Cmo como?

2ESO

El objetivo de esta actividad es que registres todos los alimentos de origen vegetal, que consumes durante cinco das.

Instrucciones para rellenar la ficha:

Tienes que apuntar el nombre y la cantidad de los alimentos que consumes diariamente que sean de origen
vegetal. Para ello puedes ayudarte del cuadro donde vienen ejemplos de algunos de estos tipos de
alimentos. Se trata de que seas sincero y pongas lo que realmente comes. Si hay una comida en la que no
consumes ninguno de ellos debes dejar ese espacio en blanco.

Despus de finalizar el da, debes ponerle una puntuacin segn la cantidad de alimentos vegetales que tomaste:
-1 punto por cada pieza de fruta grande o una racin de fruta pequea (dos mandarinas, fresas, cerezas).
-2 puntos por cada plato de comida de verdura o legumbre.

Lunes

Comida

Martes

Mircoles

Jueves

Viernes

Desayuno
Almuerzo
Comida
Merienda
Cena
Puntuacin
Frutas

Verduras y hortalizas

Legumbres

Pia, melocotn, meln, uvas

Judas verdes, calabacn, lechuga,

tomate

Alubias, lentejas, garbanzos