr
300gr
16gr
200gr
600gr
3
1
40gr

BRCOLI
ARVEJAS
ZANAHORIA
ZUCCHINI
HUEVO
ZANAHORIA
CEBOLLA
ZAPALLITOS REDONDOS
CALABAZA
CALABAZA
POLLO (PECHUGAS)
BRCOLI
CALABAZA
CEBOLLA
AJOS (dos dientes)
CEBOLLA
SALSA DE TOMATE
AJOS (dos dientes)
CEBOLLA
100gr
60gr
100gr
100gr
100gr
60gr
8gr
50gr
4
500gr
250gr
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240gr
20gr
600gr
200gr
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80gr
600gr
1000gr
200gr
600gr
200gr
100gr
8gr
300gr
1000gr
200gr
300gr
20gr
10gr
100gr
16gr
16gr
150gr
300gr
800gr
100gr
200gr
16gr
16gr
150gr
300gr

600gr
POLLO (PECHUGAS)
300gr
100gr
SALSA DE TOMATE
200gr
40gr
30gr
125gr
POLLO (PECHUGAS)
500gr
200gr
60gr
30gr
CEBOLLA
500gr
1000gr
250gr
300gr
ZANAHORIA
250gr
16gr
CHAUCHAS
700gr
100gr
80gr
150gr
8gr
ARVEJAS (una lata)
150gr
2
HUEVO
2
800gr
100gr
100gr
100gr
60gr
BRCOLI
300gr
60gr
ESPINACAS
200gr
40gr
8gr
AJOS (un diente)
8gr
CEBOLLA
150gr
200gr
80gr
FRUTILLAS
400gr
100gr
100gr
300gr
FRUTILLAS
200gr
100gr
60gr
24gr
AJOS (dos dientes)
16gr
CEBOLLA
CUADRIL
LENTEJAS
ZANAHORIA
TOMATE
AJOS (dos dientes)
CEBOLLA
LENTEJAS
ZANAHORIA
TOMATE
CEBOLLA
MONDONGO
PAPA
PIMIENTA (a gusto)
PIMIENTO
HUEVO
TOMATE
CEBOLLA
HUEVO
SALSA DE TOMATE
TOMATE
BERENJENA
SALSA DE TOMATE
SALSA DE TOMATE
ZUCCHINI
ACEITE DE OLIVA
CEBOLLA
LOMITO DE ATN
PAPA
PIMIENTO
250gr
200gr
250gr
250gr
250gr
250gr
24gr
16gr
250gr
250gr
200gr
250gr
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16gr
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600gr
250gr
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250gr
2
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150gr
150gr
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180gr
150gr
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40gr
180gr
20gr
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100gr
150gr
300gr
16gr
400gr
1000gr
500gr
250gr
TOMATE
300gr
40gr
40gr
ACEITE DE OLIVA
16gr
CEBOLLA
400gr
MERLUZA
750gr
PAPA
500gr
PIMIENTO
250gr
TOMATE
300gr
80gr
50gr
1000gr
80gr
HUEVO
2
1000gr
PAN RALLADO
100gr
205gr
25gr
30gr
82gr
25gr
50gr
BERENJENA
500gr
HUEVO (uno, batido)
1
PAN RALLADO
80 gr
500gr
PAN RALLADO
80gr
HUEVO (uno, batido)
1
16gr
50gr
50gr
AGUA
750gr
BERENJENA
400gr
60gr
100gr
POLLO (PECHUGAS)
250gr
100gr
60gr
16gr
AGUA
750gr
BERENJENA
250gr
PIMIENTOS ROJOS
150gr
PIMIENTOS VERDES
150gr
ZUCCHINI
200gr
10gr

HUEVO
CHAMPIONES
HUEVO
HUEVO
HUEVO
CEBOLLA
ZANAHORIA
HUEVO
MEJILLONES
SALSA DE TOMATE
CUADRIL
ACEITE DE GIRASOL
PIMENTN (a gusto)
PUR DE CALABAZAS
CUADRIL
HUEVO (DURO)
ACEITE DE GIRASOL
PIMENTN (a gusto)
2
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25gr
50gr
4gr
50gr
1
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150gr
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50gr
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100gr
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500gr
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300gr
500gr
300gr
250gr
2
50gr
8gr
10gr

CUADRIL
PURE DE PAPAS
ACEITE DE GIRASOL
PIMENTN (a gusto)
AJOS (un diente)
PURE DE TOMATE
CEBOLLA
AJOS (Un diente)
LAUREL (una hoja)
CEBOLLA
AJOS (Un diente)
LAUREL (una hoja)
CHAMPIONES
MANTECA
400gr
500gr
300gr
250gr
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8gr
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200gr
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150gr
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1000gr
200gr
200gr
600 gr
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5gr
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480gr
150gr
600gr
200gr
8gr
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480gr
300gr
40gr
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600gr
150gr
40gr
40gr
200gr
15gr
125gr

CALABAZA
CALABAZA
AGUA
CALABAZA
HUEVO
HUEVO (dos huevos)
HUEVO (Dos huevos)
CEBOLLA
BERENJENA
CEBOLLA
AJOS
TOMATE
ACEITE DE OLIVA
CALABAZA
125gr
200gr
150gr
8gr
1000gr
60gr
400gr
150gr
1000gr
200gr
100gr
100gr
1
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2
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600gr
200gr
8gr
200gr
40gr
8gr
100gr
800gr
80gr
40gr
2
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200gr
40gr
60gr
8gr
450gr
200gr
150gr
200gr
24gr
250gr
150gr
8gr
300gr
16gr
150gr
200gr
150gr
150gr
150gr
100gr
AGUA
ZAPALLITOS REDONDOS
CALABAZA
AGUA
HUEVO (Tres huevos)
HUEVO (dos huevos)
OREGANO (a gusto)
HUEVO (dos huevos)
OREGANO (a gusto)
CALABAZA
HUEVO (dos huevos)
JAMN COCIDO
HUEVO (Un huevo)
1000gr
200gr
150gr
200gr
150gr
150gr
100gr
150gr
100gr
1000gr
120gr
6
3
120gr
200gr
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8gr
16gr
150gr
750gr
2
10gr
10gr
150gr
400gr
8gr
16gr
150gr
750gr
2
10gr
10gr
150gr
1
1000gr
200gr
200gr
2
1
200
1
250gr
200gr
1
3

