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METAPSICOLOGIA

BIOMETRICA®
“UNIENDO EL SER Y EL SABER”
SALUD PSICOLOGICA
ZERO
USO Y ABUSO DE SUSTANCIAS TOXICAS
NOCIVAS PARA LA SALUD FISICA Y
MENTAL

FACILITADOR:
PSIC. ADAN ROSAS MARIN

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OBJETIVO PARTICULAR
QUE EL PARTICIPANTE REFLEXIONE Y RECONOZCA EN
SI MISMO LOS IMPULSOS QUE PUEDEN LLEVARLO A
DESARROLLAR UNA ADICCIÓN.

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OBJETIVO ESPECIFICO

 QUE EL PARTICIPANTE APRENDA Y REALICE LA TÉCNICA DE LA


MEDITACIÓN, RELAJACIÓN Y LOS EJERCICIOS DE LOS 8
TESOROS COMO UN MEDIO PARA TRANSFORMAR LAS
EMOCIONES NEGATIVAS EN VITALIDAD Y SALUD PARA EVITAR
EL DESARROLLO DE LA ENFERMEDAD DE LA ADICCIÓN

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TEMARIO
1.¿QUÉ ENTIENDES POR ADICCION?
2. ¿QUÉ ES UNA ADICCION?
3. ¿QUÉ ES SALUD MENTAL?
4. ADICCIONES INGESTIVAS
5. ADICCIONES DE PROCESO
6. CONSECUENCIAS DE LAS ADICCIONES.
7. DROGAS DE MAYOR IMPACTO SOCIAL.
8. CLASIFICACION DE LAS DROGAS POR SU EFECTO.
9.TIPOS DE PREVENCION.
10-RELAJACION, MEDITACION, EJERCICIOS PSICOCORPORALES. 8 TESOROS.
11.EVALUACION.
12. CIERRE DE SESION.
13. FRASES PARA RECORDAR.

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I. ¿QUÉ ENTIENDES POR
ADICCION?

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II. QUE ES UNA ADICCION?

 ES EL CONJUNTO DE FENÓMENOS DEL


COMPORTAMIENTO, COGNOSCITIVOS Y
FISIOLÓGICOS, QUE SE DESARROLLAN
LUEGO DEL CONSUMO REPETIDO DE UNA
SUSTANCIA PSICO-ACTIVA.
 ES UN ESTADO DE COMPULSIÓN, OBSESIÓN Y
PREOCUPACIÓN QUE ESCLAVIZA LA
VOLUNTAD Y EL ANHELO DE LA PERSONA.

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III. ¿QUÉ ES SALUD
MENTAL?
 ES EL EQUILIBRIO ENTRE
LOS ASPECTOS
PSICOLÓGICOS (MENTALES)
Y SOCIALES DEL INDIVIDUO.

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IV.ADICCIONES
INGESTIVAS.
 ALCOHOL, DROGAS. CAFEÍNA.
TABACO. ALIMENTOS.
CHOCOLATE. AZÚCAR.
FÁRMACOS. ( INHALADAS,
INGERIDAS, INYECTADAS,
FUMADAS.)
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V.ADICCIONES DE
PROCESO.
 EMOCIONALES.(ENOJO, ALEGRÍA, CULPA, VERGÜENZA, TRISTEZA, CAOS,
SUFRIMIENTO, CATARSIS)
 RELACIÓNALES: CODEPENDENCIA.
 MENTALES: (P. OBSESIVOS, PESIMISMO, PREOCUPACIÓN, EXAGERACIÓN)
 COMPORTAMIENTO: (ROBO, COMPRAS, TRABAJO, MENTIR,
PERFECCIONAMIENTO, SEXO, EJERCICIO, TV, JUEGOS, CRIMEN, ACUMULAR
DINERO, RELIGIOSIDAD, ETC)

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VI. CONSECUENCIAS DE
LAS ADICCIONES.
A. FAMILIARES. B.- SOCIALES.
C. LABORALES.
D. ECONÓMICAS. E:- MEDICAS,
G.- PSICOLÓGICAS. H. SIQUIÁTRICAS

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VII. DROGAS DE MAYOR
IMPACTO

*ALCOHOL.
*TABACO.
*COCAINA, MARIHUANA, HONGOS, ETC.
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VIII. CLASIFICACION DE
LAS DROGAS POR SU
EFECTO

DEPRESORAS DEL SISTEMA NERVIOSO.



EXCITAN, EXALTAN EL ANIMO Y ACELERAN EL RITMO CARDIACO.

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IX. TIPOS DE PREVENCION
 PRIMARIA.

 SECUNDARIA

 TERCIARIA

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X. ¿QUÉ PODEMOS HACER?
PRACTICAS SUGERIDAS.

RELAJACIÓN,
MEDITACIÓN,
EJERCICIOS PSICO CORPORALES

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XI. LOS OCHO TESOROS
EJERCICIOS
PSICOCORPORALES.
1, LA POSTURA DEL ARBOL.

