HOR

LUNES

MARTE
S

5:00

Levanto

-----

Aseo
personal
Desayun
o
Limpiar
cocina
Trabajo
Tiempo
para
estudiar

Tiempo
para
estudiar

9:00
10:00
11:00

HORARIO
DE
ACTIVIDA
DES
MIERCOLE JUEVES VIERNE
S
S

-----

---------

---------

-------

L
i

------

-----

-----

-----

------

-----

-----

-----

Tiempo para
estudiar

Tiempo
para
estudiar

Tiempo
para
estudiar

12:00

1:00
2:00

3:00
4:00

Lunch
Tiempo
para
estudiar
Salida

Cena

8:00

Zumba

9:00

11:00
12:00

Levanto
Aseo
personal
Desayun
o

Aseo
General
en casa

5:00
6:00
7:00

10:00

SABAD DOMINGO
O

Aseo
personal
Meditaci
n
Dormir

Lunch
Tiempo
para
estudiar
del

Cena

Lunch
Tiempo para
estudiar

Lunch
Tiempo
para
estudiar

Lunch
Tiempo
para
estudiar

trabajo

Salida
del

trabajo

Cena

Cena

Cena

Gym

Gym

Gym

Yoga
Aseo
personal

Aseo
personal

Estudio

Meditaci
n
Dormir

Leer

Aseo
personal
Meditaci
n
Dormir

Meditacin
Dormir

Salir con
los
amigos

Lavar

Misa
Comida
Familia

Tiempo
para
estudiar
Distracci
n
En
Familia

Aseo
personal
Meditacin

Dormir

En lo personal ha sido todo un reto entrar en la disciplina del

estudio, tengo muchos distractores: dos trabajos, casada, mucha
gente solicitando mi ayuda y a su vez con muchas actividades
extras.
El horario de actividades es muy variado fuera de las horas de
trabajo. Ahora que eh entrado en el nuevo ritmo es dejar a un
lado esos distractores como las redes sociales, y otras actividades
extras.
Veo importante mantener el enfoque en la meta trazada y por la
misma razn renunciar a esos pequeos detalles.