HUEVO (dos huevos)
HUEVO (dos huevos)
600gr
300gr
200gr
250gr
150gr
250gr
300gr
8gr
200gr
1
300gr
100gr
2
160gr
250gr
16gr
1
400gr
16gr
2
150gr
600gr
1
300gr
200gr
150gr
8gr
900gr
80gr
100gr
1000gr
200gr
100gr
100gr
1
400gr
2
150gr
600gr
1
8gr
800gr
200gr
200gr
150gr
20gr
500gr
800gr

HUEVO (uno, batido)
PAN RALLADO
OREGANO
Gr ZUCCHINI
200gr
200gr
150gr
400gr
20gr
20gr
1
80gr
100gr
300gr
10gr
500gr
PAGINA
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2-4
2-4
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2-4
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2-4
RECETA
ABADEJO A LA CREMA
ABADEJO A LA CREMA
ABADEJO A LA CREMA
ABADEJO A LA CREMA
ARROZ AMARILLO
ARROZ AMARILLO
ARROZ AMARILLO
ARROZ AMARILLO
ARROZ AMARILLO
ARROZ CON POLLO
ARROZ CON POLLO
ARROZ CON POLLO
ARROZ CON POLLO
ARROZ CON POLLO
ARROZ CON POLLO
ARROZ CON POLLO
ARROZ VERDE
ARROZ VERDE
ARROZ VERDE
ARROZ VERDE
ARROZ VERDE
BIFES A LA CRIOLLA
BIFES A LA CRIOLLA
BIFES A LA CRIOLLA
BIFES A LA CRIOLLA
BIFES A LA CRIOLLA
BIFES A LA CRIOLLA
CAL COMENSALES
300
300
300
300
340
340
340
340
333
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BRCOLI GRATINADO
BRCOLI GRATINADO
BRCOLI GRATINADO
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BUDN DE VERDURAS
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BUDN DE ZANAHORIA
BUDN DE ZANAHORIA
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BUDN DE ZAPALLITOS
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CALABAZAS CON POLLO
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CANELONES DE POLLO
CANELONES DE POLLO
CANELONES DE POLLO
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CANELONES DE POLLO
CANELONES DE POLLO
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CARNE AL HORNO
CARNE AL HORNO
CARNE AL HORNO
CARNE AL HORNO
CARNE AL HORNO
CHAUCHAS GRATINADAS
CHAUCHAS GRATINADAS
CHAUCHAS GRATINADAS
CHAUCHAS GRATINADAS
CHAUCHAS GRATINADAS
COLCHN DE ARVEJAS
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GUISO DE MONDONGO
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MERLUZA A LA CREMA
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POLLO A LA CREMA
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POLLO AL CHAMPIGNON
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ZAPALLITOS RELLENOS
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ZAPALLITOS RELLENOS
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INGREDIENTES
ABADEJO
HUEVO
AGUA
ARROZ
CEBOLLA
HUEVO
AGUA
ARROZ
CEBOLLA
CHAUCHAS
POLLO (PECHUGAS)
CEBOLLA
BERENJENA
HUEVO (uno, batido)
OREGANO
PAN RALLADO
ACEITE DE OLIVA
CEBOLLA
PAPA
PIMIENTO
TOMATE
CEBOLLA
HUEVO
ANTIDAD
1000gr
80 gr
50 gr
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1000gr
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350gr
160gr
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500gr
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80gr
100gr
300gr
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400gr
600gr
500gr
250gr
300gr
16gr
200gr
600gr
3
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40gr

BRCOLI
ARVEJAS
ZANAHORIA
ZUCCHINI
HUEVO
ZANAHORIA
CEBOLLA
ZAPALLITOS REDONDOS
CALABAZA
CALABAZA
POLLO (PECHUGAS)
BRCOLI
CALABAZA
CEBOLLA
AJOS (dos dientes)
CEBOLLA
SALSA DE TOMATE
AJOS (dos dientes)
CEBOLLA
100gr
60gr
100gr
100gr
100gr
60gr
8gr
50gr
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20gr
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200gr
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80gr
600gr
1000gr
200gr
600gr
200gr
100gr
8gr
300gr
1000gr
200gr
300gr
20gr
10gr
100gr
16gr
16gr
150gr
300gr
800gr
100gr
200gr
16gr
16gr
150gr
300gr

600gr
POLLO (PECHUGAS)
300gr
100gr
SALSA DE TOMATE
200gr
40gr
30gr
125gr
POLLO (PECHUGAS)
500gr
200gr
60gr
30gr
CEBOLLA
500gr
1000gr
250gr
300gr
ZANAHORIA
250gr
16gr
CHAUCHAS
700gr
100gr
80gr
150gr
8gr
ARVEJAS (una lata)
150gr
2
HUEVO
2
800gr
100gr
100gr
100gr
60gr
BRCOLI
300gr
60gr
ESPINACAS
200gr
40gr
8gr
AJOS (un diente)
8gr
CEBOLLA
150gr
200gr
80gr
FRUTILLAS
400gr
100gr
100gr
300gr
FRUTILLAS
200gr
100gr
60gr
24gr
AJOS (dos dientes)
16gr
CEBOLLA
CUADRIL
LENTEJAS
ZANAHORIA
TOMATE
AJOS (dos dientes)
CEBOLLA
LENTEJAS
ZANAHORIA
TOMATE
CEBOLLA
MONDONGO
PAPA
PIMIENTA (a gusto)
PIMIENTO
HUEVO
TOMATE
CEBOLLA
HUEVO
SALSA DE TOMATE
TOMATE
BERENJENA
SALSA DE TOMATE
SALSA DE TOMATE
ZUCCHINI
ACEITE DE OLIVA
CEBOLLA
LOMITO DE ATN
PAPA
PIMIENTO
250gr
200gr
250gr
250gr
250gr
250gr
24gr
16gr
250gr
250gr
200gr
250gr
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16gr
200gr
600gr
250gr
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250gr
2
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25gr
150gr
150gr
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180gr
150gr
150gr
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180gr
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40gr
100gr
150gr
300gr
16gr
400gr
1000gr
500gr
250gr
TOMATE
300gr
40gr
40gr
ACEITE DE OLIVA
16gr
CEBOLLA
400gr
MERLUZA
750gr
PAPA
500gr
PIMIENTO
250gr
TOMATE
300gr
80gr
50gr
1000gr
80gr
HUEVO
2
1000gr
PAN RALLADO
100gr
205gr
25gr
30gr
82gr
25gr
50gr
BERENJENA
500gr
HUEVO (uno, batido)
1
PAN RALLADO
80 gr
500gr
PAN RALLADO
80gr
HUEVO (uno, batido)
1
16gr
50gr
50gr
AGUA
750gr
BERENJENA
400gr
60gr
100gr
POLLO (PECHUGAS)
250gr
100gr
60gr
16gr
AGUA
750gr
BERENJENA
250gr
PIMIENTOS ROJOS
150gr
PIMIENTOS VERDES
150gr
ZUCCHINI
200gr
10gr

