La gimnasia:

La gimnasia es un deporte en el que se ejecutan secuencias

de ejercicios fsicos que requieren fuerza, flexibilidad, agilidad y
elegancia. Tambin se puede definir como la forma sistematizada
de ejercicios fsicos diseados con propsitos teraputicos,
educativos o competitivos.

Aspa de molino:
El aspa de molino es muy fcil de hacer, utilizas la fuerza de tus
brazos y piernas, y adems debes tener una buena coordinacin y
estabilidad para caer erguido.
Primero alzas los brazos y un pie adelante, doblas tu cintura y bajas
las manos y las colocas una a continuacin de otra en el piso,
impulsas tu cuerpo hacia adelante y las piernas las levantas sobre
tu cuerpo tratando de caer parada. Es importante que mantengas
las piernas bien estiradas para que parezca un remolino.