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2.- SOSTENER EL CIELO
CON LAS MANOS.

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3. DISPARAR CON UN ARCO

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4. SEPARAR LA TIERRA Y EL
CIELO.

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5. BALANCEAR LA BASE A
DERECHA E IZQUIERDA.

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6. MIRAR HACIA
ATRAS

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7. INCLINARSE HACIA
DELANTE HASTA TOCARSE
LOS PIES.

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8. AMENAZAR CON LOS
PUÑOS Y LA MIRADA
LLAMEANTE.

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9. HACER VIBRAR LA
ESPALDA ESTIRANDO.

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10. LA ORBITA
MICROCOSMICA.

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XII.CIERRE DE
SESION

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XIII. EVALUACION
DIAGOSTICA

USO Y ABUSO DE SUSTASTANCIAS NOCIVAS

PARA LA SALUD FÍSICA Y MENTAL


EVALUACIÓN DIAGNOSTICA


NOMBRE.________________________________________________


FECHA:___________________LUGAR:____________________________________________.


INSTRUCCIONES:

MARCA CON UNA X LA RESPUESTA CORECTA.


1.- ¿Qué es una adicción?

A. ( )Es un deporte que pone a prueba mi resistencia física y psicológicas y además me permite tener muchos amigos.

B.- ( ) . Es llamado así al conjunto de fenómenos del comportamiento, cognoscitivos y fisiológicos, que se desarrollan luego del consumo repetido de una sustancia psicoactiva.

C.- ( )Es un estado de compulsión, obsesión y preocupación que esclaviza la volontad y el anhelo de la persona.


2.- ¿Qué es salud mental?

A.- ( ) Es el equilibrio entre los aspectos psicológicos (mentales) y sociales del individuo.

B.- ( ) Es un estado de confusión, de desorden, que me hace sentir bien, pues la vida no tiene sentido.


3.- ¿Cuáles son los tipos de adicción?

A:_( ) Ingestivas y de proceso.

B.-( ) De control y contrabando.

C.- ( ) No se.


4.- ¿Cuántos y cuales son los tipos de prevención en materia de adicciones?

A.-( ) Son tres. Primaria. Secundaria y terciaria.

B.-( )Son cuatro. Primaria, secundaria, terciaria y cuaternaria.

C.-( ) No me acuerdo.


5.- ¿Cuáles son las drogas de mayor impacto social y que se consideran un problema de salud publica?

A.- ( ) Los chicles, el sexo y el trabajo.

B.- ( ) El alcohol, el tabaco, y las drogas (cocaína, marihuana, inhaladles, hongos, etc).


6.- ¿La respiración profunda, la relajación, la meditación y los ejercicios Psico-corporales para que sirven en la prevención de las adicciones?

A.- ( ) Son métodos naturales que nos ayudan a calmar la ansiedad, a segregar las emociones negativas, a vencer la compulsión, a templar el carácter y mantener una buena salud mental y física.

B.-( ) Son técnicas anticuadas, extrañas y extrajeras, que no sirven en mi cultura.


Sección de preguntas abiertas y de criterio.


7.- ¿Qué aprendiste en esta sesión?


8.- ¿Cuando lo vas a aplicar?


9.- ¿Qué harías si tuvieras un familiar adicto?


10.- ¿Qué opinas de esta sesión? Critica constructiva para mejorar.


“Mientras estamos vivos todo es posible”

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FRASES PARA RECORDAR
 "LA ANSIEDAD Y LA RELAJACIÓN SON
INCOMPATIBLES. NO SE PUEDE ESTAR
RELAJADO Y ANSIOSO AL MISMO TIEMPO.
PRACTICAR LAS TÉCNICAS DE RELAJACIÓN TE
AYUDA A TRANQUILIZARTE POR TI MISMO SIN
NECESIDAD DE RECURRIR A MEDICAMENTOS. "

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 UN CANTO A LA VIDA
  
 LA VIDA ES UNA OPORTUNIDAD, APROVÉCHALA.
LA VIDA ES BELLEZA, ADMÍRALA.
LA VIDA ES GRATITUD, POSÉELA
LA VIDA ES UN SUEÑO, HAZLO REALIDAD
LA VIDA ES UN RETO, AFRÓNTALO
LA VIDA ES UN DEBER, CÚMPLELO
LA VIDA ES PRECIOSA, CUÍDALA
LA VIDA ES RIQUEZA, CONSÉRVALA
LA VIDA ES AMOR, ENTRÉGALA
LA VIDA ES UN MISTERIO, EXPLÓRALA
LA VIDA ES PROMESA, CÚMPLELA
LA VIDA ES TRISTEZA, SUPÉRALA
LA VIDA ES UN HIMNO, CÁNTALO
LA VIDA ES UN COMBATE, ACÉPTALO
LA VIDA ES UNA AVENTURA, CONDÚCELA
LA VIDA ES FELICIDAD, MERÉCELA
LA VIDA ES VIDA, DEFIÉNDELA

MADRE TERESA DE CALCUTA


  

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