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CURSO TALLER EN PROGRAMACIN NEUROLINGUSTICA

(PNL)
INTRODUCCIN Y PRESENTACIN:
La programacin neurolingstica es un sistema que ha abierto la puerta a una
nueva conciencia sobre las capacidades del ser humano para producir cambios
efectivos en un increble corto tiempo, su complejo nombre se debe a tres
aspectos concretos.
Programacin: forma o manera del empleo sistemtico de las pautas de la
percepcin sensorial y de la estructura del lenguaje con el fin de alcanzar un
objetivo especfico.
Neuro: de la raz griega neuron que significa nervio. El comportamiento es el
resultado de los procesos de nuestro sistema nervioso.
Lingstica: los sistemas de comunicacin constituyen el medio ms eficaz
para reproducir nuestras experiencias internas y externas as como los
procesos nerviosos.
La PNL naci gracias a las investigaciones de dos genios estadounidenses
Richard Bandler y Jhon Grinder que dedicaron ms de una dcada a averiguar
el porqu los terapeutas de mayor xito en los Estados Unidos lograban un
grado de eficiencia con sus pacientes muy por encima de sus colegas. Tras la
investigacin descubrieron que su xito radicaba en el empleo de unos
procedimientos y unos patrones de comunicacin especficos. Basndose en
dicha estrategia elaboraron un sistema de aplicacin sumamente eficaz y lo
llamaron Programacin Neurolinguistica (PNL).
El curso de PNL ofrece numerosas y distintas estrategias de aprendizaje,
creadas especialmente para lograr el autoconocimiento y evolucin personal de
los participantes; aprendiendo cmo se estructura y trabaja la mente,
reconociendo de qu manera las personas piensan, aprenden, se motivan,
interactan, se comunican, evolucionan y cambian.
El curso proporciona herramientas y habilidades para el desarrollo de una
excelente comunicacin y reprogramacin de actitudes. Llevando a las
personas a ser flexibles en su comportamiento, la creatividad y la
comunicacin, el pensamiento trascendental y una comprensin de los
procesos mentales, tanto para el desarrollo individual como para la
optimizacin del trabajo en grupo.
Por lo tanto, con el aprendizaje desarrollado en el curso de PNL llevamos a las
personas a modificar sus comportamientos y conductas que son incomodas, y
a mostrarle como a travs de prcticas guiadas y ejercicios simples pueden
llegar a manejar su cerebro para tener el control de sus propias emociones y
todo lo que ocurre en su vida personal, profesional, laboral y dems roles que
pueden afectar su bienestar o el de su organizacin.

OBJETIVO DE LOS CONTENIDOS:


Conocer y aplicar las diferentes herramientas de la PNL para as agilizar los
procesos del cambio. El participante que tomar el curso tendr la habilidad de
conocer cundo, dnde y para que usar las diferentes tcnicas de acuerdo a su
necesidad inmediata o la de su organizacin.
BENEFICIOS:
Descubrir por s mismo la manera en que creamos y mantenemos
comportamientos indeseables.
Aprender a generar cambios rpidos y efectivos en s mismo y en las
personas que nos rodean.
Cambiar y eliminar las conductas indeseables e inapropiadas.
Desarrollar habilidades de comunicacin interna y externa.
Resolver conflictos internos y externos.
Usar estados especiales de la mente para cambiar el comportamiento.
Desarrollar altos niveles de sintona o compenetracin con los dems.
Desenvolverse en metas significativas con claras estrategias para
lograrlas.
Entender el lenguaje no verbal y el modelo del lenguaje de las personas
con quien se mantiene contacto en el rea de trabajo.
Darse cuenta de que en los recursos ilimitados que poseemos cuando
hacemos un buen uso de la palabra y la visualizacin.
Generar en el participante cambios personales que trasciendan a otras
reas de la vida como lo familiar, laboral, social etc.
CONTENIDOS PROGRAMTICOS:

