SITUACION

CASI NUNCA

Digo que no con cuando me

piden un objeto de valor

Puedo expresar mis

sentimientos honestamente

AVECES

Hago un elogio a un amigo

Reconozco cuando cometo

un error

Trato de encontrar la causa

de mi enojo

Expreso cuando algo me

molesta de lo que dicen o
hacen los dems

Inicio una conversacin con

alguien desconocido

Me responsabilizo de mis
sentimientos sin culpar a
nadie

Pregunto a alguien si le he
ofendido
Se decir NO cuando debo
hacerlo

CASI SIEMPRE

x
x

Si no estoy de acuerdo con

alguien no lo maltrato ni
fsica ni verbalmente
Pido que me devuelvan
algo que he prestado o
olvidado
Respeto los derechos
ajenos

x
Brenda Zapotl Tenahua 3dd

Estrategias de
bloqueo para la
presin de los
dems

Martha Ivont Onofre Cuellar

N.L28

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1Culpar: Culparte a ti mismo del problema ejemplo
haces siempre la cena tan tarde que luego estoy
demasiado cansado para lavar los platos

2-Claudicacion similada: Te muestras amable o en

su defecto en contra de un acuerdo, ejemplo las 10 es
una buena hora para lavar los platos, puede que
tengas razn, pero tu estas rompiendo tu compromiso
de lavar los platos

Martha Ivont Onofre Cuellar

N.L28

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3-Retrasar: Tu reivindicacin recibida con un ahora

no estoy demasiado cansado o en otra ocasin,
estas dos fraces las puedes ocupar tambien en los
casos de la tcnica de disco rayado o en su defecto
insiste en fiar una fecha para discutir un asunto

4Interrogante: Consiste en bloquear cada una de

sus afirmaciones que una serie continuada de
interrogantes Por qu te sientes as? No s porque
te sientes as Porque has cambiado de opinin?

Martha Ivont Onofre Cuellar

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5-Amenazar: Tu interlocutor intenta amenazarte

con frases como esta : Si sigues con la misma idea
vas a tener que buscarte otra pareja

6-Negar: Consiste en acelerar a tu interlocutor que

tute equivocas Yo no hice eso De verdad que me
has malinterpretado

Martha Ivont Onofre Cuellar

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