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En la misma surgen espordicamente dos grafoelementos tpicos del EEG del sueo: las espigas
del sueo (ondas puntiagudas) y los complejos K (picos repentinos).
Etapa 4 (Sueo Delta): Fase de sueo lento, las ondas cerebrales en esta fase son amplias
y lentas as como el ritmo respiratorio. Cuesta mucho despertarnos estando en esta fase
que dura unos 20 minutos aproximadamente. No suelen producirse sueos. (20 % del
tiempo total del sueo). Se considera que sta es la fase que determina una buena o mala
calidad del sueo en trminos de su eficiencia, esto es, la experiencia subjetiva de que el
sueo ha sido o no reparador.
Fase REM: caracterstica en la cual el cerebro est muy activo, el tronco cerebral bloquea
las neuronas motrices de manera que no nos podemos mover. REM proviene de la frase
en ingls Rapid Eye Movement (Movimiento del Ojo Rpido), debido al caracterstico
movimiento de los globos oculares bajo los prpados. sta es la fase donde soamos y
captamos gran cantidad de informacin de nuestro entorno debido a la alta actividad
cerebral que tenemos.
A lo largo de la noche, el sueo lento (NREM) se alterna con sueo paradjico (REM). El
total del sueo paradjico es el 25 % del sueo. En esta fase se muestra una actividad cerebral
semejante a la de la vigilia.
Los trastornos del sueo se clasifican en disomnias, parasomnias, alteraciones del sueo
relacionadas con causas mdicas o psiquitricas y otros trastronos del sueo, que afectan de un
modo ms o menos acentuado a las diferentes fases del sueo.As mismo, algunos frmacos
utilizados para el tratamiento de los trastornos del sueo puede modificar la arquitectura del
sueo por lo que deben ser administrados bajo estricto control mdico, siendo el mdico el que
debe valorar la relacin coste/benificio de su administracin de forma personalizada, nunca el
paciente.
FASE 1
FASE 2
FASE 3/4
FASE REM
El sueo consta de 5 fases o etapas agrupadas en un ciclo de sueo. Durante la noche mientras
dormimos vamos recorriendo algunas o todas estas fases. Aproximadamente las 5 fases pueden
completarse en unos 90 minutos.
El tiempo de las primeras cuatro fases se completan en unos 65 minutos, la quinta en 20 minutos
y la ltima o REM dura unos 5 minutos. Entre dos ciclos de sueo existe una zona intermedia. Si
no somos molestados en esta zona intermedia entramos en otro ciclo.
Lo ideal sera que nos despertramos despus de un ciclo de 90 minutos, y las horas que
dormiramos deberan ser mltiplos de estos 90 minutos. Deberamos dormir 4,5 horas, 6 horas,
7,5 horas o 9 horas.
Para sentirnos descansados debemos despertarnos despus de completar los ciclos y las horas
mltiples. Por esta razn puede que se despierte cansado.
Memoria
Definicin:
Cuando hablamos de la memoria nos referimos a la capacidad de ingresar, de registrar, de
almacenar y de recuperacin de informacin del cerebro, ya sean valores como tambin recuerdos
visuales o auditivos, bsico en el aprendizaje y en el pensamiento. Tambin es la impresin,
retencin y reproduccin de una experiencia anterior. Esta involucra muchas fases diferenciadas.
Esta se ha definido de varias maneras:
Funcin psquica que consiste en fijar, conservar, reproducir, reconocer y localizar estados
de conciencia adquiridos anteriormente.
Esta tambin es una funcin biolgica, psicolgica y social que el hombre comparte con los
organismos vivos, pero la memoria humana es la nica capaz de aprovechar al mximo esa
habilidad o cualidad.
Algunos investigadores sugieren que la memoria se sita en localizaciones especficas, y otro que
la memoria implica a amplias regiones cerebrales que funcionan en conjunto.