HUEVO
CHAMPIONES
HUEVO
HUEVO
HUEVO
CEBOLLA
ZANAHORIA
HUEVO
MEJILLONES
SALSA DE TOMATE
CUADRIL
ACEITE DE GIRASOL
PIMENTN (a gusto)
PUR DE CALABAZAS
CUADRIL
HUEVO (DURO)
ACEITE DE GIRASOL
PIMENTN (a gusto)
2
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25gr
50gr
4gr
50gr
1
2
150gr
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20gr
50gr
800gr
400gr
300gr
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60gr
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100gr
100gr
250gr
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8gr
500gr
300gr
250gr
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8gr
10gr
300gr
500gr
300gr
250gr
2
50gr
8gr
10gr

CUADRIL
PURE DE PAPAS
ACEITE DE GIRASOL
PIMENTN (a gusto)
AJOS (un diente)
PURE DE TOMATE
CEBOLLA
AJOS (Un diente)
LAUREL (una hoja)
CEBOLLA
AJOS (Un diente)
LAUREL (una hoja)
CHAMPIONES
MANTECA
400gr
500gr
300gr
250gr
2
50gr
300gr
8gr
10gr
400gr
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2
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150gr
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1000gr
200gr
200gr
600 gr
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16gr
5gr
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480gr
150gr
600gr
200gr
8gr
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480gr
300gr
40gr
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600gr
150gr
40gr
40gr
200gr
15gr
125gr

CALABAZA
CALABAZA
AGUA
CALABAZA
HUEVO
HUEVO (dos huevos)
HUEVO (Dos huevos)
CEBOLLA
BERENJENA
CEBOLLA
AJOS
TOMATE
ACEITE DE OLIVA
CALABAZA
125gr
200gr
150gr
8gr
1000gr
60gr
400gr
150gr
1000gr
200gr
100gr
100gr
1
400gr
2
150gr
600gr
200gr
8gr
200gr
40gr
8gr
100gr
800gr
80gr
40gr
2
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200gr
40gr
60gr
8gr
450gr
200gr
150gr
200gr
24gr
250gr
150gr
8gr
300gr
16gr
150gr
200gr
150gr
150gr
150gr
100gr
AGUA
ZAPALLITOS REDONDOS
CALABAZA
AGUA
HUEVO (Tres huevos)
HUEVO (dos huevos)
OREGANO (a gusto)
HUEVO (dos huevos)
OREGANO (a gusto)
CALABAZA
HUEVO (dos huevos)
JAMN COCIDO
HUEVO (Un huevo)
1000gr
200gr
150gr
200gr
150gr
150gr
100gr
150gr
100gr
1000gr
120gr
6
3
120gr
200gr
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8gr
16gr
150gr
750gr
2
10gr
10gr
150gr
400gr
8gr
16gr
150gr
750gr
2
10gr
10gr
150gr
1
1000gr
200gr
200gr
2
1
200
1
250gr
200gr
1
3

HUEVO (dos huevos)
HUEVO (dos huevos)
600gr
300gr
200gr
250gr
150gr
250gr
300gr
8gr
200gr
1
300gr
100gr
2
160gr
250gr
16gr
1
400gr
16gr
2
150gr
600gr
1
300gr
200gr
150gr
8gr
900gr
80gr
100gr
1000gr
200gr
100gr
100gr
1
400gr
2
150gr
600gr
1
8gr
800gr
200gr
200gr
150gr
20gr
500gr
800gr

HUEVO (uno, batido)
PAN RALLADO
OREGANO
Gr ZUCCHINI
200gr
200gr
150gr
400gr
20gr
20gr
1
80gr
100gr
300gr
10gr
500gr
PAGINA
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2-3
2-4
2-4
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2-4
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2-4
RECETA
ABADEJO A LA CREMA
ABADEJO A LA CREMA
ABADEJO A LA CREMA
ABADEJO A LA CREMA
ARROZ AMARILLO
ARROZ AMARILLO
ARROZ AMARILLO
ARROZ AMARILLO
ARROZ AMARILLO
ARROZ CON POLLO
ARROZ CON POLLO
ARROZ CON POLLO
ARROZ CON POLLO
ARROZ CON POLLO
ARROZ CON POLLO
ARROZ CON POLLO
ARROZ VERDE
ARROZ VERDE
ARROZ VERDE
ARROZ VERDE
ARROZ VERDE
BIFES A LA CRIOLLA
BIFES A LA CRIOLLA
BIFES A LA CRIOLLA
BIFES A LA CRIOLLA
BIFES A LA CRIOLLA
BIFES A LA CRIOLLA
CAL COMENSALES
300
300
300
300
340
340
340
340
333
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333
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540
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350
350
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BRCOLI GRATINADO
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BUDN DE VERDURAS
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BUDN DE ZANAHORIA
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BUDN DE ZAPALLITOS
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CALABAZAS CON POLLO
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CANELONES DE POLLO
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CANELONES DE POLLO
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CARNE AL HORNO
CARNE AL HORNO
CARNE AL HORNO
CARNE AL HORNO
CARNE AL HORNO
CHAUCHAS GRATINADAS
CHAUCHAS GRATINADAS
CHAUCHAS GRATINADAS
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CHAUCHAS GRATINADAS
COLCHN DE ARVEJAS
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GUISO DE MONDONGO
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MERLUZA A LA CREMA
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POLLO A LA CREMA
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POLLO AL CHAMPIGNON
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ZAPALLITOS RELLENOS
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ZAPALLITOS RELLENOS
ZAPALLITOS RELLENOS
ZAPALLITOS RELLENOS
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ZAPALLITOS RELLENOS
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INGREDIENTES
ABADEJO
HUEVO
AGUA
ARROZ
CEBOLLA
HUEVO
AGUA
ARROZ
CEBOLLA
CHAUCHAS
POLLO (PECHUGAS)
CEBOLLA
BERENJENA
HUEVO (uno, batido)
OREGANO
PAN RALLADO
ACEITE DE OLIVA
CEBOLLA
PAPA
PIMIENTO
TOMATE
CEBOLLA
HUEVO
ANTIDAD
1000gr
80 gr
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1000gr
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350gr
160gr
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500gr
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100gr
300gr
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500gr
250gr
300gr
16gr
200gr
600gr
3
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40gr

