SITUACION

CASI NUNCA

Digo que no con cuando me

piden un objeto de valor

Puedo expresar mis

sentimientos honestamente

AVECES

Hago un elogio a un amigo

Reconozco cuando cometo

un error

x
x

Expreso cuando algo me

molesta de lo que dicen o
hacen los dems

Inicio una conversacin con

alguien desconocido

Me responsabilizo de mis
sentimientos sin culpar a
nadie

Pregunto a alguien si le he
ofendido

x
x
x

Pido que me devuelvan

algo que he prestado o
olvidado
Respeto los derechos
ajenos

x
x

3D

Si no estoy de acuerdo con

alguien no lo maltrato ni
fsica ni verbalmente

N.L28

Se decir NO cuando debo

hacerlo

Martha Ivont Onofre Cuellar

Trato de encontrar la causa

de mi enojo

CASI SIEMPRE

N.L28

Martha Ivont Onofre Cuellar

3D

ESTRATEGIAS DE
BLOQUEO PARA
LA PRESIN DE
LOS DEMS


1CULPAR: CULPARTE A TI MISMO DEL PROBLEMA
EJEMPLO HACES SIEMPRE LA CENA TAN TARDE QUE
LUEGO ESTOY DEMASIADO CANSADO PARA LAVAR LOS
PLATOS
Martha Ivont Onofre Cuellar
3D
N.L28

2-CLAUDICACION SIMILADA: TE MUESTRAS AMABLE O

EN SU DEFECTO EN CONTRA DE UN ACUERDO, EJEMPLO
LAS 10 ES UNA BUENA HORA PARA LAVAR LOS PLATOS,
PUEDE QUE TENGAS RAZN, PERO TU ESTAS
ROMPIENDO TU COMPROMISO DE LAVAR LOS PLATOS

Martha Ivont Onofre Cuellar

3D

3-RETRASAR: TU REIVINDICACIN RECIBIDA CON UN

AHORA NO ESTOY DEMASIADO CANSADO O EN OTRA
OCASIN, ESTAS DOS FRACES LAS PUEDES OCUPAR
TAMBIEN EN LOS CASOS DE LA TCNICA DE DISCO
RAYADO O EN SU DEFECTO INSISTE EN FIAR UNA FECHA
PARA DISCUTIR UN ASUNTO

N.L28

4INTERROGANTE: CONSISTE EN BLOQUEAR CADA UNA

DE SUS AFIRMACIONES QUE UNA SERIE CONTINUADA
DE INTERROGANTES POR QU TE SIENTES AS? NO S
PORQUE TE SIENTES AS PORQUE HAS CAMBIADO DE
OPININ?

5-AMENAZAR: TU INTERLOCUTOR INTENTA

AMENAZARTE CON FRASES COMO ESTA : SI SIGUES
CON LA MISMA IDEA VAS A TENER QUE BUSCARTE
OTRA PAREJA

6-NEGAR: CONSISTE EN ACELERAR A TU

INTERLOCUTOR QUE TUTE EQUIVOCAS YO NO HICE
ESO DE VERDAD QUE ME HAS MALINTERPRETADO

Martha Ivont Onofre Cuellar

N.L28

3D