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MAYOR

PESO

MOVIMIENTOS
FUNCIONALES

CONSTANTEMENTE
VARIADOS

HABILIDAD DE
MOVER

VARIABLES DE
EJECUCION

POR
LARGAS
DISTANCIAS

EN EL
MENOR
TIEMPO

TIEMPO
PESO
DESCANSO
HORARIO
EQUIPO
TEMPERATURA
ALTURA
LUGAR

EJECUTADOS A
ALTA INTENSIDAD

MECNICA
(TCNICA)

CONSISTENCIA
(REPETICIONES)

INTENSIDAD

EXISTEN 3 MODELOS EN PARTICULAR QUE TRATAN DE DAR UNA EXPLICACIN DEL CONCEPTO
DE FITNESS O CONDICIN FSICA O ADAPTACIN FISIOLGICA.

UNIFICAR DISCIPLINAS
DEPORTIVAS

10 ELEMENTOS DE FITNESS

NDICE GPP: PREPARACIN FSICA GENERAL

RELACIN ENTRE ESFUERZO


Y TIEMPO

EN TRMINOS CIENTFICOS; MIDE CAMBIOS O MEJORAS EN LA CAPACIDAD DE TRABAJO.


EN TRMINOS DE CALIDAD DE VIDA; GENERA VITALIDAD Y CAPACIDAD.

LA CIENCIA QUE
RESPALDA A CROSSFIT

FITNESS EN TRMINOS
GRFICOS

CROSSFIT EN TRMINOS
GRFICOS
WELLNESS EN
TRMINOS GRFICOS

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