Otros sntomas:

QU ES LA DIABETES?

Es una enfermedad crnica, que

afecta a las clulas del pncreas por
los niveles elevados de glucosa
(azcar) en la sangre.

CULES SON SUS CAUSAS?

Alta ingesta de alimentos ricos

en azcar.
Sedentarismo
Estrs

CULES SON LOS SNTOMAS?

Primeros sntomas:

Fatiga
Debilidad
Cambio visual (visin
borrosa)
Hormigueo en manos y
pies
Piel seca
Falta de cicatrizacin de
heridas
Infecciones
Prdida de peso
Nauseas y vmitos

Dolor de cabeza
Abundante sed
Incremento del apetito
Micciones frecuentes

Se debe tener en cuenta para

prevenir la diabetes:

CUL ES SU
TRATAMIENTO?
Tratamiento nutricional:
Ejercicios
Control de glucosa
Farmacoterapia
(medicamentos)
Educacin
(consejera)

Alimentacin
Sedentarismo
Estrs
Actividad fsica
Descanso

Frutas:

Recomendadas:
Pera
Manzana
Kiwi
Albaricoques
Granadas
Fresas

No recomendadas:
Pltano
Mango
Pia
Papaya
Tuna
Durazno

Cereales:
Trigo, kiwi, arroz,
cebada.

Verduras:
El consumo de estas debe ser
abundante:

Lechuga,
zanahoria,
pepinillos, arvejas
brcoli, rabanos,
coliflor, apio, etc.
Legumbres
lentejas,
garbanzo,
pallares, alverjitas
partidas, etc

Carnes:
Pollo, carnes,
pavo(sin piel),
abundante
pescado, , hgado,

Consumir lquidos
durante el da.