Introduccin a la PNL
Algunos axiomas de la comunicacin.
Elementos fundamentales en todo proceso de comunicacin.
Cmo creamos nuestros estados y comportamientos.
Generando empata o rapport
Hipnosis, trance y PNL
Reglas que rigen nuestra mente.
Teora y prctica del modelo lingstico que aporta la PNL
Cmo funcionan las preguntas en nuestro cerebro
Condiciones de buena formulacin
Preguntas para solucionar problemas
Sistema Representacional
Anclas
Cambio de historia personal

METODOLOGA:
Su metodologa es eminentemente terico - prctica donde el participante tiene
la posibilidad de hacer uso de las diferentes herramientas, sintiendo la

motivacin de practicar los conceptos aprendidos realizando a voluntad de l


mismo los cambios positivos para una mejor calidad de vida.
Basndose en la teora de las inteligencias mltiples al igual que el desarrollo
especifico de los hemisferios del cerebro, este curso busca aprender a
aprender
DIRIGIDO A:
Personas que deseen incorporar a su vida diaria el poder de la Programacin
Neurolingstica obteniendo mejores resultados en el mbito personal y laboral,
entendiendo desde un punto de vista mucho ms claro y objetivo el mundo que
le rodea, para as ser un mejor comunicador y una persona con una alta calidad
de vida.
PONENTE
PS. CHRISTIAN F.MATANGO IPIALES
Psiclogo Clnico formado en la Universidad Central del Ecuador
Hipnoterapeuta certificado por la Sociedad Ecuatoriana de Hipnosis Cientfica
SECHC.
Terapeuta en EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) con
reconocimiento oficial del EMDR Institute de los EEUU y la Asociacin
Internacional EMDR Iberoamrica.
Practitioner en PNL avalado por la Sociedad Iberoamericana de Programacin
Neurolingstica
DURACIN: 4HORAS
MODALIDAD: Presencial
NIVEL: Curso Taller
RECONOCIMIENTO ACADMICO: CURSO TALLER EN PROGRAMACION
NEUROLINGUSTICA (PNL)
Celular: 0984 79 19 43
E- mail: psicologiaencrecimiento@gmailcom

TALLER DE PNL

QUE ES LA PNL?
La PNL es el estudio de la experiencia humana subjetiva, cmo organizamos
lo que percibimos y cmo revisamos y filtramos el mundo exterior
mediante nuestros sentidos. Adems explora cmo transmitimos nuestra
representacin del mundo a travs del lenguaje.
La Programacin Neurolingstica es una escuela de pensamiento
pragmtica que provee herramientas y habilidades para el desarrollo de
estados de excelencia en comunicacin y cambio. Promueve la flexibilidad del
comportamiento, el pensamiento estratgico y una comprensin de los
procesos mentales.
En momentos en que la comunicacin se ha ubicado en el centro de la
preocupacin global, la PNL ocup rpidamente un lugar estratgico entre las
disciplinas que permiten a los individuos optimizar los recursos. Originalmente
concebida para los procesos teraputicos, los resultados que se sucedieron en
forma extraordinaria lograron que su utilizacin trascendiera esa frontera.
Mdicos, psiclogos, educadores, profesionales de distintas reas y
empresas de gran envergadura, aplican actualmente la PNL, tanto para el
desarrollo individual como para la optimizacin de cada grupo humano.
Ahora veremos de qu manera funcionan las personas.

Existen tres tipos: los visuales, los auditivos y los kinestsicos.


