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Clasificacion de habilidades sociales

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Las habilidades sociales se clasifican según sean más básicas para la relación social o más complejas para la resolución

de problemas de esa misma relación. Es base a este criterio podemos hacer esta clasificación: Primeras habilidades sociales • Escuchar • Iniciar y mantener una conversación • Formular una pregunta • Presentarse • Hacer un cumplido Habilidades sociales avanzadas • Pedir ayuda • Dar y seguir instrucciones • Disculparse • Convencer a las demás personas • Hacer y rechazar peticiones • Saber decir que no o que si • Expresión de molestia, desagrado o disgusto • Expresar las opiniones personales Habilidades relacionadas con los sentimientos • Conocer los propios sentimientos • Expresar sentimientos • Comprender los sentimientos de las demás personas • Enfrentarse con el enfado de otra persona • Expresar afecto • Resolver el miedo • Autorecompersarse Habilidades relacionadas con la inteligencia emocional • Conocerse a sí mismo. Conocer las propias emociones • Manejar las emociones • La automotivación • Ser realista • Tener valentía emocional • Ser creativo/a • Cumplir los compromisos • Tolerar frustraciones • Llegar a acuerdos con los compañeros/as y amigos/as • Saber como nos sentimos en cada momento y porqué • Saber observar el comportamiento de los demás • Tener una buena y sana autoestima • Adaptarse a nuevas situaciones Habilidades alternativas a la agresión • Pedir permiso

• • • • • • • •

Compartir algo Ayudar a las demás personas Negociar Auto controlarse Defender los propios derechos Afrontar las críticas Responder a las bromas No entrar en peleas

Habilidades para hacer frente al estrés • • • • • • • • • • • Formular y responder a una queja Demostrar deportividad no competitiva después del juego. Resolver la vergüenza Arreglárselas cuando le dejan de lado Defender a una amiga o amigo Responder a la persuasión Responder al fracaso Enfrentarse a los mensajes contradictorios Responder a una acusación Prepararse a una conversación difícil Hacer frente a las decisiones del grupo

Habilidades de planificación • • • • • • Tomar decisiones Discernir sobre la causa de un problema Establecer las propias habilidades Recoger la información Resolver los problemas según su importancia Concentrarse en una tarea

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