BRCOLI
ARVEJAS
ZANAHORIA
ZUCCHINI
HUEVO
ZANAHORIA
CEBOLLA
ZAPALLITOS REDONDOS
CALABAZA
CALABAZA
POLLO (PECHUGAS)
BRCOLI
CALABAZA
CEBOLLA
AJOS (dos dientes)
CEBOLLA
SALSA DE TOMATE
AJOS (dos dientes)
CEBOLLA
100gr
60gr
100gr
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100gr
60gr
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50gr
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500gr
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200gr
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80gr
600gr
1000gr
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600gr
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300gr
1000gr
200gr
300gr
20gr
10gr
100gr
16gr
16gr
150gr
300gr
800gr
100gr
200gr
16gr
16gr
150gr
300gr

600gr
POLLO (PECHUGAS)
300gr
100gr
SALSA DE TOMATE
200gr
40gr
30gr
125gr
POLLO (PECHUGAS)
500gr
200gr
60gr
30gr
CEBOLLA
500gr
1000gr
250gr
300gr
ZANAHORIA
250gr
16gr
CHAUCHAS
700gr
100gr
80gr
150gr
8gr
ARVEJAS (una lata)
150gr
2
HUEVO
2
800gr
100gr
100gr
100gr
60gr
BRCOLI
300gr
60gr
ESPINACAS
200gr
40gr
8gr
AJOS (un diente)
8gr
CEBOLLA
150gr
200gr
80gr
FRUTILLAS
400gr
100gr
100gr
300gr
FRUTILLAS
200gr
100gr
60gr
24gr
AJOS (dos dientes)
16gr
CEBOLLA
CUADRIL
LENTEJAS
ZANAHORIA
TOMATE
AJOS (dos dientes)
CEBOLLA
LENTEJAS
ZANAHORIA
TOMATE
CEBOLLA
MONDONGO
PAPA
PIMIENTA (a gusto)
PIMIENTO
HUEVO
TOMATE
CEBOLLA
HUEVO
SALSA DE TOMATE
TOMATE
BERENJENA
SALSA DE TOMATE
SALSA DE TOMATE
ZUCCHINI
ACEITE DE OLIVA
CEBOLLA
LOMITO DE ATN
PAPA
PIMIENTO
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200gr
250gr
250gr
250gr
250gr
24gr
16gr
250gr
250gr
200gr
250gr
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16gr
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600gr
250gr
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250gr
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150gr
150gr
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40gr
180gr
150gr
150gr
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180gr
20gr
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150gr
300gr
16gr
400gr
1000gr
500gr
250gr
TOMATE
300gr
40gr
40gr
ACEITE DE OLIVA
16gr
CEBOLLA
400gr
MERLUZA
750gr
PAPA
500gr
PIMIENTO
250gr
TOMATE
300gr
80gr
50gr
1000gr
80gr
HUEVO
2
1000gr
PAN RALLADO
100gr
205gr
25gr
30gr
82gr
25gr
50gr
BERENJENA
500gr
HUEVO (uno, batido)
1
PAN RALLADO
80 gr
500gr
PAN RALLADO
80gr
HUEVO (uno, batido)
1
16gr
50gr
50gr
AGUA
750gr
BERENJENA
400gr
60gr
100gr
POLLO (PECHUGAS)
250gr
100gr
60gr
16gr
AGUA
750gr
BERENJENA
250gr
PIMIENTOS ROJOS
150gr
PIMIENTOS VERDES
150gr
ZUCCHINI
200gr
10gr

HUEVO
CHAMPIONES
HUEVO
HUEVO
HUEVO
CEBOLLA
ZANAHORIA
HUEVO
MEJILLONES
SALSA DE TOMATE
CUADRIL
ACEITE DE GIRASOL
PIMENTN (a gusto)
PUR DE CALABAZAS
CUADRIL
HUEVO (DURO)
ACEITE DE GIRASOL
PIMENTN (a gusto)
2
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25gr
50gr
4gr
50gr
1
2
150gr
2
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20gr
50gr
800gr
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60gr
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100gr
100gr
250gr
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8gr
500gr
300gr
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8gr
10gr
300gr
500gr
300gr
250gr
2
50gr
8gr
10gr

CUADRIL
PURE DE PAPAS
ACEITE DE GIRASOL
PIMENTN (a gusto)
AJOS (un diente)
PURE DE TOMATE
CEBOLLA
AJOS (Un diente)
LAUREL (una hoja)
CEBOLLA
AJOS (Un diente)
LAUREL (una hoja)
CHAMPIONES
MANTECA
400gr
500gr
300gr
250gr
2
50gr
300gr
8gr
10gr
400gr
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600gr
200gr
2
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150gr
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1
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1000gr
200gr
200gr
600 gr
8gr
16gr
5gr
10gr
480gr
150gr
600gr
200gr
8gr
16gr
5gr
10gr
480gr
300gr
40gr
40gr
600gr
150gr
40gr
40gr
200gr
15gr
125gr