Los visuales. Son aquellos que preferencian, de todo lo que ocurre en el mundo
interno y externo, "lo que se ve".Son los que necesitan ser mirados cuando les
estamos hablando o cuando lo hacen ellos, es decir, tienen que ver que se les
est prestando atencin.
Necesitan ser mirados para sentirse queridos, son las personas que dicen
cosas como "mira...", "necesito que me aclares tu enfoque sobre...". Hablan
ms rpido y tienen un volumen ms alto, piensan en imgenes y muchas
cosas al mismo tiempo.
Generalmente empiezan una frase y antes de terminarla pasan a otra, y as
constantemente, van como picando distintas cosas sin concluir las ideas e
inclusive no les alcanzan las palabras; de la misma manera les ocurre cuando
escriben.
Los auditivos. Estas personas tienen un ritmo intermedio, no son ni tan rpidos
como los visuales, ni tan lentos como los kinestsicos. Son los que necesitan
un "aha...", "mmm...", es decir, una comprobacin auditiva que les d la pauta
que el otro est con ellos, que les presta atencin. Adems son aquellos
que usan palabras como "me hizo click...", "escchame...", "me suena...",
palabras que describen lo auditivo.
Los auditivos piensan de manera secuencial, una cosa por vez, si no terminan
una idea no pasan a la otra. Por eso ms de una vez, ponen nerviosos a los
visuales ya que estos van ms rpido, el pensamiento va ms rpido. En
cambio el auditivo es ms profundo comparado con el visual. Este ltimo es
ms superficial, pero puede abarcar ms cosas a la vez, por eso es tambin el
que hace muchas cosas a la vez.
Los kinestsicos. Tienen mucha capacidad de concentracin, son los que ms
contacto fsico necesitan. Son los que nos dan una palmadita en la espalda y
nos preguntan "cmo ests?";adems son los que se van a sentir atendidos
cuando se interesen en alguna de sus sensaciones. Usan palabras como "me
siento de tal manera...", "me puso la piel de gallina tal cosa..." o "me huele mal
este proyecto...".
Todo es a travs de sensaciones. Todos tenemos los tres sistemas
representacionales y a lo largo de la vida se van desarrollando ms uno que
otros y esto depende de diferentes cosas: de las personas que tenemos
alrededor, de la experiencia laboral, inclusive hasta de los docentes. Existen
familias ms visuales, ms auditivas o kinestsicas.

SISTEMAS REPRESENTACIONALES VAK

MODELO T.O.T.E

ANCLAJES

Al evocar una experiencia


concreta resucitamos toda la
informacin sensorial captada y
almacenada en un momento.
Tambin podemos reconstruir
la experiencia en una totalidad
a partir de un trazo, de un
fragmento de la situacin. A
esta parte le llamamos Ancla.
Por ejemplo, una meloda puede remitirnos al recuerdo de un amor, un olor a la
cocina de la abuela o de su madre. Una imagen a un viaje, etc. Cualquier
informacin sensorial concreta es capaz de servir como ancla para recordar
una vivencia. Es posible establecer un estmulo externo y ligarlo
deliberadamente con la experiencia, a fin de resucitar esa experiencia en el
momento deseado. Esto se denomina ANCLAJE y es una tcnica muy usada
en Programacin Neurolingstica. Segn esta escuela es imposible el no
anclaje para el ser humano. Es una programacin natural del ser.
La utilidad de este procedimiento en la modificacin del comportamiento es
obvia porque puede establecerse para movilizar experiencias de xito en las
personas y recurrir a ellas cuando se necesitan.

