Cmo limpiar los pulmones

Consejos sanos
Escrito por Christian Prez

Cmo limpiar los pulmones? Te explicamos cmo hacer una limpieza desintoxicante
de 3 das, o bien si lo prefieres un remedio casero natural y rpido.
Los pulmones son estructuras anatmicas, que pertenecen al aparato respiratorio y
encontramos en la caja torcica, la cual consiste en un conjunto de huesos que
contienen las costillas, las vrtebras dorsales y el esternn, consistiendo en la parte
que est entre la base del cuello y el diafragma, y que adems de contener los
pulmones contiene el corazn.
En lo que se refiere a las funciones de los pulmones, nos encontramos
principalmente con dos funciones bsicas: una funcin respiratoria (en los alvolos se
produce el paso de oxgeno desde el aire a la sangre, as como el paso de dixido de
carbono desde la sangre al aire), y una funcin no respiratoria (que comprende, entre
otros, su funcin de filtro externo, acciones metablicas y un sistema de
prostaglandinas).

A la hora de cuidar los pulmones una buensima opcin es ayudar en su proceso

natural de limpieza, desintoxicndolos de todos aquellos contaminantes que hayan
podido afectar de manera negativa a su salud.

Consejos para la limpieza natural de los pulmones

En primer lugar lo ms aconsejable, antes de comenzar con la limpieza de los

pulmones, es tratar de reducir o incluso eliminar durante algunos das hbitos
perjudiciales como es el tabaco.
Por otro lado, se recomienda eliminar todos los productos lcteos, al menos desde
dos a tres das antes de empezar con la limpieza, ya que stos interfieren en el
proceso de desintoxicacin al digerirse de forma ms lenta por el cuerpo.

Limpieza de los pulmones de 3 das

Antes de comenzar con el rgimen de desintoxicacin de 3 das te aconsejamos
consultar a tu mdico.
Antes del primer da de desintoxicacin
Antes de acostarte bebe 1 taza de infusin de hierbas, elaborada con una cucharadita
de alcachofa, llantn y sen (a partes iguales). Te ayudar a limpiar tus intestinos de
manera natural, lo que ser a su vez de utilidad para comenzar con el proceso de
desintoxicacin de los pulmones.
El proceso de desintoxicacin (debers repetir este proceso durante 3 das)

En el desayuno: Exprime 2 limones para obtener su zumo, y mezcla con un

vaso de agua. Bbelo antes del desayuno. Te ayudar a digerir alimentos

alcalinizantes, tiles para ayudar a los pulmones a regenerarse.

A media maana: Toma un vaso de zumo de zanahoria, a ser posible recin
elaborado. Es til para alcalinizar la sangre durante los 3 das que dura la

limpieza.
En el almuerzo: Elabora un zumo a base de espinacas, perejil, zanahoria y

apio. Es una bebida rica en potasio, til para actuar como tnico de limpieza.
En la merienda: Exprime 2 pomelos y bebe su zumo. Si su sabor es muy fuerte
puedes mezclarlo con un vaso de agua mineral; como la idea es desintoxicar los

pulmones y el organismo, no se aconseja endulzarlo, sino beberlo naturalmente.

Antes de acostarte: Bebe un vaso de zumo de arndano. Los arndanos son
ideales para combatir las bacterias que puedan existir en los pulmones; adems,
actan como antioxidantes.

Remedio casero para limpiar los pulmones

Si no deseas seguir el proceso de desintoxicacin de 3 das sobre el que te
hablbamos en las lneas anteriores, te proponemos un remedio casero sencillo
especialmente til.

Es tan sencillo como hacer vahos con hierbas expectorantes, como es el caso del
eucalipto. Slo debes hervir 2 tazas de agua y hojas de eucalipto durante 5 minutos;
luego apaga el fuego, sintate en un lugar cmodo y coloca tu rostro encima del cazo
con agua y eucalipto con cuidado de no quemarte por el vapor, y tpate la cabeza con
ayuda de una toalla. La clave est en respirar el vaho o vapor de eucalipto durante 15
minutos. Se aconseja eso s- realizarlo por la noche, antes de acostarte.