CALABAZA
CALABAZA
AGUA
CALABAZA
HUEVO
HUEVO (dos huevos)
HUEVO (Dos huevos)
CEBOLLA
BERENJENA
CEBOLLA
AJOS
TOMATE
ACEITE DE OLIVA
CALABAZA
125gr
200gr
150gr
8gr
1000gr
60gr
400gr
150gr
1000gr
200gr
100gr
100gr
1
400gr
2
150gr
600gr
200gr
8gr
200gr
40gr
8gr
100gr
800gr
80gr
40gr
2
60gr
200gr
40gr
60gr
8gr
450gr
200gr
150gr
200gr
24gr
250gr
150gr
8gr
300gr
16gr
150gr
200gr
150gr
150gr
150gr
100gr
AGUA
ZAPALLITOS REDONDOS
CALABAZA
AGUA
HUEVO (Tres huevos)
HUEVO (dos huevos)
OREGANO (a gusto)
HUEVO (dos huevos)
OREGANO (a gusto)
CALABAZA
HUEVO (dos huevos)
JAMN COCIDO
HUEVO (Un huevo)
1000gr
200gr
150gr
200gr
150gr
150gr
100gr
150gr
100gr
1000gr
120gr
6
3
120gr
200gr
1
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8gr
16gr
150gr
750gr
2
10gr
10gr
150gr
400gr
8gr
16gr
150gr
750gr
2
10gr
10gr
150gr
1
1000gr
200gr
200gr
2
1
200
1
250gr
200gr
1
3

HUEVO (dos huevos)
HUEVO (dos huevos)
600gr
300gr
200gr
250gr
150gr
250gr
300gr
8gr
200gr
1
300gr
100gr
2
160gr
250gr
16gr
1
400gr
16gr
2
150gr
600gr
1
300gr
200gr
150gr
8gr
900gr
80gr
100gr
1000gr
200gr
100gr
100gr
1
400gr
2
150gr
600gr
1
8gr
800gr
200gr
200gr
150gr
20gr
500gr
800gr

HUEVO (uno, batido)
PAN RALLADO
OREGANO
Gr ZUCCHINI
200gr
200gr
150gr
400gr
20gr
20gr
1
80gr
100gr
300gr
10gr
500gr
PAGINA
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2-4
2-4
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2-4
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2-4
RECETA
ABADEJO A LA CREMA
ABADEJO A LA CREMA
ABADEJO A LA CREMA
ABADEJO A LA CREMA
ARROZ AMARILLO
ARROZ AMARILLO
ARROZ AMARILLO
ARROZ AMARILLO
ARROZ AMARILLO
ARROZ CON POLLO
ARROZ CON POLLO
ARROZ CON POLLO
ARROZ CON POLLO
ARROZ CON POLLO
ARROZ CON POLLO
ARROZ CON POLLO
ARROZ VERDE
ARROZ VERDE
ARROZ VERDE
ARROZ VERDE
ARROZ VERDE
BIFES A LA CRIOLLA
BIFES A LA CRIOLLA
BIFES A LA CRIOLLA
BIFES A LA CRIOLLA
BIFES A LA CRIOLLA
BIFES A LA CRIOLLA
CAL COMENSALES
300
300
300
300
340
340
340
340
333
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333
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333
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350
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BRCOLI GRATINADO
BRCOLI GRATINADO
BRCOLI GRATINADO
BRCOLI GRATINADO
BUDN DE VERDURAS
BUDN DE VERDURAS
BUDN DE VERDURAS
BUDN DE VERDURAS
BUDN DE VERDURAS
BUDN DE VERDURAS
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BUDN DE ZANAHORIA
BUDN DE ZANAHORIA
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BUDN DE ZANAHORIA
BUDN DE ZANAHORIA
BUDN DE ZAPALLITOS
BUDN DE ZAPALLITOS
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CALABAZAS CON POLLO
CALABAZAS CON POLLO
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CANELONES DE POLLO
CANELONES DE POLLO
CANELONES DE POLLO
CANELONES DE POLLO
CANELONES DE POLLO
CANELONES DE POLLO
CANELONES DE POLLO
CARNE AL HORNO
CARNE AL HORNO
CARNE AL HORNO
CARNE AL HORNO
CARNE AL HORNO
CHAUCHAS GRATINADAS
CHAUCHAS GRATINADAS
CHAUCHAS GRATINADAS
CHAUCHAS GRATINADAS
CHAUCHAS GRATINADAS
COLCHN DE ARVEJAS
COLCHN DE ARVEJAS
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GUISO DE MONDONGO
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MERLUZA A LA CREMA
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POLLO A LA CREMA
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POLLO AL CHAMPIGNON
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ZAPALLITOS RELLENOS
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ZAPALLITOS RELLENOS
ZAPALLITOS RELLENOS
ZAPALLITOS RELLENOS
ZAPALLITOS RELLENOS
ZAPALLITOS RELLENOS
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INGREDIENTES
ABADEJO
HUEVO
AGUA
ARROZ
CEBOLLA
HUEVO
AGUA
ARROZ
CEBOLLA
CHAUCHAS
POLLO (PECHUGAS)
CEBOLLA
BERENJENA
HUEVO (uno, batido)
OREGANO
PAN RALLADO
ACEITE DE OLIVA
CEBOLLA
PAPA
PIMIENTO
TOMATE
CEBOLLA
HUEVO
ANTIDAD
1000gr
80 gr
50 gr
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1000gr
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80gr
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16gr
1000gr
500gr
200gr
200gr
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16gr
350gr
160gr
200gr
200gr
500gr
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80gr
100gr
300gr
16gr
400gr
600gr
500gr
250gr
300gr
16gr
200gr
600gr
3
1
40gr

BRCOLI
ARVEJAS
ZANAHORIA
ZUCCHINI
HUEVO
ZANAHORIA
CEBOLLA
ZAPALLITOS REDONDOS
CALABAZA
CALABAZA
POLLO (PECHUGAS)
BRCOLI
CALABAZA
CEBOLLA
AJOS (dos dientes)
CEBOLLA
SALSA DE TOMATE
AJOS (dos dientes)
CEBOLLA
100gr
60gr
100gr
100gr
100gr
60gr
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50gr
4
500gr
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240gr
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600gr
200gr
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80gr
600gr
1000gr
200gr
600gr
200gr
100gr
8gr
300gr
1000gr
200gr
300gr
20gr
10gr
100gr
16gr
16gr
150gr
300gr
800gr
100gr
200gr
16gr
16gr
150gr
300gr