Los fundadores de la PNL consideran que constituye una de las mejores


tcnicas teraputicas. Las anclas se deben establecer en cualquiera de los
sistemas sensoriales pero el kinestsico es el ms sencillo. El anclaje (presin
ejercida en alguna parte del cuerpo) debe estar directamente relacionado con
la fuerza del estmulo. Se busca a travs del recuerdo un momento de
excelencia personal o un momento cumbre.
Condiciones para instalar un Anclaje:
Rapport
Estado asociado: En el momento en que se suministra e estmulo, la persona
debe encontrarse en un estado totalmente asociado a la experiencia recordada.
Tiempo; Administramos el anclaje en el momento culminante de la
experiencia, para ello hay que calibrar la fisiologa. Si se anticipa o retarda el
estmulo el anclaje no se establecer.
Lugar: el lugar elegido para el anclaje debe ser exclusivo para esta
experiencia.
Presin: debe estar en relacin con la intensidad de la vivencia.
Permiten:
Acceder a los recursos (sentimientos y estados) que quiera cuando quiero
Sustituir sentimientos y pensamiento no deseados por otros que elija
Adquirir el control sobre las emociones
Influir sobre las respuestas que provoca e oras personas.
Conectarse con sus recuerdos y con su imaginacin como parte del desarrollo
personal.
Colapso de Anclajes:
Ejercicio:
Si est enojado con alguien y desea cambiar esos sentimientos puede imaginar
el rostro de una persona a quien aprecia mucho y colocar la imagen en la mano
derecha y en la izquierda el rostro de la persona con quien est disgustado.
Entonces mire la imagen de la persona con la que est enojado y luego la de
quien le gusta y repita las miradas a uno y oro varias veces, cada vez ms
rpido. Luego junte las manos, respire profundo y espere uno minutos Ahora
piense en la persona con la que senta malestar. Es probable que le resulte
indiferente y hasta simptica. El colapso de anclajes permite cambiar la
apreciacin acerca de personas, cosas, espacios o lugares en pocos minutos.

Ejercicio:
Buscar un compaero y decidir un punto de anclaje. Verificar a partir de la
fisiologa que no tenga anclajes anteriores. Pedirle que recuerde una situacin
que contenga una reaccin pura de xito y alegra, donde la sensacin haya
sido cumbre. Se le pide que reviva todo ese momento y cuando llega a la
mayor expresin emocional se aplica el Ancla. Luego en una conversacin
casual, se toca al pasar el ancla y deber aparecer la fisiologa del momento
cumbre.

METFORAS

La metfora quizs sea una de las


potencialidades ms fructferas del
hombre. Su eficacia raya en lo
mgico, y parece una herramienta
para la creacin que Dios olvido
dentro de una de sus criaturas
cuando la creo.
La palabra metfora proviene del
griego y significa: Meta, ms all y fero: llevar. La palabra metfora se usa en
PNL, en forma general para designar cualquier historia o recurso de la lengua
que implique una analoga. Explicar una historia en forma elegante distrae la
parte consciente y activa, en una bsqueda inconsciente de recursos y
significado.
Los relatos metafricos son para todo el mundo, todos tenemos necesidad de
or relatos y e referirnos a ellos, no solo para divertirnos sino tambin para
captar lo que tienen que decirnos pues toda historia cuento o relato nos habla
de nosotros, de los dems y de nuestras relaciones con ellos.
Todos los grandes maestros han utilizado metforas: Jess, buda, Confucio,
Mahoma, etc. Para transmitir el significado de sus palabras al hombre comn.

Segn la teora de Milton Erickson, cuanto mayor sea la resistencia, ms


sugerencias indirectas deberemos utilizar, como hipnosis y la alegora y la
metfora.
Jay Haley comenta el caso de una pareja que tena problemas sexuales pero
que no abordaban directamente el tema, era tratado por Erickson con
elementos de la vida cotidiana con cierta analoga con las relaciones sexuales.
Por ejemplo, insistiendo en las preferencias de cada uno, deca; ella siente
mucho placer en comer los platitos par picar, antes de aborda el plato fuerte.
Una mujer con problemas de frigidez lo consulta y Erickson le hizo contarle con
detalle la forma en que ella descongelaba el freezer.
La metfora es aceptada con facilidad por el individuo porque no se siente
afectado directamente por el tema. Tambin el relato metafrico sugiere
soluciones evitando las resistencias.
Son seductoras
Estimulan la independencia pues el individuo puede captar por s mismo el
sentido del mensaje y sacar sus conclusiones.
Pueden ser utilizadas para vencer la natural resistencia al cambio
Flexibiliza las relaciones
Despejan la confusin y estimulan la sensibilidad
Estimulan la memoria.

