USE SU FUERZA

CON INTELIGENCIA
Piense en la ergonoma adecuando la tarea a la capacidad de la persona
Para empresas pequeas Empleados de guarderas infantiles

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USE
RESPALDO
PARA LA
ESPALDA Y
ESTRESE

Evite sentarse en el piso

por mucho tiempo sin
tener un respaldo

Use la pared, mueble o

almohada grande
como respaldo

Haga ejercicios de
estiramiento

LEVANTE
CORRECTAMENTE
No levante nios
sobrecargando su espalda

Mientras levanta al nio, doble sus rodillas y

mantngalo cerca de su cuerpo

EVITE TORCER
EL CUERPO
MIENTRAS
LEVANTA
No tuerza su cuerpo al
levantar un peso

Coloque sus pies en la direccin

en que levanta al nio

EVITE
LLEVAR
CARGAS
PESADAS
No lleve cargas pesadas
por s mismo

Lleve cargas ms
livianas

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