600gr
POLLO (PECHUGAS)
300gr
100gr
SALSA DE TOMATE
200gr
40gr
30gr
125gr
POLLO (PECHUGAS)
500gr
200gr
60gr
30gr
CEBOLLA
500gr
1000gr
250gr
300gr
ZANAHORIA
250gr
16gr
CHAUCHAS
700gr
100gr
80gr
150gr
8gr
ARVEJAS (una lata)
150gr
2
HUEVO
2
800gr
100gr
100gr
100gr
60gr
BRCOLI
300gr
60gr
ESPINACAS
200gr
40gr
8gr
AJOS (un diente)
8gr
CEBOLLA
150gr
200gr
80gr
FRUTILLAS
400gr
100gr
100gr
300gr
FRUTILLAS
200gr
100gr
60gr
24gr
AJOS (dos dientes)
16gr
CEBOLLA
CUADRIL
LENTEJAS
ZANAHORIA
TOMATE
AJOS (dos dientes)
CEBOLLA
LENTEJAS
ZANAHORIA
TOMATE
CEBOLLA
MONDONGO
PAPA
PIMIENTA (a gusto)
PIMIENTO
HUEVO
TOMATE
CEBOLLA
HUEVO
SALSA DE TOMATE
TOMATE
BERENJENA
SALSA DE TOMATE
SALSA DE TOMATE
ZUCCHINI
ACEITE DE OLIVA
CEBOLLA
LOMITO DE ATN
PAPA
PIMIENTO
250gr
200gr
250gr
250gr
250gr
250gr
24gr
16gr
250gr
250gr
200gr
250gr
400gr
16gr
200gr
600gr
250gr
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250gr
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25gr
150gr
150gr
16gr
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40gr
180gr
150gr
150gr
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180gr
20gr
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150gr
300gr
16gr
400gr
1000gr
500gr
250gr
TOMATE
300gr
40gr
40gr
ACEITE DE OLIVA
16gr
CEBOLLA
400gr
MERLUZA
750gr
PAPA
500gr
PIMIENTO
250gr
TOMATE
300gr
80gr
50gr
1000gr
80gr
HUEVO
2
1000gr
PAN RALLADO
100gr
205gr
25gr
30gr
82gr
25gr
50gr
BERENJENA
500gr
HUEVO (uno, batido)
1
PAN RALLADO
80 gr
500gr
PAN RALLADO
80gr
HUEVO (uno, batido)
1
16gr
50gr
50gr
AGUA
750gr
BERENJENA
400gr
60gr
100gr
POLLO (PECHUGAS)
250gr
100gr
60gr
16gr
AGUA
750gr
BERENJENA
250gr
PIMIENTOS ROJOS
150gr
PIMIENTOS VERDES
150gr
ZUCCHINI
200gr
10gr

HUEVO
CHAMPIONES
HUEVO
HUEVO
HUEVO
CEBOLLA
ZANAHORIA
HUEVO
MEJILLONES
SALSA DE TOMATE
CUADRIL
ACEITE DE GIRASOL
PIMENTN (a gusto)
PUR DE CALABAZAS
CUADRIL
HUEVO (DURO)
ACEITE DE GIRASOL
PIMENTN (a gusto)
2
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25gr
50gr
4gr
50gr
1
2
150gr
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50gr
800gr
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250gr
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8gr
500gr
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8gr
10gr
300gr
500gr
300gr
250gr
2
50gr
8gr
10gr

CUADRIL
PURE DE PAPAS
ACEITE DE GIRASOL
PIMENTN (a gusto)
AJOS (un diente)
PURE DE TOMATE
CEBOLLA
AJOS (Un diente)
LAUREL (una hoja)
CEBOLLA
AJOS (Un diente)
LAUREL (una hoja)
CHAMPIONES
MANTECA
400gr
500gr
300gr
250gr
2
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8gr
10gr
400gr
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600gr
200gr
2
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1000gr
200gr
200gr
600 gr
8gr
16gr
5gr
10gr
480gr
150gr
600gr
200gr
8gr
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10gr
480gr
300gr
40gr
40gr
600gr
150gr
40gr
40gr
200gr
15gr
125gr

CALABAZA
CALABAZA
AGUA
CALABAZA
HUEVO
HUEVO (dos huevos)
HUEVO (Dos huevos)
CEBOLLA
BERENJENA
CEBOLLA
AJOS
TOMATE
ACEITE DE OLIVA
CALABAZA
125gr
200gr
150gr
8gr
1000gr
60gr
400gr
150gr
1000gr
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100gr
100gr
1
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2
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600gr
200gr
8gr
200gr
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8gr
100gr
800gr
80gr
40gr
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60gr
200gr
40gr
60gr
8gr
450gr
200gr
150gr
200gr
24gr
250gr
150gr
8gr
300gr
16gr
150gr
200gr
150gr
150gr
150gr
100gr
AGUA
ZAPALLITOS REDONDOS
CALABAZA
AGUA
HUEVO (Tres huevos)
HUEVO (dos huevos)
OREGANO (a gusto)
HUEVO (dos huevos)
OREGANO (a gusto)
CALABAZA
HUEVO (dos huevos)
JAMN COCIDO
HUEVO (Un huevo)
1000gr
200gr
150gr
200gr
150gr
150gr
100gr
150gr
100gr
1000gr
120gr
6
3
120gr
200gr
1
100gr
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8gr
16gr
150gr
750gr
2
10gr
10gr
150gr
400gr
8gr
16gr
150gr
750gr
2
10gr
10gr
150gr
1
1000gr
200gr
200gr
2
1
200
1
250gr
200gr
1
3

HUEVO (dos huevos)
HUEVO (dos huevos)
600gr
300gr
200gr
250gr
150gr
250gr
300gr
8gr
200gr
1
300gr
100gr
2
160gr
250gr
16gr
1
400gr
16gr
2
150gr
600gr
1
300gr
200gr
150gr
8gr
900gr
80gr
100gr
1000gr
200gr
100gr
100gr
1
400gr
2
150gr
600gr
1
8gr
800gr
200gr
200gr
150gr
20gr
500gr
800gr