TERAPIA ULTRARRPIDA

El trabajo con submodalidades permite introducir


modificaciones en varios canales representativos a
la vez.
El sistema auditivo es, en este sentido, tan
adecuado como el visual. Al igual que se juega con
las imgenes, puede jugarse con los sonidos.
Permite introducir la creatividad del terapeuta.
Richard Bandelr trabaja esta tcnica basada en la disociacin en el sistema
visual y la introduccin de un elemento auditivo. (Voz extraa, msicas

diferentes, etc.) Se trata d observar la pelcula de la experiencia desagradable y


contemplarlo de modo disociado.
1. Busca un recuerdo desagradable y contemplarlo de modo disociado. Algo
que te resulte desagradable, vergonzoso o decepcionante y proyctalo en
forma de pelcula. Observa si tras la proyeccin sigues experimentando el
desasosiego de antes De no ser si, elige otra experiencia.
2. Poner un fondo de msica circense: vuelve a proyectar la pelcula. En cuanto
veas las primeras imgenes ponle un fondo musical, una alegre msica de
circo bien fuerte. Escchala hasta que termine la proyeccin.
3. Contempla la pelcula original que sensacin te produce ahora?.

EJERCICIO DE AUTO-MOTIVACIN
Este es un ejercicio sencillo y tremendamente til. Para hacerlo realmente
efectivo lee varias veces el texto, antes de realizar el ejercicio, para que te
familiarices con el contenido,
la secuencia y los trminos. Bscate a alguien de tu confianza para que te lo
lea y te gua, o lo grabas en un cassette.
Es importante usar una voz muy suave. Asegrate que no habr distracciones
ni interrupciones. Adopta un posicin muy cmoda, la ms cmoda posible
(vale estar acostado o reclinado). No debes tener nada en la manos. Preferible
si no cruzas piernas ni brazos.
Cierra los ojos y respira con suavidad. Leer el texto tal cual est escrito. No
introduzcas cambios ni modificaciones, no agregues cosas "de tu propia
cosecha". Deja pausas, para que puedas responder a la gua.
AUTO-MOTIVACION - PARTE 1
1. Piensa en una tarea o una actividad
que sea realmente atractiva, motivante
para ti, cuando la haces. Imagina que
ests viendo la pelcula de esa actividad.
Nota las cualidades de la imagen al
pensar en esa tarea: la escena, la
iluminacin, el sonido, los movimientos.
Observa una imagen rica, con muchos
detalles... OK "apaga el proyector".
2. Descansa y mira a tu alrededor,
respira tranquilo.