Fases de la memoria
La memoria acta por medio de fases las cuales son:
Fijacin. Esta consiste en que aquellos contenidos captados mediante las sensaciones,
imaginacin, sentimientos, pensamientos y el aprendizaje sean almacenados en la mente. Influirn
en la fijacin y registro tanto en los factores fisiolgicos como en los psicolgicos, por ejemplo: El
estado fsico, al prestar atencin, las veces en que se repita la materia o informacin. Ejemplo: La
cantidad de veces en que uno repasa una materia para una prueba.
Codificacin. El recuerdo se adquiere, es codificado, ya que nuestro sistema nervioso no puede
almacenar palabras e imgenes, estos son convertidos en un cdigo que es reconocible por
nuestras neuronas. Influyen tanto las estimulaciones externas como las internas. Ejemplo: La
navidad es recordada por el viejito pascuero.
Conservacin. Almacenamiento de recuerdos, pasando estos a ser partes del preconsciente y
del inconsciente del individuo. Al paso del tiempo y al incorporarse nuevos recuerdos es posible que
se pierdan algunos recuerdos ya almacenados. Ejemplo: Recordar la forma y el color de su ropa
favorita a los 11 aos.
Evocacin. Permanencia de los recuerdos en la memoria, los cuales son activados por un
estmulo, el cual los hace revivir. Ejemplo: Revivir a travs de una imagen el da que aprendi a
andar en bicicleta.
Locacin. Relacionado con la evocacin, es el trabajo de localizar datos, que a uno le piden,
entre millones de los mismos, o sea buscar y ubicar informacin en la memoria, la cual es para
responder a las inquietudes. Ejemplo: Responder a una pregunta como: Dnde vives? O Cul es
tu telfono?
Reconocimiento. Despus de la evocacin los recuerdos deben ser reconocidos como tales, o
sea, se debe estar atenta a ellos para identificarlos como contenidos ya antes almacenados.
Ejemplo: Estudiar una materia y acordarse de haberla estudiado y luego reconocerla y acordarse de
su contenido.
Tipos de memoria
Existen tipos de memoria de acuerdo a su duracin y su contenido.
Tipos de memoria segn duracin:
El modelo de almacenamiento y transferencia de Akkinson y Shiffrin. De acuerdo con este modelo
existen tres sistemas de memoria. La informacin es recogida por nuestros sentidos y entra en la
memoria sensorial y si la informacin no se olvida pasa por los siguientes sistemas:
Memoria a corto plazo. Se da cuando establecen las pautas de los recuerdos aunque an no se
encuentren afianzadas.
Los estudios indican que cualquier tem codificado, por ejemplo una palabra, durar menos de
medio minuto en la memoria a corto plazo si no es repetida, para que esto no suceda deben ser
repasado dando tiempo para que se consoliden en la memoria a largo plazo.
El proceso de repasar cubre dos funciones.
Mantener el contenido que se habra de narrar en su primer plano y as retornen frescos y sin
fragmentos olvidados.
Permitir que exista el tiempo necesario para ser almacenada la memoria a largo plazo.
Memoria a largo plazo. Los recuerdos son mantenidos en la memoria a corto plazo, y se a
permitido que transcurra el tiempo para que se busque su consolidacin, estos recuerdos son
transferidos a la memoria a largo plazo, donde quedarn guardados en forma permanente. En esta
se conserva todos los recuerdos que pasan al preconsciente por una simple decisin de la
voluntad. La percepcin utiliza los recuerdos de la memoria a largo plazo para interpretar las
nuevas sensaciones que llegan hasta nuestra mente.
La memoria a largo plazo cuenta con un sustrato anatmico, pero esto an no permite sacar
conclusiones definitivas.
Trastornos de la memoria
Esto concierne al olvido y a las alteraciones de la memoria.
La memoria sufre algunas desviaciones en los procesos de fijacin, almacenamientos y evocacin.
El olvido
El olvido parece una ineficiencia de la facultad de la memoria. El olvido es un proceso
complementario a la memoria, ya que resultara imposible registrar contenidos para ser
almacenados sin depurar, reorganizar tales recuerdos.