HUEVO (uno, batido)
PAN RALLADO
OREGANO
Gr ZUCCHINI
200gr
200gr
150gr
400gr
20gr
20gr
1
80gr
100gr
300gr
10gr
500gr
PAGINA
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2-2
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2-4
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2-4
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2-4
RECETA
ABADEJO A LA CREMA
ABADEJO A LA CREMA
ABADEJO A LA CREMA
ABADEJO A LA CREMA
ARROZ AMARILLO
ARROZ AMARILLO
ARROZ AMARILLO
ARROZ AMARILLO
ARROZ AMARILLO
ARROZ CON POLLO
ARROZ CON POLLO
ARROZ CON POLLO
ARROZ CON POLLO
ARROZ CON POLLO
ARROZ CON POLLO
ARROZ CON POLLO
ARROZ VERDE
ARROZ VERDE
ARROZ VERDE
ARROZ VERDE
ARROZ VERDE
BIFES A LA CRIOLLA
BIFES A LA CRIOLLA
BIFES A LA CRIOLLA
BIFES A LA CRIOLLA
BIFES A LA CRIOLLA
BIFES A LA CRIOLLA
CAL COMENSALES
300
300
300
300
340
340
340
340
333
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BRCOLI GRATINADO
BRCOLI GRATINADO
BRCOLI GRATINADO
BRCOLI GRATINADO
BUDN DE VERDURAS
BUDN DE VERDURAS
BUDN DE VERDURAS
BUDN DE VERDURAS
BUDN DE VERDURAS
BUDN DE VERDURAS
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BUDN DE ZANAHORIA
BUDN DE ZANAHORIA
BUDN DE ZANAHORIA
BUDN DE ZANAHORIA
BUDN DE ZANAHORIA
BUDN DE ZAPALLITOS
BUDN DE ZAPALLITOS
BUDN DE ZAPALLITOS
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CALABAZAS CON POLLO
CALABAZAS CON POLLO
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CANELONES DE POLLO
CANELONES DE POLLO
CANELONES DE POLLO
CANELONES DE POLLO
CANELONES DE POLLO
CANELONES DE POLLO
CANELONES DE POLLO
CARNE AL HORNO
CARNE AL HORNO
CARNE AL HORNO
CARNE AL HORNO
CARNE AL HORNO
CHAUCHAS GRATINADAS
CHAUCHAS GRATINADAS
CHAUCHAS GRATINADAS
CHAUCHAS GRATINADAS
CHAUCHAS GRATINADAS
COLCHN DE ARVEJAS
COLCHN DE ARVEJAS
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GUISO DE MONDONGO
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MERLUZA A LA CREMA
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POLLO A LA CREMA
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POLLO AL CHAMPIGNON
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ZAPALLITOS RELLENOS
ZAPALLITOS RELLENOS
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INGREDIENTES
ABADEJO
HUEVO
AGUA
ARROZ
CEBOLLA
HUEVO
AGUA
ARROZ
CEBOLLA
CHAUCHAS
POLLO (PECHUGAS)
CEBOLLA
BERENJENA
HUEVO (uno, batido)
OREGANO
PAN RALLADO
ACEITE DE OLIVA
CEBOLLA
PAPA
PIMIENTO
TOMATE
CEBOLLA
HUEVO
ANTIDAD
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1000gr
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200gr
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16gr
350gr
160gr
200gr
200gr
500gr
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80gr
100gr
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500gr
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300gr
16gr
200gr
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BRCOLI
ARVEJAS
ZANAHORIA
ZUCCHINI
HUEVO
ZANAHORIA
CEBOLLA
ZAPALLITOS REDONDOS
CALABAZA
CALABAZA
POLLO (PECHUGAS)
BRCOLI
CALABAZA
CEBOLLA
AJOS (dos dientes)
CEBOLLA
SALSA DE TOMATE
AJOS (dos dientes)
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100gr
200gr
16gr
16gr
150gr
300gr

600gr
POLLO (PECHUGAS)
300gr
100gr
SALSA DE TOMATE
200gr
40gr
30gr
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POLLO (PECHUGAS)
500gr
200gr
60gr
30gr
CEBOLLA
500gr
1000gr
250gr
300gr
ZANAHORIA
250gr
16gr
CHAUCHAS
700gr
100gr
80gr
150gr
8gr
ARVEJAS (una lata)
150gr
2
HUEVO
2
800gr
100gr
100gr
100gr
60gr
BRCOLI
300gr
60gr
ESPINACAS
200gr
40gr
8gr
AJOS (un diente)
8gr
CEBOLLA
150gr
200gr
80gr
FRUTILLAS
400gr
100gr
100gr
300gr
FRUTILLAS
200gr
100gr
60gr
24gr
AJOS (dos dientes)
16gr
CEBOLLA
CUADRIL
LENTEJAS
ZANAHORIA
TOMATE
AJOS (dos dientes)
CEBOLLA
LENTEJAS
ZANAHORIA
TOMATE
CEBOLLA
MONDONGO
PAPA
PIMIENTA (a gusto)
PIMIENTO
HUEVO
TOMATE
CEBOLLA
HUEVO
SALSA DE TOMATE
TOMATE
BERENJENA
SALSA DE TOMATE
SALSA DE TOMATE
ZUCCHINI
ACEITE DE OLIVA
CEBOLLA
LOMITO DE ATN
PAPA
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250gr
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250gr
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250gr
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1000gr
500gr
250gr
TOMATE
300gr
40gr
40gr
ACEITE DE OLIVA
16gr
CEBOLLA
400gr
MERLUZA
750gr
PAPA
500gr
PIMIENTO
250gr
TOMATE
300gr
80gr
50gr
1000gr
80gr
HUEVO
2
1000gr
PAN RALLADO
100gr
205gr
25gr
30gr
82gr
25gr
50gr
BERENJENA
500gr
HUEVO (uno, batido)
1
PAN RALLADO
80 gr
500gr
PAN RALLADO
80gr
HUEVO (uno, batido)
1
16gr
50gr
50gr
AGUA
750gr
BERENJENA
400gr
60gr
100gr
POLLO (PECHUGAS)
250gr
100gr
60gr
16gr
AGUA
750gr
BERENJENA
250gr
PIMIENTOS ROJOS
150gr
PIMIENTOS VERDES
150gr
ZUCCHINI
200gr
10gr