3. Ahora piensa en algo que no te despierta ningn inters: Nota lo que se


siente pensar en algo que te es totalmente indiferente. De nuevo mira la
imagen y sus cualidades... OK, apaga la imagen.
4. Descansa y mira a tu alrededor, respira tranquilo.
5. Haz una comparacin entre las dos "pelculas" y nota las diferencias que
encontraste en las cualidades de las imgenes: Iluminacin, brillo, colores,
tamao, distancia, ubicacin, sonidos, sensaciones, etc.
6. Escribe tu propia lista para que tengas lo elementos que tu mente (tu
cerebro) utiliza para indicarte que algo es valioso y te motiva. Estas sern tus
claves de motivacin.
Toma ahora una imagen cualquiera de una experiencia agradable, placentera,
que hayas tenido. Vas a hacer el siguiente juego con esa imagen:
Cambia las caractersticas visuales, es decir, aumenta o disminuye: Colores /
blanco y negro, iluminacin, brillo, contraste, foco (nitidez), detalle, tamao,
distancia, si la imagen tienen borde o no, ubicacin (arriba, abajo, al frente,
etc.), se mueve o est quieta, proporcin. Qudate con aquellos cambios que
te parezcan ms atractivos, ms agradables, ms motivantes.
Haz lo mismo con las caractersticas auditivas: Fuente (origen) del sonido,
tonalidad (aguda, grave), sonido montono o melodioso, volumen, ritmo
(rpido, lento), duracin (sonido continuo o intermitente), mono o estreo.
Y ahora con las caractersticas kinestsicas (sensaciones, sentimientos):
Calidad de la sensacin, intensidad, ubicacin, velocidad, duracin. Qudate
con la combinacin de caractersticas que te result ms atractiva y motivante
(antalas). La vas a usar despus.
AUTO-MOTIVACION - PARTE 2
1. Piensa en algo que tu sabes que para ti es valioso hacerlo, pero te resulta
difcil o cuesta arriba, hacerlo.
2. Concntrate y pregunta a todas tus partes internas, si existe alguna objecin
a cumplir con esa tarea. Se sensible a esas objeciones (de haberlas). Si no
puedes satisfacer la objecin con comodidad, ajusta (o cambia) la tarea de
manera que no existan objeciones.
3. Piensa en las consecuencias de hacer la tarea, no en el trabajo de hacerla.
Piensa en los beneficios que obtendrs una vez que est completada. Piensa
en tu ganancia.
4. Ahora, usa la lista de elementos que encontraste en el ejercicio anterior, los
que anotaste. Recuerda que son los ms atractivos y motivantes. salos para
cambiar lo que piensas acerca de tener esa tarea hecha, completada. Ponle a
la tarea completada los elementos visuales, auditivos y kinestsicos que
anotaste. Contina haciendo esto hasta que te sientas

fuertemente atrado, motivado, a realizar esa tarea.


AUTO-MOTIVACION - PARTE 3
1. Toma una posicin cmoda. Dirige tu mirada hacia la derecha, algo hacia
arriba. Imagina que ves a una persona igual a ti, a corta distancia. Este "otro tu"
har el ejercicio, mientras t lo observas. Solamente cuando est
completamente satisfecho con el proceso, ser que las habilidades se
integrarn a ti. Para asegurarte de que as ser, quizs te gustara imaginar
que ests metido dentro de una burbuja de plexigls, para que realmente ests
separado de las actividades que va a hacer tu otro yo.
2. Escoge algo que tu quieres ser capaz de motivarte a hacerlo. Para este
ejercicio, escoge algo muy simple, como limpiar tu cuarto, o acomodar tu
closet. Algo que tu no disfrutas hacindolo, pero deseas mucho que sea
completado, debido a los beneficios que obtendrs como resultado.
3. Observa a tu otro yo y mira lo que se ver cuando la tarea haya sido
realizada, incluyendo las consecuencias positivas, lo beneficios directos e
inmediatos y los futuros.
4. Ahora, mira a ese "otro tu" haciendo la tarea con facilidad. Mientras el "otro
tu" la hace, se mantiene mirando la imagen de la tarea terminada y se siente
bien como respuesta a verla totalmente completada.
Nota como la voz interna del "otro tu" es estimulante y te recuerda las
recompensas futuras y lo que hastael momento has logrado con respecto al
objetivo. Finalmente, ve a "otro tu" encantado de haber terminado y disfrutando
de la recompensa obtenida por una tarea que ya se complet.
5. Si lo que ves no te satisface por completo, deja que una suave neblina cubra
por un momento la imagen, mientras tu inconsciente hace los ajustes que sean
apropiados. En unos segundos, cuando la neblina se quite, vers los ajustes,
que sern satisfactorios para ti (pausa).
6. Ahora que tienes la completa satisfaccin, permite que la burbuja de
plexigls desaparezca. Toma la imagen del otro tu que tiene todos esos
aprendizajes y deslzala hacia ti. Puedes, si te resulta cmodo, extender
tus brazos, tomar la imagen, traerla hacia ti, e integrarla contigo. Algunas
personas sienten un estremecimiento(o se "erizan") o una liberacin de
energa, al hacer esto.
7. Finalmente, tmate un momento adicional para que pienses cundo ser la
prxima ocasin en la que tendrs que realizar la tarea para a cual te acabas
de auto-motivar a completarla...