El olvido permite un uso ms eficiente de los recuerdos, facilita desechar mucha informacin
irrelevante. El olvido se presenta tanto en la memoria a largo plazo como en la a corto plazo. En la
memoria a corto plazo basta con dejar de repasar el material que se habr de memorizar. En la
memoria a largo plazo, puede presentarse al codificarse, durante el almacenamiento en la
evocacin. Durante el almacenamiento, el tiempo y el desuso de los recuerdos actan de manera
casi determinante en la manifestacin del olvido. Ejemplo: Pongamos el caso e que uno al realizar
movimientos enseados por el profesor de artes marciales se los aprende bien, pero los enseados
anteriormente ya no se lo sabe como antes.
Amnesia y delirios de la memoria
Son perdidas de la memoria provocadas por golpes o traumatismos en el cerebro.
Para Filoux, la amnesia se puede clasificar en sensoria motora y psicopata. La primera ubica a la
apraxia, que definiera Lhermite como perturbacin caracterizada por la imposibilidad de ejecutar, al
serles ordenados, mientras que las funciones intelectuales, motoras elementales, sensitivo
sensorial estn intactos. Ejemplo: una persona olvidan como manejar un automvil. Las agnosias
son perturbaciones de la memoria al igual que la percepcin. Este tipo de amnesia se presenta en
la memoria a largo plazo, posiblemente en la memoria semntica, provocando una incapacidad de
reconocer las estimulaciones que son captadas por los receptores sensoriales.
La segunda: Amnesias de fijacin: Consisten en la incapacidad de fijar nuevos recuerdos en la
memoria en contraste con la adecuada evocacin de los recuerdos previamente almacenados, este
procedimiento es frecuente en personas seniles.
Amnesias de rememoracin: Los recuerdos que ya haban sido almacenados y evocados en
situaciones precedentes ya no pueden ser recordados.
Amnesias lagunares (relativas a un periodo determinado de la vida de la persona).
Amnesias electivas (se refiere a un orden de ideas determinado, acontecimiento o persona en
particular).
Amnesias progresivas (que avanzan afectando ms y ms recuerdos conforme pasa el tiempo).
Dimnesia: Dejan de fijarse los recuerdos. Depende sobre todo de la incapacidad para prestar
atencin continuada a la experiencia, presente en los ancianos que viven ms del pasado. Ejemplo:
Un anciano no logra recordar lo que debe hacer hoy, pero si lo que hizo hace tres das atrs.
Hipermnesias: Actividad hipertrofiada de la memoria, consiste en una evocacin de muchsimos
recuerdos que se agolpan en la mente, sin orden y sin adaptacin. Ejemplo: Al realizar una
disertacin frente al curso se tiende a confundir los conocimientos, ya que, en esta situacin de
presin no existe una claridad, a pesar de haber estudiado.
Paramnesia: Tendencia a interpretar como recordados o ya vistos por primera vez. Ejemplo: Al
encontrar familiar el rostro de una persona, pero no es.
Agnosia: Tendencia inversa a no identificar el recuerdo. Ejemplo: Cuando una persona mayor de
edad no reconoce a su nieto.
Atencin
Es una factor que forma parte de la percepcin, sta hace la funcin de filtro
de los estmulos que nos llegan a travs del ambiente, evaluando cules son los
ms relevantes y dotndolos de prioridad para un procesamiento ms profundo. Por
otra parte, la atencin tambin es entendida como el mecanismo que controla y
regula los procesos cognitivos.
CLASIFICACIN
Selectiva, Dividida, Sostenida
Involuntaria, Voluntaria
Externa, Interna
Visual, Auditiva
Global, Selectiva
Concentrada, Dispersa
Se desarrollarn las dos primeras clasificaciones que han sido las ms estudiadas y
corresponden a las tendencias actuales en lo que al estudio de la atencin se refiere.
1.3.1. - MECANISMOS IMPLICADOS
a- Atencin Selectiva.- Es la habilidad de una persona para responder a los aspectos
esenciales de una tarea o situacin y pasar por alto o abstenerse de hacer caso a aquellas
que son irrelevantes (Kirby y Grimley, 1992)
b- Atencin Dividida.- Este tipo de atencin se da cuando ante una sobrecarga estimular, se
distribuye los recursos atencionales con los que cuenta el sujeto hacia una actividad
compleja (Garca, 1997).