HUEVO
CHAMPIONES
HUEVO
HUEVO
HUEVO
CEBOLLA
ZANAHORIA
HUEVO
MEJILLONES
SALSA DE TOMATE
CUADRIL
ACEITE DE GIRASOL
PIMENTN (a gusto)
PUR DE CALABAZAS
CUADRIL
HUEVO (DURO)
ACEITE DE GIRASOL
PIMENTN (a gusto)
2
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25gr
50gr
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1
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150gr
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2
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50gr
800gr
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100gr
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8gr
500gr
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300gr
500gr
300gr
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2
50gr
8gr
10gr

CUADRIL
PURE DE PAPAS
ACEITE DE GIRASOL
PIMENTN (a gusto)
AJOS (un diente)
PURE DE TOMATE
CEBOLLA
AJOS (Un diente)
LAUREL (una hoja)
CEBOLLA
AJOS (Un diente)
LAUREL (una hoja)
CHAMPIONES
MANTECA
400gr
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200gr
600 gr
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480gr
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600gr
200gr
8gr
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5gr
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480gr
300gr
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40gr
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125gr

CALABAZA
CALABAZA
AGUA
CALABAZA
HUEVO
HUEVO (dos huevos)
HUEVO (Dos huevos)
CEBOLLA
BERENJENA
CEBOLLA
AJOS
TOMATE
ACEITE DE OLIVA
CALABAZA
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200gr
150gr
8gr
1000gr
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400gr
150gr
1000gr
200gr
100gr
100gr
1
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600gr
200gr
8gr
200gr
40gr
8gr
100gr
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80gr
40gr
2
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200gr
40gr
60gr
8gr
450gr
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150gr
200gr
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250gr
150gr
8gr
300gr
16gr
150gr
200gr
150gr
150gr
150gr
100gr
AGUA
ZAPALLITOS REDONDOS
CALABAZA
AGUA
HUEVO (Tres huevos)
HUEVO (dos huevos)
OREGANO (a gusto)
HUEVO (dos huevos)
OREGANO (a gusto)
CALABAZA
HUEVO (dos huevos)
JAMN COCIDO
HUEVO (Un huevo)
1000gr
200gr
150gr
200gr
150gr
150gr
100gr
150gr
100gr
1000gr
120gr
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120gr
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750gr
2
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10gr
150gr
400gr
8gr
16gr
150gr
750gr
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150gr
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200gr
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200gr
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HUEVO (dos huevos)
HUEVO (dos huevos)
600gr
300gr
200gr
250gr
150gr
250gr
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200gr
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100gr
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250gr
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150gr
600gr
1
300gr
200gr
150gr
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900gr
80gr
100gr
1000gr
200gr
100gr
100gr
1
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2
150gr
600gr
1
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800gr
200gr
200gr
150gr
20gr
500gr
800gr

HUEVO (uno, batido)
PAN RALLADO
OREGANO
Gr ZUCCHINI
200gr
200gr
150gr
400gr
20gr
20gr
1
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PAGINA

GUISO DE LENTEJAS Y SOJA

PAN DE CARNE AL HORNO

PIMIENTOS RELLENOS LIGHT

REPOLLITOS DE BRUSELAS CON POLLO

DE BERENJENAS (270 cal/porcin)

TARTA GALLEGA (porcin)

CREMA DE LECHE "LA SERENISIMA" (Medio pote de crema)

PANQUEQUES "LA SALTEA" (Ocho panqueques, pueden ser los comunes.)

QUESO "FINLANDIA"LIGHT LA SERENSIMA (Cuatro cucharas soperas)

CUADRIL (Pedir al carnicero que lo pique luego de quitarle toda la grasa)

ACEITE DE OLIVA (Una cuchara sopera.)

QUESO RALLADO REGGIANITO "LA SERENISIMA" (una cucharada sopera)

ACEITE DE OLIVA (una cucharada de postre)

CANELONES DE ESPINACA Y POLLO

GUISO DE LENTEJAS LIGHT

LOMITO DE ATN A LA CACEROLA

PASTEL DE CARNE Y ESPINACAS

SOPA DE VERDURAS CASERA (30 cal/plato)

TARTA DE POLLO (UNA SOLA TAPA)(porcin)

QUESO PORTSALUT DIET "LA SERENISIMA"

ESPINACAS (tres atados)

HUEVO (clara de dos huevos)

ESPINACAS (Dos atados)

PAPA (Una papa mediana)

POLLO (PECHUGAS) (o muslo sin la piel)

CEBOLLA (Una grande)

ALCAUCIL (pulpa y corazn de dos alcauciles)

HUEVO (Clara de tres huevos)

CALABAZAS AL HORNO CON QUESO

CALABAZAS CON POLLO

CANELONES DE ESPINACA Y POLLO

GUISO DE LENTEJAS LIGHT

LOMITO DE ATN A LA CACEROLA

PASTEL DE CARNE Y ESPINACAS

SOPA DE VERDURAS CASERA (30 cal/plato)

TARTA DE POLLO (UNA SOLA TAPA)(porcin)

QUESO PORTSALUT DIET "LA SERENISIMA"

ESPINACAS (tres atados)

HUEVO (clara de dos huevos)

ESPINACAS (Dos atados)

PAPA (Una papa mediana)

POLLO (PECHUGAS) (o muslo sin la piel)

CEBOLLA (Una grande)

CANELONES DE ESPINACA Y POLLO

GUISO DE LENTEJAS LIGHT

LOMITO DE ATN A LA CACEROLA

PASTEL DE CARNE Y ESPINACAS

SOPA DE VERDURAS CASERA (30 cal/plato)

TARTA DE POLLO (UNA SOLA TAPA)(porcin)

QUESO PORTSALUT DIET "LA SERENISIMA"

ESPINACAS (tres atados)

HUEVO (clara de dos huevos)

ESPINACAS (Dos atados)

PAPA (Una papa mediana)

POLLO (PECHUGAS) (o muslo sin la piel)

CEBOLLA (Una grande)

CANELONES DE ESPINACA Y POLLO

GUISO DE LENTEJAS LIGHT

LOMITO DE ATN A LA CACEROLA

PASTEL DE CARNE Y ESPINACAS

SOPA DE VERDURAS CASERA (30 cal/plato)

TARTA DE POLLO (UNA SOLA TAPA)(porcin)

QUESO PORTSALUT DIET "LA SERENISIMA"