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Solo Respira

Cortometraje que propone una prctica sencilla para que


grandes y chicos aprendan a controlar sus emociones.
Autor: EQA

Todos experimentamos la sensacin de estar enojados y estresados en algn


momento de la vida, esas sensaciones hacen que reaccionemos a veces de
manera impulsiva e irracional. En este cortometraje de 3 minutos la pareja de
directores Julie Bayer Salzman & Josh Salzman le preguntan a varios nios
como se sienten emocional y fsicamente cuando estn enojados. Las
respuestas inteligentes y pertinentes de los nios dan cuenta de que ellos se
ven afectados de la misma manera que los adultos por situaciones de estrs,
pero adems el video propone una sencilla tcnica para ensear y ayudar a
adultos y nios a calmar sus emociones, basada en la prctica del mindfulness,
solo respirauna prctica para implementar en el aula.
Para ver el video con subttulos visite el siguiente enlace:
https://www.youtube.com/watch?v=sTy9FhIvAro