Por su parte, Kirby y Grimley (1992) utilizan el trmino Capacidad de Atencin para
referirse a la capacidad de atender a mas de un estimulo a la vez, resaltando su importancia
para el aprendizaje escolar.
c-
Atencin Sostenida.- Viene a ser la atencin que tiene lugar cuando un individuo debe
mantenerse consciente de los requerimientos de una tarea y poder ocuparse de ella por un
periodo de tiempo prolongado (Kirby y Grimley, 1992).
De acuerdo al grado de control voluntario tenemos dos tipos de atencin: Atencin
Involuntaria y Atencin Voluntaria.
1.3.2.- GRADO DE CONTROL
detiene una secuencia de conductas dirigidas a una meta, es uno de los factores
determinantes del comportamiento, y que tiene que ver con variables hipotticas que son
los motivos (Puente, 1998).
Ahora bien, motivacin y emocin han sido considerados como factores determinantes de
la atencin, de este modo un estado de alta motivacin e inters estrecha nuestro foco
es tambin
como en la fase de
no
resulta tan necesaria para la codificacin en la memoria, dado que la memoria tambin se
expresa en tareas que no requieren una manifestacin consciente de la experiencia pasada,
como suele suceder con el aprendizaje implcito o inconsciente (Ruiz-Vargas, 1994).
1.5.- ENFOQUE NEUROPSICOLGICO DE LA ATENCIN.
Tradicionalmente se entenda a los procesos psicolgicos como la funcin de un tejido
particular del cerebro, sin embargo con el transcurrir del tiempo, la ciencia ha demostrado la
imposibilidad de atribuir alteraciones en dichos procesos a causas de localizacin especfica,
por lo que los procesos psicolgicos no deban ser considerados como la funcin directa de
limitados grupos de clulas en el cerebro, tal como lo seala Luria:
Las funciones mentales como sistemas funcionales complejos no pueden localizarse como
zonas restringidas del cortex o en grupos de clulas aisladas, sino que deben estar
organizadas en sistemas de zonas que trabajan concertadamente, cada una de las cuales
ejerce su papel dentro del sistema funcional (1988, p.30).
Desde el punto de vista neuropsicolgico la atencin viene a ser la expresin del trabajo
del Sistema Activador Reticular Ascendente (SARA) y de los hemisferios cerebrales,
sincronizados por la actividad de los lbulos pre-frontales. El Sistema Activados Reticular,
con sus fibras ascendentes y descendentes constituye un aparato neurofisiolgico que pone
de manifiesto una de las formas de reflejo sealadas inicialmente por Pavlov y luego por
Luria, conocida como el reflejo de orientacin o la respuesta de orientacin.
Dicho reflejo se caracteriza por una serie de reacciones electrofisiolgicas , vasculares y
motoras evidentes, como La vuelta de ojos y cabeza hacia el lado donde se halla el nuevo
objeto, reacciones de alerta y escucha, alteraciones de respiracin y del ritmo cardiaco,
disminucin o cese de toda actividad irrelevante. Estos fenmenos pueden ser observados
siempre que surge una reaccin de alerta o reflejo de orientacin, suscitada por la aparicin
de un estmulo nuevo, esencial o significativo para un individuo (Celada y Cairo, 1990;
Garca, 1997; Luria, 1986).
Por otro lado, el tallo cerebral y el sistema activador reticular ascendente (SARA) son los
responsables del estado general de vigilia, indispensable para la activacin atencional. Otras
estructuras cerebrales que contribuyen con el reconocimiento selectivo de un estmulo
particular y la inhibicin de respuestas a estmulos secundarios son el cortex lmbico y la
regin frontal, esta ltima encargada de preservar la conducta programada. Disfunciones o
lesiones en estos circuitos afectan significativamente la capacidad atencional.